Bien dans ta Boite

Laura Besson
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  • ENTREPRENEURSHIP
  • UPDATED WEEKLY

Bienvenue dans le laboratoire de Bien dans ta Boîte : un espace où l’on analyse, critique et perfectionne les métiers de l’accompagnement et du travail indépendant. Le podcast destiné aux accompagnant·es et aux travailleur·ses indépendant·es qui souhaitent analyser leurs pratiques, explorer leurs angles morts et analyser les dynamiques psychiques, sociales et politiques qui les traversent

  1. 3 FEB

    Cas d’étude systémique : "Il ne m’écoute pas"

    Je te propose une analyse systémique et dialectique d’un cas de couple à partir d’une phrase qu’on entend très souvent en séance : « Il ne m’écoute pas » ☝️ Inspirée d’un exemple évoqué par le thérapeute Thomas d’Ansembourg, cette étude de cas montre pourquoi une affirmation peut être factuellement vraie tout en restant structurellement insuffisante pour comprendre et transformer une situation relationnelle. Parce qu’en accompagnement, décrire n’est pas comprendre.Et comprendre n’est pas encore transformer ☝️ Bonne écoute,Laura 1️⃣ Pourquoi "il ne m’écoute pas" n'est pas faux ... mais pas complet2️⃣ La différence entre description, explication et lecture systémique3️⃣ Analyse complète d’un cas de couple fictif : Claire et Julien (constructions du monde, double contrainte, héritages familiaux, etc)4️⃣ En quoi un symptôme relationnel est toujours une solution à autre chose 5️⃣ Des pistes concrètes pour changer le cadre, pas juste le contenu des échanges 📌 À retenir : En accompagnement, on ne cherche ni un coupable ni une solution rapide. On cherche la logique du système, une dynamique ; une porte d’entrée vers la transformation. 🖇 Liens mentionnés dans l’épisode : ➡️ Rejoindre la commu Bien dans ta Boite pour participer au challenge : https://communautebiendanstaboite.mn.co/share/yhHpFFDOvSzfAXoP?utm_source=manual ➡️ Découvrir la formation niveau 2 : Accompagner avec une vision systémique : Lire et accompagner les situations comme des systèmes (psychologiques, relationnels et sociaux)👉 https://biendanstaboite.fr/programme-niveau-2/ 📌 Prochaine session en 2027 (celle de 2026 est complète) ➡️ Découvrir la formation niveau 1 : Posture d’accompagnement : Passer d’une pratique floue, intuitive ou sur-adaptée à une pratique claire, stable et responsable  👉 https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/  📌 Prochaine session le 19 mars 2026 ➡️ Réserve ton appel découverte gratuit pour échanger et voir si c’est fait pour toi :👉 https://calendly.com/laurabesson 🎼 Musique :Musique par Marvin MarchandInstagram : @marvinmarchandd

    57 min

  2. 20 JAN

    La solitude des indépendant·es n’est pas psychologique

    On parle souvent de la solitude des indépendant·es comme d’un problème personnel : Un manque de réseau Un défaut d’organisation Une fragilité émotionnelle à travailler Etc Mais cette solitude ne pourtant pas que individuelle ou psycho-affective … Cette solitude est surtout un isolement et il est structurel et idéologique 👀 Dans cet épisode, je te propose de déplacer le regard : quitter l’analyse psycho-affective de la solitude des indés pour interroger les conditions matérielles de notre isolement. À partir d’une lecture matérialiste et dialectique du travail indépendant, cet épisode analyse comment le capital transforme l’exploitation en solitude vécue, et pourquoi politiser cette solitude est une étape nécessaire pour reconstruire du collectif 🤝 et pour sortir d'une culpabilisation constante ! Bonne écoute, Laura 🎯 Au programme : 1️⃣ Pourquoi la solitude des indépendant·es est si souvent psychologisée (et ce que ça évite soigneusement de nommer 🙃) 2️⃣ Solitude, isolement, atomisation : distinguer les affects des vécus des structures 3️⃣ Comment la structure fabrique des travailleur·ses seul·es, responsables de tout… mais sans pouvoir réel 4️⃣ La fausse conscience chez les indés : quand l’isolement devient un échec personnel 5️⃣ De la solitude à la solidarité : pistes d'actions 🖇 Liens mentionnés pendant l'épisode : L'atelier du samedi 24/01 "Relier jeux psychologiques et rapports de force/pouvoir" (prix au chapeau) -> https://biendanstaboite.teachable.com/p/atelier-relier-jeux-psychologiques-et-rapports-de-force-pouvoir 💡 Dans cet épisode, on parle de : solitude des indépendant·es isolement structurel atomisation du travail capitalisme et néolibéralisme fausse conscience aliénation conscience de classe 🎁 Masterclass offerte Politiser ses accompagnements : Tout comprendre au sujet de la politisation des accompagnements et quoi mettre en place à court-terme et à long-terme ➡️ https://biendanstaboite.fr/masterclass-politiser-ses-accompagnements/ 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand 🎶Instagram : @marvinmarchandd

    1h 8m

  3. 6 JAN

    Les 3 leçons 2025 + les changements 2026

    2025 a été une année … bizarre 😂 Des moments interminablement longs, d’autres passés en un claquement de doigts. Pleins de vieilles reliques qui trainent à mourir, des nouveautés sorties du chapeau ; bref, une année contrastée, contradictoire, mouvante !  Dans ce traditionnel épisode de début d'année, je te partage mes 3 grandes leçons de 2025 ! Et surtout… je t’emmène avec moi dans les changements qui arrivent en 2026, notamment une refonte du podcast : son intention, sa forme, et la place que j’ai envie qu’il prenne pour la suite ✨ 🎯 Au programme : 1️⃣ Les 3 leçons majeures que 2025  2️⃣ Les changements concrets à venir en 2026 3️⃣ Le planning des formations 2026 4️⃣ Pourquoi le podcast évolue, et ce que ça va changer pour toi 🖇 Liens mentionnés pendant l’épisode : 📍 Le site : https://biendanstaboite.fr 🎙️ La refonte du podcast : https://biendanstaboite.fr/episodes/ 💌 Être au courant de tout : 1/ Rejoindre la commu’ gratuite : https://communautebiendanstaboite.mn.co/ 2/ Rejoindre la newsletter : https://biendanstaboite.fr/newsletter/ 🎓 Découvrir les formations : ➡️ La formation Posture d’accompagnement (niveau 1) : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ ➡️ La formation Accompagner avec une vision systémique (niveau 2) : https://biendanstaboite.fr/programme-niveau-2/ ➡️ La supervision de la pratique (niveau 3) : https://biendanstaboite.fr/programme-niveau-3/ ➡️ La boite à outils d’esprit critique (niveau 0) : https://biendanstaboite.fr/programme-niveau-0/ 📞 Réserver son appel découverte gratuit : https://calendly.com/laurabesson 🎁 Ta masterclass offerte : Esprit critique & Auto-défense intellectuelle pour entrepreneur·es : https://biendanstaboite.fr/masterclass-esprit-critique/ 1h20 de Masterclass pour savoir déceler les biais de discours et de raisonnement pour avoir plus d’esprit critique et de recul sur les discours entrepreneuriaux et militants 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand Instagram : 𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

    56 min

  4. 09/12/2025

    Derrière le pivot de Maëlane Faure

    🎙️ Dans cet épisode, Maëlane revient sur son pivot entrepreneurial, où elle a décidé d’arrêter une offre très rentable et de repositionner son activité après des années investies dans son ancien positionnement. En apparence, on se dit « mais pourquoi ? » et puis surtout, « mais comment ? » Et bien, elle est venue tout nous raconter aujourd’hui.  🎯 Au programme : 1️⃣ D’où naît réellement son pivot 2️⃣ Comment on entame un changement stratégique  3️⃣ Arrêter une offre rentable : comment gérer les contradictions que ça pose 4️⃣ Gérer un pivot qui n’implique pas que soi 5️⃣ L’évolution de sa posture 🖇 Retrouver Maelane : ➡️ Le site de Maëlane : https://maelanefaure.fr/➡️ Son Instagram : https://www.instagram.com/maelanefaure/?hl=fr 🎼 Musique : Musique par Marvin MarchandInstagram : @marvinmarchandd

    52 min

  5. 02/12/2025

    [REDIFF] - Pourquoi c’est si difficile d’être en famille pendant les fêtes ?

    Les repas en famille, c’est tout un programme !  Entre les vieux conflits qui remontent, les tensions avec la belle-famille et les débats avec l’oncle raciste (le fameux !), on se demande souvent ce qu’on fait là 🤯 Mais pourquoi c’est si compliqué ?  Pour bien comprendre les dynamiques et les loyautés familiales, je vais te parler de la métaphore du magasin (arrière-boutique, vitrine, cave…). En bonus, je te donne quelques clés pour mieux vivre cette période 👌  Bonne écoute,  Laura  Liens mentionnés pendant l’épisode : 👉 L’épisode “Le bon côté du conflit” : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-45-le-bon-cote-du-conflit  👉 Découvre le niveau 2 de la formation sur la posture “Accompagner avec une vision systémique” : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-niveau-2/  👉 Travaille sur ton système familial en coaching : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/   👉 Réserve ton appel découverte : https://calendly.com/laurabesson  🎁  Ta masterclass offerte :  "Apprendre à s'affirmer" 👉  1h15 de Masterclass pour tout comprendre au sujet de l'affirmation de soi et comment y travailler 👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/  🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand  Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

    15 min

  6. 25/11/2025

    Partir en congé mat' sans stress pour son business avec Solène Pignet

    Aujourd’hui, je reçois Solène, fondatrice de Grossesses d’entrepreneuses pour parler de maternité, de congé mat et de business !🤰 Quand on est en projet bébé ou enceinte ET indépendante, on se pose mille questions : comment adapter mon activité ? Vais-je payer les pots cassés en reprenant le travail ? Ai-je droit à des aides ? Comment pallier la perte de chiffre d’affaires ? 🤯 Solène, elle a les réponses à TOUTES ces questions business ! J’ai d’ailleurs suivi (avec anticipation!) son programme « Calendrier avant-bébé » que je recommande vivement ! Un format court (5 min d’audio par jour) donc hyper compatible avec un emploi du temps chargé, des réponses concrètes à beaucoup de questions. De quoi s’éviter des heures de recherches pénibles et du stress🧘‍♀️ (je te mets le lien plus bas, dans la section "liens mentionnés") Au programme : - Le congé mat quand on est indé - Est-ce qu’on a le droit à des aides quand on est indé - La peur d’avoir disparu quand on revient - C’est quoi LE truc business qu’il faut absolument penser/faire - C’est quoi LE truc business qui obsèdent les femmes que tu accompagnes alors qu’en fait on s’en fout ? - LE conseil par trimestre (du trimestre 0 au trimestre 4/5) - Comment gérer les cas particuliers ? (grossesses pathologiques, surprises, etc) Liens mentionnés pendant l’épisode : - Le Calendrier d’avant-bébé de Solène : https://laura11--entrepreneuriat-ecofeministe.thrivecart.com/calendrier-audio-avant-bebe/67404dbf5beaf/ - L’épisode avec la sage-femme Charlotte Lardery : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/devenir-maman-quand-on-entreprend-avec-charlotte-lardery-sage-femme- L’épisode avec la psychologue Chloé Chaperon : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/devenir-mere-en-restant-soi-avec-chloe-chaperon-psychologue Retrouver Solène : - Son site : https://www.grossessesdentrepreneuses.fr/ - Son calendrier d’avant-bébé : https://laura11--entrepreneuriat-ecofeministe.thrivecart.com/calendrier-audio-avant-bebe/67404dbf5beaf/ - Son programme complet : https://www.grossessesdentrepreneuses.fr/prepa-business-a-la-grossesse?affiliate=laura11 🎁 Ton cadeau : 3 jours pour être + confiant et serein pendant tes séances 🚀 3 vidéos + exercices pendant 3 jour par mail + 12 cours pendant 1 an 👉 ⁠⁠https://biendanstaboite.fr/formation-gratuite-pour-les-accompagnants/⁠⁠ 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

    1h 10m

  7. 18/11/2025

    [REDIFF] : Sortir de la position victimaire

    On parle souvent du "sauveur" ou du "persécuteur", mais la position de "victime" fait un peu plus grincer des dents 😬 Pas facile de se voir dans cette posture et de se reconnaître dans les fameux “Ce n’est pas ma faute, la vie est contre moi, je ne peux rien y faire.“ Dans cet épisode, je te propose d’explorer ce qui nous pousse parfois à adopter cette position et à confondre se plaindre et demander de l’aide. On parle du bénéfice d’approbation que la position victimaire nous apporte, mais surtout de comment sortir de cette position.  Bonne écoute,  Laura  Liens mentionnés pendant l’épisode : 👉 Découvrir la formation Apprendre à être Accompagnant·e pour maîtriser tout ça comme un·e pro + le permettre à tes bénéficiaires : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ 👉 Réserver ton appel découverte : ⁠https://calendly.com/laurabesson⁠  👉 L’épisode sur la fermeture du territoire psychique : ⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-territoire-psychique⁠  Les contenus pour creuser la position du Sauveur :  👉 Les épisodes de podcast :  Le Sauveur-Accompagnant : ⁠https://biendanstaboite.fr/le-sauveur-accompagnant/⁠  Le Sauveur et l’argent : ⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-33-le-sauveur-et-l-argent⁠  Le parcours typique du Sauveur : ⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-parcours-typique-du-sauveur⁠  Le triangle de Karpman : ⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-13-le-triangle-dramatique-de-karpman⁠  Les bénéfices cachés de la Victime, du Sauveur et du Bourreau : ⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-26-les-benefices-caches-de-la-victime-du-sauveur-et-du-bourreau⁠  👉 La masterclass “Accompagner le syndrome du Sauveur” : ⁠https://biendanstaboite.fr/masterclass-accompagner-le-syndrome-du-sauveur/⁠  🎁  Tes masterclass offertes :  “Sortir des schémas répétitifs“ 👉 1h15 de Masterclass pour tout comprendre aux répétitions de schémas et arrêter de répéter constamment les mêmes situations/émotions/relations  👉 ⁠https://biendanstaboite.fr/masterclass-sortir-des-schemas-repetitifs/⁠  "Apprendre à s'affirmer" 👉  1h15 de Masterclass pour tout comprendre au sujet de l'affirmation de soi et comment y travailler 👉 ⁠https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/⁠ 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand  Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

    18 min

  8. 11/11/2025

    Créer un parcours pédagogique solide : méthode et coulisses

    Tu t’es déjà demandé comment on conçoit un parcours pédagogique clair, cohérent et conséquent ?Comment on passe d’une idée à une véritable architecture de formation, sans tomber dans le flou ou les grands mots vides ? Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses de la refonte de Bien dans ta Boîte où j’ai passé des semaines à tout repenser : du positionnement à la structure, du sens des offres à l’ingénierie pédagogique. 👉 On parle de clarté, d’épistémologie, de dialectique (oui oui 😅), et surtout, de comment penser une offre qui tient debout.Bref, comment concevoir un parcours pédagogique qui fait sens, pour toi comme pour tes apprenant·es. Bonne écoute,Laura 🎯 Au programme :1️⃣ Le travail de clarification : définir ce que ton projet n’est pas avant de dire ce qu’il est2️⃣ Pourquoi le langage, c’est le socle de la clarté pédagogique3️⃣ Comment j’ai pensé le parcours en 4 niveaux, du discernement à la supervision4️⃣ Ce que la dialectique (merci Hegel 😏) apporte à la conception pédagogique5️⃣ Pourquoi la clarté épistémologique est la meilleure alliée de la cohérence de ton projet 💡 À la fin de cet épisode, tu verras comment : Concevoir une architecture pédagogique ancrée dans le réel Clarifier ton positionnement à travers tes choix de contenu et de structure Penser ton offre comme un système cohérent, pas une juxtaposition d’idées Retrouver de la tranquillité et de la rigueur dans ton travail de conception 🖇 Liens mentionnés pendant l’épisode : ➡️ Le parcours pédagogique complet :https://biendanstaboite.fr/le-parcours-pedagogique/ ➡️ La formation Supervision critique des pratiques (niveau 3) – démarrage mai 2026 :https://biendanstaboite.fr/programme-niveau-3/ ➡️ Rejoindre la liste d'attente de la formation posture niveau 1 : https://biendanstaboite.fr/liste-dattente-apprendre-a-etre-accompagnant/ ➡️ Répondre au Google Form pour participer à la réflexion :https://forms.gle/DiPD7a7EdZRTzcjW8 🎁 Ta masterclass offerte :👉 Politiser ses accompagnements 🎼 Musique :Marvin MarchandInstagram : @marvinmarchandd

    35 min
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  • Creator
    Laura Besson
  • Years Active
    2019 - 2026
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    © Laura Besson
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    Bien dans ta Boite

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