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  • 為什麼你的人生總是卡關?因為你從未做出「真正的決定」書:《喚醒心中的巨人》

    5日前 ·  影片

    1

    為什麼你的人生總是卡關?因為你從未做出「真正的決定」書:《喚醒心中的巨人》

    星期一到星期五讀好書聽好書: https://patreon.com/sparksine 「為什麼我們總是說想改變,卻永遠維持原狀?」 你是否也曾覺得人生卡在某個階段,不上不下?其實,這不是因為我們沒有能力,而是因為我們沒有做出「真正的決定」。 本集節目將為大家導讀 Tony Robbins 的經典著作《喚醒心中的巨人 (Awaken the Giant Within)》。我們將一起探討為什麼人生會卡關、如何透過「三大決定」改變看待挫折的眼光,並且帶你進行一次深度的「價值觀排序練習」。不要再把別人的期待當成自己的目標,今天就開始把「我知道」變成「我有做」! 【本集重點 / 章節時間軸】 00:00 為什麼我們的人生總是改變不了? 01:02 《喚醒心中的巨人》:改變來自決定,不是道理 04:58 決定你人生的「三大決定」(眼光、意義、行動) 08:22 什麼才是「真正的決定」?(沒有退路的決心) 09:42 如何讓決定更有力量?(改變環境、決定快改變慢、不怕犯錯) 12:46 幫助你立刻改變的 4 個行動步驟 16:26 你知道自己真正的「價值觀」嗎?別把父母的期待當成自己的 21:00 趨向價值 vs 逃避價值:我們為什麼會拖延? 22:26 內在衝突怎麼辦?(舉例:陪伴家人 vs 專心工作 / 自由 vs 親密關係) 28:46 價值觀排序練習:找出你人生最重要的前三名 【提及書籍】 📖 書名:《喚醒心中的巨人》(Awaken the Giant Within) ✍️ 作者:安東尼·羅賓 (Tony Robbins) 【喜歡這集影片嗎?】 也歡迎在留言區和我分享:「你目前人生排序第一名的價值觀是什麼?」 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    5日前 · 影片

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    30 分鐘
  • 🔒《戰爭的33條策略》第8-11條(防守戰爭)唔好亂出手

    1日前 • 訂閱者限定

    2

    🔒《戰爭的33條策略》第8-11條(防守戰爭)唔好亂出手

    唔好亂出手|策略8-11 有時候,唔打先係最高明嘅策略。 呢集講第三部分「防守戰爭」——點樣用最少資源達到最大效果、點解反擊比主動出擊更有破壞力、點樣用威懾令對手唔敢輕舉妄動、同埋Blue Ocean Strategy同「戰略撤退」之間嘅關係。拿破崙喺俄羅斯嘅災難、庫圖佐夫嘅耐心、同埋我自己FIRE之路上「以空間換時間」嘅經歷,都喺呢集。 包含策略:完美經濟策略、反擊策略、威懾策略、不交戰策略 提及概念:Blue Ocean Strategy 📖 《戰爭的33條策略》The 33 Strategies of War by Robert Greene 🎙️ 啤啤說書|啤啤親自讀完再講,真人錄音,謝絕AI聲。

    1日前

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    14 分鐘
  • 《戰爭的33條策略》第1-4條(自我戰爭)你最大嘅敵人,係你自己(好書推薦:33 Strategies Of War)

    3日前

    3

    《戰爭的33條策略》第1-4條(自我戰爭)你最大嘅敵人,係你自己(好書推薦:33 Strategies Of War)

    你最大嘅敵人,係你自己|策略1-4 Robert Greene 話:現代人最大嘅問題唔係敵人太強,而係根本唔知道自己喺同邊個打仗。 呢集講第一部分「自我戰爭」——點樣認清敵人、點樣放低過去嘅勝利方程式、點樣喺壓力下保持冷靜、同埋點解有時候你要燒晒自己嘅船先至能贏。我會用古希臘僱傭兵、宮本武藏、納爾遜海軍上將同科爾特斯嘅故事,加上我自己喺廣告業同FIRE路上嘅真實經歷,拆解呢四條策略。 包含策略:極性策略、游擊心態、反平衡策略、死地策略 📖 《戰爭的33條策略》The 33 Strategies of War by Robert Greene🎙️ 啤啤說書|所有影片皆由啤啤真人錄音,謝絕AI聲。

    3日前

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    12 分鐘
  • 🔒《戰爭的33條策略》第5-7條(團隊戰爭)點樣帶一隊人打仗?

    2日前 • 訂閱者限定

    4

    🔒《戰爭的33條策略》第5-7條(團隊戰爭)點樣帶一隊人打仗?

    點樣帶一隊人打仗?|策略5-7 一個天才計劃,配一個混亂嘅團隊,結果只有一個——失敗。 呢集講第二部分「團隊戰爭」——點解禮貌喺戰場上會殺人、點解分散兵力反而更強、同埋點樣將一班自私嘅人變成願意為你賣命嘅團隊。一戰蘇夫拉灣嘅慘痛教訓、拿破崙嘅軍團制度、克倫威爾嘅聖戰包裝,全部濃縮喺呢集入面。我亦會分享點解你嘅收入應該好似一支軍隊咁部署。 包含策略:指揮控制策略、受控混亂策略、士氣/聖戰策略 📖 《戰爭的33條策略》The 33 Strategies of War by Robert Greene 🎙️ 啤啤說書|所有影片皆由啤啤真人錄音,謝絕AI聲。

    2日前

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    13 分鐘
  • S8E3 鲁豫对话扎十一惹 | 从此我们不忧伤、不害怕

    12/11/2025

    5

    S8E3 鲁豫对话扎十一惹 | 从此我们不忧伤、不害怕

    – 本节目由GIADA出品,JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 扎十一惹,前记者、作家 陈鲁豫,媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第八季第三期节目,鲁豫「收到」了扎十一惹童年收藏的「玻璃娃娃」。 她是云南深山寨子里长大的女孩,是以「南山」为笔名的悬疑作家,也是书写自我的非虚构作者。 小时候,寨子里不到一百人,她的生活离公路、学校、医院很远,和动物很近。右耳进了谷子、冲破耳膜失聪,放鸮归林、手掌被抓出贯穿伤,砍柴伤到膝盖、露出白骨......对寨子里的人而言只是「小事」,只有「活下去」压倒一切。她这样结实地成长,像一颗种子,能在任何地方扎下根去、吸饱水分、奋力长大。 一步步走出寨子,乡、镇、县、州、市,她偶然得知可以在未来延续与动物的亲密,成为一名「大型动物兽医技师」,便跟随那个愿望只身来到美国。此前,卸下纠缠多年的「恐慌症」、离开「人上人」的婚姻生活,她真正感受到了「自我解放」的幸福。 如今,她不忧伤、不害怕,因为还有写作、还有寨子,安静地等待她可能的「返乡」。 【内容提要】 Part 1 我是寨子里长大的女孩 04:03 想成为大型动物兽医技师,即刻行动、只身前往美国 06:09 寨子里的女孩,在没有形容词的彝语里率先认识世界 10:20 童年没有自来水、公路、医生,水电不便,但和动物在一起 18:54 在寨子里,磕磕碰碰很正常,因而也没有身体上的焦虑 Part 2 进入另一个世界,残忍、但活下来 23:07 真正感知到「我与他们不同,好不公平」,从「馋」开始 28:31 你如何理解「贫穷」?就像听人理解不了聋人,他不是聋人 37:19 记忆里的「难」堆积在心里,以至于无法再向他人求助 43:49 从乡,到镇、到县、到州,不断向外走、自卑紧紧跟着 48:19 身处不同世界的人很难彼此理解,但幸存于其间的人可以 Part 3 疾病与婚姻,向它们告别 51:30 惊恐症的最可怕之处是「利剑高悬头顶、不知何时坠落」 55:40 两个好人碰在一起,一个流动、一个锚定,最终还是会分开 01:01:29 曾和前夫过着「人上人」的生活,依赖感让不对劲浮现 01:11:13 实践了婚姻、意识到疾病会拖垮对方,选择果断放手 Part 4 回到寨子,是自然而然的事 01:18:12 从城市到寨子,可以立即下地干活,实现无缝切换 01:23:26 「两个女儿都离了婚、没有小孩」,有闲言,但寨子也接受 01:28:17 对未来没有担忧,因为最差「我也有能回去的地方」 01:33:07 不怕出错就能适应新生活,大不了和他乡的人一起舞蹈 尾声 01:36:55 谈谈文学,说说电影 01:43:00 让我们自我解放,不忧伤、不害怕 – 主题曲 – 《岩中花述》陈婧霏 – 嘉宾自己的作品 – 《我是寨子里长大的女孩》,扎十一惹著,上海译文出版社,2025-8 《寻找金福真》,南山著,贵州人民出版社,2023-3 – 嘉宾推荐的作品 – 《幸福的拉扎罗》(Lazzaro felice),阿莉切·罗尔瓦赫尔(Alice Rohrwacher)导演/编剧,阿德里亚诺·塔尔迪奥洛(Adriano Tardiolo)等主演的意大利电影,2018年上映 《流浪者之歌》(Дом за вешање),埃米尔·库斯图里察(Emir Kusturica)导演/编剧,达沃尔·杜伊莫维奇(Davor Dujmović)等主演的南斯拉夫电影,1988年上映 《立春》,顾长卫导演、李樯编剧,蒋雯丽等主演的电影,2008年上映 – 节目中提及的作品与人物 – 《农民自杀研究》,刘燕舞著,社会科学文献出版社,2014-10 《山谷微风》,余华著,新经典文化|北京十月文艺出版社,2024-8 《阿诗玛》,刘琼导演,杨丽坤、包斯尔等主演的电影,1964年上映 《芙蓉镇》,谢晋导演,刘晓庆、姜文等主演的电影,1987年上映 《我们与恶的距离2》,林君阳导演,周渝民、薛仕凌等主演的中国台湾剧集,2025年首播 《我的解放日志》(나의 해방일지),金锡允(Seok-yun Kim)导演,金智媛(Ji-won Kim)、李民基(Min-gi Lee)等主演的韩国剧集,2022年首播 陈英,译者,四川外国语大学教授,代表译作“那不勒斯四部曲”、《成年人的谎言生活》等 珍·古道尔(Jane Goodall),动物学家,致力于野生动物的研究、教育和保护,2025年10月1日去世 「岩中花述」同名图书《岩中花述》(全四册)10月28日正式上市啦! 书中收录了由鲁豫老师参与主持的第3-6季中34位嘉宾的对谈内容,并根据不同的话题维度,分为了4本书出版:《我决定,要活得很久》《她们重新发明知识》《不退场的勇气》《这是我修改世界的方式》。 希望我们都能在嘈杂、偏见的声音中,活到「后来」! 【《岩中花述》(全四册)】陈鲁豫印签版:dmll.cn – 互动方式 – GIADA官网:www.giada.cn GIADA小红书:GIADA • 岩中花述 GIADA公众号:mp.weixin.qq.com GIADA 微博:weibo.com

    12/11/2025

    •
    1 小時 52 分鐘
  • 📚全書合集《與成功有約:高效能人士的七個習慣》The 7 Habits of Highly Effective People (67分鐘)

    4日前 • 訂閱者限定

    6

    📚全書合集《與成功有約:高效能人士的七個習慣》The 7 Habits of Highly Effective People (67分鐘)

    會員提示: 在 Podcasts 搜尋「全書合集」,就可找到啤啤頻道內的所有「全書合集」書單(持續更新中)! 與成功有約:高效能人士的七個習慣 The 7 Habits of Highly Effective People 作者: Stephen R. Covey, Sean Covey 30年卓越經典 全球暢銷4,000萬冊 成功學大師史蒂芬.柯維 歷久彌新的人生經營策略 為什麼七個習慣會持續影響人們的生活? 我想是因為七個習慣幫助人們發現最好的自己與生活。──史蒂芬.柯維 父親總是說,他並未發明這些習慣,因為它們是源於普世原則或自然法則,譬如責任感、正直、豐盛及更新。 各位閱讀時可以感覺到,他現身於字裡行間,肯定你的價值和潛力,教導你如何在工作中、家庭裡,做個更有效能的人。 ──西恩.柯維 三十年來,《與成功有約》全球發行超過四千萬冊,是出版史上最暢銷的書之一。 史蒂芬.柯維提出高效能成功人士的七個習慣,引領人們打破網路時代疏離的人際關係,以七個習慣重新學習與人相處共事,他告誡我們人生是團隊運動,只有深諳「眾人」藝術的人,才能獲得最大的機會與無限的成就。 《與成功有約:30週年全新增訂版》是史蒂芬之子西恩融會貫通父親的成功心法且經多年實踐後,在原版《與成功有約》的基礎上,針對現代人的工作與生活型態,增添實用的新見解,讓七個習慣更容易落實在日常生活中。西恩並在書中分享父親的生活故事,讓讀者一窺成功學大師如何力行七個習慣。 在這令人迷茫不安的動盪時代,七個習慣幫助你找回生活,重新得到選擇的權力,探索並發現自己最深刻的人生目的,獲得創造未來的工具。七個習慣是所有人一輩子的功課。 七個習慣,與成功有約 1 主動積極 → 擴大影響力 2 以終為始 → 釐清人生定位 3 要事第一 → 找到目標與方法 4 雙贏思維 → 創造最大價值 5 知彼解己 → 維繫人際和諧 6 統合綜效 → 化解衝突、找到出路 7 不斷更新 → 改變自己與他人的人生 本書特色 1. 全球出版史上最暢銷的書之一,四千萬讀者共鳴推薦。 職場工作者必讀、提升領導力必讀、追求心靈成長者必讀。 2. 繁體中文版暢銷逾40萬冊,影響力擴及商業職場、高階管理、團隊組織、學校教育、家庭親子……等。 3. 《與成功有約:30週年全新增訂版》新增「七個習慣」的實例與實踐方式,讀者更易落實及受益。

    4日前

    •
    1 小時 7 分鐘
  • 《交易的藝術》拆解特朗普談判術:直覺、殺價錨點、最好的投資方法是不投資(含真實例子)

    3月2日

    7

    《交易的藝術》拆解特朗普談判術:直覺、殺價錨點、最好的投資方法是不投資(含真實例子)

    說起特朗普(Donald Trump),大家第一時間想到的可能是政治角力與狂人語錄。 但拋開政治,你又是否知道他在 40 歲時,就已經是一個極度成功的地產大亨? 本集節目,我們將重溫他的經典著作《交易的藝術》(The Art of the Deal),一窺這位極具爭議性的人物,到底隱藏著什麼非一般的商業哲學與談判底牌!我們不談政治,只談賺錢直覺與商業手腕。 【本集精華重點】 📞 對比馬斯克(Elon Musk)的管理哲學:為什麼 Trump 每天只是講電話,不做繁瑣的資料搜集,反而極度依賴「直覺」?🛑 避開破產危機:為什麼說「最好的投資就是不投資」?🔪 教科書級別的殺價術:看中標價 2,500 萬美金的莊園,他如何利用耐心與「向下壓價」策略,最終以 500 萬超低價成交?🎨 藝術品是騙局嗎?:幾分鐘畫完的潑墨畫憑什麼值 2 萬美金?從專科醫生看診到寶可夢卡牌(Pokemon Card)的炒賣,為你拆解背後的價值迷思! 無論你是否喜歡特朗普,他大膽的思維與談判技巧,絕對有值得我們在職場和投資上借鑒的地方。聽完本集,你印象最深刻的是哪一個商業法則?歡迎留言與我分享! 如果你覺得本集內容對你有啟發,記得 訂閱(Subscribe) 支持我,並分享給身邊對商業思維有興趣的朋友。 支持Sparksine : www.sparksine.com https://sparkplus.todaypatreon.com/sparksine Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    3月2日

    •
    25 分鐘
  • 【ChatGPT 已經過時?】2026 年將是「AI 代理」的世界,不懂這個概念,隨時被淘汰( Sparksine 訪談:呀石,AI為王)

    21/12/2025

    8

    【ChatGPT 已經過時?】2026 年將是「AI 代理」的世界,不懂這個概念,隨時被淘汰( Sparksine 訪談:呀石,AI為王)

    你以為懂得用 ChatGPT 寫文案、改 Email 就是「懂 AI」了嗎?大錯特錯! 在這一集 Sparksine 廣東話讀書會,我們邀請到《AI 為王》作者、資深行銷及 AI 專家: 阿石 (Ah Shek),為大家揭開 2026 年最殘酷的科技趨勢:AI Agent (AI 代理) 的崛起。為什麼阿石說 ChatGPT 只是「高分低能」的鸚鵡?為什麼傳統的 SaaS 軟體模式正在崩潰?未來的職場,初級員工(Junior)是否將被 AI 全面取代,而我們又該如何轉型成為「AI 管理者」? 本集內容乾貨滿滿,從 AI 的底層邏輯,到中小企如何利用自動化工具(如 Manus, n8n, Bolt)以快打慢,建立自動賺錢的 MVP 產品。如果你不想在接下來的 AI 浪潮中被淘汰,這一集你絕對不能錯過! 本集精彩重點: ✅ AI Agent vs Chatbot: 為什麼「會行動」的 AI 才是未來的經濟引擎? ✅ 職場大洗牌: 企業開始削減 Junior 人手,什麼技能才能保住飯碗? ✅ 工具實戰: 阿石私藏的 AI 工具清單 (Manus, Bolt, Cursor) 大公開! ✅ 老闆思維: 別再用「數據安全」當藉口,新加坡政府已經領先香港多少? ⏱️ 時間軸 (Time Stamps): 00:00 - 節目開始 & 嘉賓介紹:阿石與他的新書《AI 為王》 01:50 - 行為模式改變:為什麼現代人不再 Google,轉而向 AI 發問? 05:15 - 殘酷職場真相:企業開始裁減 Junior 員工?重複性工作的末路 08:20 - AI 是取代人,還是提升人的天花板?「品味」與「創意」的重要性 11:00 - 破解 AI 迷思:AI 其實是一隻「高分低能」的鸚鵡?理解 Token 與預測機制 12:10 - 「凶心人」理論:為什麼 AI 沒有記憶?Context Window 是什麼? 16:45 - 核心話題:ChatGPT 已過時?什麼是 AI Agent (AI 代理)? 18:15 - 數位轉型 2.0:從軟體服務 (SaaS) 到「勞動力服務」 (Service-as-a-Software) 21:40 - 實戰案例:如何用 AI Agent 自動處理行銷新聞、報價單與個人記帳 28:20 - AI Agent 懂得 "Try and Learn":與傳統自動化 Workflow 的最大分別 29:10 - 未來組織架構:人人都是管理者 (Manager),企業需要「AI 大使」 34:30 - 大企業 vs 中小企:為什麼大公司買了 Copilot 卻沒人想用? 42:30 - 工具推薦:2026 年必學的 AI 神器 (SearchGPT, Gemini, Manus) 45:50 - 開發新模式:用 Bolt.new + Cursor 快速生成 MVP,再外包給印度工程師 51:00 - 「天下武功,唯快不破」:靠微型 SaaS 建立被動收入 51:50 - 給觀望者的建議:別讓「安全性」成為拒絕進步的藉口! 關於嘉賓: 阿石 (Ah Shek) - 資深數碼營銷培訓師、創業家,《營銷為王》及《AI 為王》作者。致力於推動 AI 在商業場景的落地應用,擅長利用自動化工具提升企業效率。 📚 推薦閱讀: 《AI 為王》 : 阿石最新著作 https://link.isaac.mba/m5bt 阿石的Youtube: https://www.youtube.com/@ompshek 🔗 相關工具提及: Manus (Autonomous Agent) Bolt.new (Web Development) Cursor (AI Code Editor) n8n (Workflow Automation) Perplexity / SearchGPT / Gemini #AI #ChatGPT #AIAgent #AI代理 #阿石 #AI為王 #商業趨勢 #數位轉型 #自動化 #創業 #SparkSide #廣東話Podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    21/12/2025

    •
    57 分鐘
  • 《馬斯克傳》:為什麼我們成不了馬斯克,卻依然能學習他的底層邏輯?

    1月21日 ·  附贈內容

    9

    《馬斯克傳》:為什麼我們成不了馬斯克,卻依然能學習他的底層邏輯?

    這不是一集神化天才的節目,而是一場關於「本質思考」與「自我認知」的對話。 本集節目中,Isaac將帶領大家重新閱讀《馬斯克傳》(Elon Musk)。馬斯克被譽為當代的鋼鐵奇才,從 SpaceX、Tesla 到收購 Twitter (X),他的行為往往極端且充滿爭議。Isaac 透過這本傳記的中後期故事,拆解了影響馬斯克至深的「第一性原理」,並分享了自己在閱讀過程中的深刻反思。 為什麼大多數人習慣用「類比思維」?當我們發現自己與天才的距離如此遙遠時,應該選擇「躺平」還是「突破」?如果你正處於問題解決的瓶頸,或者在尋找創新的動力,這一集將為你提供一個全新的視角。 【本集亮點】 🚀 第一性原理 (First Principles): 拒絕類比思考!如何將問題拆解到最底層的基本單位,找到核心解決方案? 📈 生命曲線的向上突破: 承認自己成不了馬斯克並不可恥,重點在於如何在已知的命運上限中,再向上推動一點點。 💡 創新的本質是挑戰權威: 為什麼馬斯克總愛「唱反調」?從太空競賽到社交媒體,大膽挑戰理所當然的現狀。 🤖 真人 vs AI 的決策: 分享為什麼 Isaac 堅持不用 AI 語音,而是用真人情感與大家交流的第一手感受。 【相關連結】 ▸ 訂閱【Sparksine】獲取更多好書精華:sparkplus.today ▸ 透過閱讀,為你的生活帶來正面改變。 【關於 sparkplus 廣東話讀書會】 我們在每個星期一至五,為你分享好書精華,與你一起透過閱讀,探索世界的底層邏輯。 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1月21日 · 附贈內容

    •
    21 分鐘
  • RZWD・孫陽 EP0.2:波鞋老友記——收藏、熱愛與初心(粵語)

    5日前

    10

    RZWD・孫陽 EP0.2:波鞋老友記——收藏、熱愛與初心(粵語)

    這是一檔由演員孫陽發起的對話播客,與各領域好友展開真實鬆弛的跨界對談。連接來自藝術、設計、影視、潮流、音樂等不同行業的人群,探索文化、藝術與生活方式的多元可能,打造一個無界的創意交流平台。 球鞋不只是一雙鞋,它是青春回憶,是一路堅持的熱愛,也是藏在每個潮流愛好者心底的初心。本期RZWD播客「波鞋老友記 —— 收藏、熱愛與初心」,孫陽與三位球鞋愛好者一同暢談,從第一雙心儀的球鞋聊起,回憶最純粹的球鞋故事。 本期嘉賓陣容:香港資深球鞋收藏家、HK-Kicks網站創始人「Horace Leung」,分享多年收藏歷程中的點滴與香港球鞋文化;潮流媒體人「tengtiu 藤條」,從女生視角講述生活與球鞋之間的奇妙聯結;創意人「萬象」,用不一樣的視角,分享收藏故事。 戴上耳機,和RZWD一起,探尋球鞋文化里的真摯熱愛。

    5日前

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    33 分鐘

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