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  • 為什麼你的人生總是卡關?因為你從未做出「真正的決定」書:《喚醒心中的巨人》

    4日前 ·  影片

    1

    為什麼你的人生總是卡關?因為你從未做出「真正的決定」書:《喚醒心中的巨人》

    星期一到星期五讀好書聽好書: https://patreon.com/sparksine 「為什麼我們總是說想改變,卻永遠維持原狀?」 你是否也曾覺得人生卡在某個階段,不上不下?其實,這不是因為我們沒有能力,而是因為我們沒有做出「真正的決定」。 本集節目將為大家導讀 Tony Robbins 的經典著作《喚醒心中的巨人 (Awaken the Giant Within)》。我們將一起探討為什麼人生會卡關、如何透過「三大決定」改變看待挫折的眼光,並且帶你進行一次深度的「價值觀排序練習」。不要再把別人的期待當成自己的目標,今天就開始把「我知道」變成「我有做」! 【本集重點 / 章節時間軸】 00:00 為什麼我們的人生總是改變不了? 01:02 《喚醒心中的巨人》:改變來自決定,不是道理 04:58 決定你人生的「三大決定」(眼光、意義、行動) 08:22 什麼才是「真正的決定」?(沒有退路的決心) 09:42 如何讓決定更有力量?(改變環境、決定快改變慢、不怕犯錯) 12:46 幫助你立刻改變的 4 個行動步驟 16:26 你知道自己真正的「價值觀」嗎?別把父母的期待當成自己的 21:00 趨向價值 vs 逃避價值:我們為什麼會拖延? 22:26 內在衝突怎麼辦?(舉例:陪伴家人 vs 專心工作 / 自由 vs 親密關係) 28:46 價值觀排序練習:找出你人生最重要的前三名 【提及書籍】 📖 書名:《喚醒心中的巨人》(Awaken the Giant Within) ✍️ 作者:安東尼·羅賓 (Tony Robbins) 【喜歡這集影片嗎?】 也歡迎在留言區和我分享:「你目前人生排序第一名的價值觀是什麼?」 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    4日前 · 影片

    •
    30 分鐘
  • 《戰爭的33條策略》第1-4條(自我戰爭)你最大嘅敵人,係你自己(好書推薦:33 Strategies Of War)

    1日前

    2

    《戰爭的33條策略》第1-4條(自我戰爭)你最大嘅敵人,係你自己(好書推薦:33 Strategies Of War)

    你最大嘅敵人,係你自己|策略1-4 Robert Greene 話:現代人最大嘅問題唔係敵人太強,而係根本唔知道自己喺同邊個打仗。 呢集講第一部分「自我戰爭」——點樣認清敵人、點樣放低過去嘅勝利方程式、點樣喺壓力下保持冷靜、同埋點解有時候你要燒晒自己嘅船先至能贏。我會用古希臘僱傭兵、宮本武藏、納爾遜海軍上將同科爾特斯嘅故事,加上我自己喺廣告業同FIRE路上嘅真實經歷,拆解呢四條策略。 包含策略:極性策略、游擊心態、反平衡策略、死地策略 📖 《戰爭的33條策略》The 33 Strategies of War by Robert Greene🎙️ 啤啤說書|所有影片皆由啤啤真人錄音,謝絕AI聲。

    1日前

    •
    12 分鐘
  • 🔒《戰爭的33條策略》第5-7條(團隊戰爭)點樣帶一隊人打仗?

    1日前 • 訂閱者限定

    3

    🔒《戰爭的33條策略》第5-7條(團隊戰爭)點樣帶一隊人打仗?

    點樣帶一隊人打仗?|策略5-7 一個天才計劃,配一個混亂嘅團隊,結果只有一個——失敗。 呢集講第二部分「團隊戰爭」——點解禮貌喺戰場上會殺人、點解分散兵力反而更強、同埋點樣將一班自私嘅人變成願意為你賣命嘅團隊。一戰蘇夫拉灣嘅慘痛教訓、拿破崙嘅軍團制度、克倫威爾嘅聖戰包裝,全部濃縮喺呢集入面。我亦會分享點解你嘅收入應該好似一支軍隊咁部署。 包含策略:指揮控制策略、受控混亂策略、士氣/聖戰策略 📖 《戰爭的33條策略》The 33 Strategies of War by Robert Greene 🎙️ 啤啤說書|所有影片皆由啤啤真人錄音,謝絕AI聲。

    1日前

    •
    13 分鐘
  • EP.595 《擁抱你的內在家庭》讀後心得:重新理解負面情緒的意義

    1日前

    4

    EP.595 《擁抱你的內在家庭》讀後心得:重新理解負面情緒的意義

    【本集節目由 學籽文創 贊助播出】 留佩萱|IFS × 創傷知情:諮商室外的療癒課 為什麼我們愛孩子卻忍不住大吼?想離開毒性關係卻反覆掙扎? 這其實是你的「內在家庭成員」正困在過去的創傷防衛模式裡。 留佩萱老師透過 IFS 內在家庭系統,帶你中斷世代傳承的焦慮, 讓內在最穩定的「Self」擁抱過去受傷的自己。 📍 課程亮點: IFS 國際級親授:台灣少數通過美國 IFS Level 3 官方培訓的專業治療師留佩萱親自引導。 華人文化視角:將複雜理論轉化為貼近華人生活的日常療癒練習。 身心支持系統:結合多元迷走神經理論與體驗式引導練習,修復內耗。 🎁 瓦基專屬優惠: 輸入優惠碼 reading300 立折 300 元(可用至 2026/05/31)。 👉 開啟你的內在療癒旅程:https://seeds.com.tw/courses/counselingliu 本次與留老師對談的內容為心理教育與自我覺察分享,並非心理諮商或治療。若你發現情緒或困擾已嚴重影響生活,請務必尋求專業醫師或心理師的協助。 【本集訪談】 明明下定決心要改變,卻在關鍵時刻回到老樣子; 明明不想再批評自己,腦袋裡的聲音卻停不下來; 明明知道那段關係對自己不好,卻還是一次次陷進去。 所以你總是責怪自己意志力太差,告訴自己「下次一定不一樣」。 可是,下一次還是一樣。 這不是你的失敗,是你的「內在家庭」正在運作。 這一集,我邀請到了留佩萱老師。她在美國取得心理諮商博士學位,深耕 IFS(內在家庭系統)療法超過十年,並將這套方法寫成《擁抱你的內在家庭》。 📝部落格文字版:《擁抱你的內在家庭》讀後心得:重新理解負面情緒的意義📚傳送門:訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

    1日前

    •
    58 分鐘
  • 從建築講師到炸雞店創辦人:中學同學的斜槓轉型與父子創業實錄

    4月12日

    5

    從建築講師到炸雞店創辦人:中學同學的斜槓轉型與父子創業實錄

    本集節目我邀請了一位中學同學Marco,分享他從穩定建築行業BIM講師與自由工作者,毅然轉型創辦Oldboy Chicken炸雞店的真實創業歷程。 Marco原本擁有相對穩定的專業事業,卻選擇與父親一同創業,不僅開創中價位高品質炸雞品牌,更在共同經營的過程中,拉近了原本較為疏離的父子關係,讓親子互動從「食飯相望」轉化為真正的事業夥伴,收穫了用金錢無法衡量的珍貴回憶。 節目中,Marco深入剖析: • 從0到1開店的契機、市場定位策略與獨特產品組合(雞翼、雞上髀、手做雞寶) • 以「記錄成長」為核心的Threads行銷手法,以及如何打造品牌特色 • 在教書與經營餐飲之間切換的Slash多重人生,以及完全無平衡的「忙爆」日常 這不僅是一場職業轉型的分享,更是關於勇氣、家庭連結與自我實現的溫暖故事。無論你正處於人生轉折點,或正思考如何追尋夢想,這集節目都能帶來深刻啟發——只要在可控風險範圍內,任何時候開始追夢都不算晚。 📍 Oldboy Chicken 地址:深水埗西九龍中心6樓 大廚美食廣場 ❤️ 追蹤Oldboy Chicken Instagram,觀看更多創業日常與店內故事: https://www.instagram.com/oboychicken/ 更多優質內容請支持: Sparkplus聽好書讀好書 → https://sparkplus.today Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    4月12日

    •
    37 分鐘
  • 為什麼 Chanel 這麼迷人?權力如何讓人腐敗?從《人性18法則》看透人類的非理性與短視

    4月5日 ·  影片

    6

    為什麼 Chanel 這麼迷人?權力如何讓人腐敗?從《人性18法則》看透人類的非理性與短視

    你覺得自己是一個理性的人嗎?你是不是覺得自己很容易就能看穿別人在想什麼? 如果你的答案是「對」,那麼你可能要重新思考一下了!其實,我們往往沒有想像中那麼理性,很多決定都是被潛意識、童年經歷和情緒這匹「失控的野馬」所牽著走。 本集節目要為大家導讀《權力48法則》作者羅伯特·格林(Robert Greene)的經典著作: 《人性18法則》(The Laws of Human Nature)。我將為你拆解書中最常見的 5 個人性法則,幫助你有效認識自己、避開決策陷阱,並學會一眼看穿身邊人的真實想法! 當你知道人性是如何運作的,你就能成為掌控棋局的人,而不是任人擺佈的棋子。 【本集重點精華】 🧠 非理性法則|為什麼我們總愛找藉口?學會「延長反應時間」,用 24 小時法則破解衝動魔咒。 🎭 角色扮演法則|別被漂亮的場面話騙了!教你捕捉「不協調信號」與「過度表現」,一秒識破別人的假面具。 🕵️‍♂️ 性格法則|想測試一個人的真實人品?給他權力或壓力就對了!教你如何辨識並遠離消耗你的「有毒人格」。 ✨ 渴望法則|得不到的永遠最迷人!從 Coco Chanel 的故事,學習如何創造「神秘感」與「稀缺感」,成為極具吸引力的人。 📉 短視法則|南海泡沫與韭菜散戶的警世鐘!當面對誘惑時,連問三次「然後呢?」,幫你找回長遠的戰略眼光。 聽完這集,下次在社交媒體看到刺激的新聞,或是收到一封惹怒你的 Email 時,記得先暫停一下,讓理性重新上線。 👉 喜歡今天的內容嗎? 歡迎訂閱 https://sparkus.today ,每週一到週五陪你一起聽好書、讀好書,我們下次見! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    4月5日 · 影片

    •
    25 分鐘
  • Elon Musk:商業不是零和遊戲|5個顛覆認知的成功思維(好書推薦:The Book Of Elon)

    3月28日 ·  影片

    7

    Elon Musk:商業不是零和遊戲|5個顛覆認知的成功思維(好書推薦:The Book Of Elon)

    Elon Musk 的大腦裡到底都在想什麼?普通人真的能複製他的成功思維嗎? 今天我們來解讀一本目前還沒有中文版,但非常值得一讀的神書: 《The Book of Elon》。 作者 Eric Jorgenson(《納瓦爾寶典》作者)彙整了馬斯克過去 20 年在演講、Twitter 和公開場合的「真實原話」,沒有廢話,沒有過度解讀,就像馬斯克親自當你的私人導師。 我為你提煉了書中最核心的商業與人生哲學。無論你是想創業、想提升職場思維,還是純粹想變得「更有用」,這集絕對能給你帶來全新的啟發。 ⏳ 精彩段落(時間碼) 重點一:平凡人可以選擇變得不平凡(成功的定義到底是什麼?) 重點二:千萬別為了「想賺錢」或「想當老闆」去創業! 05:45 重點三:如何找到屬於你的「獨特優勢」? 重點三:商業絕對不是零和遊戲,專注把餅做大! 📖 《The Book of Elon》原文書免費下載 / 購買連結:https://www.elonmuskbook.org/ 🎙️ 訂閱 Sparksine 廣東話讀書會,每週為你解讀一本好書: https://www.patreon.com/c/sparksine Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    3月28日 · 影片

    •
    20 分鐘
  • vol.1350 关于修仙的不完全系统性论证

    11/12/2025

    8

    vol.1350 关于修仙的不完全系统性论证

    当谈论修仙时,我们在谈论什么?上古时期,最早的修仙党居然是去求西王母的“不死药”,结果却是要么变丧尸,要么像嫦娥一样成了“高冷宅”。后来大家觉得求药不靠谱,就开始自己炼丹!黄金、水银都是炼制仙丹的原材料,简直是 “用生命修仙”。直到内丹术出现,才变成了“广播体操 + 打坐” 的温和模式。可是修仙这件事哪有那么简单!从炼气到筑基、结丹、元婴最后化神,每一步都至关重要!方老师在节目里详细讲述了各种修仙的方式,但是您就当个乐,千万别去试嗷! 这一切修仙理论的源头,都藏在《山海经》的奇珍异兽与山川地理之中。《山海经宇宙漫游指南II众神的山丘》目前已经在各大平台上线!这一季加入了更多趣味故事,还增加了逻辑清晰的讲解,更有序章的免费试听!快去购买订阅吧! 更多精彩内容,欢迎收听本期节目~ 主播 / 相征 方佳翮 音频后期 / 陆凯BBBBUDDHA 音频上传 / 恬恬 -本节目由深夜谈谈 Midnight Network出品 - Playlist: 02:17:26 龚琳娜 - 陆吾神 Timeline: 00:07:38 神是神,仙是仙 00:15:00 大事宣布!!《山海经宇宙漫游指南II众神的山丘》来啦! 00:16:42 为了长生而疯狂求药 00:34:43 长生之“炼炁” 00:43:56 春秋战国时期的修炼之法 00:52:54 汉朝时期的炼丹术 01:03:52 炼丹术的“教学” 01:16:33 内丹修炼 01:25:15 五仙三道体系 01:31:05 怎么筑基 02:02:05 接下来进入结丹期 02:06:35 斩三尸 大内联合“稻草人旅行”推出大内跨年埃及专属团。这趟9天行程(12.27-1.4)既能打卡各种著名景点拍美照,又能听神话涨知识,带你享受高端舒适的旅行体验。相征&方佳翮带队,主打一个“好吃好玩不遭罪”。搜索“稻草人旅行”公众号,私信关键词“大内密谈”即可获得埃及团报名链接。 时间不只是数字,更可以是故事。大内夜市新上架「周周有神」神话艺术历,把你的2026年变成一本可以翻的神话书!从执掌财运的财神到启迪智慧的文曲星,每周一位专属守护神陪伴你的日常。现在预售正式开启,微信小程序搜索「大内夜市」即可购买! 大内夜市近期上新!大内人气玄学嘉宾张无梦为女性量身打造4款文玩手串,旺金财运、金玉良缘、扶摇直上、顺遂安然,电子木鱼弱爆了!物理配饰积功德,玄学朋克,硬核转运!微信搜索「大内夜市」即可购买! 深夜谈谈播客网络旗下播客:大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们: 小红书:@深夜谈谈、@相征terry、@miya B站:@大内密谈midnightalks 视频号&抖音:@深夜谈谈 微博:@大内密谈  微信公众号:大内密谈  商务合作邮箱:biz@midnightalks.com 加听众群:加深夜谈谈子微信(微信号:SYTT-midnightalks)并回复【听众群】即可进群。

    11/12/2025

    •
    2 小時 20 分鐘
  • S1E1 对话沈奕斐|45岁,她开始撕标签

    20/04/2022

    9

    S1E1 对话沈奕斐|45岁,她开始撕标签

    - 本节目由GIADA X Tatler出品,JustPod制作发行 – 公共话语中,成熟女性的形象似乎一直是缺失的。成熟女性总是被贴上刻板标签,但她们的真实样貌其实更鲜活多样。面对家庭、事业、角色的挑战和改变,她们有自己独到的智慧。 在这一期节目里,我们请到了复旦大学社会学系的副教授沈奕斐老师。高校教授,社会学家,女性主义者,B站百万粉UP主,两个孩子的母亲,和一段长达二十余年的甜蜜婚姻,这些都是她的标签。但这一次,我们和“标签之外”的她,展开了一场百无禁忌、真诚坦率的自我剖析,一起聊聊亲密关系的权责利,网红学者的物质观,女性主义者的非绝对女权…… 我们倾听她的讲述。 如果你也对成熟女性议题有话要说,欢迎扫描图中二维码添加小助手,加入#岩中花述#群组共同探讨。 - 主持人 - Steve,心理咨询师,播客《Steve说》主播 - 内容提要 - 02:43 家庭角色的脚本发生了新旧变换,让每个人都忘记自己的角色才能建立自由的家庭氛围 05:35 “权责利一致”的原则可以给家庭里的每个个体清晰的自由和秩序 08:35 身为公众人物的坚守和苦衷 17:13 成名后的收入改变会不会给生活带来什么变化? 24:19 快乐和安全感跟金钱本身没有紧密联系,但是跟小时候的贫穷记忆有关 28:49 快乐的来源越多样,就越能从金钱的困扰里走出来 32:10 成熟女性的视角在公共领域是缺失的,我们想挖掘更多属于她们的美妙 39:49 年龄的增长是一个撕去标签的过程,解构束缚才能继续往前走 50:07 人类是会感到孤独的群居动物,年纪越大越会聚焦人生的本质 53:38 爱情和友情几乎没有本质差别,对于友谊我们应该有更多想象力 55:45 女性力量是一种采集文化的遗留,是触动社会发展的主导力量 - 互动方式 - 微博:@GIADA @Tatler尚流 微信公众号:GIADA / Tatler的朋友们

    20/04/2022

    •
    1 小時 5 分鐘
  • 讀寫障礙的孩子💡長大能做教授!香港社工爸爸梁梓敦 親身分享怎樣建立孩子自信心

    1日前

    10

    讀寫障礙的孩子💡長大能做教授!香港社工爸爸梁梓敦 親身分享怎樣建立孩子自信心

    【孩子不是懶惰不專心】 很多家長發現孩子怎麼教都記不住中文字, 開始懷疑孩子是否懶惰或不夠努力。 但其實,這可能是讀寫障礙的典型症狀, 而非孩子的態度問題。 研究發現,讀寫障礙的孩子 智力完全正常,學習能力毫無問題。 真正傷害孩子的, 往往不是障礙本身, 而是來自身邊人的誤解與標籤。 今集莎莎邀請社工、香港生死學協會總監 兼兒童哲學教育博士生 Arnold, 分享他三個孩子同患讀寫障礙的親身經歷, 帶你了解: ▪ 幼稚園階段如何發現讀寫障礙跡象 ▪ 香港學校提供哪些免費評估與支援 ▪ 考試默書如何合理調適,還原真實能力 ▪ 用講故事方法幫孩子記住生字 ▪ 如何建立孩子自信,避免挫敗感累積 ▪ 讀寫障礙長大後可以成就什麼 讀寫障礙的孩子, 長大後可以成為大學教授。 關鍵不在於障礙有多嚴重, 而在於身邊的大人 能否給予足夠的信心與支持。 童年時期得到理解的孩子, 長大後往往走得更遠。 如果你正在擔心孩子的學習表現, 不知道該如何支援有讀寫障礙的孩子, 這一集會給你具體方向, 也給你一份安心。 📚加入【爸媽成長營】深度讀書會 USD12 https://patreon.com/growparents 👉 YouTube 頻道會員 HKD 100 https://www.youtube.com/channel/UCrpmsdZyHbF2wBLPeblxiiw/join ⚠️ 【重要】慳錢小叮嚀:網頁版入會先係最划算嘅價格喔! 為咗避開 Apple 額外加收嘅 30% 手續費(蘋果稅),請務必使用「電腦網頁版」或手機「Safari/Chrome 瀏覽器」 登入連結訂閱。 💛 如果你喜歡這集內容,歡迎請我喝杯珍奶🧋支持創作~ https://buymeacoffee.com/growparentsclub 喜歡這集內容? 歡迎訂閱我的 Podcast 並分享給身邊的朋友!並在 Apple Podcast 或 Spotify 給我們五顆星評價🌟🌟🌟🌟🌟! ~你的支持是我們繼續創作的最大動力💖! 📌 關注更多內容 Facebook 專頁:https://www.facebook.com/growparentsclubThreads:@growparents.bookclubPodcast 平台:在 Apple Podcast、Spotify 和 Youtube 搜尋「爸媽成長營」聯絡我們:growparentsclub@gmail.com

    1日前

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    26 分鐘

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