Elles - Le balado

Marilou et Catherine

Bienvenue dans votre safe space pour apprendre, s'inspirer et s'élever entre femmes 🤝Animé par Maril & Cath 🎤 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. 3日前

    Gravir des sommets (littéralement 🗻) avec Emmanuelle-Salambo Deguara

    Il y a cinq ans, Emmanuelle-Salambo Deguara ne se considérait même pas comme une sportive. En mai 2026, elle atteignait le sommet de l’Everest. Dans cet épisode d’Elles, l’avocate, athlète d’endurance et alpiniste nous raconte le chemin qui l’a menée jusqu’au plus haut sommet du monde : ses débuts tardifs dans le sport, ses premiers échecs en montagne, le syndrome de l’imposteur, l’ambition et cette capacité à croire en soi avant même d’être certaine d’être à la hauteur. Pour suivre Emmanuelle : 📸 Instagram : instagram.com/emmasdeguara Pour nous suivre : 🎙️ Instagram & TikTok : instagram.com/elleslebalado 💻 www.elleslebalado.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  2. 8月28日

    Série exclusive Les Roses de Montréal | Anne-Valérie Seto🌹

    Dans ce nouvel épisode d’Elles, on part à la rencontre d’Anne-Valérie Seto, joueuse des Roses de Montréal. ⚽️ En 2026, elle fait le choix de revenir à la maison pour porter les couleurs des Roses et relève au passage un nouveau défi en passant de milieu de terrain à défenseure centrale. Dans cet épisode, on parle de son parcours, de ce retour aux sources, de son adaptation à une nouvelle position et de ce que ça représente pour elle de jouer professionnellement dans la ville où elle a grandi et appris à aimer le soccer. Cette entrevue fait partie de notre série bonus exclusive réalisée avec les Roses de Montréal, dans laquelle nous allons à la rencontre des joueuses afin de découvrir leur histoire, leur personnalité et ce qui les anime, sur le terrain comme à l’extérieur. Cette série est présentée par La Vie en Rose, fière partenaire des Roses de Montréal 🌹. Depuis 40 ans, La Vie en Rose accompagne les femmes en leur offrant des produits pensés pour leur confort, leur confiance et leur bien-être. Nous sommes heureuses de collaborer avec une entreprise qui soutient le sport féminin et les athlètes d’ici. Allez magasiner nos ensembles portés dans ce balado juste ici : https://www.lavieenrose.com Suivez nos invitées et partenaires 👇 Suivez Anne-Valérie : 📸 Instagram : https://www.instagram.com/av.seto/ Suivez les Roses de Montréal 🌹 Instagram : https://www.instagram.com/rosesmtlfc/ 🌐 Site web : https://www.rosesmtl.ca/ Suivez Elles, le balado 🎙️ Instagram : https://www.instagram.com/elleslebalado/ 💻 Site Web : www.elleslebalado.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  3. 8月26日

    Comment se préparer pour son accouchement avec Catherine Lafrance-Raymond

    Cette semaine Catherine troque son micro de co-animatrice pour celui d’invitée! Physiothérapeute spécialisée en rééducation périnéale, elle vient nous parler d’un sujet qui mérite beaucoup plus de place dans les discussions autour de la grossesse : la préparation à l’accouchement. Comment préparer son plancher pelvien? Est-ce qu’on peut réellement « préparer » son corps à accoucher? Quelles sont les choses qu’on devrait savoir avant le jour J? Et surtout, comment mieux comprendre son corps pour vivre son accouchement avec plus de confiance et moins de pression? Bonne écoute! 🤍 Pour nous suivre : @elleslebalado sur toutes les plateformes www.elleslebalado.com Pour suivre Catherine Lafrance Raymond : Instagram : instagram.com/clr.physio https://www.clrphysio.com/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  4. 8月21日

    Série exclusive Les Roses de Montréal | Anne-Marie Laroche 🌹

    Dans ce nouvel épisode d’Elles, on part à la rencontre d’Anne-Marie Laroche, gardienne de but des Roses de Montréal. ⚽️. Dans cet épisode, on découvre Anne-Marie au-delà du terrain : son parcours, ses ambitions, les défis qui l’ont menée jusqu’au soccer professionnel et ce que ça signifie pour elle de réaliser son rêve tout près de chez elle. 💫 Cette entrevue fait partie de notre série bonus exclusive réalisée avec les Roses de Montréal, dans laquelle nous allons à la rencontre des joueuses afin de découvrir leur histoire, leur personnalité et ce qui les anime, sur le terrain comme à l’extérieur. Cette série est présentée par La Vie en Rose, fière partenaire des Roses de Montréal 🌹. Depuis 40 ans, La Vie en Rose accompagne les femmes en leur offrant des produits pensés pour leur confort, leur confiance et leur bien-être. Nous sommes heureuses de collaborer avec une entreprise qui soutient le sport féminin et les athlètes d’ici Allez magasiner nos ensembles portés dans ce balado juste ici : https://www.lavieenrose.com Suivez nos invitées et partenaires 👇 Suivez Anne-Marie : 📸 Instagram : instagram.com/annemarie.laroche Suivez les Roses de Montréal 🌹 Instagram : https://www.instagram.com/rosesmtlfc/ 🌐 Site web : https://www.rosesmtl.ca/ Suivez Elles, le balado 🎙️ Instagram : https://www.instagram.com/elleslebalado/ 💻 Site Web : www.elleslebalado.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  5. 8月19日

    Hormones & alimentation avec Vanessa Daigle

    On parle beaucoup d’«équilibre hormonal», de cycle syncing, d’aliments qui seraient supposément capables de «réguler» nos hormones… mais qu’est-ce que la science nous dit réellement? Dans cet épisode on reçoit Vanessa Daigle, nutritionniste, pour une conversation accessible et nuancée sur le lien entre alimentation, cycle menstruel et santé hormonale. On parle de ce qui peut réellement avoir un impact sur nos hormones, des mythes qui circulent sur les réseaux sociaux, de l’influence de notre alimentation sur notre bien-être et de la façon dont on peut prendre soin de notre corps sans tomber dans la sur-optimisation alimentaire. Vanessa nous partage aussi des conseils concrets pour mieux comprendre notre corps et notre cycle, sans culpabilité ni obsession. Pour suivre Vanessa : instagram.com/van_nutritionniste Pour découvrir son travail : vdnutrition.com Son livre : https://www.leslibraires.ca/livres/hormones-et-alimentation-manon-charlebois-9782761965460.html?a=2113 Merci à ORAKI de présenter cet épisode! 💛 Le confort et la qualité de leurs vêtements se vivent plus qu'ils ne se décrivent. Profitez de 20 % de rabais sur votre prochaine commande avec le code ELLES20 en passant par notre lien : https://oraki.ca/s/e34f69 Merci également aux Fermes Lufa de présenter cet épisode! Rendez-vous au lufa.com et inscrivez-vous aux paniers hebdomadaires des Fermes Lufa avec le code : ELLESBALADO-LUFA-100X pour recevoir 100 $ de rabais sur une première commande d’épicerie fraîche, locale et responsable. Vous pouvez aussi utiliser directement ce lien : https://montreal.lufa.com/fr/get-basket?coupon=ELLESBALADO-LUFA-100X *Nouvelles inscriptions seulement. 1 utilisation par domicile. Valide 7 jours suite à la diffusion Pour suivre Elles le balado : Instagram & TikTok : @elleslebalado Web : elleslebalado.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  6. 8月14日

    Série exclusive Les Roses de Montréal | Stéphanie Hill 🌹

    Dans ce nouvel épisode de notre série exclusive en collaboration avec les Roses de Montréal, on part à la rencontre de Stéphanie Hill, joueuse des Roses, pour découvrir la femme derrière l’athlète. On parle de son parcours, de son expérience dans le soccer professionnel, de son quotidien avec les Roses, de ses ambitions et de ce qui la passionne sur le terrain comme à l’extérieur. Cette entrevue fait partie de notre série bonus exclusive réalisée avec les Roses de Montréal, dans laquelle nous allons à la rencontre des joueuses afin de découvrir leur histoire, leur personnalité et ce qui les anime, sur le terrain comme à l’extérieur. Cette série est présentée par La Vie en Rose, fière partenaire des Roses de Montréal 🌹. Depuis 40 ans, La Vie en Rose accompagne les femmes en leur offrant des produits pensés pour leur confort, leur confiance et leur bien-être. Nous sommes heureuses de collaborer avec une entreprise qui soutient le sport féminin et les athlètes d’ici. Allez magasiner nos ensembles portés dans ce balado juste ici : https://www.lavieenrose.com Suivez nos invitées et partenaires 👇 Suivez Stéphanie Hill 📸 Instagram : instagram.com/steph.hill9 Suivez les Roses de Montréal 🌹 Instagram : https://www.instagram.com/rosesmtlfc/ 🌐 Site web : https://www.rosesmtl.ca/ Suivez Elles, le balado 🎙️ Instagram : https://www.instagram.com/elleslebalado/ 💻 Site Web : www.elleslebalado.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  7. 8月12日

    Le développement du langage chez l'enfant avec Julie Parent

    Dans cet épisode, on reçoit Julie Parent, orthophoniste, pour parler du développement du langage chez les enfants… sans tomber dans le piège de la comparaison! À quel âge un enfant est-il vraiment « supposé » parler? Comment distinguer une variation normale d’un signal d’alerte? Les filles parlent-elles réellement plus tôt que les garçons? Et surtout, est-ce que les écrans retardent le langage? On déconstruit les mythes, on parle de socialisation, d’attentes différentes envers les filles et les garçons et de ce que les parents peuvent concrètement faire pour favoriser le développement du langage au quotidien. Merci à ORAKI de présenter cet épisode! 💛 Le confort et la qualité de leurs vêtements se vivent plus qu'ils ne se décrivent. Profitez de 20 % de rabais sur votre prochaine commande avec le code ELLES20 en passant par notre lien : https://oraki.ca/s/e34f69 Pour suivre Julie Parent : Instagram : instagram.com/julie.orthophoniste www.julieorthophoniste.com Son livre — Les écrans et nos enfants : https://www.leslibraires.ca/livres/les-ecrans-et-nos-enfants-sarah-hamel-9782898278860.html?a=2113 Pour nous suivre : Instagram & TikTok : @elleslebalado elleslebalado.com Retrouvez également Marilou : @marilouethier Et Catherine : @clr.physio Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  8. 8月7日

    Série exclusive Les Roses de Montréal | Chloé Minas 🌹

    Dans ce premier épisode de notre série exclusive en collaboration avec les Roses de Montréal, on prend le temps de découvrir Chloé Minas, milieu de terrain montréalaise au parcours impressionnant. Après avoir été capitaine à l'Université de Pittsburgh pendant quatre saisons et avoir évolué professionnellement en Suède, elle est revenue dans sa ville natale pour contribuer à l'histoire de la première équipe professionnelle féminine de soccer à Montréal. On parle de son parcours, de ses ambitions, de son retour à la maison et de la personne derrière l'athlète (dont la youtubeuse!!) Cette entrevue fait partie de notre série bonus exclusive réalisée avec les Roses de Montréal, dans laquelle nous allons à la rencontre des joueuses afin de découvrir leur histoire, leur personnalité et ce qui les anime, sur le terrain comme à l'extérieur. Cette série est présentée par La Vie en Rose, fière partenaire des Roses de Montréal🌹. Depuis 40 ans, La Vie en Rose accompagne les femmes en leur offrant des produits pensés pour leur confort, leur confiance et leur bien-être. Nous sommes heureuses de collaborer avec une entreprise qui soutient le sport féminin et les athlètes d'ici. Allez magasiner nos ensembles portés dans ce balado juste ici : https://www.lavieenrose.com Suivez nos invitées et partenaires Suivez Chloé Minas 📸 Instagram : https://www.instagram.com/chloe.min4/ ▶️ YouTube : https://www.youtube.com/@ChloeMinasYT Suivez les Roses de Montréal 🌹 Instagram : https://www.instagram.com/rosesmtlfc/ 🌐 Site web : https://www.rosesmtl.ca/ Découvrez La Vie en Rose 💗 Instagram : https://www.instagram.com/lavieenrose/ 🛍️ Boutique en ligne : https://www.lavieenrose.com/ Suivez Elles, le balado 🎙️ Instagram : https://www.instagram.com/elleslebalado/ 🎥 YouTube : https://www.youtube.com/@elleslebalado 🍎 Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/ca/podcast/elles-le-balado/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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資料

  • 創作者
    Marilou et Catherine
  • 活躍年份
    2024年 - 2026年
  • 單集
    112
  • 分級
    兒童不宜
  • 版權
    © Marilou et Catherine
  • 節目網站
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