Kendine İyi Davran

Beyhan Budak
  • 0.0 (0)
  • 教育
  • 每星期更新

Kendini keşfet, motive ol ve yüzleş. Merhaba, ben Klinik Psikolog Beyhan BUDAK, burada YouTube hesabımda yayınladığım videoların ses kayıtlarını paylaşıyorum. Reklam ve işbirlikleri için beyhanbudak@gmail.com

  1. 1日前

    Vesvese ve Obsesyon Kimlerin Başına Gelir?

    Vesvese ve obsesyonlar bazen hayatı çekilmez hale getirebilir. Peki ama neden bazı insanlar bu döngüye daha kolay girer? Bu bölümde, obsesif düşüncelerin kimlerde ve neden daha sık görüldüğünü, bu durumun arkasındaki psikolojik süreçleri ve kurtulma yollarını konuşuyoruz.

  2. 5日前

    Sigarayı Nasıl Bırakırsın? Ben Bıraktıktan 10 Yıl Sonra Durum Ne?

    Yaklaşık 10 yıl önce "Sigarayı Nasıl Bıraktım?" başlıklı bir video çekmiştim ve hala en çok izlenen, en çok yorum alan videolarımdan biri. Birçok kişi "Beyhan Hocam durum ne, tekrar başladınız mı?" diye merak ediyordu. Bu videoda hem 10 yıllık sürecin bir güncellemesini yapıyorum hem de bu bağımlılıktan kurtulmak isteyenler için hayat kurtaran pratik önerilerimi paylaşıyorum.

  3. 8月27日

    Hayatını Nasıl Düzene Sokarsın?

    Hayatın bazen kontrolden çıktığını ve her şeyin üst üste geldiğini mi hissediyorsun? Bu videoda, hayatını yeniden düzene sokmanı sağlayacak pratik ve uygulanabilir yöntemleri paylaşıyorum.

  4. 8月23日

    Sevgisiz Büyümenin Etkileri ve İyileşme Yolları

    Çocuklukta eksik kalan sevgi, yetişkinlikte ilişkilerimizi ve kendimize olan güvenimizi nasıl etkiler? Bu bölümde sevgisiz büyümenin psikolojik etkilerini inceliyor ve bu yaraları sarmak için uygulayabileceğiniz pratik teknikleri paylaşıyoruz.

  5. 8月9日

    The Mentalist Dizisinden İnsanları Bir Dedektif Gibi Çözmek İçin 13 Yöntem

    The Mentalist dizisinin efsanevi karakteri Patrick Jane, cinayetleri sadece gözlem yeteneğiyle nasıl çözüyor? Bu videoda, Patrick Jane’in kullandığı bilimsel temelli psikolojik teknikleri ve insanları analiz etme yöntemlerini inceliyoruz.

  6. 8月6日

    Yaş 41: Hayattan Öğrendiğim Dersler

    41 yılı geride bıraktığım bu günlerde hayattan öğrendiğim dersleri seninle paylaşmak istedim. Bölümü Bolu'da Sülüklü Göl'de çektim.

  7. 8月2日

    Günlük Alışkanlıkların Kişiliğin Hakkında Ne Söylüyor?

    Gün içinde fark etmeden yaptığın o küçük şeyler, aslında karakterinin derinliklerine dair büyük ipuçları veriyor olabilir mi? ☕️🧠 Bu bölümde; sabah uyandığın ilk andan gece yastığa başını koyana kadar sergilediğin rutinlerin, psikolojik dünyanda neye karşılık geldiğini inceliyoruz.

  8. 7月12日

    Kendisine Saygısı Olan İnsanların Asla Katlanmayacağı Şeyler

    Bu bölümde; narsistik manipülasyonlardan iş hayatındaki "nasılsa yapar" tuzaklarına, geçmiş hataların önünüze getirilmesinden zamanınızın çalınmasına kadar, kendisine saygısı olan insanların asla tahammül etmemesi gereken durumları ve bu durumlarla başa çıkma yöntemlerini anlattım.

查看全部 (659)

關於

Kendini keşfet, motive ol ve yüzleş. Merhaba, ben Klinik Psikolog Beyhan BUDAK, burada YouTube hesabımda yayınladığım videoların ses kayıtlarını paylaşıyorum. Reklam ve işbirlikleri için beyhanbudak@gmail.com

資料

  • 創作者
    Beyhan Budak
  • 活躍年份
    2017年 - 2026年
  • 單集
    659
  • 分級
    兒童適宜
  • 版權
    © Copyright Beyhan Budak
  • 節目網站
    Kendine İyi Davran

你可能也會喜歡