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  • 30 cosas que aprendí en 37 años (y que ojalá alguien me hubiera dicho antes) | Jueves de Lety & Ash | Episodio 639

    HACE 2 DÍAS

    1

    30 cosas que aprendí en 37 años (y que ojalá alguien me hubiera dicho antes) | Jueves de Lety & Ash | Episodio 639

    En este Jueves de Lety & Ash, Ash comparte 30 lecciones que ha aprendido en sus 37 años: desde la libertad como valor supremo, la terapia como salvavidas y la importancia de la comunidad, hasta congelar óvulos y dejar de criticar a los demás. Entre risas, confesiones y uno que otro “esto me pegó cabrón”, hablamos de feminismo, amistad adulta, rutinas que sostienen, cuestionar tus pensamientos y recordar que todo cambia… y todo pasa.  Si estás buscando reflexiones sobre crecimiento personal, amor propio, terapia, libertad, amistades, comunidad y cómo vivir más presente a los 30s (o a cualquier edad), este episodio es para ti. Encuentra la lista completa que escribió Ash en su substack  Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional. Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar. ¿Dónde escucharnos? Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music y ViX. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    hace 2 días

    •
    17 min
  • PALABRAS DE PODER las frases que cambian tu realidad ft. Fer Broca | De Todo Un Mucho

    HACE 3 DÍAS

    2

    PALABRAS DE PODER las frases que cambian tu realidad ft. Fer Broca | De Todo Un Mucho

    ADQUIERE el NUEVO LIBRO de FER BROCA "PALABRAS DE PODER" AQUÍ 👇🏻 https://www.amazon.com.mx/Palabras-poder-Fer-Broca/dp/6075841822   ✨ En este episodio de De Todo Un Mucho, nos acompaña Fer Broca para hablar sobre el poder real que tienen las palabras en nuestra vida.   🧠 ¿Cómo influyen nuestras frases en nuestra mente, emociones y decisiones? ¿Por qué lo que repetimos termina moldeando nuestra realidad? Fer comparte herramientas prácticas para transformar áreas como el dinero, la salud, las relaciones y la autoestima a través del lenguaje consciente.   🔥 Hablamos de decretos, intención, neurociencia y espiritualidad aplicada. Un episodio para entender que no es magia… es responsabilidad sobre lo que dices y repites todos los días.   ¡Síguenos en nuestras redes sociales! Martha Higareda Facebook: https://www.facebook.com/oficialmarthahigareda/ Instagram: https://www.instagram.com/marthahigaredaoficial/ Tik-Tok: https://www.tiktok.com/@marthahigaredaofficial?lang=en Twitter: https://twitter.com/marthahigareda   Yordi Rosado: Facebook: https://www.facebook.com/YordiRosado/ Instagram: https://www.instagram.com/yordirosadooficial/ YouTube: https://www.youtube.com/user/YordiRosadoOficial Twitter: https://twitter.com/YordiRosado   De Todo un Mucho: Facebook: https://bit.ly/2Zii2nj Twitter: https://twitter.com/DeTodo_UnMucho Instagram: https://www.instagram.com/detodo_unmucho/   ¡CUIDADO CON LO QUE DICES! USA las PALABRAS de PODER CORRECTAMENTE  ft. Fer Broca | De Todo Un Mucho   #yordirosado #marthahigareda #ferbroca Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    hace 3 días

    •
    1 h
  • Hilary Duff: family, motherhood and her new music era | Episode 638

    HACE 4 DÍAS

    3

    Hilary Duff: family, motherhood and her new music era | Episode 638

    Encuentra este episodio con subtítulos en español en nuestro canal de YouTube. Hilary Duff is back and in this exclusive interview, she opens up about motherhood, fame, and why now was the right time to return to music. We sat down with Hilary Duff to talk about how becoming a mom has reshaped her identity, creativity, and career. She shares what motherhood has taught her, how she balances family life with work, and why her new album “luck… or something” feels deeply personal and honest.  Hilary also reflects on what it was like growing up in the public eye as a teenage icon, the pressure of early success, and how she defines her greatest accomplishments today. From navigating guilt to redefining success on her own terms, she shares the lessons that shaped her. Why did Hilary Duff decide to return to music now? What inspired her new album? How have her husband and children influenced her songwriting? In this episode, she answers all of it. A heartfelt conversation for anyone who grew up listening to Hilary Duff and for anyone curious about her comeback, her evolution, and the woman she is today. —----------------------------- Hilary Duff está de regreso y en esta entrevista exclusiva nos cuenta sobre la maternidad, la fama y por qué sintió que ahora sí era el momento correcto para volver a la música. Nos sentamos a platicar con ella sobre cómo convertirse en mamá cambió su identidad, su creatividad y su carrera. Nos habla de lo que ha aprendido siendo mamá, de cómo equilibra la vida familiar con el trabajo y de por qué este nuevo álbum, luck… or something se siente mucho más personal y honesto. También recuerda cómo fue crecer bajo el ojo público como, la presión del éxito desde tan joven y cómo hoy entiende sus mayores logros. Desde cómo maneja la culpa hasta cómo ha redefinido el éxito a su manera, comparte las lecciones que la han formado. ¿Por qué decidió regresar a la música ahora? ¿Qué inspiró este nuevo álbum? ¿Cómo influyen su esposo y sus hijos en lo que escribe? En este episodio hablamos de todo eso. Una conversación muy especial para quienes crecimos escuchando a Hilary Duff y para quienes quieren conocer esta nueva etapa, más madura, más consciente y más ella que nunca. Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves.  Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter. Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional. Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar. ¿Dónde escucharnos? Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    hace 4 días

    •
    53 min
  • Episodios favoritos: 95. Dejar de vivir en automático | Mia Astral

    HACE 6 DÍAS

    4

    Episodios favoritos: 95. Dejar de vivir en automático | Mia Astral

    Se Regalan Dudas es el podcast creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que empezó como una conversación entre amigas hoy es uno de los programas número uno de habla hispana sobre salud mental, amor propio, relaciones, sexualidad, temas tabú y bienestar emocional. Aquí hablamos de lo que nos duele, de lo que no entendemos y de lo que estamos aprendiendo. Si estás buscando entenderte mejor, relacionarte desde un lugar más consciente y tener conversaciones que normalmente evitamos, aquí vas a encontrar preguntas, herramientas y compañía para atravesarlo. Escucha los episodios completos en YouTube, Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y ViX. Síguenos en redes sociales como @seregalandudas para más reflexiones, clips y recursos que acompañen tu proceso. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    hace 6 días

    •
    39 min
  • EXPERIENCIAS CERCANAS A LA MUERTE: ¿QUÉ PASA después de MORIR? | De Todo Un Mucho Martha Higareda

    25 FEB

    5

    EXPERIENCIAS CERCANAS A LA MUERTE: ¿QUÉ PASA después de MORIR? | De Todo Un Mucho Martha Higareda

    ✨ En este especial de De Todo Un Mucho, Martha Higareda y Yordi Rosado abren una conversación profunda sobre una de las preguntas más grandes de la humanidad: ¿qué pasa después de morir?   💭 Hablamos de experiencias cercanas a la muerte, testimonios impactantes, creencias espirituales, ciencia, conciencia, alma y las distintas teorías que intentan explicar qué ocurre cuando el cuerpo deja de funcionar.   🌌 ¿Existe el cielo? ¿Reencarnamos? ¿Se apaga todo? ¿Hay un plano distinto de conciencia? Un episodio íntimo, reflexivo y abierto para cuestionar, compartir y explorar lo que podría existir más allá.   ¡Síguenos en nuestras redes sociales! Martha Higareda Facebook: https://www.facebook.com/oficialmarthahigareda/ Instagram: https://www.instagram.com/marthahigaredaoficial/ Tik-Tok: https://www.tiktok.com/@marthahigaredaofficial?lang=en Twitter: https://twitter.com/marthahigareda   Yordi Rosado: Facebook: https://www.facebook.com/YordiRosado/ Instagram: https://www.instagram.com/yordirosadooficial/ YouTube: https://www.youtube.com/user/YordiRosadoOficial Twitter: https://twitter.com/YordiRosado   De Todo un Mucho: Facebook: https://bit.ly/2Zii2nj Twitter: https://twitter.com/DeTodo_UnMucho Instagram: https://www.instagram.com/detodo_unmucho/   EXPERIENCIAS CERCANAS A LA MUERTE: ¿QUÉ PASA después de MORIR? | De Todo Un Mucho Martha Higareda y Yordi Rosado Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    25 feb

    •
    1 h y 8 min
  • Juanpa Zurita sin filtro: bullying, amor y el miedo a no ser relevante | Episodio 636

    24 FEB

    6

    Juanpa Zurita sin filtro: bullying, amor y el miedo a no ser relevante | Episodio 636

    En este episodio Juanpa Zurita se sienta con nosotras para hablar de lo que casi nunca enseña: quién es cuando no hay cámara, ni personaje, ni aplausos. Hablamos del bullying que vivió en la adolescencia y cómo su sentido del humor nació como mecanismo de defensa. De lo que significa crecer con fama desde los 17 años, enfrentarse a la cancelación y aprender a diferenciar entre decisiones tomadas desde el ego y decisiones alineadas con su esencia. También nos cuenta cómo decidió tomarse en serio su sueño de actuar y cómo esa etapa apenas está empezando. Juanpa nos contó sobre el miedo a perder el propósito, el privilegio de poder bajar el ritmo y por qué hoy le preocupa más no pasar suficiente tiempo con sus papás que perder relevancia. Además, hablamos del amor como ese “basecamp” al que siempre quieres regresar y de la etapa artística en la que siente que apenas está empezando. Una conversación vulnerable y divertida sobre identidad, éxito, familia, amor y la valentía de reinventarte sin dejar de ser tú. Si esta es la primera vez que estás aquí, encuentra más episodios como este que te pueden gustar aquí Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter. Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional. Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar. ¿Dónde escucharnos? Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music y ViX Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    24 feb

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    1 h y 9 min
  • Entrena tu cerebro para cambiar tus hábitos | Dr. Patricio Ochoa | Episodio 634

    17 FEB

    7

    Entrena tu cerebro para cambiar tus hábitos | Dr. Patricio Ochoa | Episodio 634

    ¿Cómo es que nuestras emociones se registran en el cuerpo? En este episodio invitamos al doctor Patricio Ochoa para explorar qué está pasando realmente en el cerebro cuando sentimos “un nudo en la garganta”, “el corazón roto” o vivimos en alerta constante. ¿Es verdad que el cuerpo no distingue entre dolor físico y emocional? ¿Qué papel juega la dopamina? ¿Por qué el contacto cero ayuda en una ruptura? ¿Cómo influyen el sueño, la respiración y el ejercicio en nuestra salud mental? Un episodio para entender mejor la conexión entre mente y cuerpo, y llevarte herramientas prácticas para regular tus emociones en el día a día. Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves.  Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    17 feb

    •
    1 h y 7 min
  • Mandé el mensaje que me daba pánico Jueves Lety & Ash | Episodio 637

    26 FEB

    8

    Mandé el mensaje que me daba pánico Jueves Lety & Ash | Episodio 637

    ¿Qué pasa cuando decides no desaparecer? ¿Qué pasa cuando, en vez de esperar a que te elijan, te vulneras y preguntas? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de dating, miedo al rechazo, orgullo, terapia y merecimiento.  Les dimos una actualización de eso que nos propusimos en el episodio 623 “Por qué nos quedamos esperando a que alguien nos elija” y hablamos de ese impulso automático de irnos antes de que nos lastimen. De frenar nuestros deseos. De lo difícil que puede ser mandar un mensaje honesto cuando alguien deja de escribirte Un episodio sobre dejar de esperar… y empezar a actuar distinto en el amor. Si estás soltera, saliendo con alguien o tratando de romper patrones en tus relaciones, este update es para ti. Se Regalan Dudas es el podcast creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que empezó como una conversación entre amigas hoy es uno de los programas número uno de habla hispana sobre salud mental, amor propio, relaciones, sexualidad, temas tabú y bienestar emocional. Aquí hablamos de lo que nos duele, de lo que no entendemos y de lo que estamos aprendiendo. Si estás buscando entenderte mejor, relacionarte desde un lugar más consciente y tener conversaciones que normalmente evitamos, aquí vas a encontrar preguntas, herramientas y compañía para atravesarlo. Escucha los episodios completos en YouTube, Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y ViX. Síguenos en redes sociales como @seregalandudas para más reflexiones, clips y recursos que acompañen tu proceso. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    26 feb

    •
    23 min
  • Episodios favoritos: 358. ¿Mi relación de pareja tiene futuro? | Jueves de Lety & Ash

    22 FEB

    9

    Episodios favoritos: 358. ¿Mi relación de pareja tiene futuro? | Jueves de Lety & Ash

    ¿Estás evitando alguna conversación con tu pareja o con la persona con la que sales? ¿Te preguntas hacia dónde van las cosas o te angustia que probablemente no estén yendo a ningún lado? En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre esas conversaciones pendientes que no tenemos por miedo a la respuesta o por asumir sin antes saber qué es lo que realmente está pensando la persona de enfrente. ¿Son conversaciones fáciles? ¡No! Pero si tienes dudas, seguramente es muy necesario que las tengas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    22 feb

    •
    23 min
  • La IA está cambiando la forma en que percibes la realidad (y no solo es ChatGPT) | Lado B #1

    HACE 2 DÍAS

    10

    La IA está cambiando la forma en que percibes la realidad (y no solo es ChatGPT) | Lado B #1

    Hay un fenómeno clínico emergente llamado "psicosis inducida por IA": cuando un LLM como ChatGPT reemplaza tu criterio, valida tus sesgos y se convierte en tu principal referencia de realidad. Aquí explico cómo funciona y cómo protegerte. Soy César Galicia, sexólogo y psicoterapeuta de "Rico y Bonito", una plataforma digital creada para enseñarte a amar mejor y vivir con más placer ❤️ 🔴¿Quieres aprender a resolver conflictos de pareja sin dañar el amor? 🔴¿Quieres aprender herramientas para llevar el placer en tu vida al siguiente nivel? ✨Checa el resto de nuestros cursos en línea, charlas en vivo y materiales educativos en: ursos.ricoybonito.com 🔵 Usa el código "ricoybonito2026" y obtén un 10% de descuento en cualquiera de nuestros productos 🔥 ¡También puedes conseguir los libros de César Galicia! 📚 "Dime lo que quiero" — Una novela sobre un psicoterapeuta con un pasado complejo y los secretos y conflictos que se esconden en la vida íntima de tres de sus pacientes. Física: https://amzn.to/4gyNlzq | Ebook: https://amzn.to/4dfAsrj 📚 "De eso no se habla" — El libro de educación sexual que me hubiera gustado leer. Apto para adolescentes y adultos. Física: https://amzn.to/3MLNIcc | Ebook: https://amzn.to/3Zslxqi (Links del programa de referidos de Amazon — podríamos ganar una pequeña comisión por venta.) Rico y Bonito es un podcast producido por Sonoro Media ❤️Un agradecimiento especial a Ricardo Alanís, quien sirvió como consultor experto en IA para este video (lo dicho acá solo es responsabilidad mía, no de Ricardo). Timestamps: 00:00 ¿Cómo saber lo que es real? 06:57 Algunas aclaraciones personales 09:14 Caso Alan Brooks y ChatGPT 10:52 La fórmula de la psicosis inducida por IA 11:30 Sicofancia e IA 12:50 Autoridad e IA 16:48 Así es como la IA valida delirios 20:07 Folie à Deux 22:30 Más allá de la psicosis 27:48 ¿Qué hacer? Abraza tu humanidad DISCLAIMER "Rico y bonito" es una plataforma digital que provee recursos de caracter educativo y de entretenimiento. Nuestros servicios no sustituyen ayuda profesional o terapia psicológica de ningún tipo. Si estás experimentando una emergencia, por favor contacta a un servicio de salud correspondiente. Las fuentes revisadas para este video puedes encontrarlas en el video de Youtube. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    hace 2 días

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    34 min

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