Agradecida Podcast

Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
  • 4.5 (36)
  • MEDICINA ALTERNATIVA
  • CADA DÍA

AGRADECIDA PODCAST te regala MINI MEDITACIONES sencillas y profundas que puedes escuchar en cualquier momento, ayudándote a cultivar la presencia, la plenitud y la gratitud en tu vida cotidiana. Encuentra nuevos episodios cada lunes y jueves en todas las plataformas de podcast, completamente gratis. Y si quieres conectar más allá del podcast nos encontramos en Instagram como @meditaconmigocast, @mardelcerro o puedes escribirnos a mar@mardelcerro.com Esperamos de corazón que disfrutes de estos episodios, pues los hicimos pensando en ti, gracias hoy y gracias siempre por ser parte de esta comunidad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 19/12/2024

    Gracias hoy, gracias siempre. Seguimos meditando juntas

    Gracias hoy y gracias siempre por ser parte de la Comunidad de Agradecida. ¡Sigamos compartiendo la práctica meditativa! 📔 Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud 📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP de escuchas: https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr Conecta con nosotrxs más allá del Podcast nos encuentras en: 👩‍💻 Súmate a los retos, cursos y talleres: https://www.mardelcerro.com/store 🌸 Instagram: www.instagram.com/mardelcerro 🌼 Tiktok: https://www.tiktok.com/@mardelcerro ✏️ Escríbeme lo que necesites: mar@mardelcerro.com  Escucha episodios nuevos cada semana en Medita Podcast: 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/5BWdA6DnIYir81saKL7mRS?si=3f5ea6636e5e4faa 📹 Youtube: https://www.youtube.com/mardelcerro 🍏 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/medita-podcast/id1234030579 Gracias siempre por ser parte de este proyecto. AGRADECIDA es un podcast de Medita Conmigo Cast Producción, guión y voz: Marimar del Cerro  Coordinación general: Fernanda Vargas Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón. ¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    4 min

  2. 16/12/2024

    Gracias Energía de Gratitud. Día #309 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL

    En este episodio, rendimos homenaje a la energía de la gratitud, esa fuerza que nos ha guiado y acompañado en cada uno de estos 309 días.  Agradecemos por cada momento de conexión, cada instante de paz y cada pequeña transformación que esta práctica ha traído a nuestras vidas y a la de nuestra comunidad.  La gratitud nos ha enseñado a pausar, soltar, abrazar el presente y ver lo hermoso en lo cotidiano. Hoy, celebramos el poder de la gratitud compartida, esa energía transformadora que nos une y nos recuerda que, juntos, somos una red de corazones agradecidos. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/meditaconmigocast Instagram: www.instagram.com/mardelcerro Correo: mar@mardelcerro.com  Gracias siempre por ser parte de este proyecto. AGRADECIDA es un podcast de Medita Conmigo Cast Producción, guión y voz: Marimar del Cerro  Coordinación general: Fernanda Vargas Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón. ¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    7 min

  3. 12/12/2024

    Gracias Vergüenza. Día #308 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL

    En la sesión de hoy, exploramos la gratitud hacia una emoción que a menudo intentamos evitar: la vergüenza.  Pues por más incómoda que es, la vergüenza nos muestra las áreas donde aún necesitamos aceptarnos profundamente, soltar el perfeccionismo y liberarnos de la necesidad de aprobación externa. A través de este proceso, aprendemos a ser más compasivas con nosotras mismas, a reconocer nuestra humanidad compartida y a vivir con mayor autenticidad y valentía.  Únete a este momento de reflexión y gratitud hacia una emoción que, aunque desafiante, nos invita a crecer y fortalecernos en el amor propio. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/meditaconmigocast Instagram: www.instagram.com/mardelcerro Correo: mar@mardelcerro.com  Gracias siempre por ser parte de este proyecto. AGRADECIDA es un podcast de Medita Conmigo Cast Producción, guión y voz: Marimar del Cerro  Coordinación general: Fernanda Vargas Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón. ¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    7 min

  4. 09/12/2024

    Gracias Miedo. Día #307 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL

    En este episodio, te invito a reflexionar sobre el miedo desde una perspectiva de gratitud. En lugar de verlo como un obstáculo, exploraremos cómo esta emoción incómoda y desafiante puede ser una guía poderosa para el crecimiento, la valentía y el autoconocimiento.  Acompáñame a descubrir cómo el miedo, aunque pasajero, nos recuerda nuestra resiliencia, nuestras prioridades, y nos impulsa a caminar hacia lo que verdaderamente importa. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/meditaconmigocast Instagram: www.instagram.com/mardelcerro Correo: mar@mardelcerro.com  Gracias siempre por ser parte de este proyecto. AGRADECIDA es un podcast de Medita Conmigo Cast Producción, guión y voz: Marimar del Cerro  Coordinación general: Fernanda Vargas Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón. ¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    7 min

  5. 05/12/2024

    Gracias Tristeza. Día #306 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL

    ¡Nos unimos al ESPECIAL SOS EMOCIONAL de Medita Podcast! En este episodio, exploramos juntas el valor de la tristeza como una maestra que nos invita a la introspección, a la compasión y a la conexión profunda con nuestras emociones. A través de la tristeza, aprendemos a hacer pausas, a valorar nuestras conexiones y a descubrir nuestra propia fuerza sanadora.  Acompáñame en un momento de gratitud hacia esta emoción que, aunque dolorosa, nos permite conectar con lo esencial y nos recuerda la belleza de nuestra vulnerabilidad. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/meditaconmigocast Instagram: www.instagram.com/mardelcerro Correo: mar@mardelcerro.com  Gracias siempre por ser parte de este proyecto. AGRADECIDA es un podcast de Medita Conmigo Cast Producción, guión y voz: Marimar del Cerro  Coordinación general: Fernanda Vargas Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón. ¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    8 min

  6. 02/12/2024

    Gracias Alegría. Día #305 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL

    ¡Nos unimos al ESPECIAL SOS EMOCIONAL de Medita Podcast! En este episodio, nos permitimos agradecer a la alegría, esa chispa que ilumina nuestra vida y nos recuerda la abundancia que somos. A través de la gratitud, exploramos cómo la alegría nos conecta con nuestra esencia, nos invita a soltar el perfeccionismo y a disfrutar el camino, y nos brinda plenitud en cada pequeño momento. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/meditaconmigocast Instagram: www.instagram.com/mardelcerro Correo: mar@mardelcerro.com  Gracias siempre por ser parte de este proyecto. AGRADECIDA es un podcast de Medita Conmigo Cast Producción, guión y voz: Marimar del Cerro  Coordinación general: Fernanda Vargas Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón. ¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    7 min

  7. 28/11/2024

    Gracias Ira. Día #304 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL

    ¡Nos unimos al ESPECIAL SOS EMOCIONAL de Medita Podcast! En está sesión, te invito a reflexionar sobre la ira como una emoción poderosa que nos puede guiar hacia un mayor autoconocimiento.  A través de la gratitud, aprendemos a ver la ira no como algo a evitar, sino como una oportunidad para sanar, crecer y ser más auténticos. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/meditaconmigocast Instagram: www.instagram.com/mardelcerro Correo: mar@mardelcerro.com  Gracias siempre por ser parte de este proyecto. AGRADECIDA es un podcast de Medita Conmigo Cast Producción, guión y voz: Marimar del Cerro  Coordinación general: Fernanda Vargas Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón. ¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    7 min

  8. 25/11/2024

    Confío que es lo que necesitaba. Día #303

    En este episodio, te invito a soltar las expectativas y abrirte a la confianza de que todo lo que llega a tu vida es lo que realmente necesitas.  A través de afirmaciones, nos conectamos con la idea de que, aunque no siempre obtenemos lo que queremos, siempre recibimos lo que es mejor para nuestro crecimiento y evolución. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/meditaconmigocast Instagram: www.instagram.com/mardelcerro Correo: mar@mardelcerro.com  Gracias siempre por ser parte de este proyecto. AGRADECIDA es un podcast de Medita Conmigo Cast Producción, guión y voz: Marimar del Cerro  Coordinación general: Fernanda Vargas Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón. ¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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