Food Pharmacy-podden

Food Pharmacy

Det här är en podd om tarmfloror, goda bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat. Ordineras till alla som vill äta sig till ett friskare liv. Går inte att överdosera. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 2 ABR

    341. Food Pharmacys 5-dagarskur

    I veckans avsnitt dyker vi ner i vår fastehärmande kur, inspirerad av Valter Longos banbrytande forskning på Fasting Mimicking Diet. Vi talar om: Vad som händer i kroppen under fastaAutofagi – kroppens smarta återvinningssystemVarför vi växlar mellan att bygga och repareraKopplingen till biologisk ålder och longevityVåra egna resultat – du vill inte missa det här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    32 min

  2. 21 MAR

    240. Food Pharmacys filosofi

    Food Pharmacys filosofi – hur ser den egentligen ut? Strikta förbud och pekpinnar? Att späka sig själv och leva på kaninmat? Nej, allt annat än det faktiskt. I det här avsnittet pratar vi om vår filosofi. Vi tror inte på förbud eller pekpinnar. I stället fokuserar vi på vad vi kan lägga till för att må bättre och bli mer hälsosamma. För i slutändan är det helheten som spelar roll – inte varje liten detalj. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    50 min
  3. 339. Från 66 till 52 år – hur gjorde Gunilla?

    5 MAR

    339. Från 66 till 52 år – hur gjorde Gunilla?

    Efter ett litet uppehåll är Food Pharmacy-podden äntligen tillbaka! Och vi startar starkt. I veckans avsnitt möter vi Gunilla, som lyckats sänka sin biologiska ålder med nästan 15 år. Hur är det ens möjligt? Vi pratar om livsstilsförändringar, motivation, vad som faktiskt gör skillnad för hälsan och varför små steg kan ge stora resultat över tid. Ett otroligt inspirerande samtal för dig som vill må bättre, leva längre – och kanske till och med vrida tillbaka den biologiska klockan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    37 min

  4. 12/10/2025

    338. Små val – stor skillnad!

    I veckans podd möter vi Lars Lindmark, näringsforskaren med över 45 års erfarenhet och 70+ studier på sitt CV. Vi pratar om allt från hur tarmfloran påverkar hela kroppen, om kollagen och varför det är viktigt för hud, leder och energi till låggradig inflammation och hur små vanor kan förebygga den. Få praktiska tips som du kan börja använda idag och upptäck hur små steg kan ge stora hälsoresultat. Lyssna nu och ta nästa steg mot en hälsosammare vardag! https://www.relivo.se/?utm_source=foodpharmacy&utm_id=podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    32 min

  5. 01/10/2025

    337. Till matte och husse

    I samarbete med Petgood. I dagens avsnitt möter vi den inspirerande grundaren till Petgood, Pernilla Westergren, som vill revolutionera hund- och kattfoder med insektsbaserade alternativ. Genom att välja Petgood minskar du klimatavtrycket – en hund kan spara upp till 836 kg CO₂ per år och en katt 214 kg, jämfört med köttbaserat foder. Ett litet byte som gör stor skillnad för både djur och planet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    16 min

  6. 29/06/2025

    336. Hudspecial del 4: Ingredienser, konserveringsmedel och hudlogik

    Hudvård kan kännas som ett kemiprov – men vad betyder egentligen ingredienslistan? Vi reder ut konserveringsmedel, aktiva ämnen och varför innehållet spelar större roll än man tror. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    36 min

  7. 22/06/2025

    335. Hudspecial del 3: Huden i klimakteriet

    Det här är del 3 i vår poddserie "Hudnära med Skinome och Food Pharmacy”. Klimakteriet påverkar huden mer än man kanske tror. Här pratar vi om hur hormonförändringar påverkar hudens fuktbalans, känslighet och struktur – och vad som faktiskt hjälper. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    19 min

  8. 15/06/2025

    334. Hudspecial del 2: När huden krånglar

    Det här är del 2 i vår poddserie "Hudnära med Skinome och Food Pharmacy”. Akne är inte bara en tonårsgrej. I det här avsnittet djupdyker vi i varför vi kan få akneutbrott i vuxen ålder och hur du bäst tar hand om den – utan att överbehandla eller torka ut. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    20 min
Ver todo (343)

Acerca de

Det här är en podd om tarmfloror, goda bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat. Ordineras till alla som vill äta sig till ett friskare liv. Går inte att överdosera. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Información

  • Creador
    Food Pharmacy
  • Años de actividad
    2017 - 2026
  • Episodios
    343
  • Clasificación
    Apto
  • Copyright
    © Food Pharmacy
  • Mostrar sitio web
    Food Pharmacy-podden

También te podría interesar