Resetea tus límites

MARTHA DEBAYLE PODCAST
  • 4.9 (12)
  • SALUD MENTAL
  • CADA SEMANA
Resetea tus límites

¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes utilizar tu mente y tus emociones a tu favor? ¿Por qué parece que tus pensamientos son tu peor enemigo? Rebeca Muñoz, mind coach experta en desarrollo personal, tiene las respuestas que han ayudado a miles de personas a romper sus patrones y darle la vuelta a sus inseguridades y creencias.

  1. HACE 1 DÍA

    Saber tomar decisiones empieza por esto, y nadie te lo ha dicho

    Cada momento de cada día estamos tomando decisiones, algunas que pueden parecernos superficiales, otras definirán el rumbo de nuestra vida. El problema es que no empezamos a tomar la decisión por dónde deberíamos para estar seguros que responde a lo que realmente esperamos y deseamos. Y en esta interesante conversación con una moinática, grabada en vivo durante el Master moi 2024 el 23 de noviembre, Rebeca te lleva claramente a encontrar ese punto de partida esencial para que tus decisiones se vuelvan estratégicas, claras y profundamente fructíferas en tu vida. Así que ya sabes, toma tu cuaderno de Resetea tus Límites y, como dice Rebeca, invítate a tomar un té o un café y establece tus prioridades, enfrenta tus miedos y decide tu camino de acción para llegar a la vida que mereces. Sigue a Rebeca Muñoz, tu mindcoach favorita en @rebecamunozcornejo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    28 min

  2. 18 NOV

    La ley del control y la ley del accidente

    ¿Vives tu vida por accidente o con control? En este episodio, exploramos dos enfoques clave que podemos elegir en nuestra vida. Hablaremos sobre cómo ser una persona rentable, aquella que aporta valor en todo lo que hace y en sus relaciones, con autonomía. Aprenderemos a distinguir entre estos dos enfoques para transformar nuestra vida y ayudarnos a desenvolvernos con asertividad y propósito. Sigue a Rebeca Muñoz, tu mindcoach favorita en @rebecamunozcornejo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    19 min

  3. 11 NOV

    Ponte por encima de cualquier circunstancia a través de la proactividad

    Rebeca Muñoz ha encontrado una gran diferencia entre quienes avanzan en la vida y quienes no: la voluntad de hacer más cosas que las que les corresponden. Muchos colaboradores se limitan a hacer lo mínimo necesario para cumplir sus funciones. Y en este episodio, Rebeca te invita a pensar que es un tema de liderazgo, de liderazgo personal como la capacidad de una persona para influir y modificar la conducta de los demás sin ejercer coersión. Toma tu cuaderno y haz tuya la información y el conocimiento que te llevarán al cambio. Aprende a usarla con inteligencia, entendiendo qué es realmente la proactividad: con planeación, información, conciencia de los costos y así, desarrollarás, mayor visión y ser estratégico en tus decisiones. Sigue a tu mindcoach, Rebeca Muñoz en @rebecamunozcornejo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    20 min

  4. 2 NOV

    ¿Cómo poder llevar de manera satisfactoria una conversación difícil?

    Esa ansiedad o nudo en la garganta que sientes cuando escuchas “Tenemos que hablar” es algo que todos conocemos. En este episodio, hablaremos de como prepararte y navegar con éxito en una conversación crítica, abordarndola de una forma pensada, estratégica, planeada y armoniosa. Sigue a Rebeca Muñoz, tu mindcoach favorita en @rebecamunozcornejo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    35 min

  5. 28 OCT

    Higiene Emocional como herramienta de paz y crecimiento personal

    Este episodio está centrado en explorar cómo una rutina de higiene emocional puede transformar tu vida para tener paz mental, relaciones más sanas y un entorno armonioso. Si en tu día priorizas todo menos tu bienestar emocional, si cargas con emociones tóxicas o te juzgas con dureza, Rebeca Muñoz te invita a crear una rutina de autocuidado de “ecología personal interior”, que es tan importante como cualquier hábito físico. Sigue a Rebeca Muñoz, tu mindcoach favorita en @rebecamunozcornejo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    19 min

  6. 21 OCT

    Los síntomas de una persona que abusa de sí misma

    Si en tu día tus necesidades son menos prioritarias que las de tu trabajo, tu pareja, tus hijos, si eres un juez duro contigo mismo. Rebeca Muñoz, te invita a revisar tus acciones y pensamientos inconscientes que son un abuso hacia ti mismo: descuidar tus sueños, observar cómo te juzgas a ti y a otras personas, si descuidas tu salud, tu apariencia, tu ejercicio o descanso. Como dice Rebeca, nadie tendría que cuidar de ti, más que tu mismo. No te pierdas este episodio que es una llamada de atención para romper ciclos que te tienen atrapado. Sigue a Rebeca Muñoz, tu mindcoach favorita en @rebecamunozcornejo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    21 min

  7. 14 OCT

    Qué tiene que ver la belleza con la felicidad

    En este podcast, centrado en cultivar tu autogobierno, ayuda entender el concepto de dualidad: un concepto que se puede comprender al ver sus extremos, entre frío y calor, entre luz y oscuridad, entre belleza y falta de belleza. Y la belleza, como te explica tu mindcoach en este episodio, se cultiva empezando por ti. Y ¿sabes qué es la belleza? La confianza en ti mismo, que se cultiva manejando 5 emociones negativas y rompiendo con creencias que no te dejan avanzar. Como ves, la belleza literalmente empieza desde dentro. Sigue a Rebeca Muñoz, tu mindcoach favorita en @rebecamunozcornejo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    31 min

  8. 7 OCT

    Tu imagen pública

    Mucho más profunda de cómo te arreglas , la imagen pública es uno de los temas que más han pedido a Rebeca cuando trabaja con ejecutivos y aquí en Resetea tus Límites. La imagen pública es la percepción que los demás tienen de ti, independientemente de tu autoconcepto. Por eso va más allá de tu look. Habla por ti incluso cuando no estás, y por eso, es importante que la revises y evalúes si está diciendo lo que tú quieres que diga de ti. No te pierdas este episodio para entender mejor cómo se crea, la diferencia entre la situacional y la permanente, cómo se conforma la huella dejas en la mente de las personas y cómo controlarla para que las personas realmente aprecien tu valor. Sigue a tu mindcoach favorita en @rebecamunozcornejo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    21 min
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Calificaciones y reseñas

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Acerca de

¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes utilizar tu mente y tus emociones a tu favor? ¿Por qué parece que tus pensamientos son tu peor enemigo? Rebeca Muñoz, mind coach experta en desarrollo personal, tiene las respuestas que han ayudado a miles de personas a romper sus patrones y darle la vuelta a sus inseguridades y creencias.

Información

  • Creador
    MARTHA DEBAYLE PODCAST
  • Años de actividad
    2023 - 2024
  • Episodios
    35
  • Clasificación
    Apto
  • Copyright
    © MARTHA DEBAYLE PODCAST
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