NI SANTAS NI LOCAS

Noemí Seva y Mery Viñas

Un podcast con Mery Viñas y Noemí Seva donde reflexionamos juntas sobre la vida y las relaciones y soltamos la culpa y autoexigencia por no ser perfectas.

  1. 36. Tengo miedo a que me abandonen

    27 abr

    36. Tengo miedo a que me abandonen

    Todas necesitamos que hayan personas en nuestra vida que nos quieran.  Lo que pasa es que a veces nos da tanto miedo que esas personas se vayan, que de una forma anticipada ya estamos sufriendo por lo que puede llegar a pasar ❤️‍🩹   Aunque hoy todo esté bien. Aunque hoy esa persona me demuestre que está, que me quiere y que se queda conmigo.   Pero no es suficiente y nada alivia porque aquí dentro se siente un miedo muy profundo, algo así como "si siempre se han ido, por qué esta vez no va a pasar"   Y tratando de evitar ese nuevo abandono (que para nosotras no es tan nuevo) nos vemos haciendo cosas donde a veces ni siquiera nos reconocemos, donde no somos espontáneas ni nos permitimos ser nosotras mismas … vaya a ser que si siendo nosotras, no sea suficiente para el otro.   Del miedo al abandono, de todo lo que hacemos para evitarlo y cómo empezar a suavizarlo un poquito, hablamos en el nuevo episodio de @nisantasnilocas_podcast   Ojalá escucharnos te ayude   Con amor Noemí y Mery   PD. Te recordamos que ya puedes apuntarte a la nueva comunidad de mujeres de Noemí, que se llama SOMOS ÚNICAS 💜   Así que en este comunidad vas a encontrar:    ♡ trabajo y crecimiento personal ♡ Espacio de reflexionar, conversar y cuestionarnos el guion aprendido ♡ Grupo de mujeres para sentirnos sostenidas y queridas ♡ Espacio para hacer amigas y planes para disfrutar más de la vida.   Aquí tienes toda la info. Empezamos juntas el 4 de Mayo 💫   Y si no os queréis perder nada de lo que hacemos, aquí nos podéis seguir:   IG Noemí  IG Mery IG She Barre   Y recordad que @shebarrestudios cada mes está haciendo la formación para She Barre Method Training 🩷

    34 min
  2. 35. ¿Por qué repito lo que me hace daño?

    13 abr

    35. ¿Por qué repito lo que me hace daño?

    A veces repetimos lo que nos hace daño no porque no sepamos verlo… sino porque, muy en el fondo, seguimos buscando algo. A veces reconocimiento, a veces validación o sentir que por fin somos suficientes. Y cuando esa necesidad de reconocimiento no está del todo resuelta por dentro, es más fácil que volvamos a lugares, personas o dinámicas que nos duelen… sólo porque, a ratos, también nos hacen sentir valiosas. Por eso a veces repetimos vínculos, trabajos o formas de hablarnos que, en el fondo, no nos ayudan. Pero vivir necesitando que algo o alguien de fuera nos confirme constantemente tiene un precio muy alto porque acabamos alejándonos de nosotras, soportando más de la cuenta y entrando una y otra vez en patrones que nos desgastan. En este nuevo episodio hablamos de "¿Por qué repito lo que me hace daño?": de la necesidad de reconocimiento, de las heridas que hay debajo de ciertos patrones… y de cómo empezar a mirarlo todo con menos culpa. Ojalá escucharlo te ayude a entenderte más y a dejar de juzgarte por todo lo que aún te cuesta soltar. 💛 Y aquí os dejamos enlace para que os podáis apuntar a la clase gratuita de Noemí que va a dar el Lunes 20 de Abril. La clase se llama Siéntete más segura en tu vida y tus relaciones💜 Aquí puedes apuntarte Con amor, Mery y Noemí P. D. Gracias a cada una de vosotras por escucharnos y compartir este espacio. Y gracias a @shebarrestudios por traer una mirada del ejercicio que también habla de conexión, presencia y autocuidado. Y recuerda que, si no quieres perderte nada, puedes seguirnos aquí: IG Mery IG Noemí  IG She Barre

    30 min
  3. 32. Vivo Cansada

    2 mar

    32. Vivo Cansada

    A veces, vivir cansadas no es algo que sólo sintamos en el cuerpo ni que se solucione durmiendo 8 horas. Hablamos de un cansancio que no va sólo de estar físicamente agotada, sino de tener la cabeza siempre en marcha. Ese "vivo cansada" que muchas mujeres sentimos aunque, en teoría, todo esté bien. Cansada de anticiparte a todo, de cumplir expectativas, de demostrar que puedes con todo… y de sentir culpa cada vez que quieres parar. Vivimos en una cultura que nos dice que si te esfuerzas lo suficiente, lo conseguirás. Que estar a tope, con la agenda llena y mil pantallas abiertas, es lo normal. Y si no llegas, piensas que el problema eres tú.  En este nuevo episodio de la tercera temporada, hablamos de ese cansancio profundo que se ha convertido casi en un estilo de vida: de la autoexigencia, de la diferencia entre desconectar y descansar de verdad, y de cómo el cuerpo empieza a gritar cuando no lo escuchamos. Y, por supuesto, de cómo todo esto impacta también en tu relación con la comida, con tu cuerpo, con tus relaciones y contigo misma. Ojalá que escucharlo te haga sentir menos sola y te recuerde que no estás cansada porque seas débil, sino porque llevas demasiado tiempo viviendo en un nivel de exigencia que no es humano. 💛 Con amor, Mery y Noemí P. D.: Gracias a @shebarrestudio por acompañarnos una semana más en este camino de volver al cuerpo y darnos el descanso que de verdad necesitamos. Y recuerda que, si no quieres perderte nada, puedes seguirnos aquí: IG Mery IG Noemí  IG She Barre

    29 min

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Un podcast con Mery Viñas y Noemí Seva donde reflexionamos juntas sobre la vida y las relaciones y soltamos la culpa y autoexigencia por no ser perfectas.

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