Sin Cita Previa: Salud en la Mujer

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  • Medicina
  • Cada dos semanas

"Sin Cita Previa: Salud en la Mujer" es un podcast que pone el foco en el bienestar femenino desde una mirada completa: ginecología, salud emocional, alimentación y autocuidados. Todo de la mano de Esther Gómez, @mienfermerafavorita, que cada quince días te acompaña con información clara, útil y sin rodeos. Sin Cita Previa es el área de pódcast de Adeslas.

  1. hace 3 días

    Frío, calor, postura y suelo pélvico. Con Toni Pérez Trigos

    ¿Sabías que la postura que adoptas importa menos que el tiempo que la mantienes? En este episodio con Toni Pérez Trigos, fisioterapeuta deportivo y divulgador científico, hablamos sobre cuándo aplicar frío o calor ante una lesión y de la importancia del suelo pélvico antes del embarazo. También abordamos cómo el entrenamiento de fuerza en piernas y abdomen puede ayudar a recuperar problemas como la incontinencia o el prolapso, y por qué el reposo puede empeorar el dolor de espalda en lugar de aliviarlo. Explora más temas de salud en nuestro Espacio de Salud Adeslas. Encuentra todos los episodios de Sin Cita Previa: Salud en la Mujer.

    Frío, calor, postura y suelo pélvico. Con Toni Pérez Trigos

  2. 10 sep

    Qué le pasa realmente a nuestro pelo. Con Unai Calero

    ¿Sabías que la alopecia androgénica ha pasado a ser el tipo de alopecia más frecuente en la mujer? En este episodio de Sin Cita Previa: Salud en la Mujer, Unai Calero, enfermero, doctor y experto en tricología, explica las causas más frecuentes de la alopecia femenina y su impacto emocional. También hablamos del peinado clean look y su relación con la alopecia por tracción, del acompañamiento a pacientes oncológicas durante la pérdida de pelo por quimioterapia y de los mitos más habituales sobre el crecimiento capilar. Incluso podrás conocer las claves de una rutina de lavado adaptada al cuero cabelludo. Aprende más sobre salud femenina en nuestro Espacio de Salud Adeslas. Encuentra todos los episodios de Sin Cita Previa: Salud en la Mujer.

    Qué le pasa realmente a nuestro pelo. Con Unai Calero

  3. 3 sep

    Embarazo, hormonas y los cambios del cuerpo. Con Isabel Castaño Ruíz

    ¿Sabías que los sofocos de la menopausia pueden relacionarse con el riesgo cardiovascular? Esther Gómez conversa con Isabel Castaño Ruiz, ginecóloga experta en salud hormonal e investigadora, sobre cómo la menopausia y el embarazo transforman el cuerpo de la mujer. Descubrirás por qué la grasa se redistribuye en cada etapa y qué órgano cambia más durante la menopausia, aunque se hable poco de él. Además, aclaramos si la terapia hormonal aumenta realmente el riesgo de cáncer. Explora más temas de salud en nuestro Espacio de Salud Adeslas. Encuentra todos los episodios de Sin Cita Previa: Salud en la Mujer.

    Embarazo, hormonas y los cambios del cuerpo. Con Isabel Castaño Ruíz

  4. Tráiler de la temporada 2, episodio 1

    Trailer 2ª temporada

    Esther Gómez (@MiEnfermeraFavorita) presenta la segunda temporada de Sin Cita Previa: Salud en la Mujer, el podcast de Adeslas sobre salud femenina, ahora con un episodio nuevo cada semana. Más conversaciones con especialistas, con rigor y evidencia científica para seguir respondiendo a preguntas que afectan a mujeres, con la longevidad como uno de los grandes temas de esta etapa. Explora más temas de salud en nuestro Espacio de Salud Adeslas. Encuentra todos los episodios de Sin Cita Previa: Salud en la Mujer.

  5. 30 jul

    Las matronas más allá del parto. Con Diana Vales

    La matrona acompaña a las mujeres en algunas de las etapas más importantes de su vida: el embarazo, el parto, el posparto y la menopausia. Conocer su papel ayuda a tomar decisiones más informadas y a vivir esas etapas con más seguridad. Esther Gómez conversa en Sin Cita Previa: Salud en la Mujer con Diana Vales, matrona, experta en políticas públicas e inteligencia artificial y creadora del proyecto Cora. Descubrirás qué preguntas hacerle al hospital antes de dar a luz y qué datos conviene pedir. Hablamos del frenillo, por qué no es una moda y cómo puede afectar a la lactancia y al desarrollo del bebé. También abordamos el posparto y por qué los grupos de mujeres pueden transformar esa experiencia. Además, conocerás Cora: el asistente virtual perinatal con información verificada por matronas, pediatras y ginecólogas. Accede a más información sobre salud de la mujer en nuestro Espacio de Salud Adeslas.

    Las matronas más allá del parto. Con Diana Vales

  6. 16 jul

    Hormonas, vocación y la otra cara de cuidar a las mujeres. Con Marimer Pérez

    ¿Sabías que la mujer vive cerca de un tercio de su vida sin las hormonas del ovario? En España la menopausia llega de media a los 51 años. Conocer esta etapa ayuda a vivirla mejor. Marimer Pérez, ginecóloga y autora de "No me sueltes", habla de hormonas, vocación y la otra cara de cuidar a las mujeres. En este episodio, descubrirás por qué el tratamiento hormonal sigue rodeado de falsas creencias y cómo ha cambiado la forma de prescribirlo. También verás por qué el ejercicio es una de las herramientas más valiosas en la menopausia. Hablamos de la pérdida de masa muscular desde los 35 años, del estado de ánimo y del metabolismo. Explora más temas de salud en nuestro Espacio de Salud Adeslas.

    Hormonas, vocación y la otra cara de cuidar a las mujeres. Con Marimer Pérez

  7. 2 jul

    Más allá de la piel: lo que tu piel dice de ti. Con María Marcos

    La piel es el órgano más grande del cuerpo y también el más visible, pero lo que muestra en superficie suele tener un origen más profundo. En este episodio, la doctora María Marcos, dermatóloga especialista en manchas y acné, explica la relación entre la piel y el resto del organismo. Descubrirás por qué el estrés crónico y los cambios hormonales pueden desencadenar acné adulto, melasma o dermatitis. También conocerás los mitos más extendidos en redes sociales, desde el callo solar hasta las rutinas de cientos de pasos, y por qué menos productos y más criterio suele ser la mejor estrategia. Además, hablamos del retinol, del skin cycling, de la fotoprotección diaria y de qué mezclas de principios activos conviene evitar. Encuentra muchos más contenidos de salud en nuestro Espacio de Salud Adeslas.

    Más allá de la piel: lo que tu piel dice de ti. Con María Marcos

  8. 18 jun

    La realidad de un trasplante de riñón. Con Elena Román

    Vivir con una enfermedad crónica desde los primeros meses de vida moldea el carácter, los miedos y también la resiliencia. Elena Román, empresaria y entrenadora personal trasplantada de riñón, habla sobre lo que significa crecer con una patología que nadie ve desde fuera. Conocerás cómo Elena gestionó el diagnóstico en la infancia y el proceso de aceptación en la vida adulta. También abordamos el trasplante renal que le donó su hermana, los efectos secundarios de la inmunosupresión y lo que supone empezar, en cierta manera, desde cero. Hablamos de maternidad con enfermedad crónica, de deporte como herramienta de salud y de cómo construir una comunidad desde la vulnerabilidad real. Amplía tu conocimiento sobre bienestar femenino en nuestro Espacio de Salud Adeslas.

    La realidad de un trasplante de riñón. Con Elena Román
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Acerca de

"Sin Cita Previa: Salud en la Mujer" es un podcast que pone el foco en el bienestar femenino desde una mirada completa: ginecología, salud emocional, alimentación y autocuidados. Todo de la mano de Esther Gómez, @mienfermerafavorita, que cada quince días te acompaña con información clara, útil y sin rodeos. Sin Cita Previa es el área de pódcast de Adeslas.

Información

  • Creador
    Adeslas
  • Años de actividad
    2025 - 2026
  • Episodios
    28
  • Clasificación
    Apto
  • Copyright
    © Copyright Adeslas

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