Le Trail Qu'on Aime

LTQA

Le trail qu'on aime vous plonge au cœur de l’actualité du trail avec une équipe d’experts passionnés : athlètes, coachs, kiné, photographe et team manager. Deux fois par mois, nous décryptons les résultats marquants, mettons en lumière les pépites cachées, analysons les tendances du moment et partageons des conseils pratiques pour progresser.Le tout dans la bonne humeur et avec une passion intacte pour le trail ! Rejoignez-nous pour ne rien manquer des infos essentielles du trail et pour faire partie d’une communauté engagée, curieuse et enthousiaste.

  1. HACE 3 DÍAS

    #39/ Vincent Bouillard et Thomas Cardin en quête du Golden Ticket (Itw) + Debrief France de Cross avec Margot Dajoux

    🎙️ Le Trail qu’on aime - Épisode 39 Aujourd'hui on se retrouve pour un épisode vraiment exceptionnel. Une brochette d’invités de très haut vol et un programme qui sent bon le sport qu’on aime… et les grandes échéances qui arrivent. On démarre avec les traditionnelles actus du LTQA, et les grosses perfs du week-end qui ont retenu l’attention de l’équipe. Avec, forcément, un focus sur un résultat qui nous a marqué : le titre de Margot Dajoux, fraîchement sacrée championne de France de cross long, qu’on a eu la chance d’interviewer quelques jours après son sacre. On en profite aussi pour débriefer plus largement ces France de cross et ce que ça raconte sur les passerelles route / cross / trail. Ensuite, cap sur un objectif qui fait rêver (et qui met la pression) : la quête du Golden Ticket pour la Western States. Le 21 mars, au Chianti Ultra Trail, deux frenchies vont jouer gros : Thomas Cardin et Vincent Bouillard. Et pour en parler… on a fait simple : on les a invités tous les deux. Ah oui on vous a dit : épisode exceptionnel ! Thomas revient sur sa découverte de l’ultra, sa montée en puissance, et ce “rêve américain” qui prend de plus en plus de place. Vincent, lui, se replonge dans une course qui compte : un retour sur le Chianti, là où il avait vécu un duel marquant avec Kilian, obtenu sa qualif pour sa première Western… avant de devoir abandonner sur la course américaine. Objectif clair : remettre les choses dans l’ordre, avec la lucidité de l’expérience et l’envie de revivre cette histoire jusqu’au bout. Et comme d’habitude, on termine avec nos recommandations de la quinzaine by UpTrack. Bonne écoute 😉 ⏱️ Time-codes 00:00 – Intro 05:07 – Actus : les coups de gueule de Mathieu (primes aux Templiers / ibuprofène en course) 12:13 – Débriefing des France de Cross 23:43 – Interview : Margot Dajoux, championne de France de cross 41:58 – Interview : Thomas Cardin 01:11:41 – Interview : Vincent Bouillard 01:43:25 – Recos culturelles by UpTrack 📲 Pour suivre nos invités : Margot Dajoux : https://www.instagram.com/margt_dx/ Thomas Cardin : https://www.instagram.com/thomas_cardin/ Vincent Bouillard : https://www.instagram.com/vincentbouillard/ 🎧 Nos recommandations  Alex  https://www.pagedeslibraires.fr/livre/le-syndrome-du-spaghetti#closePopUp https://www.arte.tv/fr/videos/RC-026860/high-school-radical/ Mathieu  https://podcasts.apple.com/fr/podcast/anthony-berthou/id1881640544 Théo  https://www.instagram.com/gilsonsoficial/ Nico  https://www.lequipe.fr/explore/video/l-equipe-explore-documentaire-denoueix-le-jeu-avant-le-je/20227780/

    1 h y 49 min

  2. 25 FEB

    #38/ Le trail doit-il s’inspirer du ski-alpi pour atteindre l’olympisme? Débat avec un skieur professionnel

    🎙️ Le Trail qu’on aime - Épisode 38 On se retrouve pour un épisode 38 bien dense, qui commence comme toujours par les traditionnelles actus du LTQA. On revient sur les dernières grosses annonces mercato, mais aussi sur les résultats marquants de ces derniers jours, avec ce qu’ils racontent (vraiment) sur l’état du trail actuel 🌡️ On prend ensuite la direction des États-Unis pour une plongée dans l’univers du trail américain, avec un focus autour de la Black Canyon, et un détour par l’histoire de Ferdinand Clovis Airault. Si vous ne le suivez pas encore, son compte vaut clairement le détour : @the_magic_runner. Puis on enchaîne avec un tour d’horizon des résultats cross des traileurs, parce que oui, il se passe des choses très intéressantes quand les profils trail se frottent aux parcours plus courts, plus explosifs, et bien boueux 👊🏼 Et ensuite, place au gros morceau de l’épisode : les Jeux Olympiques. Plus précisément, l’entrée du ski-alpinisme aux JO, et la question que ça soulève forcément pour nous : est-ce que le trail pourrait un jour y avoir sa place ? On a la chance de recevoir Baptiste Ellmenreich, à la fois skieur et traileur, pour revenir sur ce qui a été proposé autour du ski-alpi : spectacle… ou mascarade selon certains. On élargit ensuite la discussion à la possible entrée du trail comme sport additionnel, dans les Alpes en 2030 ou à Brisbane en 2032. Et comme vous avez été nombreux et nombreuses à réagir sur le canal Instagram YouTubix, on a sélectionné plusieurs de vos retours pour nourrir le débat. Et on termine par le grand retour du jeu du “Qui suis-je ?”, histoire de mettre la culture trail de l’équipe à rude épreuve, avant de conclure comme d’habitude avec nos recos de la quinzaine by UpTrack. Un épisode fait avec amour, passion, et beaucoup de questions ouvertes.  Bonne écoute 😉 ⏱️ Time-codes 00:00 – Intro 05:50 – Actus mercato 07:59 – Plongée dans le trail américain : Black Canyon & Ferdinand Clovis Airault 31:53 – Tour d’horizon des résultats cross des traileurs 38:15 – Ski alpinisme, olympisme et trail avec Baptiste Ellmenreich 01:13:35 – Le jeu du “Qui suis-je ?” 01:21:03 – Recos culturelles by UpTrack 🔗 Liens utiles  Profil de Ferdinand: https://www.instagram.com/the_magic_runner/?hl=en Profil de Baptiste: https://www.instagram.com/baptiste.ellmenreich/?hl=en Run Booster, l’application développée par Baptiste: https://www.run-booster.com 🎧 Nos recommandations  La reco du mois by Uptrack  Barkley addict : https://www.uptrackplus.com/content/barkley-addict-122372?locale=en  Alex  https://www.canalplus.com/sport/tu-seras-pro-mon-fils/h/30780573_50001 Nico  https://www.cornillon-e Mathieu  https://www.instagram.com/p/DU3AjAdCMy7/ Théo  https://www.youtube.com/@Fatche_ Baptiste Ellmenreich (invité de l'épisode)  Le sens du bétail

    1 h y 26 min

  3. 12 FEB

    #37 / Qui sommes-nous vraiment ? + Comment planifier une saison (ex : UTMB, Sierre-Zinal, Templiers)

    🎙️ Le Trail qu'on aime - Épisode 37 Un épisode (très) complet, entre actus, coulisses, confidences et conseils concrets pour construire une saison cohérente... sans se cramer. On démarre comme toujours avec les actus traditionnelles du LTQA : ce qui a agité le monde du trail ces derniers jours, les infos qui comptent, celles qui font parler, et notre regard sur l'actualité. Ensuite, place à une partie que vous nous avez beaucoup demandé : un vrai état des lieux de nos activités professionnelles. Concrètement, on fait quoi au quotidien ? Avec qui ? Pourquoi a-t-on choisi ces chemins-là ? Vous nous avez posé plein de questions sur Instagram... et vous êtes embarqués maintenant dans les coulisses de « nous », nos carrières en dehors du micro du podcast. Nico et Mathieu reviennent aussi sur le stage de rentrée Brooks en Espagne, où ils ont pu enregistrer une interview avec l'une des nouvelles recrues phares de la marque : Agathe Bès. Un échange hyper intéressant avec une athlète française qui monte, pour mieux comprendre son parcours, son approche, et ce qui l'anime au quotidien. 📲 Pour découvrir Agathe : https://www.instagram.com/bsagathe/ Puis on enchaîne avec la rubrique conseil de nos experts : Nico & Théo s'attaquent à un sujet central pour tous ceux qui ont des objectifs (petits ou gros) : comment bien planifier une saison. UTMB, Sierre-Zinal, Templiers... ou simplement une saison "plaisir" avec quelques dossards clés : on parle construction, logique, équilibre, et surtout comment éviter de partir dans tous les sens. Et comme d'habitude, on termine avec nos recommandations de la quinzaine par UpTrack. Un épisode dense, très vivant, et fait avec amour, comme d'habitude 😉 Bonne écoute 🎧 ⏱️ Codes temporels 00:00 - Introduction 05:23 - Les actes de LTQA 22:07 - Nos activités perso : ce qu'on a vraiment fait (vos questions / nos réponses) 59:20 - Entretien : Agathe Bès, athlète Brooks 01:10:40 – Conseils : comment planifier une saison ? 01:39:56 - Recos culturelles par UpTrack 🎧 Nos recommandations La reco du mois https://www.youtube.com/shorts/zdIX25PiKXc 👉🏼 disponible dès maintenant sur Uptrack. Et pour en profiter : code LTQA = 3 mois d'offres pour tout engagement annuel. Alex https://open.spotify.com/intl-fr/artist/7osFcSwjlRPwxZdVALIOuC ? Si=qo23mfjjTj-NrFWARVkWpg Théo https://www.instagram.com/flipup_app Mathieu https://mtnath.com/étatoftrail2026/

    1 h y 44 min

  4. 22 ENE

    #36/ Comment Brooks a signé Théo Détienne ? + Nouvelle Rubrique Pop-Corn

    🎙️Le Trail qu’on aime – Episode 36 Un épisode dense, engagé et inspirant, entre cinéma, performance et regard critique sur l’évolution du trail. Dans ce 36ᵉ épisode du Trail qu’on Aime, on démarre avec les traditionnelles actus du LTQA, marquées par pas mal de mouvements côté mercato. L’occasion de faire le point sur ce qui agite le microcosme trail ces dernières semaines. On enchaîne ensuite avec une nouvelle rubrique : L’instant popcorn 🍿  Rendue possible grâce à notre nouveau partenaire UpTrack, cette rubrique nous permettra, plusieurs fois dans l’année, de vous proposer des entretiens exclusifs avec des réalisateurs et des athlètes autour de projets forts et inspirants. Pour lancer ce nouveau format, nous recevons Maxime Audouard et Jean Despiau, co-réalisateurs du film Convergence. Un récit puissant qui retrace l’épopée de Mathieu Blanchard, ultra-traileur, et Conrad Colman, skipper, dans leur projet un peu fou : traverser l’Atlantique à la voile pour rejoindre la Martinique et enchaîner avec la Transmartinique. 🌊🏔️ Deux univers, la mer et la montagne, deux disciplines exigeantes, réunies par une même quête : le dépassement de soi, l’engagement total et un rapport brut à l’environnement. Place ensuite au grand sujet du jour, qui a fait réagir suite au dernier épisode et au coup de gueule de Nico Martin ➡️ la tendance actuelle du trail à parfois confondre influence et performance. Pour nourrir le débat, nous avons la chance d’accueillir Benjamin Saccenti, team manager chez Brooks. Il revient avec nous sur l’important coup mercato réalisé avec le recrutement de Théo Détienne et la stratégie globale de Brooks.  Nico et Théo prendront ensuite la parole dans leurs rubriques conseils pour évoquer les différences biomécaniques, d’endurance, de force et de puissance entre la route et le trail. Et comme d'habitude, on termine par nos recommandations de la quinzaine by UpTrack. Un épisode riche, engagé et passionné (toujours) ! Bonne écoute 🎧 ⏱️ Time-codes 00:00 – Introduction 06:31 – Les actus du LTQA & mercato 13:07 – L’instant popcorn : autour du film Convergence 34:40 – Interview : Benjamin Saccenti, team manager Brooks 55:36 – Rubriques conseils : route vs trail 01:05:46 – Recos de la quinzaine by UpTrack 🎬 Découvrir le film Convergence 👉 https://www.uptrackplus.com/content/convergence-128495 🎧 Nos recommandations by Uptrack Alex https://www.instagram.com/arthur.gmz/ Nico https://podcasts.apple.com/fr/podcast/cest-plus-compliqu%C3%A9-que-%C3%A7a/id1523441357 Théo https://www.instagram.com/pierredelahousse/ Mathieu https://www.livredepoche.com/livre/trois-9782253936145/

    1 h y 10 min

  5. 9 ENE

    #35/ Perfs, révélations et coups de gueule 2025: notre sélection | S’entraîner en hiver : conseils concrets pour traileurs

    🎙️Le Trail qu’on aime – Episode 35 | Cap sur 2026 Nouvelle année, nouvel épisode, et toujours la même passion intacte. Toute l’équipe du Trail qu’on Aime est de retour pour lancer 2026 comme il se doit et vous souhaiter une très belle année, sur les sentiers comme en dehors. Liberté de parole, transparence, infos exclusives, invités de marque et chambrage assumé restent les piliers du podcast. À cela s’ajoutent de belles surprises, à commencer par la signature d’un nouveau partenaire que l’on vous présente dans l’épisode... Au programme également : retour sur les actus de la quinzaine, perles marquantes de 2025, attentes pour 2026, conseils pour l’entraînement hivernal, et une sélection de recommandations culturelles pour nourrir autant les jambes que l’esprit. Un épisode sincère et collectif, pour bien démarrer l’année ensemble. Bonne écoute 🧡 ⏱️ Timecodes 00:00 : Lancement de l’épisode, actus perso et programme 07:22 : Les actus trail de la quinzaine 13:37 : Les perles de 2025 et attentes pour 2026 44:22 : Conseils : bien s’entraîner pendant l’hiver 01:10:38 : Recommandations culturelles by Uptrack —— 🎧 Nos recommandations by Uptrack Alex https://open.spotify.com/intl-fr/album/1GuTKVeOdoJSNaMZadsL5c?si=FoRmoSIOQxu1oDame1pN-Q Nico https://podcast.ausha.co/jugeons-la-justice-pas-les-femmes/ Théo https://www.grasset.fr/livre/jacaranda-9782246831457/ Mathieu https://podcasts.apple.com/fr/podcast/podkassos/id1714420932 Margaux https://getbrick.app/?srsltid=AfmBOopUsmFf1FVBMLcmUJB-vJdv-0DzSlrtzMbP2_jmXXIj1-LVGWga

    1 h y 14 min

  6. 24/12/2025

    LE GRAND QUIZ DE NOËL - Épisode Spécial - Teste ta Culture Trail avec Nous

    Pour finir l’année, on s’est posé autour d’une table avec une idée simple : jouer, apprendre et passer un bon moment. Pendant 1h, on se prête au jeu d’un quiz autour du trail : son histoire, ses courses mythiques, ses athlètes, ses palmarès, ses équipes… Des questions parfois évidentes, parfois beaucoup moins, mais toujours avec la même envie : partager notre passion. Le quiz est animé par Alexandre Violle, journaliste et team manager, qui guide l’épisode avec le sourire… et un sens du timing redoutable. Autour de lui, l’équipe LTQA : Margaux Lemap, photographe et vidéaste. Nicolas Martin, entraîneur et ancien athlète professionnel.  Théo Robin, kiné et préparateur physique. Mathieu Delpeuch, athlète pro  Un épisode léger, vivant, à écouter en famille, en voiture ou sur les sentiers, et à partager avec ceux qui aiment le trail autant que nous. 👉 Et toi, tu aurais fait combien de bonnes réponses ? Bonne écoute, L’équipe Le Trail Qu’on Aime 🏃‍♂️✨ Site du podcast:  https://letrailquonaime.buzzsprout.com ----- Suivre les membres de l'équipe: https://www.instagram.com/margauxlemap/ https://www.instagram.com/alexviolle/ https://www.instagram.com/kap.prevention/ https://www.instagram.com/nico_martin_trail/ https://www.instagram.com/mathieu_delpeuch/

    1 h

  7. 02/12/2025

    #34 / Comment Sylvain Cachard a dompté la Saintélyon (ITW) + La révolution du trail en Asie

    Dans ce 34ᵉ épisode du Trail Qu’on Aime, on vous embarque pour un menu aux petits oignons : une Saintélyon électrique, un décryptage inédit sur le trail en Asie du Sud-Est, un « Qui suis-je ? » de haut vol… puis nos recos maison pour finir en beauté. Un épisode dense, authentique, préparé avec amour et passion. Bonne écoute ! ⏱️ Time-codes 00:00 – Introduction Mise en route de ce nouvel épisode rempli d’histoires, d’analyses et de bonne humeur. 06:12 – La Saintélyon : la grande classique de fin de saison Nico en envoyé spécial sur le terrain pour vous faire vivre l'ambiance unique de cette nuit mythique. 16:18 – Interview exclusive : Sylvain Cachard, vainqueur de la Saintélyon 2024 Le grand gagnant revient pour nous sur sa course, ses sensations et sa stratégie. 42:11 – Décryptage : le développement du trail en Asie Avec deux invités exceptionnels : Aurore Dacier, athlète Salomon international, basée à Singapour depuis 3 ans.Valentin Orange, athlète Kailas Fuga, photographe & vidéaste, globe-trotter installé 8 ans au Vietnam. Entre culture, formats de course, terrains et ambiance, on plonge au cœur d’une scène en pleine explosion.1:28:48 – Le jeu : Qui suis-je ? Dernière mise en jambe avant le mythique grand quiz de Noël. Attention, l’équipe commence à chauffer ! 01:34:35 – Les recos de la quinzaine Ce qu’on a aimé, lu, testé ou découvert récemment. ---- Nos recos: Alex : https://partagercestsympa.com/ Théo: https://open.spotify.com/album/2TLKicTW4h5Xpky6AinYq5 --- Suivre les membres de l'équipe: https://www.instagram.com/margauxlemap/ https://www.instagram.com/alexviolle/ https://www.instagram.com/kap.prevention/ https://www.instagram.com/nico_martin_trail/ https://www.instagram.com/mathieu_delpeuch/

    1 h y 38 min

  8. 19/11/2025

    #33 / À la découverte du 100km et du 24h avec les meilleurs français + Pourquoi faire de la musculation ? (Invités: Benjamin Polin & Diego Filiu)

    🎙️ Le Trail qu’on aime – Épisode 33 Un épisode dense, passionné, et taillé pour les amoureux de course à pied sous toutes ses formes ! Dans ce 33e épisode, on commence par faire le tour des performances marquantes de l’équipe ces dernières semaines avant de plonger dans un décryptage exclusif de deux disciplines aussi mythiques que méconnues : le 24h et le 100 km route. Pour l’occasion, nous recevons deux invités d’exception :  • Diego Filiu, 12ᵉ des derniers Championnats du monde de 24h et vice-champion du monde par équipe • Benjamin Polin, multiple champion de France de marathon et de 100 km Théo nous proposera ensuite une rubrique conseils consacrée à la préparation hivernale et à la musculation, avant de laisser place au grand retour du jeu du “Qui suis-je ?” – histoire de tester une nouvelle fois la culture trail de l’équipe. Et comme d’habitude, on terminera par nos recommandations de la quinzaine pour vous accompagner jusqu’au prochain épisode. Un beau programme, préparé avec amour et passion ❤️  Bonne écoute ! ⏱️ Timecodes 00:00 – Introduction  05:15 – Les actus performances de lq quinzaine  9:00 – Décryptage : les disciplines du 24h et du 100 km route  1:00:11 – Conseils de Théo : préparation hivernale & musculation  1:10:52 – Le retour du jeu : “Qui suis-je ?”  01:17:04 – Recos de la quinzaine —— Suivre Diego: https://www.instagram.com/the_diego_fuego/ Suivre Benjamin: https://www.instagram.com/benjamin_polin_trail/ Découvrir les programmes de renfo KAP: https://linktr.ee/kap.prevention?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnP3VZwBf9DmQLNF8VTjSonFJztsWN21TJfln7NdraD12JRMjfHI6TKVLPsFE_aem_4rDFpq6wf5GRrt3LbKWKzw Nos recommandations: Nico: https://www.college-de-france.fr/fr/agenda/conferencier-invite/comment-nous-avons-evolue-pour-mourir-en-bonne-sante/introduction-la-medecine-evolutionniste Mathieu: https://www.youtube.com/watch?v=MApQhgEV7m4 Théo: https://youtu.be/W27GwCFA65s?si=RkOkQo27u0ma8c3W Alexandre: https://www.youtube.com/watch?v=-Mj-J77C4Z0

    1 h y 22 min
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Le trail qu'on aime vous plonge au cœur de l’actualité du trail avec une équipe d’experts passionnés : athlètes, coachs, kiné, photographe et team manager. Deux fois par mois, nous décryptons les résultats marquants, mettons en lumière les pépites cachées, analysons les tendances du moment et partageons des conseils pratiques pour progresser.Le tout dans la bonne humeur et avec une passion intacte pour le trail ! Rejoignez-nous pour ne rien manquer des infos essentielles du trail et pour faire partie d’une communauté engagée, curieuse et enthousiaste.

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