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150 episodios
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LIBRE&LOCA Roberta Woodworth
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- Educación
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5.0 • 161 calificaciones
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Escribo sobre temas que considero íntimos y universales. En pocas palabras, sobre todo lo que a todos nos pasa y sentimos pero no siempre queremos decir en voz alta. Detrás de esos textos hay mucha introspección. Hay muchas reflexiones sobre amor, desamor, amor propio, dudas existenciales, sentimientos incómodos, etc. Que me gustaría compartir y por eso estamos aquí.
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EP.139: ¿Ser positiva o ser realista?
Creo que en esta vida lo importante es ver las cosas como son y no como queremos que sean, porque hay historias que nos cegan, mientras que la realidad nos obliga a mirarla a la cara y desde esa crudeza podemos honrarla, cambiarla, retarla o disfrutarla-.
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EP.138 ¿Atraigo personas y parejas tóxicas?
Si atraes lo que eres... ¿Qué pasa cuando hablamos de relaciones tóxicas y abusos?
Cuantas personas que hemos sobrevivido a algo así, no nos hemos preguntado ¿Por qué yo? ¿Qué señales doy como para que alguien pensara que podía hacerme esto? ¿Qué dice de mí? ¿Cuál es la vibra o energía que despido inconscientemente para caer siempre con personas que no me tratan bien? ¿Cómo cambio algo que no veo ni que sé que es exactamente?
Creo que puede ser un discurso sumamente dañino y revictimizante. -
EP.137: WAR IS OVER
A veces, aunque hayamos ido a terapia, aunque consideremos un tema ya trabajado y cerrado algo nos vuelve a detonar a un nivel muy primitivo. Esta es mi manera de regresarme a la realidad y recordar que ya sali de ahi, que mos emociones son validas pero el miedo innecesario.
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EP.136: Sindrome del impostor
Según el International Journal of Behavioral Science, más del 70 % de las personas en todo el mundo han experimentado el síndrome del impostor en algún momento de sus vidas; un fenómeno que puede afectar tanto a nivel personal, como profesional, generando dudas y ansiedad. en este episodio te comparto herramientas para combatirlo.
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EP.135: La importancia de la salud bucal en la salud mental
La higiene bucal es algo que muchas personas pasan por alto en su rutina diaria pero tiene consecuencias en nuestra salud mental. No solo en nuestra autoestima sino tambien en la microbiota que mantiene a nuestro cuerpo funcionando correctamente y balanceado hormonalmente lo que ayuda a impactar positivamente nuestro estado de ánimo
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EP.134: Resignificar lo que nos pasa con Shulamit Graber
En las etapas de la sanación una de las más importantes es la de RESIGNIFICAR aquello que nos paso para poder integrarlo, acomodarlo y seguir adelante. Resignificar es contarte la historia completa de lo que paso no solo lo que quieres creer o un corazón o ego roto te dicen que es verdad. Resignificar implica distanciarte y observar objetivamente tu participación en lo que paso, lo que pudiste hacer con las herramientas que tuviste en ese momento
Reseñas de clientes
Top podcast
Es que amo cada episodio, neta no hay palabras para explicar lo mucho que me ha ayudado a ver los problemas desde una perspectiva diferente.
Lo mucho que he crecido personalmente.
Gracias infinitas, Ro.
♥
Cada uno de tus podcast me inspira eleva e inyecta todo lo que necesito día a día !
Muchas gracias , por esa conexión e intimidad de cada tema.
Gracias por compartir!
Totalmente empatizo contigo y te mando un abrazo con cariño, porque todos somos uno y aunque cuando algo duele, decirte que sé cómo se siente y que te abrazo, no quita el dolor, espero que al menos lo haga llevadero. Salud por los amig@s como tú! (Y que creo que son como yo soy con l@s mi@s)