Sin Cita Previa: Salud en Familia

Adeslas
  • 5.0 (1)
  • CRIANZA
  • CADA DOS SEMANAS

"Sin Cita Previa: Salud en Familia" es un podcast quincenal que aborda la salud infantil de manera profesional, didáctica y cercana. Y lo hace de la mano de dos pediatras y papás... Elena Blanco y Gonzalo Oñoro: Dos Pediatras en Casa. Sin Cita Previa es el área de pódcast de Adeslas.

  1. Adicción a pantallas: ¿por qué se produce?

    5 MAR

    Adicción a pantallas: ¿por qué se produce?

    En este episodio exploramos un tema cada vez más presente en la vida de las familias: la adicción a pantallas en la infancia. Analizamos por qué el cerebro infantil es especialmente vulnerable y cómo responde al uso continuado de dispositivos digitales. Profundizamos en el papel de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, explicando cómo están diseñadas las pantallas para generar enganche y qué efectos pueden tener en el desarrollo y el comportamiento de niños y niñas. Este episodio no solo aborda el tiempo de pantalla, sino lo que realmente sucede en el cerebro infantil y qué estrategias pueden ayudar a las familias a gestionar mejor el uso de la tecnología. Visita nuestro Espacio de Salud Adeslas y encuentra más recursos para cuidar de tu familia. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    24 min
  2. Nativos digitales: ¿mito o realidad?

    19 FEB

    Nativos digitales: ¿mito o realidad?

    En la era de la información, uno de los conceptos más difundidos es el de los nativos digitales, referente a esa generación que parece haber nacido con un dispositivo bajo el brazo. Pero, ¿realmente los niños de hoy tienen una predisposición innata para la tecnología o se trata de un mito? En este episodio, analizamos el impacto real de la tecnología en el desarrollo infantil y exploramos por qué las experiencias analógicas siguen siendo fundamentales para el aprendizaje. Acompáñanos mientras ponemos ciencia y análisis sobre este debate contemporáneo y compartimos estrategias para una crianza equilibrada en un mundo digital. Explora más contenidos sobre salud y bienestar en nuestro Espacio de Salud Adeslas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    26 min
  3. Omega 3 en la infancia: ¿realmente es importante?

    5 FEB

    Omega 3 en la infancia: ¿realmente es importante?

    ¿Por qué el omega 3 es clave durante la infancia? En este episodio analizamos qué es el omega 3, para qué sirve y por qué desempeña un papel fundamental en el crecimiento y desarrollo de niños y niñas. Explicamos los distintos tipos de omega 3 y repasamos sus principales fuentes alimentarias, como el pescado, los frutos secos y algunas semillas. Ponemos especial atención en su función en el desarrollo cerebral y visual durante las primeras etapas de la vida, así como en su influencia sobre procesos como la atención, el aprendizaje y la salud general. Además, resolvemos dudas frecuentes sobre su consumo, cuándo puede ser necesario reforzarlo a través de la dieta y qué conviene tener en cuenta para asegurar un aporte adecuado durante la infancia. Un episodio pensado para familias que quieren entender mejor el papel de los nutrientes en el desarrollo infantil y tomar decisiones informadas sobre la alimentación. ¡Descubre mucho más sobre nutrición y bienestar en nuestro Espacio de Salud y Bienestar! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    18 min
  4. Genética para dummies: ¿tendrá mi hijo los ojos azules?

    22 ENE

    Genética para dummies: ¿tendrá mi hijo los ojos azules?

    ¿Por qué algunos niños heredan el color de ojos de sus madres o padres y otros no? En este episodio nos adentramos en el fascinante mundo de la genética para explicar, de forma clara y sencilla, cómo se transmite la información biológica de generación en generación. Hablamos de qué es la genética, cómo funcionan los genes y por qué características como el color de ojos, la estatura o incluso ciertos rasgos del temperamento no dependen de un solo gen, sino de una compleja combinación de factores hereditarios. También repasamos cómo el conocimiento del ADN ha permitido avanzar en la comprensión de la herencia y por qué entender la genética es clave no solo para apreciar la diversidad humana, sino también para identificar, gestionar y prevenir algunas enfermedades hereditarias. Un episodio pensado para familias que sienten curiosidad por saber qué pueden heredar niños y niñas y cómo influyen los genes en la salud desde el nacimiento. ¡Aprende mucho más sobre salud en nuestro Espacio de Salud y Bienestar! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    22 min
  5. Zumos y batidos: ¿son saludables para los niños?

    8 ENE

    Zumos y batidos: ¿son saludables para los niños?

    ¿Es mejor ofrecer fruta entera, zumos o batidos a niños y niñas? En este episodio analizamos cómo influyen estas opciones en la salud infantil y qué aspectos conviene tener en cuenta a la hora de elegir. Abordamos las diferencias entre fruta entera, zumos y batidos, y explicamos cómo cada formato afecta al índice glucémico y a la absorción de los azúcares naturales. Aunque los zumos pueden resultar atractivos por su sabor y su aporte de vitamina C, repasamos por qué no ofrecen los mismos beneficios que la fruta entera, especialmente en lo que respecta a la fibra y a la regulación del azúcar en sangre. También analizamos cómo el consumo habitual de zumos y batidos puede influir en los niveles de glucosa y en la adquisición de hábitos alimentarios durante la infancia. Un episodio pensado para familias que quieren tomar decisiones informadas sobre la alimentación infantil y promover una relación saludable con la comida desde los primeros años. Descubre más consejos sobre nutrición infantil y bienestar en nuestro Espacio de Salud y Bienestar. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    19 min
  6. ¿Qué mide un test de inteligencia? Mitos y verdades sobre el CI en la infancia

    23/12/2025

    ¿Qué mide un test de inteligencia? Mitos y verdades sobre el CI en la infancia

    ¿Para qué sirve un test de inteligencia en la infancia? En este episodio analizamos qué es realmente la inteligencia y aclaramos qué miden —y qué no— las pruebas de coeficiente intelectual en niños y niñas. Hablamos de la inteligencia como un concepto amplio y complejo, que va mucho más allá de una cifra. Explicamos cómo se desarrolla a lo largo de la infancia, cuándo puede tener sentido valorar el CI, quién debe hacerlo y por qué un resultado no define el potencial ni el futuro de un niño o una niña. Abordamos cuestiones clave como las altas capacidades, el papel de la creatividad y la motivación, y la diferencia entre inteligencia, rendimiento escolar y éxito personal. También revisamos los errores más frecuentes en torno al CI y la influencia del entorno y la educación en el desarrollo cognitivo. Un episodio pensado para familias que quieren comprender mejor cómo funciona la inteligencia en la infancia y tomar decisiones informadas desde la calma y el conocimiento. ¿Quieres más contenidos sobre salud y crianza? Visita nuestro Espacio de Salud y Bienestar. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    29 min
  7. Herpangina: una faringitis que no necesita antibiótico

    11/12/2025

    Herpangina: una faringitis que no necesita antibiótico

    En este episodio, exploramos una de las infecciones más comunes en la infancia: la herpangina. A pesar de su nombre alarmante, no es necesario el uso de antibióticos para tratarla, ya que es causada por un virus. Los síntomas incluyen dolor de garganta, fiebre alta y lesiones en la boca que pueden causar preocupación en padres y cuidadores. Nos sumergimos en los detalles de cómo se transmite, las características distintivas de sus síntomas, y ofrecemos consejos prácticos para gestionar el malestar que causa en los niños. Este episodio es una fuente imprescindible de ayuda para padres que buscan entender mejor lo que sucede cuando su hijo presenta estos síntomas y cómo pueden apoyarlo sin alarmarse innecesariamente. ¡Aprende mucho más sobre salud en nuestro Espacio de Salud y Bienestar! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    16 min
  8. Prevención de accidentes domésticos por edades

    27/11/2025

    Prevención de accidentes domésticos por edades

    En este episodio, nuestros pediatras Gonzalo y Elena discuten los accidentes domésticos más comunes que afectan a los niños en diferentes etapas de su desarrollo. Exploran las causas y ofrecen consejos prácticos para que los padres puedan prevenir estos accidentes. Desde las caídas en el cambio de pañales hasta los incidentes con objetos pequeños y tóxicos, pasando por los riesgos en adolescentes, este episodio es una guía esencial para todos los padres que deseen proteger a sus hijos de los peligros que pueden acechar en casa. También se destacan las medidas de seguridad necesarias en cada edad y se explican algunos datos alarmantes sobre la frecuencia de estos incidentes. Un recurso valioso para garantizar un hogar seguro y promover la salud y bienestar infantil. Encuentra más consejos sobre salud y seguridad en nuestro Espacio de Salud y Bienestar. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    23 min
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"Sin Cita Previa: Salud en Familia" es un podcast quincenal que aborda la salud infantil de manera profesional, didáctica y cercana. Y lo hace de la mano de dos pediatras y papás... Elena Blanco y Gonzalo Oñoro: Dos Pediatras en Casa. Sin Cita Previa es el área de pódcast de Adeslas.

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    2021 - 2026
  • Episodios
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    © Copyright Adeslas

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