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  • Rompes patrones respondiendo diferente

    16 FEB

    1

    Rompes patrones respondiendo diferente

    En este episodio, exploramos el poder de elegir una respuesta consciente para finalmente romper el ciclo. Sanar no siempre es hacer algo nuevo, a veces es dejar de reaccionar como siempre lo has hecho. Te dejo aquí mi código de descuento para tus cases de Burga: “SOFX15” disponible dándole clic a este link: https://burga.social/SOFGX15 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    16 feb

    •
    35 min
  • 365 No Temas

    18/01/2018

    2

    365 No Temas

    Norma Pinzón conversa abiertamente con Johanna Torres sobre los temores que tuve que vener después de la muerte de su esposo. Y como su devocional es una historia de promesas cumplidas que ayudan a vencer temores.

    18/01/2018

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    19 min
  • Un mundo en guerra

    HACE 2 DÍAS

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    Un mundo en guerra

    ¿Cómo nos afecta psicológicamente vivir con la constante sensación de que el mundo pende de un hilo? Hoy, con la reciente e injustificable intervención militar estadounidense en Irán, la geopolítica global ha confirmado su descenso a las tácticas mafiosas de Donald Trump. Pero en medio de este desolador panorama de silencio y sumisión, surgen excepciones éticas. Hoy analizamos el impacto mental de este matonismo internacional y nos detenemos en las contundentes palabras del Gobernador de California, quien ha roto el tabú del falso patriotismo enfrentándose al miedo de ser tachado de traidor para decir, por fin, que el emperador está desnudo. Mi contacto

    hace 2 días

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    17 min
  • La epidemia de la soledad: desconectarte del teléfono, ciclo de insatisfacción y crear conexiones reales

    HACE 4 DÍAS

    4

    La epidemia de la soledad: desconectarte del teléfono, ciclo de insatisfacción y crear conexiones reales

    Si es tan fácil conectar con personas a través de una pantalla, ¿por qué es tan común caer en el aislamiento? La soledad en un mundo tan lleno. La frustración de no tener todo tan rápido como habíamos planificado en una sociedad digital donde todo se puede dar al instante, donde todo está a un click de distancia. Vivimos con las redes sociales como una extensión de nuestro mundo real. Pero, ¿hasta qué punto pasamos más tiempo en lo digital que en la realidad donde pisamos, olemos, tocamos y sentimos?Hoy conversamos con el reflejo del mundo digital, para aprender a tener un balance entre la magia de coincidir a través de las pantallas y el poder de alinearte con tu vida real y presente. Club de lectura: https://patreon.com/ValeriaMachuca?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink Mi playlist de comienzo de año en Apple Music: https://music.apple.com/us/playlist/aire-fresco-nueva-p%C3%A1gina-as%C3%AD-dice-la-historia/pl.u-NR4VINGDZx1 Mi playlist de comienzo de año en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/0ZLSeESwBn5hlMvdnwFTLu?si=Vqb0pO70Tvy_pO5cAUIc2w ----------------------------------------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00 ----------------------------------------------------------- timestamps 0:00-5:14 introducción: la epidemia de la soledad 5:14-17:39 nuestra necesidad por lo instantáneo afecta nuestras conexiones 17:39-19:10 no es tu culpa pero sí tu responsabilidad 19:10-25:47 el precio de la comunidad es la inconveniencia (en parte) 25:47-29:37 Ponerte al día con tus amigos en vez de vivir y tener experiencias con ellos 29:37-39:01 Nuestra realidad distorsionada 39:01-42:08 conclusión y canciones del episodio  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    hace 4 días

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    46 min
  • No fue perfecto, fue honesto: cómo empecé enero y mi propósito real

    26 ENE

    5

    No fue perfecto, fue honesto: cómo empecé enero y mi propósito real

    Este episodio no nace desde la perfección, nace desde la verdad. Enero no fue como lo imaginé, pero sí fue profundamente honesto conmigo y yo con el. En este espacio te comparto cómo empecé el año, qué sentí realmente y cuál fue el propósito que sí se sintió real para mí, sin máscaras, sin exigencias, sin versiones idealizadas. Este episodio es un recordatorio suave de que no necesitamos comenzar "bien", solo necesitamos comenzar siendo honestas con nosotras mismas. Si este inicio de año también te ha hecho cuestionarte, pausar o escucharte más... este pedacito es para ti.

    26 ene

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    18 min
  • La mujer en la que me estoy convirtiendo

    HACE 6 DÍAS

    6

    La mujer en la que me estoy convirtiendo

    Hay una versión de ti que ya no existe… y otra que está naciendo en silencio. En este episodio de Un Pedacito de Mí para Ti hablo sobre la mujer en la que me estoy convirtiendo. No desde la perfección, sino desde los cambios invisibles, las decisiones incómodas y las conversaciones internas que transforman todo. Incluye una pausa guiada para reconectar contigo y una reflexión final que te va a abrazar el alma. Si estás en una etapa de evolución silenciosa, este episodio es para ti. Bienvenida a este espacio donde crecer no es presión, es conciencia. Escucha el episodio completo y compártelo con esa amiga que también está floreciendo. Únete a The Month Club si quieres vivir procesos más profundos y acompañados.

    hace 6 días

    •
    14 min
  • Bienvenidas a un pedacito de mi para ti

    5 ENE

    7

    Bienvenidas a un pedacito de mi para ti

    Bienvenidas a este espacio que he creado para desnudar un poquito el alma y darles updates de mi vida!

    5 ene

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    11 min
  • Mentira la mentira

    HACE 3 DÍAS

    8

    Mentira la mentira

    ¿Por qué nos mienten las personas que más nos quieren? A veces, la mentira no es un acto calculado de maldad, sino un escudo desesperado contra el miedo: el miedo visceral a decepcionarnos, a no estar a la altura de las expectativas, a perder nuestra admiración o nuestro cariño ante un tropiezo. Hoy exploramos la anatomía de la mentira en nuestro círculo más íntimo. Analizamos el rastro silencioso e invisible que deja cuando no se descubre, la devastadora onda expansiva que provoca cuando la verdad sale a la luz, y, lo más importante de todo: qué podemos hacer para reconstruir la confianza y aprender a crear refugios donde el fracaso sea algo seguro de confesar. Mi contacto

    hace 3 días

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    13 min
  • Ep.4: Soy la gorda del grupo.

    22/03/2023

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    Ep.4: Soy la gorda del grupo.

    ¿Cuántas veces nos hemos sentido invisibles en nuestro grupo de amigas? ¿Cuántas veces hemos sido rechazadas por nuestra apariencia? HOY HABLAMOS DE ESO.

    22/03/2023

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    20 min
  • Un compañero/a "spammer" en el trabajo

    HACE 4 DÍAS

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    Un compañero/a "spammer" en el trabajo

    Un compañero/a de trabajo enviándote el enlace a un artículo de opinión que, para colmo, está detrás de un muro de pago y no puedes ni leer. Y lo hace muchas veces al día y a la semana, y al mes y al año. O peor, un correo que exige tu atención cuando tu jornada terminó hace horas. La hiperconectividad ha convertido a algunos colegas en auténticos dispensadores de spam. Hoy vamos a hablar de esta invasión silenciosa, de cómo la cultura del trabajo ha colonizado nuestro tiempo y de qué podemos hacer para recuperar el control sin declarar una guerra en la oficina. Mi contacto

    hace 4 días

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