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    Erika de la Vega - En Defensa Propia

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  • la trampa de esperar a estar listos

    22 jul

    la trampa de esperar a estar listos

    ¿de verdad esperamos a estar listos o solo nos da miedo el fracaso? ¿esperar es una trampa? o ¿una manera de intentar sin caer? me he preguntado esto en muchas etapas de mi vida y creo que fue un buen momento para hablar de ello:) espero te gusten tus flores, te quiero! -m.u

  • ¿hacer lo mismo? … pero si ya no soy la misma

    3 jun

    ¿hacer lo mismo? … pero si ya no soy la misma

    porque podría volver a hacer lo mismo, pero de qué serviría , si yo , ya no soy la misma. el día de hoy hablamos sobre el miedo al presente y la comodidad de culpar al pasado.

  • 12. ¿Las mujeres son más celosas o nos enseñaron a serlo? | Conversación sin filtros

    14 jul

    12. ¿Las mujeres son más celosas o nos enseñaron a serlo? | Conversación sin filtros

    ¿Las mujeres son más celosas — o nos enseñaron a serlo? Esa es la pregunta con la que abre este episodio. Y la respuesta, como todo lo que importa de verdad, no es simple. Nenita y Natata se meten en un tema que pocas conversaciones se atreven a tener sin ponerse a la defensiva, sin caer en clichés de autoayuda, y sin pretender que todo tiene una solución fácil: los celos femeninos, la envidia entre mujeres, y todo lo que la cultura latina tiene que ver con eso. Hablamos de los celos en pareja — esos que van más allá de la desconfianza y que muchas veces tienen raíces más profundas en la inseguridad, en el miedo al abandono, o en lo que aprendimos desde niñas sobre el valor que tenemos como mujeres. Hablamos de la rivalidad femenina que nadie quiere admitir en voz alta pero que todas hemos sentido alguna vez — esa sensación de amenaza frente a otra mujer que es exitosa, bonita, o que simplemente tiene lo que tú quieres. Y hablamos de la envidia entre amigas latinas, que existe aunque duela reconocerlo. Pero también hablamos de algo más importante: de dónde viene todo eso. De cómo la cultura latina nos enseña desde pequeñas a competir con otras mujeres en lugar de apoyarnos. De cómo el machismo no solo afecta la relación entre hombres y mujeres, sino también la relación entre mujeres mismas. De cómo nos condicionaron para ver a otras mujeres como competencia en lugar de aliadas. Y hablamos de sororidad — la real, no la de Instagram. La que cuesta trabajo practicar. La que requiere hacerse consciente de los propios celos e inseguridades para poder superarlos. Porque la sororidad no es un estado natural. Es una práctica. Y este episodio es una invitación a tenerla con honestidad. Sin juzgar. Sin poses de feminismo de manual. Con la honestidad que solo dan dos mujeres latinas que han vivido todo esto en carne propia y que no tienen miedo de decirlo. Cada Mundo Con Su Tema es el podcast bilingüe en Spanglish de Natata (de Colombia 🇨🇴) y Nenita (de Puerto Rico 🇵🇷), grabado en Houston por María Mulata On Air. Conversaciones que incomodan, cultura latina y nada de filtros. 🎙️

  • No te acostumbres a vivir mal: dejar de posponer y empezar a priorizarte

    27 jul

    No te acostumbres a vivir mal: dejar de posponer y empezar a priorizarte

    ¿Cuántas veces necesitas repetir algo hasta que se vuelva una costumbre? Si constantemente pospones las cosas que son buenas para ti, se vuelve un hábito dejarte para después. Y aunque podemos acumular inconveniencias, vivir con cosas que pudiesen estar mejor pero que son tolerables tal como están. A largo plazo, todo tiene un impacto en cómo nos sentimos. Hoy conversamos con el reflejo de lo que merecemos. Que nos recuerda que hacemos las cosas no porque nacimos para hacer sino porque valemos suficiente como para tomar estas acciones por nosotros. Colabora con 11 familias tras los terremotos en Venezuela: https://buy.stripe.com/14AbIU90B9WMf4Na52dnW00 Club de lectura: https://patreon.com/ValeriaMachuca?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink ----------------------------------------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00 ----------------------------------------------------------- timestamps 0:00-3:38 El impacto de posponer en tu vida  3:38-9:44 Concepto: no te acostumbres a vivir mal 9:44-13:01 Cómo lo que pospones se vuelve carga mental 13:01-15:04 Esta mentalidad aplica para todas las áreas de tu vida 15:04-23:13 Una pequeña nota sobre la procrastinación 23:13-27:13 Esta mentalidad desde la perspectiva del amor propio 27:13-29:54 Canciones del episodio y conclusión Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  • Tu carta de motivación a mitad de año: reordenar metas & impulsar tu potencial

    20 jul

    Tu carta de motivación a mitad de año: reordenar metas & impulsar tu potencial

    Con medio año transcurrido y medio por delante, la motivación de principios de enero puede fluctuar. Caer en los mismos patrones, viejas costumbres y hábitos en ocasiones te hace sentir como si no hubiera espacio en este punto para las nuevas posibilidades. Pero la magia está en el ambiente esperando a que la utilices. Por eso, hoy conversamos con el reflejo de las pausas. Que nos recuerda que tomarse momentos para reflexionar, reordenar y reconocer es justo lo que nos puede dar el impulso necesario para hacer del resto del año justo lo que soñamos. Colabora con 11 familias tras los terremotos en Venezuela: https://buy.stripe.com/14AbIU90B9WMf4Na52dnW00 Club de lectura: https://patreon.com/ValeriaMachuca?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink ----------------------------------------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00 ----------------------------------------------------------- timestamps 0:00-3:44 Potenciar la mitad de año 3:44-7:15 Crear tu propia magia en el ambiente 7:15-12:27 Cómo construir tu burbuja de impulso 12:27-17:24 Una nota antes de redefinir lo que sueñas 17:24-20:18 Ver las cosas de frente puede ser incómodo pero funciona a tu favor 20:18-28:29 Las bases para crear tu reset de mitad de año 28:29-31:50 Todas las versiones de ti tienen lugar en quieres eres hoy 31:50-34:20 Conclusiones y canciones del episodio Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  • Suficiente para ti: "eso no es amor", aceptar lo que mereces y dejar de rogar

    15 jun

    Suficiente para ti: "eso no es amor", aceptar lo que mereces y dejar de rogar

    Los conceptos que tenemos sobre las cosas importan. Si nos consideramos capaces de ser amados. El amor que creemos merecer. Lo que nos han contado que es romántico o aquello que deberíamos aceptar. Hoy conversamos con el reflejo del amor. Que nos recuerda que nunca se trató de limar nuestras esquinas para hacernos encajar en lugares que nunca fueron para nosotros. Y para recordar que lo que creemos que merecemos determina lo que terminamos aceptando. Club de lectura: https://patreon.com/ValeriaMachuca?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink ----------------------------------------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00 ----------------------------------------------------------- 0:00-3:27 Nuestro concepto moderno del amor 3:27-14:45 Lo que nos han vendido como romántico 14:45-25:28 Los estándares “irrealistas” 25:28-27:19 “El romance se ha perdido” 27:19-31:28 Descentralizar a la pareja de tu vida 31:28-35:24 Conclusiones y canciones del episodio Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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