Health & Fitness

Het Spreekuur

1

Het Spreekuur

Erik Scherder, Leonard Hofstra, Brechje van Bladel / Corti Media & Quest
Leven Zonder Stress

2

Leven Zonder Stress

Patrick Kicken
GRAPES Podcast

3

GRAPES Podcast

GRAPES | Bridget Maasland
Let's go mental

4

Let's go mental

NPO Luister / HUMAN
Rust in je hoofd

5

Rust in je hoofd

Meditation Moments
De Vogelspotcast

6

De Vogelspotcast

Arjan & Gisbert
Peace of Mind

7

Peace of Mind

David de Kock & Arjan Vergeer / 365 Dagen Succesvol

1 DAY AGO

1

Leslie Keijzer: Over postnatale depressie, jezelf kwijtraken en de mening van anderen

Hoe lang kun je doen alsof het goed gaat, terwijl dat helemaal niet zo is? In deze aflevering van de GRAPES Podcast schuift Leslie Keijzer aan bij Bridget voor een gesprek dat veel persoonlijker wordt dan je misschien verwacht. Open, confronterend en soms pijnlijk eerlijk. Leslie, bekend van Gooische Meisjes en Moeders én auteur van de bestsellers Mama huilt harder en Mama pakt door, vertelt over een periode waarin ze zichzelf compleet verloor en waarom zelfs de kleinste dingen ineens niet meer vanzelfsprekend waren. Over afhankelijk zijn van anderen, de impact op haar omgeving en de druk van een buitenwereld die altijd iets van je vindt. Ook praten Bridget en Leslie over bekend zijn, altijd aardig gevonden willen worden en hoe zwaar het kan zijn als de mening van anderen harder binnenkomt dan je zou willen. Partner van deze aflevering: Centraal Beheer Meer weten over extra pensioen opbouwen? Ga naar centraalbeheer.nl/klaarvoorlater Partner van deze aflevering: Bamigo Bamigo is jarig, en wie jarig is trakteert. Daarom ontvang je nu 25% korting op de gehele collectie van Bamigo. En luisteraars van deze podcast ontvangen nog eens 10% EXTRA korting met de code GRAPES10. Bestel jouw nieuwe favoriete kleding nu op bamigo.com! *De kortingscode is geldig t/m 31 mei 2026 Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin. Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20. Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’ Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 day ago

•

58 min
6 DAYS AGO

2

#34: Continu alarmbellen in je hoofd - een angststoornis ontleed

Angst is één van onze belangrijkste emoties, die we van oudsher nodig hebben om te kunnen overleven. Zo leert het je wanneer je in gevaar bent en bijvoorbeeld maar beter kan wegrennen van de giftige slang die voor je ligt. Maar wat gebeurt er als je brein niet meer goed in staat is om gevaar juist in te schatten en steeds vaker onterecht de alarmbellen in je hoofd laat afgaan? Deze week hebben Erik, Leonard en Brechje het over angststoornissen: aan de hand van hun eigen ervaringen - zoals de angst voor autorijden, ziek worden of hoogtes - vertellen ze je over de verschillende vormen van angst en paniek. Wat is bijvoorbeeld het verschil tussen ‘normale’ angst, die we allemaal wel eens voelen, en een stoornis die je dagelijks leven steeds verder kan gaan beheersen? Je hoort hoe angst in de hersenen tot stand komt en wat paniek met je hart doet, maar krijgt gelukkig ook tips wat je kunt doen om meer grip te krijgen op dat bange, hulpeloze gevoel. *Deze aflevering is mede mogelijk gemaakt door Basic-Fit. See omnystudio.com/listener for privacy information.

6 days ago

•

33 min
3 DAYS AGO

3

Contact met overledenen. Over medium zijn, intuïtie, rouw, sensitiviteit, helderheid, spiritualisme en ego met Danielle Nijhuis

Alles van en over Danielle en haar boek op https://www.soulconnections.nl , mooie quotes op https://eg0.nl

3 days ago

•
12 MAY

4

Ex Special Forces: Zo versla je de saboteur in je hoofd en vind je rust | Erik Wegewijs

🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast 🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen. 🧘‍♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/ramon In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Erik Wegewijs over waarom mensen zichzelf saboteren en hoe je dit kan oplossen Erik Wegewijs is ex Special Forces bij de korps commando troepen en werd later bekend vanwege zijn tv optredens bij Special Forces VIPS. Hij is inmiddels ondernemer en veel gevraagd spreker voor events. Hij heeft het voornamelijk over onderwerpen als mindset, hoe je rustig blijft wanneer de druk op loopt en leiding geven aan je zelf. Wat je ontdekt:- Wat mindset nu precies is- Waarom mensen zichzelf saboteren- Hoe dit saboteren precies werkt- Hoe je de saboterende stem uit kan zetten- Hoe je meer zelfvertrouwen krijgt- Hoe je meer veerkrachtigheid krijgt. 🎧 Volg onze podcastkanalen om geen aflevering te missen:https://meditationmoments.nl/rust-in-je-hoofd-podcast

12 May

•

1hr 4min
1 DAY AGO

5

Leslie Keijzer: Over postnatale depressie, jezelf kwijtraken en de mening van anderen

Hoe lang kun je doen alsof het goed gaat, terwijl dat helemaal niet zo is? In deze aflevering van de GRAPES Podcast schuift Leslie Keijzer aan bij Bridget voor een gesprek dat veel persoonlijker wordt dan je misschien verwacht. Open, confronterend en soms pijnlijk eerlijk. Leslie, bekend van Gooische Meisjes en Moeders én auteur van de bestsellers Mama huilt harder en Mama pakt door, vertelt over een periode waarin ze zichzelf compleet verloor en waarom zelfs de kleinste dingen ineens niet meer vanzelfsprekend waren. Over afhankelijk zijn van anderen, de impact op haar omgeving en de druk van een buitenwereld die altijd iets van je vindt. Ook praten Bridget en Leslie over bekend zijn, altijd aardig gevonden willen worden en hoe zwaar het kan zijn als de mening van anderen harder binnenkomt dan je zou willen. Partner van deze aflevering: Centraal Beheer Meer weten over extra pensioen opbouwen? Ga naar centraalbeheer.nl/klaarvoorlater Partner van deze aflevering: Bamigo Bamigo is jarig, en wie jarig is trakteert. Daarom ontvang je nu 25% korting op de gehele collectie van Bamigo. En luisteraars van deze podcast ontvangen nog eens 10% EXTRA korting met de code GRAPES10. Bestel jouw nieuwe favoriete kleding nu op bamigo.com! *De kortingscode is geldig t/m 31 mei 2026 Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin. Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20. Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’ Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 day ago

•

58 min
17 MAY

6

Froukje de Both: Over jezelf terugvinden, relaties en wat je van huis uit meeneemt

Hoeveel van wie je vandaag bent, begon eigenlijk al vroeger dan je denkt? In deze aflevering van de GRAPES Podcast schuift Froukje de Both aan bij Bridget. Ze kennen elkaar al jaren, maar komen er tijdens dit gesprek achter dat ze elkaar eigenlijk nog nooit écht hebben gesproken zoals nu. Ze praten over hun jeugd, over scheidingen en de patronen die je ongemerkt meeneemt in je eigen leven. Over opnieuw beginnen, jezelf kwijtraken en langzaam weer dichter bij jezelf komen. Ook vertelt Froukje over haar nieuwe boek Eindelijk jezelf en deelt ze op een open manier hoe het is wanneer iemand die altijd onverwoestbaar leek, ineens verandert. Een eerlijk gesprek over ouder worden, familie, liefde en de vraag hoeveel van het leven eigenlijk maakbaar is. Partner van deze aflevering: Loveli Maak kennis met de Loveli deo; de eerste deo die werkt tegen hormoonzweet. Gebruik code GRAPES voor 10% korting op de deo sticks van Loveli of Loveli.men of de set deodorant mini’s*. *Actievoorwaarden: M.u.v. Deo refills. Kortingscode GRAPES 1x bruikbaar per huishouden en niet geldig in combinatie met andere acties. Partner van deze aflevering: Centraal Beheer Meer weten over extra pensioen opbouwen? Ga naar centraalbeheer.nl/klaarvoorlater Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin. Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20. Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’ Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 May

•

1hr 5min
3 DAYS AGO

7

FOMO: bang om iets te missen. Dit is wat erachter zit.

Laurie is 36 jaar en kan bijna nooit echt ontspannen. Op vakantie wil ze alles zien en doen, op haar werk zegt ze overal ja op, en als ze moet kiezen tussen twee dingen tegelijk, voelt ze altijd dat ze iets mist. Ze weet dat het met angst en controle te maken heeft, maar dat inzicht verandert haar gedrag niet. Waarom blijft dat gevoel zo sterk, zelfs als je weet dat het nergens op slaat? David en Arjan nemen deze herkenbare vraag onder de loep. Want FOMO is meer dan een beetje ongeduld of keuzestress — er zit iets anders onder. Iets wat de meeste oplossingen alleen maar versterken. Een eerlijk gesprek over onrust, controle en wat er écht speelt als je altijd het gevoel hebt iets te missen. Shownotes: Ga naar www.peaceofmind.nl/uitdepodcast voor een overzicht voor al onze programma's en challenges. ✨ Miracle Roadmap - Inschrijving september start 26 mei! 👥 Coachprogramma Ons boek: 📘 Peace of Mind Heb je zelf een vraag of een tip? ❓ Mail naar podcast@365dagensuccesvol.nl Events: ❤️ Het Superrelatie Event op 7 november Zweethutceremonies: 🦅 Eagle Lodges (nu met korting via code: POMHUT30) Over ons: 🆓 Wie zijn wij? 📱 Wij op Insta 📱 Wij op Facebook Thema's: Burn-out / stress / overprikkeling, Sociale media en vergelijken, Persoonlijke ontwikkeling, Keuzestress, Perfectionisme Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 days ago

•

37 min
6 DAYS AGO

8

Waarom zit er nog zo’n taboe op menstrueren?

Eerder maakten we al een aflevering over de vrouwelijke cyclus: hoe je in één maand tijd wel vier verschillende personen kan zijn. Hoewel elk menstruerend persoon door dezelfde cyclus gaat, verschillen de klachten en gevolgen enorm. Wat gebeurt er toch in het menstruerende hoofd? En wat wordt er in de cultuur over bepaald? 🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental. 🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Research: Nikki Bootsma. Redactie & montage: Myrthe van Munster. Audiovormgeving: Tijmen Bergman. 🧠 Speciale dank aan de Hogeschool van Amsterdam, waar we voxpops opnamen met studenten.

6 days ago

•

29 min
14 MAY

9

Stop met sleutelen aan jezelf: waarom je omgeving het echte werk doet (met Astrid Groenewegen)

Waarom lukken al die populaire zelfhulptips zoals mediteren, journalen of een strenger dieet vaak niet op de lange termijn? Gedragswetenschapper Astrid Groenewegen legt uit dat we geluk op de verkeerde plek zoeken. We proberen voortdurend onszelf te veranderen met wilskracht en individuele inspanning, terwijl het onze omgeving is die bepaalt hoe we ons voelen en gedragen. In deze aflevering deelt Astrid vier contexten – nieuwsgierigheid, flow, vaardigheid en connectie – die wetenschappelijk aantoonbaar de ideale omstandigheden creëren waarin geluk vanzelf ontstaat, zonder aan jezelf te sleutelen! In deze aflevering leer je: Waarom veel zelfhulpmethodes gedoemd zijn om te mislukken (en waarom dit geen gebrek aan motivatie is). Hoe je 'gelukslekken' in je eigen leven kunt opsporen Hoe je door het maken van kleine nieuwe 'spelregels' samen met anderen een omgeving creëert waarin geluk als vanzelf ontstaat. De Gelukscode 📚🎧Lees of luister De Gelukscode van Astrid Groenewegen en ontdek hoe je met nieuwe spelregels en kleine aanpassingen een omgeving creëert waarin geluk kan ontstaan. Stel je vraag, wij zoeken het uit! Vastgelopen in het leven, de liefde of jezelf? Stuur je vraag naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl en host Rachel van de Pol zoekt het samen met onze poule van experts voor je uit. Volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer inspiratie, video's en boekentips. See omnystudio.com/listener for privacy information.

14 May

•

35 min
2 DAYS AGO

10

7 Mindset Shifts That ACTUALLY Work (Finally Change How You Think, React & Show Up)

Today, Jay breaks down seven mindset shifts that have fundamentally changed how he approaches pain, relationships, purpose, and growth. This isn’t surface-level inspiration. It’s the kind of perspective that stays with you, reshaping how you think in hard moments and how you show up every single day. Jay challenges the idea that clarity comes before action, showing instead that purpose is built through movement, experimentation, and courage. Most people don’t fail because they lack discipline. They fail because their environment quietly shapes their habits, energy, and identity over time. From the stories we tell ourselves to the relationships we choose, Jay reveals how our internal narrative drives everything, from resilience to self-worth. In this episode you'll learn: How to Heal From the People Who Trigger You How to Stop Waiting and Start Moving Forward How to Build an Environment That Supports Growth How to Recognize the Patterns Keeping You Stuck How to Create Stronger Relationships Through Daily Habits How to Practice Mindsets That Actually Change Your Life The way you think shapes the way you live, and even the smallest shift in perspective can begin changing the direction of your life. You do not need to have everything figured out to move forward. You only need the courage to take one honest step today. With Love and Gratitude, Jay Shetty JAY’S DAILY WISDOM DELIVERED STRAIGHT TO YOUR INBOX Join 900,000+ readers discovering how small daily shifts create big life change with my free newsletter. Subscribe here: https://news.jayshetty.me/subscribe Check out our Apple subscription to unlock bonus content of On Purpose! https://lnk.to/JayShettyPodcast What We Discuss: 00:00 Intro 01:20 #1: Pain Is Temporary, Don’t Let It Become Your Identity 04:57 #2: You Are Not Your Thoughts, You Are Your Response to Them 07:26 #3: The People Who Trigger You Are Your Greatest Teachers 11:29 #4: Clarity Comes From Action, Not Overthinking 14:44 #5: Your Environment Shapes Your Life More Than Motivation 18:59 #6: The Most Powerful Story You Tell Is the One About Yourself 22:12 #7: Real Love Is a Daily Choice, Not Just a Feeling 26:19 Mindsets Only Change Your Life When You Practice Them Daily See omnystudio.com/listener for privacy information.

2 days ago

•

27 min

Self-Improvement

Self-Improvement

Updated weekly
Personal Journals

Personal Journals

Updated 4 days ago
Alternative Health

Alternative Health

Updated weekly
Health & Fitness

Health & Fitness

Updated 28 Feb
Medicine

Medicine

Monthly
Self-Improvement

Self-Improvement

Updated daily
Self-Improvement

Self-Improvement

Updated weekly

Alternative Health

Alternative Health

Updated weekly
Alternative Health

Alternative Health

Updated twice weekly
Alternative Health

Alternative Health

Updated weekly
Alternative Health

Alternative Health

Updated weekly
Alternative Health

Alternative Health

Updated weekly
Alternative Health

Alternative Health

Updated 1 day ago
Alternative Health

Alternative Health

Updated weekly

Fitness

Fitness

Updated weekly
Fitness

Fitness

Updated weekly
Fitness

Fitness

Updated daily
Fitness

Fitness

Updated weekly
Fitness

Fitness

Updated 3 days ago
Fitness

Fitness

Updated weekly
Fitness

Fitness

Updated daily

Medicine

Medicine

Updated weekly
Medicine

Medicine

Updated weekly
Medicine

Medicine

Monthly
Medicine

Medicine

Updated weekly
Medicine

Medicine

Updated weekly
Medicine

Medicine

Updated twice weekly
Medicine

Medicine

Every two months

Mental Health

Mental Health

Updated weekly
Mental Health

Mental Health

Every two weeks
Mental Health

Mental Health

Updated weekly
Mental Health

Mental Health

Updated weekly
Mental Health

Mental Health

Monthly
Mental Health

Mental Health

Updated daily
Mental Health

Mental Health

Updated twice weekly

Nutrition

Nutrition

Updated daily
Nutrition

Nutrition

Updated weekly
Nutrition

Nutrition

Updated weekly
Nutrition

Nutrition

Updated weekly
Nutrition

Nutrition

Updated weekly
Nutrition

Nutrition

Updated weekly
Nutrition

Nutrition

Updated weekly

Sexuality

Sexuality

Updated weekly
Sexuality

Sexuality

Updated weekly
Sexuality

Sexuality

Updated weekly
Sexuality

Sexuality

Updated weekly
Sexuality

Sexuality

Twice monthly
Sexuality

Sexuality

Updated weekly
Sexuality

Sexuality

Updated weekly