• Home
  • Nieuw
  • Hitlijsten
  • Zoek

Geestelijke gezondheid

  • Rust in je hoofd
    Rust in je hoofd

    1

    Rust in je hoofd

    Meditation Moments

  • Let's go mental
    Let's go mental

    2

    Let's go mental

    NPO Luister / HUMAN

  • On Purpose with Jay Shetty
    On Purpose with Jay Shetty

    3

    On Purpose with Jay Shetty

    iHeartPodcasts

  • Geef me de 5 bij Autisme
    Geef me de 5 bij Autisme

    4

    Geef me de 5 bij Autisme

    Geef me de 5

  • Leven Zonder Stress
    Leven Zonder Stress

    5

    Leven Zonder Stress

    Patrick Kicken

  • Slaapverhalen voor Volwassenen
    Slaapverhalen voor Volwassenen

    6

    Slaapverhalen voor Volwassenen

    Pauline Veenstra

  • De Zelfhulpvraag
    De Zelfhulpvraag

    7

    De Zelfhulpvraag

    VBK AudioLab / Marian Mudder / Els van Steijn

  • #1 Hormoon Expert: Zo Optimaliseer Jij Je Leven & Lichaam Voor Gezonde Hormonen | Vivian Reijs

    3 DGN GELEDEN

    1

    #1 Hormoon Expert: Zo Optimaliseer Jij Je Leven & Lichaam Voor Gezonde Hormonen | Vivian Reijs

    🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast 🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen. 🧘‍♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/vivianreijs In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Hormoon expert Vivian Reijs over de invloed die hormonen hebben op het lichaam. Want ze hebben meer invloed dan je denkt. Vivian legt uit waardoor je veel stres kan ervaren en waarom dit gekoppeld is aan je hormoon huishouden. Ze legt uit waar deze stress vandaan kan komen en hoe je dit voor jezelf kan verminderen Tenslotte gaan we ook dieper in op de menopauze en welke gevolgen die voor vrouwen heeft. Vrouwen voelen zich vaak wat uit balans in deze fase en krijgen veel medicijnen als antidepressiva voorgeschreven, terwijl dit niet altijd nodig is. Wat je ontdekt: Wat zijn hormonen nu precies?Waarom onze levensstijl onze hormonen beïnvloedenHoe wij onze levensstijl kunnen aanpassen om onze hormonen meer in balans te brengenWat de menopauze precies isHoe je als vrouw jezelf beter leert begrijpen en daardoor je hormoonhuishouden beter kan balanceren.🎧 Volg onze podcastkanalen om geen aflevering te missen:https://meditationmoments.nl/rust-in-je-hoofd-podcast

    3 dgn geleden

    •
    1u 2m
  • Een blauwdruk van je lichaam maken! Over gezondheid, zelfzorg, voeding, disbalans, holisme en trauma met Mia Wessels

    1 DAG GELEDEN

    2

    Een blauwdruk van je lichaam maken! Over gezondheid, zelfzorg, voeding, disbalans, holisme en trauma met Mia Wessels

    Alles van Mia op https://miawessels.com en https://practiceyourhealth.com , dit mooie gesprek in video: https://youtu.be/zm0Js4Cgai4

    1 dag geleden

    •
  • Wat is de functie van huilen?

    3 DGN GELEDEN

    3

    Wat is de functie van huilen?

    Of het nu gaat over tranen met tuiten of zacht snikken, huilen doen we allemaal op zijn tijd. Maar wat is de functie van huilen eigenlijk, vraagt luisteraar Lilja zich af. Brankele legt uit wat we als mens met onze tranen laten zien en Malou ontrafelt waar de term 'krokodillentranen' vandaan komt. 🧠 Wil je Let's go mental live zien op het NPO Luister Podcast Festival op zondag 22 maart? Koop je kaartje via https://podcastfestival.npo.nl. En heb jij een vraag over ruzie? Stel deze dan op https://www.brainwash.nl/info/lets-go-mental. Wie weet behandelen we jouw vraag live!  🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Research: Nikki Bootsma. Redactie & montage: Myrthe van Munster. Audiovormgeving: Tijmen Bergman. 🧠 Speciale dank aan HAN, waar we voxpops opnamen met studenten.

    3 dgn geleden

    •
    24 min
  • Waarom alcohol je angstiger maakt (en je brein om méér vraagt)

    2 DGN GELEDEN

    4

    Waarom alcohol je angstiger maakt (en je brein om méér vraagt)

    In deze extra aflevering duikt Rachel van de Pol in een vaak onzichtbaar probleem: alcoholverslaving bij vrouwen. Aan de hand van het boek Blij Alcoholvrij van Nanja van Vliet legt ze uit waarom juist het vrouwelijk lichaam zo heftig op alcohol reageert. Rachel bespreekt de rol van dopamine en angst (hallo hanxiety), en waarom verslaving geen kwestie is van wilskracht, maar van biologie, emotie en omstandigheden.  Een confronterende maar hoopvolle aflevering die je uitnodigt om eerlijk naar je relatie met alcohol te kijken. Heb je hulp nodig? Neem contact op met Jellinek of zoek ondersteuning bij een professional. Genoemd en getipt in deze aflevering: Blij Alcoholvrij, Nanja van Vliet. Te beluisteren via Spotify, Storytel, BookBeat en de Bibliotheek-app Stel je vraag, wij zoeken het uit! Vastgelopen in het leven, de liefde of jezelf? Stuur je vraag naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl en host Rachel van de Pol zoekt het samen met onze poule van betrouwbare experts voor je uit. Volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer inspiratie, video's en boekentips.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

    2 dgn geleden

    •
    13 min
  • Vrouwen - Souvenirs de mon pays van Teresa Carreño

    1 DAG GELEDEN

    5

    Vrouwen - Souvenirs de mon pays van Teresa Carreño

    Teresa Carreño noemde haar pianowerken graag rêveries, oftewel droombeelden. In Souvenir de mon pays droomt ze weg bij haar moederland, Venezuela. Tinkelende, zonnige noten nodigen uit om zelf ook wat te mijmeren over vroeger. Wil je meer Kalm met Klassiek? Ga naar npoklassiek.nl/kalmmetklassiek (https://www.npoklassiek.nl/kalmmetklassiek). Alle muziek uit de podcast vind je terug in de bijbehorende speellijst (https://open.spotify.com/playlist/6YgSfm1Sux7CroiJvzeUdx?si=f0f254ee8f4048e7).

    1 dag geleden

    •
    10 min
  • Wat yoga en meditatie doen met je lichaam en brein (wat niemand je vertelt) | Johan Noorloos

    17 FEB

    6

    Wat yoga en meditatie doen met je lichaam en brein (wat niemand je vertelt) | Johan Noorloos

    🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast 🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen. 🧘‍♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/johan In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met yoga & mediatie expert en auteur Johan Noorloos over de invloed van yoga en meditatie op het lichaam.  Johan legt uit hoe yoga en meditatie heb en zijn studenten helpen om betere keuzes te maken in het leven en weer bij zichzelf te komen. Hij geeft concrete tips over hoe je yoga en meditatie kan toepassen en wat je moet om de antwoorden in jezelf te vinden. Wat je ontdekt- Het donkere gat waar Johan in belande en hoe yoga en meditatie hem daaruit hebben gehaald- Hoe kan je yoga en meditatie op dagelijkse basis toepassen- Dat yoga en meditatie geen momenten zijn maar een levensstijl- De voordelen van het beoefenen van yoga en meditatie- Waarom veel mensen uitzichtloosheid ervaren en hoe je dit kan oplossen- Hoe we de wereld samen kunnen verlichten. 🎧 Volg onze podcastkanalen om geen aflevering te missen:https://meditationmoments.nl/rust-in-je-hoofd-podcast

    17 feb

    •
    1u 6m
  • Vrouwen - Klavecimbelconcert in E groot van Marianne Martines

    2 DGN GELEDEN

    7

    Vrouwen - Klavecimbelconcert in E groot van Marianne Martines

    Marianne Martines was een vriendin van Mozart en, ongebruikelijk voor vrouwen destijds, fulltime werkzaam in de muziek. Je hoort een deel uit haar Klavecimbelconcert in E groot. Een stuk vol bespiegelende, vloeiende melodieën.  Wil je meer Kalm met Klassiek? Ga naar npoklassiek.nl/kalmmetklassiek (https://www.npoklassiek.nl/kalmmetklassiek). Alle muziek uit de podcast vind je terug in de bijbehorende speellijst (https://open.spotify.com/playlist/6YgSfm1Sux7CroiJvzeUdx?si=f0f254ee8f4048e7).

    2 dgn geleden

    •
    9 min
  • 6-Step Science-Backed Morning Reset (Boost Focus, Lower Stress & Improve Your Mood All Day!)

    19 UUR GELEDEN

    8

    6-Step Science-Backed Morning Reset (Boost Focus, Lower Stress & Improve Your Mood All Day!)

    So many of us wake up and immediately feel behind. We reach for our phones, scroll through other people’s lives, and start reacting before we’ve even chosen how we want to feel. Today, Jay shares a powerful truth: the first 60 to 90 minutes after you wake up are the most programmable moments of your day. Your brain is in a unique, highly impressionable state and instead of using that window intentionally, most of us give it away. Jay breaks down six simple, science-backed habits that can transform your mornings without extreme routines or unrealistic expectations. He explains why hitting snooze actually makes you more tired, how morning sunlight boosts your energy and improves your sleep later that night, and how just 60 to 90 seconds of cold water can build stress resilience. He also shares the benefits of seven minutes of movement, a short handwritten journaling practice to clear mental clutter, and why delaying your phone for the first hour protects your focus and emotional baseline. In this episode, you'll learn: How to Stop Hitting Snooze for Good How to Reset Your Nervous System in 90 Seconds How to Activate Your Brain in 7 Minutes How to Increase Focus Before 8AM How to Protect Your First Hour from Distractions How to Reprogram Your Mind Before the Day Begins Start with one habit. Let it be simple. Let it be sustainable. Because when you protect your mornings, you strengthen your mindset. And when you strengthen your mindset, you change the direction of your days and eventually, your life. With Love and Gratitude, Jay Shetty Join over 750,000 people to receive my most transformative wisdom directly in your inbox every single week with my free newsletter. Subscribe here: https://news.jayshetty.me/subscribe  What We Discuss: 00:00 Intro 00:13 Here's Something Nobody Tells You About Your Morning 02:09 Step #1: Stop Hitting the Snooze Button 06:01 Step #2: Sunlight in Your Eyes 09:35 Step #3: The 90-Second Cold Shower 12:59 Step #4: Move for 7 Minutes not 60 16:10 Step #5: The Brain Dump Journal 19:56 Step #6: Delay Phone Scrolling in the First Hour See omnystudio.com/listener for privacy information.

    19 uur geleden

    •
    24 min
  • Hoe jij het onbewuste programmeert om echt rust te vinden | Dr. Ap Dijksterhuis

    3 FEB

    9

    Hoe jij het onbewuste programmeert om echt rust te vinden | Dr. Ap Dijksterhuis

    🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast 🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen. 🧘‍♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/apdijksterhuis In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met psycholoog en schrijver Ap Dijksterhuis over het onbewuste brein, geluk, maatschappelijke ontwikkelingen en hoe we rust en verbinding terug kunnen vinden in een wereld die steeds drukker en individualistischer lijkt.  Ap legt uit dat het overgrote deel van onze beslissingen uit het onbewuste komt en dat intuïtie versterkt wordt als we beter weten wat we willen. Ook reflecteert hij op de groeiende eenzaamheid en het verlies van sociale cohesie in onze samenleving, en hoe simpele dingen zoals wandelen, dankbaarheid en echte verbinding kunnen bijdragen aan een gelukkiger leven met meer rust Wat je ontdekt- Hoeveel van je keuzes maak je echt bewust en waarom is dat misschien minder belangrijk dan je denkt?- Wat als geluk meer te maken heeft met houding dan met omstandigheden?- Hoe kunnen kleine dingen zoals dankbaarheid en reflectie je leven veranderen?- Waarom sociale verbondenheid een grotere impact heeft op je gezondheid dan je zou verwachten- Wat we verliezen (en kunnen terugwinnen) als gemeenschapsgevoel verdwijnt- Wat er gebeurt als we iets minder controleren, en iets meer vertrouwen op intuïtie

    3 feb

    •
    1u 3m
  • Superfood Hype, Collagen, Air Fryers & Hidden Veggie Wins

    2 DGN GELEDEN

    10

    Superfood Hype, Collagen, Air Fryers & Hidden Veggie Wins

    This week on The Wellness Scoop, we are answering your questions and unpacking some of the biggest wellness trends shaping everyday choices. We start with spirulina. Is it a true superfood or more marketing than substance? We look at what it actually contains, whether it meaningfully contributes fibre, why it is not a reliable source of B12, and what to consider during pregnancy and breastfeeding. We then tackle the air fryer debate. Does it really save money on energy bills and is it healthier than using a traditional oven? We break down how it works, what the science says about fat use and cooking methods, and when it makes sense to invest in one. We also share practical ideas for increasing fibre in children who struggle with vegetables, explore whether gums and emulsifiers in plant milks are something to worry about, and answer your questions on omega 7, dried fruit, collagen and protecting brain health as we age. Send your questions for our weekly Q&A to hello@wellness-scoop.com. Order your copy of Ella's new book: ⁠⁠⁠⁠⁠Quick Wins: Healthy Cooking for Busy Lives⁠⁠⁠⁠⁠ Pre-order your copy of Rhi's upcoming book: ⁠⁠⁠⁠⁠The Fibre Formula⁠⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

    2 dgn geleden

    •
    45 min

Nieuwe programma’s

  • Dai Carter: Missie Mentale Kracht
    Zelfhulp
    Zelfhulp

    Wekelijks bijgewerkt

  • Bas & Frank onderweg naar morgen
    Persoonlijke dagboeken
    Persoonlijke dagboeken

    Bijgewerkt 25 feb

  • Nederland Therapieland, de podcast
    Geestelijke gezondheid
    Geestelijke gezondheid

    Wekelijks bijgewerkt

  • Expliciet, The Florence Given Show
    Zelfhulp
    Zelfhulp

    Wekelijks bijgewerkt

  • (Over)Leven met IFS
    Geestelijke gezondheid
    Geestelijke gezondheid

    Tweewekelijks

  • Jong Veroordeeld
    Waargebeurde misdaad
    Waargebeurde misdaad

    Wekelijks bijgewerkt

  • Powernap
    Levenswetenschappen
    Levenswetenschappen

    Complete serie

  • English (UK)
Kies een land of regio

Afrika, Midden-Oosten en India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Brunei Darussalam
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Azië, Stille Oceaan

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europa

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latijns-Amerika en het Caribisch gebied

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

Verenigde Staten en Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)

Copyright © 2026 Apple Inc. Alle rechten voorbehouden.

  • Voorwaarden internetvoorziening
  • De Apple Podcasts-webspeler en uw privacy
  • Cookie-waarschuwing
  • Support
  • Reacties

Om naar expliciete afleveringen te luisteren, moet je inloggen

Apple Podcasts

Blijf op de hoogte van dit programma

Log in of meld je aan om programma’s te volgen, afleveringen te bewaren en de laatste updates te ontvangen.

Kies een land of regio

Afrika, Midden-Oosten en India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Brunei Darussalam
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Azië, Stille Oceaan

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europa

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latijns-Amerika en het Caribisch gebied

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

Verenigde Staten en Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)