Darmglück Julia Gruber

Migränetherapie ist individuell und vielschichtig
Migräne ist ein komplexes Thema, weil es so viele verschiedene Migräne-Arten gibt und eben auch viele verschiedene Ursachen. Histamin kann ein Thema oder eine Ursache sein. Aber, wie du im Podcast noch hören wirst, auch Stress, oder ein Problem im Zuckerstoffwechsel, Verspannungen und Entzündungen und sogar Wetterfühligkeit, können Thema oder Ursache sein. 
In dieser Folge interviewe ich meinen Mann Roman zu seinen Erfahrungen mit Migräne und wie er es geschafft hat, von 200 Migränetagen im Jahr auf aktuell etwa 30 Migränetage pro Jahr herunterzukommen. Und was er aktuell tut, um diese Zahl noch weiter zu reduzieren.
Wenn du selbst von Migräne betroffen bist, dann ist diese Folge auf jeden Fall eine Fundgrube von Möglichkeiten, was du noch probieren kannst, welche Faktoren du bedenken kannst und auch um zu erfahren, warum du keinesfalls aufgeben solltest. 
Ich habe Roman folgende Fragen gestellt:
👉 Wie lange hast du schon Migräne?
👉 Was hast du schon alles unternommen?
👉 Was hat sich im Nachhinein als besonders nützlich erwiesen?
👉 Was würdest du einem Migräniker empfehlen, am besten vorzugehen?
👉 Was sind mögliche Ursachen von Migräne?
👉 Was hat Darmgesundheit und Ernährung mit Migräne zu tun?
👉 Was hältst du vom Thema Fasten bei Migräne? 
👉 Thema Mitochondrien und Migräne, was kannst du dazu erzählen?
 
LINKS
 
Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/249
IHHT: https://shop.arktisbiopharma.ch/ihht-10er-abo/IHHT-1 
IHHT Podcast: https://www.arktisbiopharma.ch/dank-sauerstoff-zelltraining-ihht-zu-mehr-energie-und-leistungsfaehigkeit-interview-mit-kevin-nobs-dg219/ 
Podcast-Folge Energy im Fokus (Interview mit Roman Gruber): https://www.arktisbiopharma.ch/energy-im-fokus-roman-gruber-im-interview-ueber-das-neue-produkt-mit-q10-und-nadh-dg229/ 
Blogartikel Histaminintoleranz und Histaminarme Ernährung: https://www.arktisbiopharma.ch/histaminintoleranz/ 
Unser Produkt L-Glutamin: https://shop.arktisbiopharma.ch/l-glutamin-glutamin-500g/200230 
Unser Produkt Energy (Coenzym Q10 + NADH): https://shop.arktisbiopharma.ch/energy-i-q10-nadh-60-kps/100309
Umfrage Podcast: https://arktisbiopharma.ch/umfrage 
Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. 
Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst.
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 Reset für Körper und Seele: Ein persönlicher Fastenbericht
 
Nachdem ich vor ein paar Wochen eine Folge über meine Vorbereitung zur Fastenkur gemacht hatte, möchte ich heute berichten, wie die Fastenkur gelaufen ist und was ich für mich mitgenommen habe.
In dieser Folge spreche ich unter anderem über:
👉  Was ich vorbereitend gemacht habe, um den Kaffee-Entzug abzumildern
👉  Meine Erfahrung in der Fastenkur und wie es mir gefallen hat
👉  Meine Gedanken zum Digital Detox, weil kein Handy Empfang war im Kiental
👉 Eine kleine Übung, die dir helfen kann, das zu identifizieren, wovon du weniger machen möchtest
Während der Kur hatte ich durch Begegnungen mit anderen Teilnehmern die Idee, dass ich gerne ein Offline Treffen bei uns in der Arktis BioPharma Schweiz organisieren möchte. Und zwar sollen das zwei Stunden sein, in denen du dein Handy weglegst und ganz präsent bist. Ein Mini-Digital-Detox.
Hast du Lust, mich und unsere Firma persönlich kennenzulernen? Und dir gleichzeitig etwas Gutes zu tun?
Dann lade ich dich ein, am Donnerstag, 2. Mai um 19:00 bei uns vorbeizukommen. 
Die Idee ist: wir lernen uns persönlich kennen, du kannst mir Fragen rund ums Thema Darmgesundheit stellen oder wir unterhalten uns einfach über Gott und die Welt. Du bekommst einen Blick hinter die Kulissen unserer Firma oder nutzt einfach die Zeit, um etwas in Ruhe zu tun, was du sonst nie tust, wie z.B. stricken, malen, ein Buch lesen. Und das, ohne Ablenkung von Handy und Social Media. 
Wenn du dabei sein möchtest, schreib mir an julia@arktisbiopharma.ch
Schreib mir auch, falls du an dem Datum nicht kannst, aber grundsätzlich an einem solchen Offline Treffen interessiert bist!

LINKS
Podcastfolge mit Anne Faulborn: Fasten mit Verstand – Der ganzheitliche Ansatz von Anne Faulborn nach dem FX-Mayr-Konzept (DG240)
https://www.arktisbiopharma.ch/fasten-mit-verstand-der-ganzheitliche-ansatz-von-anne-faulborn-nach-dem-fx-mayr-konzept-dg240/ 
 
Fasten im Kiental: https://chienehuus.ch/fasten/ 
Basenpulver:: https://shop.arktisbiopharma.ch/basenpulver-base-250g/390003 
Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/248
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Stärke Darm und Immunsystem mit einer anti-entzündlichen und darmfreundlichen Ernährung
 
Für Millionen von Menschen weltweit bedeutet der Frühling auch den Beginn der Heuschnupfensaison. Die Symptome reichen von Niesen, verstopfter Nase und juckenden Augen bis hin zu ernsthafteren Beschwerden wie Atembeschwerden und asthmatischen Anfällen.
Während Medikamente oft eine schnelle Linderung bieten können, glauben viele Experten, dass die richtige Ernährung einen bedeutenden Einfluss auf die Schwere und Häufigkeit der Symptome haben kann. Eine anti-entzündliche und darmfreundliche Ernährung könnte nicht nur dazu beitragen, die Entzündungen im Körper zu reduzieren, sondern auch das Immunsystem stärken und somit die Reaktion des Körpers auf Allergene wie Pollen mildern.
Highlights dieser Folge: 
👉 Warum eine anti-entzündliche Ernährung?
👉 Darmfreundliche Ernährung
👉 Ernährungstipps für eine darmfreundliche Ernährung
👉 Unterstützung
 
Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/247
 
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Podcast-Folge “Welche Supplemente helfen bei Heuschnupfen” : https://www.arktisbiopharma.ch/246
Sensitive: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-sensitive-i-sensitive/100295
L-Glutamin: https://shop.arktisbiopharma.ch/l-glutamin-glutamin-500g/200230
Colostrum: https://shop.arktisbiopharma.ch/colostrum-strong-125-ml/360000
 
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Erfolgreiche Anwendung von Supplementen zur Stärkung des Immunsystems  
Viele Leute sehen bei Heuschnupfen den Zusammenhang zum Darm noch nicht. Falls du unter Pollenallergie leidest oder du jemanden kennst, der Heuschnupfen hat, dann ist diese Folge für dich. 
Eine unserer KundInnen, eine professionelle Radfahrerin, stand teilweise mit verquollenen Augen am Start zu einem Radrennen. Bei ihr hat eins dieser 3 Supplemente, über die ich gleich sprechen werde, so gut geholfen, dass sie ihr nächstes Rennen beschwerdefrei gefahren ist. Es lohnt sich also, das eine oder andere zu Supplement zu probieren. In dieser Folge spreche ich über die Optionen, die wir anbieten können. 
Noch ist die Erkältungssaison nicht überstanden, da geht es für die Allergiker schon weiter. Denn der Frühling kommt und damit die Heuschnupfenzeit. Rund 20 % aller Schweizer sind davon betroffen und haben dann u.a. mit tränenden Augen, Benommenheit oder laufender Nase zu kämpfen. 
Highlights dieser Folge: 
👉Antihistaminika
👉Alternativen zu Antihistaminika
👉Vorschläge für Nahrungsergänzungsmittel
 
Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/246



LINKS
L-Glutamin: https://shop.arktisbiopharma.ch/l-glutamin-glutamin-500g/200230
Colostrum: https://shop.arktisbiopharma.ch/colostrum-strong-125-ml/360000
Arktibiotic Sensitive: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-sensitive-i-sensitive/100295
Akazienfasern Grow: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242
Histahit: https://shop.arktisbiopharma.ch/histahit-60-kapseln/200308
 
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Eine wirksame Hilfe gegen den Heisshunger auf Zucker
 
Süssigkeiten und Zucker sind ein Dauerbrenner in unserem Leben und vielen Menschen fällt es enorm schwer, darauf zu verzichten. Ich nehme mich da nicht aus. Auch ich habe Phasen im Leben, in denen ich mehr Zucker esse, als gut ist.
Aber es ist der langfristige Trend, der wichtig ist. Ebenso wie sich immer wieder daran zu erinnern, wenig Zucker zu verwenden.
Zucker schädigt Nieren, Leber, Herz, Gehirn, Augen und Knochen. Es gibt also reichlich Gründe, Zucker zu reduzieren.
Die gute Nachricht ist, es gibt auch sogenannt gute Zucker, zum Beispiel die Galactose. Genau darüber spreche ich in dieser Folge.
Highlights aus dieser Folge:
👉 Wie kann man Zucker zu reduzieren?
👉 Wofür wird Galactose eingesetzt?
👉 Vorteile von Galactose für die Gesundheit und den Darm
👉 Unsere Galactose von Arktis BioPharma
 
Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/245
LINKS
Die neuste Podcastfolge zum Thema Zucker: Folge 216: https://www.arktisbiopharma.ch/zuckerjunkies-aufgepasst-so-kommst-du-vom-erhoehten-zuckerkonsum-weg-dg216/
Interview von Dr. med. Kurt Mosetter: https://youtu.be/HQWWGlLWb2Q?si=tbYhvn3bbV9cxekA
Unsere Galactose ist hochrein und kommt in 2 Grössen:
150g im Braunglas, CHF 41.00: https://shop.arktisbiopharma.ch/d-galactose-galactose-150g/120220
300g in der PE Dose, CHF 79.00: https://shop.arktisbiopharma.ch/d-galactose-galactose-300g/200226
Galactose und Akazienfasern für den Darm: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242
Galactose und Glucosamin für die Gelenke, unser Arthroformel Gelenk A3: https://shop.arktisbiopharma.ch/arthroformel-gelenk-a3/200290
Galactose mit Vitamin C und Mineralstoffen fürs Immunsystem, da empfehle ich Basis Care plus: https://shop.arktisbiopharma.ch/basis-care-plus/100291 
Süsshunger Adé Bundle: https://shop.arktisbiopharma.ch/suesshunger-ade-bundle/B-008
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Arktis Insider, der Darmgesundheits-Podcast für Therapeuten aus der Schweiz, startet bald  
In Gesprächen mit Therapeuten stelle ich immer wieder fest, dass Darmgesundheit oft vergessen wird, weil sie den Fokus auf etwas ganz anderem haben. Was natürlich auch normal ist. Wenn du z.B. Physiotherapeut bist, hast du den Fokus auf die Verletzung oder auf den Bewegungsapparat. 
Heute spreche ich darüber, warum Darmgesundheit für jede Art von Therapeuten relevant ist. Ausserdem möchte ich dich um ein Feedback für diesen Podcast bitten. Überdies wird es ein Angebot für Therapeuten aus der Schweiz geben. Nämlich einen neuen Podcast von und mit mir.
Mit Therapeuten meine ich übrigens grundsätzlich jeden, der Dienstleistungen für die Gesundheit der Menschen anbietet, ob Ärztin, Masseur, Heilpraktikerin oder Osteopath. Selbst Apotheker bieten immer öfters auch Beratungen und Analytik in der Apotheke an. Ich denke, all diese Menschen sollten zumindest ein Grundverständnis fürs Thema Darmgesundheit haben.
Highlights dieser Folge: 
👉 Warum ein Grundverständnis für Darmgesundheit so wichtig ist
👉 Mein Angebot für Therapeuten
👉 Dein Feedback ist gefragt
👉 Zusammenfassung
Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/244
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Arktis Biopharma ProShop: https://proshop.arktisbiopharma.ch
Umfragebogen: http://arktisbiopharma.ch/umfrage
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