De Knop Om

Dorus van Mosselveld / Tussen Je Oren podcasts

Hallo! Ik ben Dorus en ga op zoek naar mijn motivatie voor een gezondere levensstijl. Maar tussen er een willen en een hebben zit nogal een groot verschil. Bij mij is de knop nog niet om. Door met ervaringsdeskundigen en experts te praten hoop ik mijn knop wel om te zetten naar die gezondere levensstijl. Maar hoe doe ik dat? Hoe overwin ik mijn mentale drempels? En waarom ben ik eigenlijk nog niet begonnen? Deze podcast is een samenwerking tussen mij (Dorus) en de Vondelgym.

  1. 05-07-2021

    DORUS VAN MOSSELVELD: Als je je kwetsbaar durft op te stellen kun je zoveel leren waar je voor altijd profijt van gaat hebben.

    In deze laatste aflevering van de knop om reflecteer ik met Rutger Balm op de afgelopen periode. Want het is voor mij een hele leerzame reis geweest. Wat heb ik geleerd sinds het begin van de podcast en wat is de knop om?

    41 min

  2. 21-06-2021

    GINO DA FONSECA: Ik heb zoveel getraind dat ik voor het eerst in 12 jaar weer met vakantie ga

    Dit is de een-na-laatste aflevering van de podcast omdat ik merk dat ik mijn motivatie langzamerhand wel gevonden heb. En als ik langer zou doorgaan, ga ik in herhaling vallen. Dat zou zonder zijn. Maar ik wilde nog wel graag een professioneel atleet spreken, want een gezonde levensstijl speelt daarin ook een hele belangrijke rol. Daarom spreek ik met professioneel boxer Gino Da Fonseca. Naast boxen traint hij ook mensen in boxen en zijn doel is om kampioen te worden. Ik ben wel benieuwd hoe de discipline hem helpt en wat hij doet als zijn motivatie ver te zoeken is.

    39 min

  3. 07-06-2021

    MARCEL VAN DE VIS: Ik heb geprobeerd zelfmoord te plegen en toen ben ik begonnen met yoga.

    Bewegen is nog steeds een dingetje voor me. En fitness is niet de enige manier van sporten. Er zijn ook andere vormen van bewegen die bijdragen aan een gezonde levensstijl. Veel mensen in mijn omgeving doen aan yoga, maar welk effect heeft dat? In deze aflevering spreek ik met Marcel van de Vis. Al ruim 20 jaar verdiept hij zich in yoga, is zelf instructeur en traint mensen om yoga-instructeur te worden.

    36 min

  4. 24-05-2021

    BRYAN WOLTERS: Niemand zegt dat je een uur moet sporten, dat maak je er zelf van.

    De sportscholen zijn weer open! En toch durf ik niet te gaan. Het idee van bewegen maakt me onzeker en weet niet goed wat ik moet doen. Daarom spreek ik in deze aflevering spreek ik met Bryan Wolters. Hij is personal trainer en Nederlands Kampioen powerliften. Van hem ben ik benieuwd wat je het beste kunt doen als je vanuit een 0 punt wil starten met een training? En hoe ga je die gene/onzekerheid als je je al niet comfortabel voelt met bewegen.

    43 min

  5. 10-05-2021

    ROMI FELTER: Kruip eerst in jezelf en ga na: zit ik wel lekker in mijn vel?

    Een gezonde levensstijl gaat niet alleen over afvallen. Er zijn andere redenen waarom mensen die hebben. In deze aflevering spreek ik Romi Felter. Ze is 66 jaar, gaat al 4 jaar naar de sportschool en heeft rond haar 37e de knop omgezet naar een gezonde levensstijl. Want haar lichaam ziet ze als een tempel en wil dat zo puur mogelijk houden. Dat heeft ze zelf ervaren toen medicijnen een fysieke klacht erger maakte en haar verandering van levensstijl dat probleem zelf oploste. Dus ik ben benieuwd hoe ze die motivatie weet vast te houden, zelfs als je al wat ouder bent. SHOWNOTES Documentaire Heal: https://www.youtube.com/watch?v=s5Hpm-6Inxc&ab_channel=HealDocumentary

    36 min

  6. 26-04-2021

    TOSCA GORT #2: Zelfhaat zorgt voor zelfveroordeling en belemmert je progressie.

    Waarom lukt het me niet om datgene te doen wat ik eigenlijk wel wil doen. Daarover spreek ik weer met Tosca Gort. Want ik merk dat weerstand zorgt voor beren op de weg en mij belemmerd om te gaan sporten. Maar wat kun je er aan doen om die weerstand tegen te gaan? Of wat kun je doen om daar omheen te werken?

    32 min

  7. 12-04-2021

    GIEL BEELEN: Het gaat er mij niet om me beter te voelen, maar om beter te worden in voelen.

    Een gezonde levensstijl gaat niet alleen over afvallen. Er zijn andere redenen waarom mensen die hebben. Giel Beelen had in zijn beginjaren op de radio vooral een slechte levensstijl. 23 jaar later met een sixpack avontuur en een eigen podcast over spiritualiteit heeft hij het gevoel een gezonde levensstijl te pakken. Maar hoe is bij hem de knop om gegaan? Wat was voor hem het moment dat hij zijn cola en sigaretten gedag zei en zich hyper focuste op alles wat met gezondheid te maken heeft? SHOWNOTES:  Kukuru podcast - https://open.spotify.com/show/78NNcGnMKJbfSF6NcN85Jm?si=7DoyIGvaR_GGSVlQ6ArMfQ

    44 min

  8. 29-03-2021

    TOSCA GORT #1: Sommige mensen kunnen hun emoties niet altijd vertrouwen.

    Ik word een bijstaander van mijn eigen terugval. Dus ik zie het gebeuren, maar grijp niet in. Minder bewegen, minder goed op mijn voeding letten ondanks al die goede tips van de afgelopen weken. Hoe kan dat nou? In deze aflevering met Tosca Gort. Ze is psycholoog en eigenaresse van GORTcoaching en coacht in het dagelijks leven nog steeds met bekende mensen en ondernemers. Ik ben benieuwd of zij me inzichten kan geven hoe je je mindset weer op scherp kunt zetten en welke stappen je kunt ondernemen als je het gevoel hebt af te wijken van je gestelde doel.

    36 min
Bekijk alles (19)

Trailer

Beoordelingen en recensies

4,9
van 5
7 beoordelingen

Info

Hallo! Ik ben Dorus en ga op zoek naar mijn motivatie voor een gezondere levensstijl. Maar tussen er een willen en een hebben zit nogal een groot verschil. Bij mij is de knop nog niet om. Door met ervaringsdeskundigen en experts te praten hoop ik mijn knop wel om te zetten naar die gezondere levensstijl. Maar hoe doe ik dat? Hoe overwin ik mijn mentale drempels? En waarom ben ik eigenlijk nog niet begonnen? Deze podcast is een samenwerking tussen mij (Dorus) en de Vondelgym.

Informatie

  • Maker
    Dorus van Mosselveld / Tussen Je Oren podcasts
  • Jaren actief
    2020 - 2021
  • Afleveringen
    19
  • Beoordeling
    Veilig
  • Copyright
    © Dorus van Mosselveld / Tussen Je Oren podcasts
  • Website van aflevering
    De Knop Om