For Hungry Minds - Brain Bakery

Jeanne Bakker | Jan-Peter Hoogstrate
  • 5,0 (11)
  • ZELFHULP

For Hungry Minds – De podcast voor nieuwsgierige geesten In For Hungry Minds duiken we in de krachtigste ideeën uit de wetenschap over leren, denken en persoonlijk leiderschap. Geen droge theorie, maar evidence-informed inzichten, praktische tips en mindshifts die je blik op de wereld veranderen. Of je nu slimmer wilt werken, sneller wilt leren of je brein een stevige boost wilt geven—dit is de podcast voor iedereen met honger naar groei. Gasteer Jan-Peter Hoogstrate en expert Jeanne Bakker van Brain Bakery nodigen je uit voor prikkelende gesprekken, scherpe inzichten en een flinke portie breinkost.  Elke zaterdag een nieuwe Brain Workout die je direct kunt toepassen.

  1. Brain Bite 16 - Status Quo Bias

    17-12-2025

    Brain Bite 16 - Status Quo Bias

    🎙️ Brain Bite #16 – Status Quo Bias Waarom blijf je hangen in een baan, systeem of routine die niet meer werkt? Je brein kiest liever voor het vertrouwde dan voor het betere – puur omdat verandering energie kost. In een paar minuten ontdek je met Jeanne en Jan-Peter hoe Samuelson en Zeckhauser dit effect blootlegden, en drie manieren om slimmer te kiezen voor groei in plaats van gemak, zodat je niet blijft steken in de status quo. Still Hungry? https://www.brainbakery.com/brainsnack/for-hungry-minds En wil je reageren? Laat een berichtje achter: https://www.speakpipe.com/brainbakery

    5 min
  2. 16. Zo voorkom je dat een klacht escaleert: two tokens

    14-12-2025

    16. Zo voorkom je dat een klacht escaleert: two tokens

    Je krijgt een boze mail, een klacht of een gefrustreerd appje en je eerste reflex is: “Ach joh, zo erg is het toch niet?” Maar precies dan gaat het mis. De ander schiet juist nog harder in de stress. En wordt pas echt kwaad! Waarom gebeurt dit – en hoe pak je het slimmer aan? Wat je krijgt binnen een kwartier Het breinfeit waarom klachten automatisch groter of kleiner worden gemaakt in gesprekken.De Two Tokens-theorie: een simpele keuze die bepaalt of de ander ontspant of escaleert.Drie praktische stappen om klachten slim te beantwoorden en het brein van de ander letterlijk te kalmeren.Lees hier het blog over deze podcast https://www.brainbakery.com/brainsnacks/two-tokens-het-slimste-antwoord-op-een-klacht For Hungry Minds is een Brain Bakery productie. Jeanne Bakker en Jan-Peter Hoogstrate nemen je mee in korte, pittige brain work-outs die je helpen slimmer te denken en sterker te handelen. Still Hungry? https://www.brainbakery.com/brainsnack/for-hungry-minds En wil je reageren? Laat een berichtje achter: https://www.speakpipe.com/brainbakery

    10 min
  3. Brain Bite 15 - Hind Sight Effect

    10-12-2025

    Brain Bite 15 - Hind Sight Effect

    🎙️ Brain Bite #15 – Hind Sight Effect Waarom denk je achteraf altijd: “Dat had ik kunnen zien aankomen”? Je brein herschrijft de geschiedenis zodra je de uitkomst kent – en doet je geloven dat het allemaal voorspelbaar was. In een paar minuten ontdek je met Jeanne en Jan-Peter hoe Baruch Fischhoff dit aantoonde met zijn onderzoek naar historische voorspellingen, en drie manieren om eerlijker te kijken naar je eigen oordelen, zodat je minder snel anderen (en jezelf) onterecht de schuld geeft. Still Hungry? https://www.brainbakery.com/brainsnack/for-hungry-minds En wil je reageren? Laat een berichtje achter: https://www.speakpipe.com/brainbakery

    5 min
  4. 15. Stop the Dramaaa! – Van Drama- naar Winnaarsdriehoek

    07-12-2025

    15. Stop the Dramaaa! – Van Drama- naar Winnaarsdriehoek

    Sommige gesprekken beginnen onschuldig, maar veranderen ineens in zuchten, verwijten of betutteling. Voor je het weet zit je vast in een patroon waar niemand beter van wordt. Dat is geen toeval: ons brein grijpt graag terug naar vertrouwde rollen die dit soort drama juist in stand houden. Gelukkig kun je eruit stappen – als je weet hoe. Wat je krijgt binnen een kwartier De Dramadriehoek van Stephen Karpman: drie giftige rollen waarin we ongemerkt belanden.Hoe je met de Winnaarsdriehoek die rollen kunt omdraaien naar constructief gedrag dat energie oplevert.Vijf praktische manieren om giftige patronen te doorbreken – op je werk én thuis.Hosts For Hungry Minds is een Brain Bakery productie. Jeanne Bakker en Jan-Peter Hoogstrate nemen je mee in korte, pittige brain work-outs die je helpen slimmer te denken en sterker te handelen. Lees hier het blog van deze podcast: https://www.brainbakery.com/brainsnacks/stop-the-dramaaa---van-drama--naar-winnaarsdriehoek Still Hungry? https://www.brainbakery.com/brainsnack/for-hungry-minds En wil je reageren? Laat een berichtje achter: https://www.speakpipe.com/brainbakery

    16 min
  5. Brain Bite 14 - In Group Bias

    03-12-2025

    Brain Bite 14 - In Group Bias

    Waarom geef je collega’s uit je eigen team sneller het voordeel van de twijfel dan iemand van buitenaf? Je brein kiest instinctief voor ‘wij’ boven ‘zij’ – zelfs als de groepen volkomen willekeurig zijn. In een paar minuten ontdek je met Jeanne en Jan-Peter hoe Tajfel dit aantoonde met zijn beroemde schilderijen-experiment, en drie manieren om eerlijker te blijven in je keuzes, zodat je samenwerking versterkt in plaats van verdeeldheid voedt. Still Hungry? https://www.brainbakery.com/brainsnack/for-hungry-minds En wil je reageren? Laat een berichtje achter: https://www.speakpipe.com/brainbakery

    6 min
  6. 14. Win met gemak vertrouwen– Frances Frei’s Trust Triangle

    30-11-2025

    14. Win met gemak vertrouwen– Frances Frei’s Trust Triangle

    Win met gemak vertrouwen – Frances Frei’s Trust Triangle Als je in je team voelt dat vertrouwen schuurt – die blik, die twijfel, dat ongemak – lijkt het vaak alsof je maanden nodig hebt om het te repareren. Maar dat hoeft niet. Vertrouwen is geen traag proces. Het is een systeem. En als je weet waar het wankelt, kun je het razendsnel herstellen. In deze aflevering krijg je in een kwartier precies wat je nodig hebt om als leider, collega of professional direct verschil te maken: • De Trust Triangle van Harvard-professor Frances Frei, jouw kompas om vertrouwen snel op te bouwen. • Hoe je in je eigen werk of team razendsnel spot waar het misgaat, zodat jij gericht kunt herstellen. • De drie elementen waar vertrouwen door kan gaan wankelen – én de concrete acties om ze meteen te fixen. Dit is jouw snelle power-boost om vertrouwen weer te laten vliegen. Lees hier het blog over deze podcast: https://www.brainbakery.com/brainsnacks/win-met-gemak-vertrouwen--frances-freis-trust-triangle Still Hungry? https://www.brainbakery.com/brainsnack/for-hungry-minds En wil je reageren? Laat een berichtje achter: https://www.speakpipe.com/brainbakery

    14 min
  7. Brain Bite 13 - Optimism Bias

    26-11-2025

    Brain Bite 13 - Optimism Bias

    Waarom denk je dat jou nooit iets overkomt – geen burn-out, geen tegenslag, geen mislukking? Je brein houdt je liever hoopvol dan realistisch. In een paar minuten ontdek je met Jeanne en Jan-Peter hoe Tali Sharot aantoonde dat we structureel te positief over onszelf denken, en drie manieren om realistisch optimisme te ontwikkelen, zodat je groot durft te dromen zonder domme risico’s te nemen. Still Hungry? https://www.brainbakery.com/brainsnack/for-hungry-minds En wil je reageren? Laat een berichtje achter: https://www.speakpipe.com/brainbakery

    5 min
  8. 13. Maak je minder druk– Belangrijk vs Urgent

    23-11-2025

    13. Maak je minder druk– Belangrijk vs Urgent

    Stop met brandjes blussen – en start met echte vooruitgang Je kent die dagen: je rent van appje naar spoedje naar collega, en het voelt allemaal nuttig. Maar ’s avonds denk je: “Waar ben ik eigenlijk op geschoten?” Dat is geen gebrek aan discipline. Dat is je brein dat je gevangen houdt in urgentie. En zolang dat de regie heeft, kom je niet toe aan het werk dat je toekomst maakt. In deze aflevering krijg jij precies wat je nodig hebt om uit die val te stappen: • Het breinfeit dat verklaart waarom urgentie zo verslavend voelt. • Covey’s kwadrantenmodel – en vooral de zone waar échte leiders hun impact bouwen. • Drie praktische stappen om jezelf los te trekken uit de dopamine-loop en bewust tijd te claimen voor groei. Dit is jouw kwartier om het stuur terug te pakken. Lees hier het blog over deze podcast: https://www.brainbakery.com/brainsnacks/de-valkuil-die-je-altijd-te-druk-maakt---belangrijk-vs-urgent Still Hungry? https://www.brainbakery.com/brainsnack/for-hungry-minds En wil je reageren? Laat een berichtje achter: https://www.speakpipe.com/brainbakery

    13 min
Bekijk alles (34)

Trailer

Beoordelingen en recensies

5
van 5
11 beoordelingen

Info

For Hungry Minds – De podcast voor nieuwsgierige geesten In For Hungry Minds duiken we in de krachtigste ideeën uit de wetenschap over leren, denken en persoonlijk leiderschap. Geen droge theorie, maar evidence-informed inzichten, praktische tips en mindshifts die je blik op de wereld veranderen. Of je nu slimmer wilt werken, sneller wilt leren of je brein een stevige boost wilt geven—dit is de podcast voor iedereen met honger naar groei. Gasteer Jan-Peter Hoogstrate en expert Jeanne Bakker van Brain Bakery nodigen je uit voor prikkelende gesprekken, scherpe inzichten en een flinke portie breinkost.  Elke zaterdag een nieuwe Brain Workout die je direct kunt toepassen.

Informatie

  • Maker
    Jeanne Bakker | Jan-Peter Hoogstrate
  • Jaren actief
    2K
  • Afleveringen
    34
  • Beoordeling
    Veilig
  • Copyright
    © 2025 For Hungry Minds - Brain Bakery
  • Website van aflevering
    For Hungry Minds - Brain Bakery
  • Provider

Suggesties voor jou