Gezond Kompas

Gezond Kompas
  • 5.0 (6)
  • HEALTH & FITNESS
Gezond Kompas

Als ambitieuze levensgenieter kerngezond blijven maar óók gewoon lekker leven? Jouw duurzaam gezonde leefstijl is de sleutel! Leefstijlarts dr. Iris Otto neemt je mee op gezondheidsreis om jouw optimale leefstijlrecept voor duurzame gezondheid te ontwikkelen. Samen met experts en rolmodellen geeft zij jou de belangrijkste inzichten uit de fysiologie, geneeskunde, wetenschap, psychologie en wereldse wijsheid om je gezondheid écht te begrijpen. Luister de Gezond Kompas Podcast voor waardevolle tips die je direct kunt toepassen in je eigen leefstijl!

  1. 1 DAY AGO

    60. Karin Pijper over gepersonaliseerde microbioomtherapie

    Wat vertelt de uitslag van een microbioomonderzoek je nou precies? Wat is de toegevoegde waarde van probiotica ten opzichte van leefstijl, en zitten er eigenlijk risico’s aan? Bij welke klachten is microbioomtherapie echt een goed idee? En waarom zou je kiezen voor een gepersonaliseerde blend in plaats van een fabrieksproduct? In deze aflevering gaat dr. Iris Otto in gesprek met huisarts Karin P****r, oprichter van het Microbiome Center, over op maat gemaakte microbioomtherapie. Vergeet niet de gratis Good Gut Guide te downloaden! De link staat in de shownotes op gezondkompas.nl/podcast. Steun de podcast door een beoordeling achter te laten in jouw podcast app en de aflevering te delen met anderen. Zo helpen we elkaar gezonder te worden!

    45 min

  2. 13 NOV

    59. Dennis Zeilstra over de wetenschap van het microbioom

    Hoe ontwikkelt het microbioom zich, en welke factoren beïnvloeden dit? Hoe kun je erachter komen hoe jouw microbioom in elkaar zit en wat kun je eigenlijk met die informatie? En heeft het zin om pre-, pro- of postbiotica te gebruiken? In deze eerste aflevering in een serie over het microbioom spreek ik met onderzoeker Dennis Zeilstra over de wetenschap achter het microbioom. Vergeet niet mijn gratis Good Gut Guide te downloaden! De link staat in de shownotes op gezondkompas.nl/podcast. Steun de podcast door een beoordeling achter te laten in jouw podcast app en de aflevering te delen met anderen. Zo helpen we elkaar gezonder te worden!

    55 min

  3. 21/06/2023

    58 | Invloed op je gezondheid (interview door Anke Houben)

    Wat is jouw invloed op je welzijn? Hoe krijg je regie over je gezondheid? Begin 2021 interviewde Anke Houben mij over dit onderwerp. Ik vertel over mijn pad richting de leefstijlgeneeskunde en mijn missie. Ik leg uit wat er nodig is om je eigen kompas naar gezondheid te ontwikkelen. En we hebben het over onder andere over preventie, schuldgevoel en verantwoordelijkheid. Een mooi gesprek die ik graag met je deel, omdat de inhoud nog steeds relevant en toepasbaar is! Dankjewel Anke, voor het interview en ook voor het delen van jouw ervaringen. Anke geeft aan hoe belangrijk het is om te luisteren naar de signalen van je lichaam, om daarmee veel narigheid voor te kunnen zijn. Ik help je graag met het ontwikkelen van die vaardigheid in mijn cursus Body Talk. Steun de podcast!    Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden! Shownotes   Op ⁠gezondkompas.nl/podcast⁠ vind je alle informatie over deze podcast, inclusief links naar handige bronnen. Meer Gezond Kompas    Op ⁠gezondkompas.nl⁠ kun je wetenschappelijk onderbouwde artikelen en andere handvatten vinden om jouw eigen kompas naar duurzame gezondheid te ontwikkelen. Ook kun je Gezond Kompas volgen op ⁠Instagram⁠ voor kennis, tools, tips en meer.

    39 min

  4. 31/05/2023

    57 | Bang voor de dood? Liefde voor het leven!

    De dood lijkt misschien heel ver weg, maar ik heb zelf ervaren dat het ook zo ineens afgelopen kan zijn. Ik ben niet bang voor de dood, maar wel voor een lijdensweg. Liefde voor het leven vraagt erom de dood en de weg ernaartoe in het vizier te houden, juist zodat je maximaal kunt leven. Ik deel mijn hersenspinsels met je.  Steun de podcast!   Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden! Shownotes   Op ⁠gezondkompas.nl/podcast⁠ vind je alle informatie over deze podcast, inclusief links naar handige bronnen. Meer Gezond Kompas   Op ⁠gezondkompas.nl⁠ kun je wetenschappelijk onderbouwde artikelen en andere handvatten vinden om jouw eigen kompas naar duurzame gezondheid te ontwikkelen. Ook kun je Gezond Kompas volgen op ⁠Instagram⁠ voor kennis, tools, tips en meer.

    14 min

  5. 24/05/2023

    56 | Wat is de intentie achter jouw leefstijlkeuzes?

    De effectiviteit van jouw zelfzorg is afhankelijk van de intentie achter je leefstijlkeuzes. In deze aflevering leg ik uit wat ik daarmee bedoel, en wat er nodig is voor goede zelfzorg.  Steun de podcast!  Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden! Shownotes  Op gezondkompas.nl/podcast vind je alle informatie over deze podcast, inclusief links naar handige bronnen. Meer Gezond Kompas  Op gezondkompas.nl kun je wetenschappelijk onderbouwde artikelen en andere handvatten vinden om jouw eigen kompas naar duurzame gezondheid te ontwikkelen. Ook kun je Gezond Kompas volgen op Instagram voor kennis, tools, tips en meer.

    7 min

  6. 17/05/2023

    55 | Stap jij ook vaak in deze valkuil?

    Er is een valkuil waarvan ik vermoed jij dat jij er ook wel eens in bent gestapt. Het is een valkuil die toepasbaar is op je carrière, je hobbies, je sociale leven, je gezondheid.. je hele leven eigenlijk. In deze aflevering een uitnodiging om het anders te doen.  Steun de podcast!  Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden! Shownotes  Op gezondkompas.nl/podcast vind je alle informatie over deze podcast, inclusief links naar handige bronnen. Meer Gezond Kompas  Op gezondkompas.nl kun je wetenschappelijk onderbouwde artikelen en andere handvatten vinden om jouw eigen kompas naar duurzame gezondheid te ontwikkelen. Ook kun je Gezond Kompas volgen op Instagram voor kennis, tools, tips en meer.

    8 min

  7. 10/05/2023

    54 | Weerstand tegen leefstijladviezen

    Voel jij ook weerstand tegen al die leefstijladviezen? Je bent niet de enige, en ik snap het. Er is iets dat ik je heel graag mee wil geven, dus luister vooral deze korte aflevering even! Steun de podcast!  Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden! Shownotes  Op gezondkompas.nl/podcast vind je alle informatie over deze podcast, inclusief links naar handige bronnen. Meer Gezond Kompas  Op gezondkompas.nl kun je wetenschappelijk onderbouwde artikelen en andere handvatten vinden om jouw eigen kompas naar duurzame gezondheid te ontwikkelen. Ook kun je Gezond Kompas volgen op Instagram voor kennis, tools, tips en meer.

    5 min

  8. 03/05/2023

    53 | In gesprek over de vrijheid van gezondheid

    Vrijheid en gezondheid zijn beiden belangrijke kernwaarden voor mij en diëtist Chantal Verwest, en daar leven we ook naar. Dit is echter niet voor iedereen vanzelfsprekend. Tijdens één van onze vele gesprekken drukten we daarom op de record-knop zodat je kan meeluisteren met onze gedachtenwisseling. Wat is de relatie tussen vrijheid en gezondheid? Welke vrijheden levert een goede gezondheid je op? Een gesprek over keuzes, avontuur en persoonlijk welzijn. Steun de podcast!  Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden! Shownotes  Op gezondkompas.nl/podcast vind je alle informatie over deze podcast, inclusief links naar handige bronnen. Meer Gezond Kompas  Op gezondkompas.nl kun je wetenschappelijk onderbouwde artikelen en andere handvatten vinden om jouw eigen kompas naar duurzame gezondheid te ontwikkelen. Ook kun je Gezond Kompas volgen op Instagram voor kennis, tools, tips en meer.

    38 min
See All (61)

Trailer

Ratings & Reviews

5
out of 5
6 Ratings

About

Als ambitieuze levensgenieter kerngezond blijven maar óók gewoon lekker leven? Jouw duurzaam gezonde leefstijl is de sleutel! Leefstijlarts dr. Iris Otto neemt je mee op gezondheidsreis om jouw optimale leefstijlrecept voor duurzame gezondheid te ontwikkelen. Samen met experts en rolmodellen geeft zij jou de belangrijkste inzichten uit de fysiologie, geneeskunde, wetenschap, psychologie en wereldse wijsheid om je gezondheid écht te begrijpen. Luister de Gezond Kompas Podcast voor waardevolle tips die je direct kunt toepassen in je eigen leefstijl!

Information

  • Creator
    Gezond Kompas
  • Years Active
    2021 - 2024
  • Episodes
    61
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Gezond Kompas
  • Show Website
    Gezond Kompas

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada