Gezond Kompas Gezond Kompas

Wat is jouw invloed op je welzijn? Hoe krijg je regie over je gezondheid? Begin 2021 interviewde Anke Houben mij over dit onderwerp. Ik vertel over mijn pad richting de leefstijlgeneeskunde en mijn missie. Ik leg uit wat er nodig is om je eigen kompas naar gezondheid te ontwikkelen. En we hebben het over onder andere over preventie, schuldgevoel en verantwoordelijkheid. Een mooi gesprek die ik graag met je deel, omdat de inhoud nog steeds relevant en toepasbaar is!

Dankjewel Anke, voor het interview en ook voor het delen van jouw ervaringen. Anke geeft aan hoe belangrijk het is om te luisteren naar de signalen van je lichaam, om daarmee veel narigheid voor te kunnen zijn. Ik help je graag met het ontwikkelen van die vaardigheid in mijn cursus Body Talk.



Steun de podcast!   

Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden!



Shownotes  

Op ⁠gezondkompas.nl/podcast⁠ vind je alle informatie over deze podcast, inclusief links naar handige bronnen.



Meer Gezond Kompas   

Op ⁠gezondkompas.nl⁠ kun je wetenschappelijk onderbouwde artikelen en andere handvatten vinden om jouw eigen kompas naar duurzame gezondheid te ontwikkelen. Ook kun je Gezond Kompas volgen op ⁠Instagram⁠ voor kennis, tools, tips en meer.

De dood lijkt misschien heel ver weg, maar ik heb zelf ervaren dat het ook zo ineens afgelopen kan zijn. Ik ben niet bang voor de dood, maar wel voor een lijdensweg. Liefde voor het leven vraagt erom de dood en de weg ernaartoe in het vizier te houden, juist zodat je maximaal kunt leven. Ik deel mijn hersenspinsels met je. 

Steun de podcast!   Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden!

Shownotes   Op ⁠gezondkompas.nl/podcast⁠ vind je alle informatie over deze podcast, inclusief links naar handige bronnen.

Meer Gezond Kompas   Op ⁠gezondkompas.nl⁠ kun je wetenschappelijk onderbouwde artikelen en andere handvatten vinden om jouw eigen kompas naar duurzame gezondheid te ontwikkelen. Ook kun je Gezond Kompas volgen op ⁠Instagram⁠ voor kennis, tools, tips en meer.

De effectiviteit van jouw zelfzorg is afhankelijk van de intentie achter je leefstijlkeuzes. In deze aflevering leg ik uit wat ik daarmee bedoel, en wat er nodig is voor goede zelfzorg. 



Steun de podcast!  Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden!

Shownotes  Op gezondkompas.nl/podcast vind je alle informatie over deze podcast, inclusief links naar handige bronnen.

Meer Gezond Kompas  Op gezondkompas.nl kun je wetenschappelijk onderbouwde artikelen en andere handvatten vinden om jouw eigen kompas naar duurzame gezondheid te ontwikkelen. Ook kun je Gezond Kompas volgen op Instagram voor kennis, tools, tips en meer.

Er is een valkuil waarvan ik vermoed jij dat jij er ook wel eens in bent gestapt. Het is een valkuil die toepasbaar is op je carrière, je hobbies, je sociale leven, je gezondheid.. je hele leven eigenlijk. In deze aflevering een uitnodiging om het anders te doen. 



Steun de podcast!  Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden!

Shownotes  Op gezondkompas.nl/podcast vind je alle informatie over deze podcast, inclusief links naar handige bronnen.

Meer Gezond Kompas  Op gezondkompas.nl kun je wetenschappelijk onderbouwde artikelen en andere handvatten vinden om jouw eigen kompas naar duurzame gezondheid te ontwikkelen. Ook kun je Gezond Kompas volgen op Instagram voor kennis, tools, tips en meer.

Voel jij ook weerstand tegen al die leefstijladviezen? Je bent niet de enige, en ik snap het. Er is iets dat ik je heel graag mee wil geven, dus luister vooral deze korte aflevering even!

Steun de podcast!  Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden!

Shownotes  Op gezondkompas.nl/podcast vind je alle informatie over deze podcast, inclusief links naar handige bronnen.

Meer Gezond Kompas  Op gezondkompas.nl kun je wetenschappelijk onderbouwde artikelen en andere handvatten vinden om jouw eigen kompas naar duurzame gezondheid te ontwikkelen. Ook kun je Gezond Kompas volgen op Instagram voor kennis, tools, tips en meer.

Vrijheid en gezondheid zijn beiden belangrijke kernwaarden voor mij en diëtist Chantal Verwest, en daar leven we ook naar. Dit is echter niet voor iedereen vanzelfsprekend. Tijdens één van onze vele gesprekken drukten we daarom op de record-knop zodat je kan meeluisteren met onze gedachtenwisseling. Wat is de relatie tussen vrijheid en gezondheid? Welke vrijheden levert een goede gezondheid je op? Een gesprek over keuzes, avontuur en persoonlijk welzijn.

Steun de podcast!  Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden!

Shownotes  Op gezondkompas.nl/podcast vind je alle informatie over deze podcast, inclusief links naar handige bronnen.

Meer Gezond Kompas  Op gezondkompas.nl kun je wetenschappelijk onderbouwde artikelen en andere handvatten vinden om jouw eigen kompas naar duurzame gezondheid te ontwikkelen. Ook kun je Gezond Kompas volgen op Instagram voor kennis, tools, tips en meer.