13 afleveringen

Jezelf goed voelen lukt het beste als je begint bij goed voelen. John Sarbach geeft tips hoe je dat het beste doet. Hij gebruikt daarbij zijn eigen ervaringen en gebeurtenissen in het leven. Door die te gebruiken krijg je een inkijkje hoe een ervaren coach de hindernissen in zijn leven oplost.

Goed Voelen John Sarbach Coaching

    • Zelfhulp

Jezelf goed voelen lukt het beste als je begint bij goed voelen. John Sarbach geeft tips hoe je dat het beste doet. Hij gebruikt daarbij zijn eigen ervaringen en gebeurtenissen in het leven. Door die te gebruiken krijg je een inkijkje hoe een ervaren coach de hindernissen in zijn leven oplost.

    Je bent niet wat je doet

    Je bent niet wat je doet

    Zeg eens…. Wat voor werk doe je? De kans is groot dat je nu je zin bent begonnen met ‘ik ben’. En dat is raar, want dat beroep dat je doet, dat is je werk. Dat is niet wat je werkelijk bent. Dat heb je ooit eens geleerd. Toch zijn het gewend we om ons zo uit de drukken. Door ons zo uit te drukken raak je geïdentificeerd met wat je doet in plaats van wat je werkelijk bent. En dat zorgt voor een hoop narigheid.

    Site: http://johnsarbach.com/

    • 15 min.
    Stap uit je bubbel

    Stap uit je bubbel

    Elke dag doen we vrijwel hetzelfde. We staan op, gaan naar het werk, kijken tv, en gaan weer naar bed. Met af toe een uitstapje naar theater of vrienden. Dit veranderen, ook al zijn we ontevreden over ons leven, blijkt voor de meeste mensen ingewikkeld. We blijven liever zitten in de bubbel die we al kennen. En toch stappen we minstens één keer per jaar vrijwillig uit onze comfortzoen. Als we op reis gaan.

    • 10 min.
    Altijd alles perfect willen doen

    Altijd alles perfect willen doen

    Herken je dit? Je hebt je stinkende best gedaan om iets voor elkaar te krijgen, en dan mislukt het. En dat mislukken geeft stress. Je hebt er een rotgevoel over en je blijft er maar over malen. Vooral in bed voor het slapen gaan. Het laat je maar niet los. Na een tijdje slijt dat gevoel wel, maar als je er aan terug denkt, dan voel je nog steeds dat nare gevoel. Soms zelfs een pijnscheut. Hoe dit nu komt en wat je eraan kunt doen?

    • 8 min.
    Verdriet en teleurstellingen tijdens deze crisis

    Verdriet en teleurstellingen tijdens deze crisis

    De corona-pandemie heeft voor sommigen flinke gevolgen. Dierbaren die erg ziek worden, in het ziekenhuis worden opgenomen of nog erger. Of je baan kwijt, of dreigen faillissement voor je zaak.

    Maar ook voor mensen die het minder zwaar voor de kiezen krijgen, levert deze crises veel teleurstellingen op. Elkaar niet keer kunnen knuffelen. Of al die festivals die niet doorgaan. Singles die even niet mogen daten, Of je opa en oma niet bezoeken, omdat je ze niet wil besmetten.

    Hoe ga je om met al die teleurstellingen en dat verdriet? Daar gaat deze podcast over.

    • 10 min.
    Angst door en voor Corona

    Angst door en voor Corona

    Door de corona-pandemie zijn het rare en onzekere tijden. Als je wat ouder bent of minder weerbaar, dan weet je niet wat er gebeurt als je met het virus besmet raakt. Cijfers over het aantal besmettingen en doden lopen steeds verder op. En als je een onderneming hebt en je hebt je deuren moeten sluiten, dan heb je geen idee hoe de toekomst er uitgaat zien. Onzeker over wat de toekomst zal gaan brengen gaan we overbezorgd doen. Soms doen we zelfs angstig. En denken we de hele dag door aan vrijwel niets anders dan de problemen die de pandemie met zich meebrengt. Dat levert stress op. En dat is niet nodig. Dat kan ook anders.

    • 11 min.
    De kracht van luisteren

    De kracht van luisteren

    Horen, zien, zwijgen’. Dat is een spreekwoord dat we allemaal kennen en allemaal wel eens gebruikt hebben. Maar wat houdt het precies in? Wat gebeurt er als je alleen maar kijkt en zwijgt? Precies, dan ben je vol focus aan het luisteren. En dat is een van de belangrijkste eigenschappen om conflicten te voorkomen of ze te helen.

    • 11 min.

Top-podcasts in Zelfhulp