155 afleveringen

In de Happy@Work podcast neemt Sandy van Aert, loopbaanpsycholoog, loopbaancoach, werkgeluk expert en oprichter van de Empowerment Company, je mee op haar persoonlijke en professionele reis als mens en psycholoog naar meer (werk)geluk en minder stress. De snelle recepten naar geluk en stappenplannen naar jouw ideale baan vliegen je tegenwoordig om de oren. Maar wat werkt nu echt? Hoe maak je de keuzes die bij je passen en vind je rust, inspiratie, ontspanning en (werk)geluk? Deze podcast zit vol met tips en verhalen voor degenen die échte antwoorden willen.

Happy@Work Sandy van Aert I Empowerment Company

    • Gezondheid en fitness
    • 4,6 • 79 beoordelingen

In de Happy@Work podcast neemt Sandy van Aert, loopbaanpsycholoog, loopbaancoach, werkgeluk expert en oprichter van de Empowerment Company, je mee op haar persoonlijke en professionele reis als mens en psycholoog naar meer (werk)geluk en minder stress. De snelle recepten naar geluk en stappenplannen naar jouw ideale baan vliegen je tegenwoordig om de oren. Maar wat werkt nu echt? Hoe maak je de keuzes die bij je passen en vind je rust, inspiratie, ontspanning en (werk)geluk? Deze podcast zit vol met tips en verhalen voor degenen die échte antwoorden willen.

    Vrijheid = geen blijheid

    Vrijheid = geen blijheid

    We hebben in de huidige tijd feitelijk meer vrijheden dan ooit. Vrijheid wordt vaak geassocieerd met blijheid. Toch ligt het in mijn optiek een stuk genuanceerder dan dat. Vrijheid gaat stiekem gepaard met veel beslissingen die je te nemen hebt en veel verantwoordelijkheden. Hoe je hier goed mee om kunt gaan? Je hoort het in deze aflevering!! Veel luisterplezier!

    • 11 min.
    Blijf bij jezelf #coachtalk

    Blijf bij jezelf #coachtalk

    Deze aflevering gaat over de dunne scheidslijn tussen de ander willen helpen en toch de verantwoordelijkheid bij de ander laten. Jij bent als coach niet verantwoordelijk voor resultaten of mislukkingen in een coachtraject. Uiteraard ben je wel faciliterend en dienend, daar word je immers voor betaald. Ik reflecteer met je over mijn zienswijze op dit thema. Veel luisterplezier!!

    • 12 min.
    Wat als ik nooit meer werk?

    Wat als ik nooit meer werk?

    Ons werk is een onderdeel van onze identiteit. Hoe vaak zeg je niet: Ik ben....marketeer/psycholoog/adviseur? Terwijl je zoveel meer bent dan dat! Maar los daarvan betekent het dus veel als we om wat voor reden dan ook, al dan niet vrijwillig, stoppen met onze baan. In deze aflevering ga ik in op de vraag van een luisteraar die me vraagt hoe tijdsinvulling te vinden als je niet meer werkt en weinig hobby's hebt. Ook geschikt als je een carrièreswitch wilt maken of tijdelijk niet werkt. Veel luisterplezier!

    • 16 min.
    Zelfcompassie #mondaymeditation

    Zelfcompassie #mondaymeditation

    Deze oefening is perfect voor jou als je merkt dat je jezelf van binnen soms bekritiseert, of je twijfelt aan je eigen kunnen, gedrag of prestaties. Hoe meer zelfcompassie, hoe beter je er voor anderen kunt zijn! En hoe vaker je deze oefening doet, hoe effectiever. Veel luisterplezier!

    • 12 min.
    Hoe los ik een ruzie op?

    Hoe los ik een ruzie op?

    In deze aflevering deel ik 6 concrete tips met je die jou gaan helpen een moeilijk gesprek of een ruzie goed op te lossen. Ook ontdek je hoe je om kunt gaan met allerlei emoties die jou mogelijk kunnen overmannen tijdens zo'n oplos-gesprek. Deze aflevering is alleen zinvol als je de ruzie ook daadwerkelijk op wilt lossen en de relatie wilt verbeteren. Ik wens je veel luisterplezier!

    • 13 min.
    Waarom piekeren zo zinvol is

    Waarom piekeren zo zinvol is

    In deze aflevering deel ik met je welke lessen je uit piekeren kunt halen. Ook deel ik een vrij simpele techniek met je die je toe kunt passen om piekeren om te buigen in meer regie, invloed en leiderschap in je leven. Veel luisterplezier!

    • 12 min.

Klantrecensies

4,6 van 5
79 beoordelingen

79 beoordelingen

Stans Konter ,

Een inspirerende reis

Regelmatig luister ik naar deze podcast al reizend met de trein of fietsend naar mijn werk. Vaak herkenbaar en altijd met concrete tips. Een fijn en inspirerend begin van de werkdag. Ook heel prettig om gericht (terug) te luisteren als ik een bepaald thema zoek. De monday meditations zijn een heel mooie aanvulling op het brede aanbod aan afleveringen en thema’s.

Cleodemoor ,

Ik raak meteen geïnspireerd

Sinds een jaar de “podcast” ontdekt. In de ochtend maak ik voor mijn werk een wandeling en ik kijk iedere week uit naar de podcast van Happy@Work.
Na het luisteren krijg ik nog meer zin in de dag en raak ik nog meer geïnspireerd om de tips in praktijk te gebruiken. Ik heb de podcast ook aan collega’s gestuurd met de hoop dat ze er ook iets aan hebben.

Ga zo door met praktische makkelijk toepasbare tips.

Beardathlete ,

Helder en praktische inspiratie en inzichten

Fijne combinatie van wetenschappelijke inzichten en persoonlijke ervaringen. Helder verteld en praktisch toepasbaar. De items die Sandy bespreekt zijn daarnaast zowel te gebruiken voor het vergroten van je werkgeluk als eigenlijk elk ander thema wat speelt in je leven. Haal er veel inspiratie en inzichten uit.

Top-podcasts in Gezondheid en fitness

Luisteraars hebben zich ook geabonneerd op