221 afleveringen

In de Happy@Work podcast neemt Sandy van Aert, loopbaanpsycholoog, loopbaancoach, werkgeluk expert en oprichter van de Empowerment Company, je mee op haar persoonlijke en professionele reis als mens en psycholoog naar meer (werk)geluk en minder stress. De snelle recepten naar geluk en stappenplannen naar jouw ideale baan vliegen je tegenwoordig om de oren. Maar wat werkt nu echt? Hoe maak je de keuzes die bij je passen en vind je rust, inspiratie, ontspanning en (werk)geluk? Deze podcast zit vol met tips en verhalen voor degenen die échte antwoorden willen.

Happy@Work Sandy van Aert I Empowerment Company

    • Gezondheid en fitness
    • 4,6 • 78 beoordelingen

In de Happy@Work podcast neemt Sandy van Aert, loopbaanpsycholoog, loopbaancoach, werkgeluk expert en oprichter van de Empowerment Company, je mee op haar persoonlijke en professionele reis als mens en psycholoog naar meer (werk)geluk en minder stress. De snelle recepten naar geluk en stappenplannen naar jouw ideale baan vliegen je tegenwoordig om de oren. Maar wat werkt nu echt? Hoe maak je de keuzes die bij je passen en vind je rust, inspiratie, ontspanning en (werk)geluk? Deze podcast zit vol met tips en verhalen voor degenen die échte antwoorden willen.

    Positieve gezondheid: in gesprek met Karolien van den Brekel

    Positieve gezondheid: in gesprek met Karolien van den Brekel

    Episode 219 - In deze aflevering gaat Marjolein in gesprek met Karolien van den Brekel. Karolien is huisarts en expert op het gebied van positieve gezondheid. Positieve gezondheid heeft veel raakvlakken met (werk)geluk en zingeving, verlegt de focus van ziektegericht denken naar gezondheidsgericht denken en werkt activerend door autonomie en regie te vergroten. Bovendien betrekt het ook je sociale omgeving in het verhaal. Een veelomvattende, eenvoudige tool om direct mee aan de slag te gaan!
    Het werd een kort en krachtig gesprek waarin je leert hoe je positieve gezondheid vanaf vandaag kunt toepassen in je eigen leven. Zo ontdek je:
    wat gezondheid nou eigenlijk is; wat het nut is van de vraag 'wat is voor jou belangrijk?'; welke klachten mensen ervaren voordat zij 'gevloerd' raken en wat zij achteraf anders zouden doen. Wil je meteen aan de slag met jouw eigen positieve gezondheid? Vul dan het spinnenweb in dat je vindt op www.iph.nl/positieve-gezondheid/wat-is-het
    Benieuwd naar wat je allemaal kunt doen omtrent positieve gezondheid, neem eens een kijkje op: www.ggdappstore.nl
    Je hoort ook dat Karolien haar handboek "Positieve gezondheid" weggeeft aan onze luisteraars. Dit boek lijkt geschreven voor huisartsen, maar staat boordevol tips en voorbeelden van hoe mensen positieve gezondheid toepassen. Wil jij hier kans op maken, vul dan hier je gegevens in (empowermentcompany.nl/karolien). Tot en met woensdag 12 oktober 2022 kun je aanspraak kan maken op het handboek. Wij nemen donderdag contact op met de winnaar! 
    Heel veel luister- (en lees)plezier!!!!

    • 21 min.
    Verdoving is subtiel

    Verdoving is subtiel

    Episode 218 - Ik denk dat iedereen, ook jij en ik onszelf op bepaalde momenten verdoven, en dat kan zijn met voor de hand liggende dingen, zoals alcohol of social media. Maar ook met veel minder voor de hand liggende en zelfs gezonde dingen. Het is helpend als je jezelf hierin in de smiezen krijgt, gaat zien wanneer jij jezelf verdooft, op welke manier, waarom je dit wilt doorbreken en hoe je dit kunt gaan doen. In deze podcast deel ik met je hoe, en ook hoor je hoe ik mezelf betrapte en op welke manier dat de aanleiding was voor deze aflevering. Veel luisterplezier!!
    > Wil je met ons in gesprek om vrijblijvend en kort te verkennen of het persoonlijke leiderschapstraject 'Inner Compass Personal Leadership Intensive' mogelijk geschikt voor je kan zijn? Mail ons dan direct op hallo@empowermentcompany.nl, we gaan graag met je in gesprek. 
    > Heb je een andere vraag en ben je benieuwd of coaching bij ons jou kan helpen met je vraagstuk? Boek dan een Empower-Yourself-Call. Dat kun je hier doen (empowermentcompany.nl/aanmelden-empower-yourself-call)

    • 16 min.
    In gesprek: De groei van mijn klant Femke

    In gesprek: De groei van mijn klant Femke

    Episode 217 - Een bijzondere aflevering, het is namelijk de eerste keer dat ik voor de podcast in gesprek ga met een klant. In deze aflevering hoor je over de transformatie van Femke nadat zij een half jaar met mij samenwerkte. Ze is eerlijk en kwetsbaar en vertelt ook over de moeilijke momenten gedurende het traject. Ook hoor je hoe ze mij als coach typeert. Een must-listen voor je als je nu eens wilt horen hoe het is om door ons gecoacht te worden. Veel luisterplezier!
    > Wil je met ons in gesprek om vrijblijvend en kort te verkennen of het persoonlijke leiderschapstraject 'Inner Compass Personal Leadership Intensive' mogelijk geschikt voor je kan zijn? Mail ons dan direct op hallo@empowermentcompany.nl, we gaan graag met je in gesprek. 
    > Heb je een andere vraag en ben je benieuwd of coaching bij ons jou kan helpen met je vraagstuk? Boek dan een Empower-Yourself-Call. Dat kun je hier doen (empowermentcompany.nl/aanmelden-empower-yourself-call)

    • 32 min.
    Als je echt een transformatie wilt bereiken is dit belangrijk

    Als je echt een transformatie wilt bereiken is dit belangrijk

    Episode 216 - Waar je ook een coachtraject gaat doorlopen en welke resultaten je er ook uit wilt halen, in deze aflevering bespreek ik met je wat er in mijn optiek cruciaal is om je doelen te behalen. Het is een ondergeschoven kindje, waarvan ik niet vaak heb meegemaakt dat ik het terug zag komen in coachprogramma's die ik zelf doorlopen heb. Maar als het er wel in zat, dan haalde ik eigenlijk altijd veel resultaat uit het programma. En bij ons zit het er uiteraard ook al vanaf de start van de Empowerment Company in. Klinkt dit allemaal een beetje cryptisch? Dat snap ik :-). Luister dan de aflevering; dan begrijp je wat ik bedoel. Veel luisterplezier! 
    > Wil je met ons in gesprek om vrijblijvend en kort te verkennen of het persoonlijke leiderschapstraject 'Inner Compass Personal Leadership Intensive' mogelijk geschikt voor je kan zijn? Mail ons dan direct op hallo@empowermentcompany.nl, we gaan graag met je in gesprek. 
    > Heb je een andere vraag en ben je benieuwd of coaching bij ons jou kan helpen met je vraagstuk? Boek dan een Empower-Yourself-Call. Dat kun je hier doen (empowermentcompany.nl/aanmelden-empower-yourself-call)

    • 17 min.
    In gesprek met Xavier Dupont

    In gesprek met Xavier Dupont

    Episode 215 - In deze aflevering hoor je mij in gesprek met Xavier Dupont. Hij is coach en begeleidt business owners die (fysieke) stressklachten ervaren en graag meer focus en gezondheid willen. Het leuke aan het gesprek is dat wij een behoorlijke overlap in onze doelgroep en onze werkwijze hebben en toch duidelijk hele andere mensen en coaches zijn. Dat maakt maar weer eens duidelijk dat het van belang is om niet alleen voor de inhoudelijke kennis of expertise van een coach te kiezen, maar ook voor de persoon die persoonlijk met jou resoneert; dat voel je vanzelf.
    Als je luistert zul je ontdekken:
    welke persoonlijke gebeurtenissen in zijn levensloop ertoe leidden dat Xavier het roer behoorlijk radicaal omgooide, uit de softwarewereld stapte en coach werd; wat in Xaviers optiek de twee sleutelfactoren zijn, wil je een leven zonder ongezonde, chronische stress; hoe je oorzaken aanpakt in plaats van aan symptoombestrijding doet; op welke wijze je op korte termijn al flinke stappen kunt maken in je persoonlijk welbevinden met maar een paar minuten investering per dag; hoe je met gemak een werkdag per week aan tijd wint; wat je meteen kunt doen (gratis, elke dag en alleen) om aan je geluk en gezondheid te werken. Je hoort ook dat Xavier een sessie weggeeft. En dat is bijzonder, want eigenlijk doet hij nooit aan losse sessies. Wil jij hier na het luisteren kans op maken? Ontdek dan hier hoe je daar kans op maakt (empowermentcompany.nl/xavierdupont). Tot en met donderdag 15 september 2022 kun je kans maken. Wij kiezen vrijdagochtend de winnaars! Je hoort van ons als je de sessie gewonnen hebt.
     Heel veel luisterplezier!

    • 1 u. 21 min.
    Stress aan de top

    Stress aan de top

    Episode 214 - Stress aan de top (dus als jij een zelfstandige bent, een ondernemer, een manager of leider met een bedrijf of groot team onder je) kent vele kenmerken die echt anders zijn dan bij stress in andere rollen binnen de organisatie. In deze aflevering bespreek ik er een paar met je. Misschien herken je je erin. Laat je het me weten? Veel luisterplezier!
    > Wil je met ons in gesprek om vrijblijvend en kort te verkennen of het persoonlijke leiderschapstraject 'Inner Compass Personal Leadership Intensive' mogelijk geschikt voor je kan zijn? Mail ons dan direct op hallo@empowermentcompany.nl, we gaan graag met je in gesprek. 
    > Heb je een andere vraag en ben je benieuwd of coaching bij ons jou kan helpen met je vraagstuk? Boek dan een Empower-Yourself-Call. Dat kun je hier doen (empowermentcompany.nl/aanmelden-empower-yourself-call)

    • 12 min.

Klantrecensies

4,6 van 5
78 beoordelingen

78 beoordelingen

Stans Konter ,

Een inspirerende reis

Regelmatig luister ik naar deze podcast al reizend met de trein of fietsend naar mijn werk. Vaak herkenbaar en altijd met concrete tips. Een fijn en inspirerend begin van de werkdag. Ook heel prettig om gericht (terug) te luisteren als ik een bepaald thema zoek. De monday meditations zijn een heel mooie aanvulling op het brede aanbod aan afleveringen en thema’s.

Cleodemoor ,

Ik raak meteen geïnspireerd

Sinds een jaar de “podcast” ontdekt. In de ochtend maak ik voor mijn werk een wandeling en ik kijk iedere week uit naar de podcast van Happy@Work.
Na het luisteren krijg ik nog meer zin in de dag en raak ik nog meer geïnspireerd om de tips in praktijk te gebruiken. Ik heb de podcast ook aan collega’s gestuurd met de hoop dat ze er ook iets aan hebben.

Ga zo door met praktische makkelijk toepasbare tips.

Beardathlete ,

Helder en praktische inspiratie en inzichten

Fijne combinatie van wetenschappelijke inzichten en persoonlijke ervaringen. Helder verteld en praktisch toepasbaar. De items die Sandy bespreekt zijn daarnaast zowel te gebruiken voor het vergroten van je werkgeluk als eigenlijk elk ander thema wat speelt in je leven. Haal er veel inspiratie en inzichten uit.

Top-podcasts in Gezondheid en fitness

Dag en Nacht Media
Scicomm Media
Arjan & Gisbert
Patrick Kicken
Drs. Richard de Leth
Arie Boomsma / De Stroom

Suggesties voor jou

De Podcast Psycholoog
Berthold Gunster
Albert Sonnevelt en Tonny Loorbach
BNR Nieuwsradio
Michael Pilarczyk & Cindy Koeman
Psyned (Psychologen Nederland)