Brain Balance Podcast

Charlotte
  • 3,9 (164)
  • Geestelijke gezondheid
  • Wekelijks bijgewerkt

Mijn naam is Charlotte Labee en mijn missie is om bewustzijn te vergroten en de onvoorstelbare mogelijkheden van jouw brein te ontdekken, waardoor gezondheid, geluk en wendbaarheid in een snelveranderende wereld mogelijk is. Je luistert hier naar afleveringen waar neurowetenschappen, gezondheid, spiritualiteit, holistisch leven en energywork samenkomen. Www.charlottelabee.com Volg me voor meer inspiratie op Instagram @charlottelabee

  1. The Essence Unfolded afl. 3 | Emoties wegstoppen, ondernemen in een mannenwereld & bewust vaderschap

    3 dgn geleden

    The Essence Unfolded afl. 3 | Emoties wegstoppen, ondernemen in een mannenwereld & bewust vaderschap

    Hij groeide op in een vleesgrossistenfamilie van de derde generatie, een harde mannenwereld waarin emoties er niet toe deden. Hij voelde dertig jaar lang nauwelijks iets. Tot hij besefte dat hij zijn kinderen iets aan het doorgeven was wat hij zelf nooit had gekregen. In deze aflevering van The Essence Unfolded deelt hij openhartig hoe hij via beide retreats bij Brain Balance zijn gevoelssysteem heropende. Over de vader die hij wilde zijn voor zijn drie kinderen. Over de ondernemer die hij werd nadat hij zichzelf leerde kennen. En over waarom hij dit werk niet alleen voor zichzelf deed, maar voor alle generaties na hem. Wat je hoort in dit gesprek: hoe een kind zijn gevoelens afzet om te overleven en wat dat dertig jaar later doet, wat er verandert als je als man leert kwetsbaar te zijn, hoe zijn kinderen veranderden op het moment dat hij voor zichzelf koos, hoe persoonlijke groei zijn bedrijf en zijn manier van ondernemen veranderde, en wat hij alle mannen mee wil geven over investeren in jezelf. Dit is een gesprek voor iedereen die hard werkt aan zijn bedrijf, maar eigenlijk wat harder mag werken aan zichzelf. The Essence Unfolded | Brain Balance Podcast Ontdek onze opleidingen, retreats en trajecten via www.brainbalanceinstituut.com

    34 min.
  2. The Essence Unfolded afl. 2 | Donkere zwangerschap, generationeel trauma & burn-out

    28 mei

    The Essence Unfolded afl. 2 | Donkere zwangerschap, generationeel trauma & burn-out

    Guusje Gulikers was 28 toen ze knapte. Burn-out, hoogsensitiviteit, dyslexie, faalangst, een leven lang gevochten vanuit wilskracht. Voor de wereld deed ze het geweldig. Van binnen was ze zichzelf al jaren kwijt. In deze aflevering van The Essence Unfolded vertelt ze over de lange weg terug naar zichzelf. Over hoe positief denken haar niet hielp, maar het herprogrammeren van haar onderbewustzijn wel. Over een lekkende darm die jarenlang onopgemerkt bleef. Over een donkere zwangerschap die pas oploste op het moment dat haar zoontje werd geboren. En over het moment dat ze begreep dat ze generationeel trauma mocht helen, voor zichzelf én voor de generaties na haar. Wat je hoort in dit gesprek: waarom vechters juist zo vatbaar zijn voor burn-out, hoe je onderbewustzijn je leven aanstuurt zonder dat je het doorhebt, waarom positief denken de wortels van je systeem niet verandert, hoe een lekkende darm haar herstel jarenlang blokkeerde, en wat het betekent om generationeel trauma te doorvoelen en los te laten. Dit is een gesprek voor iedereen die alles al begrijpt, maar het nog niet voelt. Voel jij ook dat er meer in je zit? Ontdek onze opleidingen, retreats en trajecten via www.brainbalanceinstituut.com 🎙️ The Essence Unfolded | Brain Balance Podcast

    39 min.
  3. The Essence Unfolded afl. 1 | Van angststoornis naar authentiek leven

    21 mei

    The Essence Unfolded afl. 1 | Van angststoornis naar authentiek leven

    Nathalie Idema durfde vijf jaar geleden nauwelijks de auto in. Paniekaanvallen, burn-out, antidepressiva, haar wereld werd steeds kleiner. Vandaag woont ze in Frankrijk, geeft ze yogalessen op een camping en is ze afgestudeerd Brain Balance coach.   In deze aflevering van The Essence Unfolded vertelt ze precies hoe dat is gegaan. Niet als een mooi verhaal achteraf, maar eerlijk, inclusief de momenten waarop haar brein schreeuwde dat ze moest stoppen.   Wat je hoort in dit gesprek: hoe kleine stapjes het verschil maakten, hoe haar verandering direct zichtbaar werd bij haar zoon zonder dat ze er iets over zeiden, waarom ze van labrador naar herder veranderde en wat dat deed met haar vriendschappen, hoe ze van zware medicatie af is gekomen via yoga en de Brain Balance methode, en wat ze iemand mee wil geven die nog steeds leeft ten koste van zichzelf.   Dit is een gesprek voor iedereen die denkt dat verandering niet meer voor hen is weggelegd.   🎙️ The Essence Unfolded | Brain Balance Podcast   Benieuwd naar de Brain Balance Methode?  Bekijk het programma 'Brain Balance The Essence' op de website: www.brainbalanceinstituut.com

    46 min.
  4. Steeds terugkeren naar jezelf | Exclusief met spiritueel schrijver Mark Nepo

    12 mei

    Steeds terugkeren naar jezelf | Exclusief met spiritueel schrijver Mark Nepo

    In deze exclusieve aflevering van de Brain Balance Podcast Exclusive spreek ik met Mark Nepo: dichter, filosoof en één van de meest gelezen spirituele schrijvers van onze tijd. Met meer dan 25 boeken en vijf decennia levenservaring deelt hij zijn diepste inzichten over bewust leven, het loslaten van de ego, angst en liefde.   In dit gesprek ontdek je: •       Waarom 'terugkeren naar jezelf' de belangrijkste dagelijkse praktijk is •       Het verschil tussen gewoonte en ritueel en hoe het je hele dag verandert •       Hoe ego en zelf samenwerken (en wanneer dat misgaat) •       Wat Mark's kankerverhaal hem leerde over volledig aanwezig zijn •       De betekenis van het 'vijfde seizoen' in je leven   Dit is een gesprek dat raakt. Luister, adem en laat het binnen.   👉🏼 Meer van Mark Nepo: marknepo.com 👉🏼 Meer van Charlotte Labee: charlottelabee.com   🎙️ Brain Balance Podcast | Waar neurowetenschappen, gezondheid, spiritualiteit, holistischleven en energy work samenkomen.

    1 u 9 m
  5. Brain Balance Notes #9: Levensenergie

    10-12-2025

    Brain Balance Notes #9: Levensenergie

    Levensenergie is geen mystiek of zweverig concept, het is de meest tastbare, voelbare kracht die door je heen stroomt wanneer jouw brein, lichaam en hart samenwerken in balans. Het is de stille kracht die je voelt wanneer je wakker wordt met helderheid in plaats van mist, wanneer je beweegt vanuit vreugde in plaats van verplichting en wanneer je keuzes maakt die resoneren met je essentie in plaats van met verwachtingen. Vaak verliezen we die stroom niet omdat ze weg is, maar omdat we haar blokkeren. Door te leven vanuit het hoofd in plaats van het hart. Door ons aan te passen, te presteren, veiligheid boven vrijheid te zetten. Levensenergie droogt op als we vergeten te voelen, vergeten te spelen, vergeten te luisteren naar ons innerlijke kompas. Wanneer je beperkende overtuigingen herschrijft, je zenuwstelsel tot rust komt en je patronen oplost, ontstaat er ruimte. In die ruimte begint energie vanzelf weer te stromen. Je hoeft haar niet te forceren; je hoeft enkel de blokkades weg te nemen ♥️ #levensenergie #brainbalance #charlottelabee #podcast #bewustleven #healingjourney

    22 min.
  6. Brain Balance Notes #8: Brain Food: wat je eet begint in je brein

    26-11-2025

    Brain Balance Notes #8: Brain Food: wat je eet begint in je brein

    Brain Food: wat je eet begint in je brein In de nieuwste Brain Balance Notes podcast ontdek je iets waar we dagelijks mee te maken hebben, maar zelden écht bij stilstaan: voeding is geen bewuste keuze alleen, het is een onbewust proces dat al in beweging komt voordat je bord gevuld is. Je brein heeft jarenlang patronen opgebouwd: herinneringen, overtuigingen, emoties en automatische reacties die bepalen waar jij naar grijpt. Niet je wilskracht, maar je programmeringen sturen je eetgedrag. Zodra je gaat begrijpen waarom je brein doet wat het doet, wordt gezond kiezen geen strijd meer… maar een gevolg van innerlijke balans.  In deze aflevering duiken we dieper in hoe je onderbewustzijn jouw cravings, energieniveau en voedingskeuzes beïnvloedt — én hoe je dat kunt omkeren door bewust te werken met de pijler Brain Food. Wil je dit zelf leren toepassen? In mijn allernieuwste boek Brain Balance – De Methode neem ik je stap voor stap mee in hoe je brein werkt, hoe je je onderbewustzijn herprogrammeert en hoe je voeding inzet als krachtige tool voor meer balans, focus en energie. Ontdek hoe jij de regie terugneemt over je brein én je bord. Lees het in Brain Balance – De Methode

    21 min.
  7. Brain Balance Notes #7: thuiskomen in je lichaam door beweging

    19-11-2025

    Brain Balance Notes #7: thuiskomen in je lichaam door beweging

    Veel mensen zien hun lichaam vooral als een voertuig: iets wat moet functioneren, meewerken, niet te veel “last” geven. Maar je lichaam is geen object, het is een levend systeem. Alles wat je ooit hebt meegemaakt, gevoeld of onderdrukt, leeft voort in je cellen, spieren, ademhaling en zenuwstelsel. Het hoofd kan begrijpen, analyseren, verklaren. Maar het lichaam onthoudt. En zolang het lichaam niet mee mag bewegen, blijft heling oppervlakkig. Je kunt cognitief precies weten waar je patronen vandaan komen, maar zolang je schouders omhoogschieten bij spanning of je adem stokt bij ongemak, leef je nog in het oude script. Onderwerpen in deze aflevering: - Waarom het lichaam alles onthoudt wat het hoofd vergeet - Hoe oude patronen zichtbaar worden in je houding, ademhaling en spanning - Het belang van belichaming voor echte, duurzame heling - Hoe je je lichaam kunt meenemen in het helingsproces, om zo klachten als vermoeidheid, spanning, pijn of mist in je hoofd te voorkomen. Maak je klaar voor een zachte, verdiepende aflevering die je leert om opnieuw verbinding te maken met het meest wijze instrument dat je hebt: je eigen lichaam ✨

    23 min.
  8. Brain Balance Notes #6: Slaap als basis voor herstel en groei

    12-11-2025

    Brain Balance Notes #6: Slaap als basis voor herstel en groei

    Slaap is veel meer dan rust, het is een natuurlijk herstelproces waarin lichaam en geest vernieuwen, helen én opladen. In deze aflevering ontdek je hoe slaap niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel van levensbelang is. Tijdens de nacht reinigt je brein zich, herstelt je lichaam en verwerkt je onderbewustzijn de indrukken van de dag. Toch lukt het velen niet om diep te slapen, omdat het zenuwstelsel overdag niet genoeg signalen van veiligheid ontvangt. Slaap begint namelijk niet in de slaapkamer... Hoe jij omgaat met stress, ademhaling, voeding en ontspanning bepaalt of je ’s nachts écht kunt herstellen. Het is geen toeval dat mensen die zichzelf overdag geen pauzes gunnen, ’s nachts wakker liggen. Het lichaam grijpt die stille uren om alsnog gevoelens en indrukken te verwerken. Slaap is dus geen luxe en ook geen beloning. Het is de basis. Zonder diepe slaap is er geen ruimte voor heling en geen ruimte voor groei. Wie beter wil presteren, meer energie wil ervaren en emotioneel stabieler wil leven, moet eerst durven zakken in de stilte van de nacht. In deze aflevering neem ik je daarom mee in het bewustzijn van rust en hoe overgave, veiligheid en stilte bijdragen aan diepe slaap 🌙

    21 min.
Bekijk alles (82)

3,9
van 5
164 beoordelingen

Info

Mijn naam is Charlotte Labee en mijn missie is om bewustzijn te vergroten en de onvoorstelbare mogelijkheden van jouw brein te ontdekken, waardoor gezondheid, geluk en wendbaarheid in een snelveranderende wereld mogelijk is. Je luistert hier naar afleveringen waar neurowetenschappen, gezondheid, spiritualiteit, holistisch leven en energywork samenkomen. Www.charlottelabee.com Volg me voor meer inspiratie op Instagram @charlottelabee

Informatie

  • Maker
    Charlotte
  • Jaren actief
    2019 - 2026
  • Afleveringen
    82
  • Beoordeling
    Veilig
  • Copyright
    © Charlotte
  • Website van aflevering
    Brain Balance Podcast

Suggesties voor jou