Les Frappés

Loïc Blanchard
  • 5,0 (1)
  • Vrije natuur
  • Wekelijks bijgewerkt

Des récits inspirants qui vont te faire passer à l’action ! Attention, une écoute régulière peut entraîner des changements positifs irrévocables dans ta vie 😈Animé par Loïc Blanchard, ancien sportif de haut niveau en judo, ex-Apple, coach, préparateur mental et entrepreneur.

  1. S'offrir une traversée de la France sur l'Hexatrek, avec Loann Josse

    5 dgn geleden

    S'offrir une traversée de la France sur l'Hexatrek, avec Loann Josse

    Loann Josse a 32 ans, il est ostéopathe en Mayenne, et dans quelques semaines, il prend le départ de l'Hexatrek : 3034 kilomètres à pied, 138 000 mètres de dénivelé, 9 massifs français, 14 parcs naturels, de Wissembourg à Hendaye. Il faut compter entre 3 et 4 mois de marche, seul, avec un sac de 30 litres sur le dos ! Ancien judoka, passé au trail avec la Diagonale des Fous et quelques ultra supplémentaires au compteur, Loann cherchait un défi pour explorer ses limites mentales.  On parle de tout : sa transition du tatami aux sentiers, son regard d'ostéo sur la prépa physique et la gestion dans la montée en charge à l'entrainement, le mur du mois 2 (oui, a priori ça existe), la règle des 3 jours quand tu veux tout lâcher, le budget, le matos, et bien entendu la cause qu'il porte avec lui : l'association All4Trees pour la restauration des forêts (cagnotte accessible ici). 🎙 Les autres épisodes qui pourraient te plaire : 👉 RÉMI HERRING - MARCHEUR AU LONG COURS - CDT, PCT - DÉPASSEMENT ET CONNEXION À LA NATURE SAUVAGE 👉 NICOLAS LEROUX - MARCHEUR AU LONG COURS, 6500 KM À TRAVERS LA FRANCE - S'APPROPRIER SA ZONE D'INCONFORT Vous pouvez suivre Loann ici ⬇️ 📸 Instagram Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes) ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify 💌 Abonne-toi à la newsletter Pour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoie-moi un email.

    43 min.
  2. GR20 en 5 jours, avec Romain & Esther

    27 jun ·  Bonus

    GR20 en 5 jours, avec Romain & Esther

    Romain et Esther viennent de boucler le GR20 en 5 jours : 188 kilomètres, 13 500 mètres de dénivelé, et deux jours après leur arrivée à Conca, ils sont là, en face de moi, sans une seule courbature. 😅 Dans cet épisode, on parle de prépa, de matos, de chevaux sauvages, de 6L de soda ingurgités par Romain, et surtout, de plaisir ! Une grosse dose de montagne et d'inspiration avec notre duo d'ultra traileurs préféré ! Bonne écoute 🎧 Vous pouvez suivre Romain & Esther sur leur compte Instagram (ultradistance_). Ils sont également les co-organisateurs du Trans Atlas Marathon, une course à étape qui a lieu au Maroc. 🎙 Les épisodes de podcast qui pourraient te plaire : 👉 TDS, CCC, ET COURSES À ÉTAPE AU MAROC, AVEC ROMAIN & ESTHER 👉 LA DIAGONALE DES FOUS - SE PRÉPARER À LA COURSE DE SES RÊVES AVEC ROMAIN CASTIGLIA ET ESTHER MORREEL [PARTIE 2/2] 👉 LA DIAGONALE DES FOUS - SE PRÉPARER À LA COURSE DE SES RÊVES AVEC ROMAIN CASTIGLIA ET ESTHER MORREEL [PARTIE 1/2] Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes) ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify 💌 Abonne-toi à la newsletter Pour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoie-moi un email.

    1 u 25 m
  3. Apprendre un art martial vieux de 3000 ans en Inde avec Gaëlle Wagner

    16 jun

    Apprendre un art martial vieux de 3000 ans en Inde avec Gaëlle Wagner

    Gaëlle Wagner devait partir en Chine apprendre le Kung Fu chez les moines Shaolin. Elle avait tout prévu, tout économisé. Et puis une rencontre a tout changé. Elle a annulé la Chine, s'est inscrite dans une école de Kalaripayattu au Kerala, tout au sud de l'Inde, et au moment où l'on enregistre, elle y a déjà passé 7 mois. Le Kalaripayattu, c'est un art martial vieux de plus de 3000 ans, considéré comme l'ancêtre du Kung Fu, et réputé comme la mère de tous les arts martiaux. Le truc, c'est que Gaëlle n'avait jamais fait d'arts martiaux avant. Zéro. On parle de son quotidien d'entraînement, de ce que la discipline lui a appris sur la confiance en soi, du rapport des Indiens au stress (un de ses profs ne connaissait pas le mot 😅), de son parcours de voyageuse solo depuis ses 15 ans, du Maroc au Népal en passant par le Sri Lanka ou Londres, et de son rapport à l'argent et au lâcher-prise. Son objectif actuellement : maîtriser les armes en métal, accéder à la dimension de soins du Kalari, et peut-être un jour faire le pont entre cet art de vivre et nos vies occidentales à 100 à l'heure. 🎙 Les épisodes de podcast qui pourraient te plaire : 👉 TRAVERSÉE DE L’AFRIQUE DE L’OUEST À VÉLO : DÉSERT, HOSPITALITÉ ET AVENTURE, AVEC ÉMILIE POUDROUX Vous pouvez suivre Gaëlle ici ⬇️ 📸 Instagram 💼 LinkedIn 🌏 Site internet Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes) ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify 💌 Abonne-toi à la newsletter Pour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoie-moi un email.

    1 u 7 m
  4. Cartographier les polluants éternels : Rémi Camus descend le Rhône pour la science

    2 jun

    Cartographier les polluants éternels : Rémi Camus descend le Rhône pour la science

    Rémi Camus est de retour au micro des Frappés pour la troisième fois (un vrai VIP 🎤).  Après sa traversée à la nage Calvi-Monaco dont on avait parlé en août 2023, l'éco-explorateur nous embarque cette fois sur un tout autre terrain : la descente intégrale du Rhône en packraft, du glacier suisse jusqu'à la Méditerranée.  En tout cela représente 812 kilomètres en 28 jours. L'objectif n'était clairement pas pour le record (il aurait pu le faire en quelques jours 😅), mais pour cartographier ce qu'on ne voit pas à l'œil nu : les PFAS, ces polluants éternels qui contaminent nos eaux. Un épisode fascinant qui met en lumière une évidence : ce n'est pas parce qu'elle est invisible que la pollution n'est pas nuisible. Plus d'info via la page de la campagne Ulule ici. 📸 © STUDIO PAR ICI Vous pouvez suivre Rémi  ici ⬇️ 👍 Facebook 💼 LinkedIn 📸 Instagram 📹 YouTube 🌍 Site internet 🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont : 👉 Épisode #77 - RÉMI CAMUS : 180 KM DE NAGE AUTONOME DE CALVI À MONACO EN 13 JOURS 👉 Épisode #77 - ÉCHANGE AVEC L'AVENTURIER PROFESSIONNEL RÉMI CAMUS Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes) ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify 💌 Abonne-toi à la newsletter Pour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoie-moi un email.

    1 u 35 m
  5. Courir 1000 kilomètres en sandales de Dunkerque à Marseille, avec Olivier Maria

    19 mei

    Courir 1000 kilomètres en sandales de Dunkerque à Marseille, avec Olivier Maria

    Olivier Maria revient au micro des Frappés, presque trois ans après son premier passage ! Cette fois, on parle de sa traversée de la France en courant, de Dunkerque à Marseille. Plus de 1000 kilomètres. En sandales. En 11 jours. Fou 🤯 On parle de comment l'idée a germé (spoiler : ça vient de l'ultracyclisme et de ses traversées de la France à vélo), de sa prépa un peu au feeling avec des blocs Lille-Amsterdam et Lille-Paris en 3 jours, et de la stratégie marche-course qui a tout changé : 5 km de course, 3 minutes de marche, pendant 1000 bornes. On parle aussi de souffrance. De ce tendon d'Achille gonflé sur les trois dernières étapes, des 40 premiers kilomètres chaque matin à serrer les dents, et de cette dernière étape Orange-Marseille où il a tout donné sur 123 kilomètres, avant l'arrivée derrière le Mucem au coucher du soleil, vidé, en larmes. Olivier a aussi évolué depuis son premier épisode : le cétogène, c'est derrière lui. Les sandales, par contre, c'est plus que jamais sa façon de courir. Et son message après cette aventure, c'est que le corps humain est une fabuleuse machine, mais qu'elle reste fragile. Peut-être que la vraie finalité, c'est où tu seras dans 20 ou 30 ans, pas le chrono d'aujourd'hui. Si tu n'as pas écouté son premier épisode, fonce, le lien est en description. Excellente écoute 😉 📸 Jérôme Habasque Pour suivre Olivier c'est ici ⬇️ 📸 Instagram 💼 LinkedIn 🎙 Les autres épisodes qui pourraient t'intéresser : 👉 SPORT MINIMALISTE ET ALIMENTATION CÉTOGÈNE : TOUT REMETTRE EN QUESTION AVEC OLIVIER MARIA 👉 DU RÊVE BRISÉ AU MINIMALISME EN TRAIL, EXPRIMER SON PLEIN POTENTIEL AVEC NICOLAS CASSIER 👉 ÉTABLIR LE RECORD DU GR34 👉🏼 2100KM EN 25 JOURS AVEC NICOLAS VANDENELSKEN Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes) ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify 💌 Abonne-toi à la newsletter Pour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoie-moi un email.

    1 u 30 m
  6. Secours en montagne et grande voie, avec Olivier Bigini du PGHM Chamonix

    5 mei

    Secours en montagne et grande voie, avec Olivier Bigini du PGHM Chamonix

    Dans cet épisode, je reçois Olivier Bigini.  Olivier est guide de haute montagne et secouriste au PGHM de Chamonix. Il a grandi à Laval, en Mayenne, il grimpait en salle depuis le collège, et son rêve c'était le GIGN. C'est en allant voir des potes dans les Alpes qu'il découvre les grandes voies, et à partir de là, tout s'enchaîne et va l'amener vers le PGHM. On parle de son quotidien au secours en montagne à Chamonix : comment se passe une alerte, ce qui se joue dans l'hélico, les caravanes de nuit quand la météo empêche de voler ou que les conditions sont trop mauvaises... Et puis on parle aussi pas mal d'escalade, de grandes voies, et de nuits en portaledge. 🔎 Olivier est un ambassadeur de Cimalp, fabricant français de vêtement technique pour les sports de montagne. 🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont : 👉 Épisode #188 - Immersion au cœur du PGHM avec Frédéric Souchon 👉 Épisode #102 - 30 ans de secourisme en montagne avec Pascal Sancho Vous pouvez suivre Olivier ici ⬇️ 📸 Instagram Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes) ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify 💌 Abonne-toi à la newsletter Pour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoie-moi un email.

    1 u 1 m
  7. De l'échec à la victoire, leçon de résilience en milieu polaire avec Thierry Corbarieu

    21 apr

    De l'échec à la victoire, leçon de résilience en milieu polaire avec Thierry Corbarieu

    Thierry Corbarieu revient sur le podcast pour la troisième fois. Dans cet épisode il nous raconte un double challenge polaire que personne n'avait tenté sur format long : enchaîner la Yukon Arctic Ultra (645 km) début février, puis la Lapland Arctic Ultra (511 km) début mars. Entre les deux : 15 jours. Sauf que la Yukon Arctic Ultra ne s'est pas du tout passée comme prévu. Dès les premières heures, plus d'énergie, plus rien. Thierry a lutté, souffert même; avant de finir par déclencher sa balise après 75 km. C'était son premier abandon en milieu polaire. Dans l'avion du retour, il en était convaincu : la Laponie, venait aussi de tomber à l'eau. Et puis le mental a repris le dessus. Il a fini par prendre le départ. À son rythme. Dès le deuxième jour, il était en tête. Il n'a plus lâché jusqu'à la fin. Dans cet épisode, on parle de préparation minutieuse, de thermos achetée en catastrophe dans un village suédois pour éviter la disqualification, de neige collante qui transformait les raquettes en échasses, et de ce que ça fait de se relever quelques semaines après un échec pour aller gagner. Excellente écoute ! 🔎 Thierry est un ambassadeur de Cimalp, fabricant français de vêtement technique pour les sports de montagne. 🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont : 👉 Épisode #213 - Un tour du monde père-fils : les leçons de Thierry Corbarieu 👉 Épisode #128 - Remporter une course de 1600km en 22 jours par -40° avec Thierry Corbarieu 👉 Mon récit de la PTL : plus de 300km et 26 000m de dénivelé autour du Mont Blanc Vous pouvez suivre Thierry ici ⬇️ 💼 LinkedIn 📸 Instagram 👍 Facebook Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes) ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify 💌 Abonne-toi à la newsletter Pour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoie-moi un email.

    1 u 21 m
  8. Seule en mer pendant 48 jours, de l'Afrique du Sud aux Açores, avec Claire Valade

    7 apr

    Seule en mer pendant 48 jours, de l'Afrique du Sud aux Açores, avec Claire Valade

    Claire est une Québécoise qui a été mise sur un bateau avant même de savoir marcher. Grands-parents bretons passionnés de voile, tour du monde en famille à 9 ans, traversée des Andes à vélo à 18 : l'aventure, chez elle, ce n'est pas une parenthèse, c'est un mode de vie ! En Afrique du Sud, après avoir sillonné l'océan Indien, elle achète un voilier de 1978 qui a déjà six tours du monde dans la quille. Direction la France, en solitaire, sur un bateau sans frigo, sans douche, (on pourrait même dire sans moteur fiable 😅), avec une barre qui casse dès les premiers instants et le mal de mer en prime. Dans cet épisode, on parle de confiance en soi, de gestion de chocolat, de galères en mer et de cette petite voix qui te dit « c'est bon, tu peux le faire ». 🎙 Les autres épisodes qui pourraient vous plaire : 👉 Épisode #225 - Aller vers ses peurs avec Mathis Bourgnon, vainqueur de la Mini Transat 2025 👉 Épisode #154 - Prendre le départ du Vendée Globe ⛵️ avec Sam Goodchild 👉 Épisode #149 - Récit d'une transatlantique à la voile ⛵️ en solitaire et sans assistance avec Sasha Lanièce Vous pouvez suivre Claire ici ⬇️ 📸 Instagram 🌏 Film "Seule en mer, de l'Afrique du Sud aux Açores" Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes) ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify 💌 Abonne-toi à la newsletter Pour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoie-moi un email.

    1 u 12 m
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    2020 - 2026
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