De Zelfhulpvraag

VBK AudioLab / Marian Mudder / Els van Steijn

🎙️Persoonlijke vragen. Deskundige antwoorden door top zelfhulpauteurs.🧠 Wij hebben geen quick fixes — wel inzicht, praktische tips & perspectief 💛 Luister, herken, groei 🎧 Wekelijks nieuwe afleveringen met host Rachel van de Pol👉🏽 Terugkerende experts — Liesbeth Woertman, Saskia Schepers, Frank Meester, Kina Smit, Marian Mudder, Els van Steijn, Frederike Mewe en Eva Bronsveld Stel je vraag, wij zoeken het uit! Vastgelopen in de liefde, het leven of jezelf? Stuur je vraag naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl en host Rachel van de Pol zoekt het samen met onze poule van betrouwbare experts voor je uit. Volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer zelfhulp die binnnenkomt.

  1. Hoe 'Organisch', het nieuwe boek van arts Giulia Enders, écht bijdraagt aan je gezondheid

    15 JAN

    Hoe 'Organisch', het nieuwe boek van arts Giulia Enders, écht bijdraagt aan je gezondheid

    Voor iedere fysieke en/of mentale klacht lijkt er een gezondheidsinfluencer op te staan die beweert dat je dit kunt oplossen met prijzige voedingssupplementen of retreats. Daarom voelt het nieuwe boek van Giulia Enders, 'Organisch, wat het echt betekent om naar ons lichaam te luisteren', als een verademing. Geleid door wetenschap en een groot empathisch vermogen illustreert de arts en onderzoeker hoe je organen de gids zijn naar een betere gezondheid. Ze legt uit hoe jouw longen, spieren, hart, huid en immuunsysteem nou écht functioneren en hoe ze ons helpen om dagelijks te overleven, te verbinden en te beschermen. In deze aflevering bespreekt host Rachel van de Pol het boek aan de hand van één van de organen: de longen. En legt ze uit wat wat het eten van 'twee ons groente en twee stuks fruit' te maken heeft met onze ademhaling. Genoemd of getipt in deze aflevering: 🎧📚Organisch, wat het echt betekent om naar ons lichaam te luisteren, Giulia Enders. Te beluisteren via Spotify, Storytel, BookBeat, Bibliotheek-app en Nextory. 🎧📚 De charme van je darmen, Giulia Enders. Te beluisteren via Spotify, Storytel, BookBeat, Bibliotheek-app en Fluister en Nextory.  De Zelfhulpvraag Heb je zelf een vraag en/of een tip voor de extra afleveringen? Stuur een mailtje naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl of een DM naar onze Instagram. Volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates. Heb je een vriendin/zus/moeder/vriend/neef/vader die wat aan deze aflevering zou kunnen hebben? Stuur hem dan door! En wil je geen aflevering missen? Volg dan de show!      See omnystudio.com/listener for privacy information.

    15 min

Trailers

4,1
van 5
183 beoordelingen

Info

🎙️Persoonlijke vragen. Deskundige antwoorden door top zelfhulpauteurs.🧠 Wij hebben geen quick fixes — wel inzicht, praktische tips & perspectief 💛 Luister, herken, groei 🎧 Wekelijks nieuwe afleveringen met host Rachel van de Pol👉🏽 Terugkerende experts — Liesbeth Woertman, Saskia Schepers, Frank Meester, Kina Smit, Marian Mudder, Els van Steijn, Frederike Mewe en Eva Bronsveld Stel je vraag, wij zoeken het uit! Vastgelopen in de liefde, het leven of jezelf? Stuur je vraag naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl en host Rachel van de Pol zoekt het samen met onze poule van betrouwbare experts voor je uit. Volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer zelfhulp die binnnenkomt.

Suggesties voor jou