Mental Health

Psykodrama

1

Psykodrama

Ole Christoffer Ertvaag og Per Kjerstad & Acast
Sunn Økonomi

2

Sunn Økonomi

Silje Sandmæl/Acast
Hormonelle Frida

3

Hormonelle Frida

Simpl & Acast
Overskuddsliv

4

Overskuddsliv

psykologspesialist Liv Selland
Mestre Livet med Sandra og Torkil

5

Mestre Livet med Sandra og Torkil

FENOMEN & Acast
Mann I Krise - Med Sagen

6

Mann I Krise - Med Sagen

Kim André Sagen
Hverdagspsyken

7

Hverdagspsyken

The Human Aspect

11 HR AGO

1

Glasshuskasternes mester

Olec har hatt et ublidt møte med asbest og lommetørkler, og han har tenkt mye på det å være snill. Han har også fått en oppdatering fra Kjerstad og det er premiere på den nye spalten KJERSTAD-NYTT. Kjørt av veien, har han også- Per er forbannet på ledere, og andre folk. I tillegg, så kaster han masse stein i glasshuset sitt. Han begynner også å glede seg til å vise Nord-Norge til sin beste venn. Hjertelig velkommen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 hr ago

•

41 min
1 DAY AGO

2

#48 Kort Forklart - Spar penger med Siljes 3+3 metode

Visste du at reklamebransjen har brukt psykologiske triks på deg siden 1920-tallet — og at du sannsynligvis gikk på et av dem i forrige uke? I denne episoden avslører Silje metodene som får deg til å kjøpe ting du egentlig ikke trenger, og deler en enkel teknikk som kan spare deg for tusenvis av kroner i året. Tre spørsmål. Tre dager. Det er alt som skal til. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 day ago

•

30 min
25 FEB

3

Hvis du gir meg skryt, så kan vi kanskje amputere

Olec krever skryt av vennegjengen sin, og når det ikke kommer, så får de andre høre det i fellestråden. Han tror også han har fått hjerteinfarkt, og har endelig fått svar på noe han lenge har lurt på. Per har blitt onkel, koser seg på turné, og han spør Olec (uten forvarsel) hvordan det går med han. Hjertelig velkommen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Feb

•

40 min
2 DAYS AGO

4

91. "Kvinner må slutte å tro at de skal spise lite". Med Desiree Andersen.

Desirée Andersen er PT, kostholdsveileder og bestselgende forfatter. Hun er brennende opptatt av kvinnehelse og skulle ønske at samtalen rundt mat og trening ikke ble gjort så komplisert i sosiale medier. I denne episoden spør Frida om man kan "kurere" sykdommer som endometriose og PMDD ved å spise riktig mat, og Desirée deler de beste tipsene hun har. Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.no Det er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden! Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.as Kvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 days ago

•

52 min
2 DAYS AGO

5

#70 Supervaner – hvorfor viljestyrke ikke virker

Har du startet på nye vaner igjen og igjen – bare for å falle av? Da er du ikke svak. Du bruker feil strategi. I denne episoden møter vi mentaltrener og bestselgende forfatter Anniken Binz. I boken Supervaner utfordrer hun ideen om at viljestyrke er løsningen. Vanene våre styres i stor grad av underbevisstheten – og da holder det ikke å bare “ta seg sammen”. Vi snakker om hvorfor noen vaner er enkle å endre, mens andre sitter dypt i følelsene, identiteten og gamle mønstre. Hva krever det å nå inn dit endringen faktisk skjer? Og hvordan kan vi skape nye vaner uten kamp, stress og selvkritikk? Dette er en samtale om å spille på lag med hjernen – og om hvorfor ekte, varig endring handler mer om trygghet enn disiplin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 days ago

•

57 min
2 DAYS AGO

6

#552 - Trygge og utrygge relasjoner

Trygge relasjoner som grunnlag for psykisk helse: Hvordan implisitte relasjonelle strategier formes gjennom livet Mennesker er fundamentalt sosiale vesener. Vår evne til å etablere og opprettholde trygge relasjoner er avgjørende for vår psykiske helse, emosjonelle regulering og generelle livskvalitet. Faktisk kan man argumentere for at tillit og samarbeid er vår evolusjonære nisje – den primære mekanismen som har gjort oss i stand til å overleve og trives som art. Når vi mangler denne tryggheten, kan vi bli både psykisk og fysisk syke, fordi evnen til å regulere stress og følelser er tett forbundet med våre relasjonelle erfaringer. Velkommen til en tilknytningsorientert episode av SinnSyn. Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv? Vil du har en praksis for selvutvikling og hjelp til å dykke ned i ditt eget indre liv? Da kan BeBalanced.ai være noe for deg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 days ago

•

1h 18m
2 DAYS AGO

7

Fra arkivet: #39 Aksept - Hvordan slutte fred med det som er

Jeg er overbevist om at aksept er en av de aller viktigste nøklene til et godt liv. Mye av vår lidelse kommer av at vi ikke klarer å ta inn over oss, eller akseptere realitetene som de er. Og dersom vi klarer å akseptere mer - så vil dette gi oss en større indre ro og mer overskudd. I denne episoden får du vite hva aksept er - og hva det ikke er. Du får høre hvordan aksept kan hjelpe oss med de tingene i livene våre vi synes er krevende, vonde eller vanskelige. Både de små og de større tingene vi gjerne ønsker at ikke skulle vært her, men som likevel er det. Jeg vil ta deg igjennom oppskriften min på aksept, som jeg håper kan være nyttig for deg om du ønsker å akseptere mer i ditt eget liv 🩷 En oppsummering av oppskriften: TID FOR AKSEPT? Når du kjenner at du strever med noe - spør deg selv om aksept vil kunne gi deg mer ro i det du står i. FORANKRE DEG I ØYEBLIKKET: Vend fokus til sansene dine. Legg merke til hva som er rundt deg, og hva som foregår inni deg akkurat nå.SE PÅ DET VANSKELIGE: Ta frem i bevisstheten det du trenger å akseptere og se på det.AKSEPTER ALT: Bestem deg for å tillate det som er vanskelig å være slik nå - tillat også dine egne reaksjoner, følelser og tanker helt ut.SELVMEDFØLELSE: Sjekk inn med egne følelser og tillat disse. Send deg selv omsorg og trøst for det tøffe du nå står i.Gjenta! Her er oppskriften i miniformat: HVA (hva er situasjonen)TILLAT ALT (full aksept av alle deler av situasjonen inkludert egne reaksjoner)SELVMEDFØLELSE (varme og trøst rettet mot deg selv) Gjenta. Aksept er tema for episodene 40 og 41. Disse finner du i appen Overskuddsliv. Der har jeg ha fokus på hvordan vi kan klare å akseptere oss selv, og hvorfor dette er noe av den viktigste jobben vi gjør. Jeg tar også opp aksept av det som er vanskelig å akseptere, og aksept for andre. God lytt! 😊🩷 🎧 Alle episodene av denne podcasten finner du i appen Overskuddsliv! I appen finner du også meditasjoner, selvhypnose, rolige yogaformer og mye annet nyttig innhold som hjelper deg å redusere stress og skape overskudd. 👉 Prøv appen gratis her: overskuddsliv.no 🌸 Takk for at du lytter til Overskuddsliv! Dersom du liker episoden og podden, setter jeg stor pris på en 5 ⭐ tilbakemelding 🙏🏼 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 days ago

•

32 min
2 DAYS AGO

8

Overmedisinering i barne- og ungdomspsykiatrien m/ Tore Kierulf Næss

Hvor går grensen for hvilke midler vi kan bruke i møte med barn og ungdom? I denne episoden ser vi på bruk av medisiner i barne- og ungdomspsykiatrien og de ulike mekanismene som påvirker et fagfelt i møte med sårbare barn og unge, men også deres familier. Du får møte overlege og filosof Tore Kierulf Næss, som utfordrer egen bransje fra innsiden rundt det han ser som medisinbruk som har gått for langt. Han løfter frem hvordan det brukes medisiner utenfor området selv legemiddelbransjen anbefaler, men også de ulike etiske dilemmaene man står ovenfor i et utfordrende felt. Et felt preget av for stort trykk av pasienter og fokus på utredninger, prosedyrer og behandling av symptomer. Er det for eksempel etisk at foreldre skal bestemme om barnet de har slitt seg ut i møte med å støtte, skal medisineres eller ikke? Eller bør fagpersoner skape bedre rom for å støtte foreldrene i de behandlingsløpene vi vet fungerer bedre på lang sikt? Sammen med Jimmy er dette noen av spørsmålene og de dypere etiske elementene de ser på, men de ser også på koblingen mellom legemiddelindustrien og barne- og ungdomspsykiatrien. Tore Kierulf Næss jobber som overlege i FACT-ung Bydel Gamle Oslo/Ambulant seksjon ved Nic Waals institutt. Han har erfaring fra allmennmedisinen og psykiatrien de siste årene og jobber nå med spesialisering innen barne- og ungdomspsykiatri. Han har bakgrunn fra UiO, der han tok medisin i voksen alder, etter at han først tok filosofiutdanning og jobbet i kunstmiljøet som kunstkritiker og skribent. Han har helt siden studietiden engasjert seg i ulike saker og løftet frem viktige spørsmål i de ulike sektorene han har bidratt til. Senest der han engasjerte seg i medisinbruken i barne- og ungdomspsykiatrien og konsekvensene av dette. God lytting! 🎧 #hverdagspsyken #psykologi #psykiatri #barnogunge #overmedisinering #medisin Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻 Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲 Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

2 days ago

•

1h 21m
1 DAY AGO

9

#90 - Fra utbrent og kvalm til symptomfri på 7 dager – PRT (Pain Reprocessing Therapy) med psykolog Caroline Tellefsen

Hva om noen av de mest plagsomme symptomene våre ikke betyr at kroppen er “ødelagt” – men at hjernen står fast i alarmberedskap? I episode 90 møter jeg psykolog Karoline Tellefsen. Hun var “flink pike”, høy kapasitet, fullt kjør – helt til kroppen sa stopp. Utmattelse ble til smerter, hodepine og etter hvert kvalme som tok over alt. Hun endte med et begrenset liv, der selv dusjing og handling kunne bli for mye. Alle prøver var “fine”, men hun ble bare verre. Så kommer vendepunktet: Karoline snubler over PRT (Pain Reprocessing Therapy), leser seg inn i metoden – og i løpet av én uke blir hun symptomfri. I denne praten går vi inn i: hva PRT faktisk er, og hvordan “hjernens alarm” kan skape reelle symptomersymptom–frykt–syklus: hvorfor forsøk på å “fikse” ofte forsterker plagenehvorfor aksept kan være en nøkkel (og hva det egentlig betyr i praksis)visualisering og trygging av hjernen – konkrete teknikker Karoline brukte selvhvilke plager hun ser at PRT kan hjelpe med (bl.a. smerter, migrene, tinnitus, svimmelhet, indre uro, IBS, fatig/long covid og hjernetåke)hvordan hun nå jobber med dette gjennom digitale kurs og oppfølging Dette er en episode for deg som kjenner deg igjen i å “gønne på”, samtidig som kroppen skrur opp volumet – og for deg som er nysgjerrig på et perspektiv som utfordrer det vanlige “alt sitter i kroppen”-sporet. 👉 Caroline finner du på Instagram (caroline.tellefsen), med info om kurs, webinar og påmelding via link i bio / nyhetsbrev. God lytt. Donasjoner --> Støtte podkasten? Ønsker du å bidra til videre produksjon, kan du støtte podkasten via Vipps: Søk opp Mann i krise - Podkast eller bruk vippsnummer: 40659. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 day ago

•

46 min
1 DAY AGO

10

#47 Oda – smartere handling for bedre økonomi

Er det mulig å få maten levert helt hjem - og samtidig bruke mindre penger enn i butikken? I denne episoden snakker Silje med Nina fra Oda om hvordan digital mathandel kan gi deg bedre oversikt, færre impulskjøp og mer kontroll over ukesbudsjettet. Du får konkrete tips til hvordan du kan sette et ukentlig handlebudsjett, unngå matsvinn og gjøre smartere valg - uten å bruke timevis på planlegging og tunge handleposer. Kan hjemlevering faktisk være bra for både lommeboka og miljøet? Vi sjekker det ut. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 day ago

•

19 min

Mental Health

Mental Health

Updated 9 Jan
Mental Health

Mental Health

Updated weekly
Mental Health

Mental Health

Updated 10 Feb
Mental Health

Mental Health

Updated 18 Feb
Mental Health

Mental Health

Updated 13 Feb
Mental Health

Mental Health

Updated weekly
Alternative Health

Alternative Health

Updated weekly