13 episodes

Ernæringsklubben er en podcast laget av Myrens Ernæring. I podcasten belyser vi alle mulige temaer som omfavner ernæring, mat og helse på en folkelig måte. Er du interessert i å vite mer om hvordan mat kan påvirke deg i alle livets stadier, så følg med! Vi poddes :) Caroline og Isabel

Ernæringsklubben Myrens Ernæring

    • Health & Fitness

Ernæringsklubben er en podcast laget av Myrens Ernæring. I podcasten belyser vi alle mulige temaer som omfavner ernæring, mat og helse på en folkelig måte. Er du interessert i å vite mer om hvordan mat kan påvirke deg i alle livets stadier, så følg med! Vi poddes :) Caroline og Isabel

    Episode 12 - Matskam

    Episode 12 - Matskam

    We are back, og i første episode på en stund, la vi fra oss alt av manus og delte fra hjertet. Heng deg på mens vi drodler oss igjennom temaet matskam.

    • 35 min
    Episode 11 - Protein overload!

    Episode 11 - Protein overload!

    Proteiner er viktig i et variert kosthold, men noen ganger blir fokuset som er rettet mot proteiner litt vel stort. I denne episoden tar vi for oss alle mulige tilskudd til protein, hvorfor du nødvendigvis ikke trenger det og hva vi syns om det. God lytt!

    • 37 min
    Episode 10 - Vegetar og vegankost, er det synonymt med å være sunt?

    Episode 10 - Vegetar og vegankost, er det synonymt med å være sunt?

    Flere og flere velger å gå mot et mer plantebasert kosthold, men er det slik at et vegetar eller vegansk kosthold er synonymt med å være sunt?

    • 31 min
    Episode 9 - En jungel av ernæringsinformasjon, hvem bør få uttale seg?

    Episode 9 - En jungel av ernæringsinformasjon, hvem bør få uttale seg?

    Det er mange som deler informasjon ,råd og tips når det kommer til ernæring. Hvem bør vi egentlig høre på og hvem kan vi stole på?
    I denne episoden vil vi drodle litt rundt tema og beskrive litt hvorfor det er viktig med kristisk kildevurdering

    • 33 min
    Episode 8 - Sommerkroppen, kroppspress og sosiale medier

    Episode 8 - Sommerkroppen, kroppspress og sosiale medier

    Etter et lite avbrekk snakker vi i denne episoden om noe litt mer seriøst. Vi går inn i varmere tider, og årstiden krever etterhvert mindre klær, som for noen kan være utfordrende. Vi snakker om hvordan kroppspress er et reelt problem og hvordan sosiale medier kan påvirke oss i negativ retning.

    • 35 min
    Episode 7 - Glutenmonsteret?

    Episode 7 - Glutenmonsteret?

    I denne episoden er det gluten som er hovedpersonen.
    Gluten er et protein som blant annet finnes i hvete, rug, bygg og spelt. I løpet av de siste årene har gluten fått en generelt dårlig rykte på seg, men er det sånn at man bør utelukke eller begrense inntaket av gluten?

    • 37 min

Customer Reviews

lenejondahl ,

Anbefales!

Interessant og lærerik pod med aktuelle tema! Behagelig å høre på. Anbefales til alle som er opptatt av trening, kosthold og helse!

Mintfennel ,

Super podd!

Høyt faglig innhold lagt fram på en måte som den gemene hop kan forstå og ta i bruk i sin egen hverdag. Inspirerende og lærerik podd

Gustavs1 ,

Lærerik og morsom

Hør på denne! Morsom og inspirerende. Gir konkrete råd og tips som er motiverende å følge. Denne anbefales alle som er opptatt av kost og ernæring.

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To