Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery

Aftenposten
Aftenposten

Psykolog og familieterapeut Hedvig Montgomery gir råd om barneoppdragelse for å senke skuldrene dine. Programleder: Ulla Rafaelsen. Spørsmål til Hedvig? foreldrekoden@aftenposten.no eller @foreldrekoden på Instagram

  1. 4 days ago

    Skammer du deg? Dette kan hjelpe.

    Ulla skammer seg over kroppen etter to graviditeter. Andre foreldre skammer seg kanskje over skjermtid, kjefting, manglende overskudd, parforholdet eller følelsen av ikke å strekke til. Hvorfor er foreldretilværelsen en så perfekt grobunn for skam, og hva gjør den med oss? Hedvig Montgomery forklarer hvordan vi kan snakke med egen skam og hvordan vi unngår å gi den videre til barna. Programleder er Ulla Rafaelsen. Produsenter: Kjetil Bjørgan Sandelin og David Vekony.

    Skammer du deg? Dette kan hjelpe.

  2. 23 Mar

    Fått barn? Nå kan du oppdra deg selv «på nytt»

    Å få barn er den mest effektive egenterapien du kan få. Plutselig husker du hvordan du selv var, og hvordan du ble møtt av de voksne. Kanskje innser du hvor liten du var da du oppførte deg på en måte som du fortsatt skammer deg over. Hvordan bruke innsikten til det gode både for deg selv og barna? Og hvordan være den voksne du hadde trengt selv?

    Fått barn? Nå kan du oppdra deg selv «på nytt»

  3. 16 Mar

    Derfor er leken viktigere enn noen gang

    Lek har vært viktig for barn til alle tider, men kanskje særlig i dagens verden, mener Hedvig. Så hvordan kan voksne stimulere til mer lek? Hvorfor leker noen barn mer selvstendig enn andre, og hvor mye må vi egentlig være på leken?

    Derfor er leken viktigere enn noen gang

  4. 9 Mar

    Skjermbruk i familien: Her er en motivasjonsboost!

    Hvilke positive effekter kan både voksne og barn få av å redusere skjermtiden? Alle foreldre vet at mye skjermbruk er negativt. I denne episoden snur vi på det: Hjerneforsker Ole Petter Hjelle er med oss og forklarer hvordan vi kan spille på lag med hjernen og skape en sunn skjermhverdag for både oss og barna.

    Skjermbruk i familien: Her er en motivasjonsboost!

  5. 2 Mar

    ABC: Slik stiller du riktige krav til barn og ungdom

    Støvsuging, å takke for maten eller å få god karakter i matte. Hva bør foreldre vite før vi stiller krav til et barnehagebarn eller en ungdom? Hvilke feller bør vi unngå? Dessuten snakker vi om belønning og sanksjoner: Hva bør vi vite før vi tar dem i bruk?

    ABC: Slik stiller du riktige krav til barn og ungdom

  6. 23 Feb

    Når barna er slitne: Slik bør du håndtere det

    Hva er tegnene på at barn og ungdommer er slitne? Hvor mye skal vi pushe dem, og hvor mye skal vi dulle? Vi gir deg teknikkene du og barna trenger for å håndtere stress. Og ikke minst: tips til hvordan barna kan lade batteriene på best mulig måte.

    Når barna er slitne: Slik bør du håndtere det

  7. 16 Feb

    Vår store guide til tenåringsforeldre

    Tenårene kan oppleves som en berg-og-dalbane både for ungdom og foreldre. Her får du forklaringen på hva som skjer i hjernen, hvorfor følelsene svinger, og hvordan du kan være en trygg voksen gjennom en av livets mest formbare faser.

    Vår store guide til tenåringsforeldre

  8. 9 Feb

    Hjernetåke, avmakt, eller bare trøtt? Rådene til slitne foreldre

    Legger du deg på sofaen når du er sliten? Det er ikke nødvendigvis så lurt, mener lege og forsker Cathrine Abrahamsen. For hva betyr det egentlig å være sliten? I denne episoden gir hun og Hedvig deg rådene du trenger i en hektisk og slitsom hverdag.

    Hjernetåke, avmakt, eller bare trøtt? Rådene til slitne foreldre
See All (183)

4.6
out of 5
811 Ratings

About

Psykolog og familieterapeut Hedvig Montgomery gir råd om barneoppdragelse for å senke skuldrene dine. Programleder: Ulla Rafaelsen. Spørsmål til Hedvig? foreldrekoden@aftenposten.no eller @foreldrekoden på Instagram

Information

More From Aftenposten

You Might Also Like