Sane Abitudini Alimentari

Sara Bortolozzo

Il mio taccuino di educazione alimentare. Note di una nutrizionista per prenderci cura di noi stessi attraverso sane abitudini alimentari.

Episodes

  1. APP#9 Osteoporosi, che rottura!

    11/09/2019

    APP#9 Osteoporosi, che rottura!

    Descrizione e consigli per prevenire l'osteoporosi. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16563939 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31003431 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30901909 https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2019.00200/full https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31314477 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29948835 "Fretless" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

    13 min

  2. 31/07/2019

    APP#8 Capelli e Cibo

    Le problematiche legate ai capelli ed i cibi che possono aiutare a mantenerli in salute. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28243487 "Fretless" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

    11 min

  3. 17/07/2019

    APP#7 Aiuto, la menopausa!

    La menopausa porta con sé ansie e dubbi: chiarimenti e consigli per affrontarla serenamente. "Fretless" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

    13 min

  4. 03/07/2019

    APP#6 Che mal di stomaco

    Lo stomaco. Alcuni consigli alimentari per alleviare i disturbi ed fastidi legati a quest'organo. "Fretless" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

    12 min

  5. 22/01/2019

    APP#5 Il cioccolato

    Storia e caratteristiche del cioccolato: il cibo degli dei. "Fretless" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

    13 min

  6. 31/10/2018

    APP#4 Tutte scuse

    Una breve puntata riflessiva. L'ostacolo al cambiamento siamo noi.

    7 min

  7. 10/09/2018

    APP#3 Sono nervosa

    Spunti e consigli per affrontare i piccoli momenti di fame nervosa. Grazie infinite a Filippo Chelli, Giulio Gaudiano, Andrea Ciraolo, Elena Bizzotto e i dottori Luca Mazzucchelli e Gennaro Romagnoli.

    13 min

  8. 23/08/2018

    APP#2 Non ho sete!

    Strategie e consigli per abituarci a idratarci in maniera corretta. "Fretless" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

    12 min

  9. 09/08/2018

    APP#1 Il buongiorno si vede dal mattino

    Cominciare bene la giornata "Fretless" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

    12 min

  10. 09/08/2018

    APP#0 Ciò in cui credo

    Il mio credo "Fretless" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

    3 min
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Il mio taccuino di educazione alimentare. Note di una nutrizionista per prenderci cura di noi stessi attraverso sane abitudini alimentari.

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