Styrkeløfteran

Stine Mikkelborg & Marianne Erlandsen

Stine og Marianne skal prøve seg på konkurranse i styrkeløft. I denne podcasten snakker vi om treningen på veien mot vårt første stevne, med noe attåt.

Episodes

  1. 14/05/2019

    26 Vi har konkurrert!

    Stine og Marianne skal prøve seg på konkurranse i styrkeløft. Stevneoppsummering! Stine har jobbet som personlig trener siden 2012, og driver også SM Training som er et lite gym med fokus på å bygge sterke mennesker for hverdagen! Marianne har trent styrke i flere år sammen med Stine, men har ikke hatt noen egen plan for treningen, noe som endrer seg nå. Hvis du har spørsmål kan du kontakte oss på styrkelofteran@gmail.com eller bruke #styrkeløfteran på Instagram smtraining.no Find out more on the Styrkeløfteran website.

    43 min

  2. 07/05/2019

    25 Stevneprepp

    Stine og Marianne skal prøve seg på konkurranse i styrkeløft. I denne episoden lager vi pakkeliste og diskuterer vekter. Snart er det stevne! Stine har jobbet som personlig trener siden 2012, og driver også SM Training som er et lite gym med fokus på å bygge sterke mennesker for hverdagen! Marianne har trent styrke i flere år sammen med Stine, men har ikke hatt noen egen plan for treningen, noe som endrer seg nå. Hvis du har spørsmål kan du kontakte oss på styrkelofteran@gmail.com eller bruke #styrkeløfteran på Instagram smtraining.no Find out more on the Styrkeløfteran website.

    26 min

  3. 29/04/2019

    24 Hissigpodden

    Stine og Marianne skal prøve seg på konkurranse i styrkeløft. I denne episoden blåser Stine ut litt frustrasjon! Og vi oppdaterer om PB-statuser! Stine har jobbet som personlig trener siden 2012, og driver også SM Training som er et lite gym med fokus på å bygge sterke mennesker for hverdagen! Marianne har trent styrke i flere år sammen med Stine, men har ikke hatt noen egen plan for treningen, noe som endrer seg nå. Hvis du har spørsmål kan du kontakte oss på styrkelofteran@gmail.com eller bruke #styrkeløfteran på Instagram smtraining.no Find out more on the Styrkeløfteran website.

    46 min

  4. 10/04/2019

    23 Snakk om det!

    Stine og Marianne skal prøve seg på konkurranse i styrkeløft. I denne episoden har vi mye å snakke om etter å ha vært borte fra pod-livet en stund. Marianne har reist mye og vært FRI. Stine ergrer seg over hvorfor man ikke snakker om missed abortion, og her må vi advare om at vi går litt inn på temaet, så hvis dette er sensitivt for deg så kanskje skip resten av episoden fra ca 22 minutter ut i episoden. Stine har jobbet som personlig trener siden 2012, og driver også SM Training som er et lite gym med fokus på å bygge sterke mennesker for hverdagen! Marianne har trent styrke i flere år sammen med Stine, men har ikke hatt noen egen plan for treningen, noe som endrer seg nå. Hvis du har spørsmål kan du kontakte oss på styrkelofteran@gmail.com eller bruke #styrkeløfteran på Instagram smtraining.no Find out more on the Styrkeløfteran website.

    42 min

  5. 17/03/2019

    22 Assisterende øvelser

    Stine og Marianne skal prøve seg på konkurranse i styrkeløft. I denne episoden skravler vi om assisterende øvelser, hva vi liker og liker mindre. Stine har jobbet som personlig trener siden 2012, og driver også SM Training som er et lite gym med fokus på å bygge sterke mennesker for hverdagen! Marianne har trent styrke i flere år sammen med Stine, men har ikke hatt noen egen plan for treningen, noe som endrer seg nå. Hvis du har spørsmål kan du kontakte oss på styrkelofteran@gmail.com eller bruke #styrkeløfteran på Instagram smtraining.no Find out more on the Styrkeløfteran website.

    27 min

  6. 04/03/2019

    21 Makstest igjen!

    Stine og Marianne skal prøve seg på konkurranse i styrkeløft. Vi har kjørt en ny runde med makstester før vi går i gang på nytt program! Og Stine deler en viktig lekse om fokus og trening. Programmet vi har trent til nå: Bli en Beefcake Neste program: Bli en Badass Stine har jobbet som personlig trener siden 2012, og driver også SM Training som er et lite gym med fokus på å bygge sterke mennesker for hverdagen! Marianne har trent styrke i flere år sammen med Stine, men har ikke hatt noen egen plan for treningen, noe som endrer seg nå. Hvis du har spørsmål kan du kontakte oss på styrkelofteran@gmail.com eller bruke #styrkeløfteran på Instagram smtraining.no Find out more on the Styrkeløfteran website.

    29 min

  7. 25/02/2019

    20 Sett og repsantall

    Stine og Marianne skal prøve seg på konkurranse i styrkeløft. I denne episoden jobber vi videre med å legge opp eget program og går igjennom hvordan man legger opp sett- og repitisjonsantall for ditt fokus. Stine legger ut eksempeløktene på SM Training sin Instagram-profil, så følg med der! Stine har jobbet som personlig trener siden 2012, og driver også SM Training som er et lite gym med fokus på å bygge sterke mennesker for hverdagen! Marianne har trent styrke i flere år sammen med Stine, men har ikke hatt noen egen plan for treningen, noe som endrer seg nå. Hvis du har spørsmål kan du kontakte oss på styrkelofteran@gmail.com eller bruke #styrkeløfteran på Instagram smtraining.no Find out more on the Styrkeløfteran website.

    35 min

  8. 18/02/2019

    19 Lag ditt eget program!

    Stine og Marianne skal prøve seg på konkurranse i styrkeløft. I denne episoden snakekr vi om hvordan du kan lage ditt eget treningsprogram, Marianne har nye knebøysko og Stine fortjener ny PR i benkpress! Enjoy! Stine har jobbet som personlig trener siden 2012, og driver også SM Training som er et lite gym med fokus på å bygge sterke mennesker for hverdagen! Marianne har trent styrke i flere år sammen med Stine, men har ikke hatt noen egen plan for treningen, noe som endrer seg nå. Hvis du har spørsmål kan du kontakte oss på styrkelofteran@gmail.com eller bruke #styrkeløfteran på Instagram smtraining.no Find out more on the Styrkeløfteran website.

    41 min

  9. 11/02/2019

    18 Treningstrender 2019?

    Stine og Marianne skal prøve seg på konkurranse i styrkeløft. I denne episoden snakker vi om treningsuka som har gått, Marianne er tilbake i slaget med skulderpressen, vi snakker litt om utstyrshopping og ikke minst om treningstrender 2019! I tillegg er det to hunder som gjester podden! Stine har jobbet som personlig trener siden 2012, og driver også SM Training som er et lite gym med fokus på å bygge sterke mennesker for hverdagen! Marianne har trent styrke i flere år sammen med Stine, men har ikke hatt noen egen plan for treningen, noe som endrer seg nå. Hvis du har spørsmål kan du kontakte oss på styrkelofteran@gmail.com eller bruke #styrkeløfteran på Instagram smtraining.no Find out more on the Styrkeløfteran website.

    39 min

  10. 04/02/2019

    17 Hvor ble januar av?

    Stine og Marianne skal prøve seg på konkurranse i styrkeløft. Denne episoden er en real skravleepisode der vi summerer opp januar! Hvor ble januar av? Stine har jobbet som personlig trener siden 2012, og driver også SM Training som er et lite gym med fokus på å bygge sterke mennesker for hverdagen! Marianne har trent styrke i flere år sammen med Stine, men har ikke hatt noen egen plan for treningen, noe som endrer seg nå. Hvis du har spørsmål kan du kontakte oss på styrkelofteran@gmail.com eller bruke #styrkeløfteran på Instagram smtraining.no Find out more on the Styrkeløfteran website.

    40 min
  • 10 Episodes

Ratings & Reviews

4.7
out of 5
10 Ratings

About

Stine og Marianne skal prøve seg på konkurranse i styrkeløft. I denne podcasten snakker vi om treningen på veien mot vårt første stevne, med noe attåt.

Information

  • Creator
    Stine Mikkelborg & Marianne Erlandsen
  • Years Active
    2018 - 2019
  • Episodes
    10
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright 2018
  • Show Website
    Styrkeløfteran