Yogamamma

Moderne Media

En podkast av Yogamamma, produsert av Moderne Media.

Episodes

  1. 8. Veiledet hvile for fjerde trimester

    20/12/2018

    8. Veiledet hvile for fjerde trimester

    Dette er veiledet hvile for gravide i fjerde trimester (med eller uten baby nær) som kan hjelpe med å håndtere overgangen til å bli mamma og åpne for aksept, takknemlighet og ro.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    14 min
  2. 7. Veiledet hvile for tredje trimester

    20/12/2018

    7. Veiledet hvile for tredje trimester

    Dette er veiledet hvile for gravide i tredje trimester som kan hjelpe deg finne tillit og trygghet til deg selv, din egen kropp og naturens gang - viktig fødselsforberedende praksis. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    15 min
  3. 6. Veiledet hvile for andre trimester

    20/12/2018

    6. Veiledet hvile for andre trimester

    Dette er veiledet hvile for gravide i andre trimester som kan hjelpe deg ta vare på deg selv, lytte til din indre stemme og imøtekomme dine egne behov.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    13 min
  4. 5. Veiledet hvile for første trimester

    20/12/2018

    5. Veiledet hvile for første trimester

    Dette er veiledet hvile for gravide i første trimester - nødvendig og nærende hvile som kan hjelpe deg finne rom for ro, refleksjon og avspenning.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    14 min
  5. 4. Å puste babyen ut

    20/12/2018

    4. Å puste babyen ut

    Veiledet pusteøvelser for kvinner gjennom hele graviditeten. I denne episoden øver vi på hvordan vi kan puste babyen ut av magen og inn i armene våre gjennom en rolig og vakker fødsel.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    15 min
  6. 3. Sovepust med bølgeskvulp

    20/12/2018

    3. Sovepust med bølgeskvulp

    Veiledet pusteøvelser for kvinner gjennom hele graviditeten. I denne episoden bruker vi pusten til å finne dyp avspenning, og bruke visualisering som verktøy under fødsel. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    13 min
  7. 2. To hjerter i en kropp

    20/12/2018

    2. To hjerter i en kropp

    Veiledet pusteøvelser for kvinner gjennom hele graviditeten. I denne episoden bruker vi pusten til å etablere og styrke kontakten til barnet i magen, og begynne å forberede oss til å bli mamma. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    12 min
  8. 1. Velkommen hjem til pusten din

    20/12/2018

    1. Velkommen hjem til pusten din

    Veiledet pusteøvelser for kvinner gjennom hele graviditeten. I denne episoden utforsker vi den naturlige pusten - en potensiell kilde til selvregulering, egenpleie, smertelindring og avspenning.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    13 min
  9. Teaser: Yogamamma

    14/12/2018

    Teaser: Yogamamma

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

    8 sec
  • 9 Episodes

Ratings & Reviews

5
out of 5
17 Ratings

About

En podkast av Yogamamma, produsert av Moderne Media.

Information

  • Creator
    Moderne Media
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    9
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2026 Moderne Media
  • Show Website
    Yogamamma

More From Moderne Media