Apple Podcasts Top Charts

自我进化论

1

自我进化论

颜晓静Athena
Дверь в подвал

2

Дверь в подвал

Дверь в подвал
Не Все Так Просто

3

Не Все Так Просто

Алина и Жибек
У Холмов Есть Подкаст

4

У Холмов Есть Подкаст

У Холмов Есть Подкаст
The News Agents

5

The News Agents

Global
Булочка True Crimes

6

Булочка True Crimes

Булочка True Crimes
Дела

7

Дела

LABELSMART

09/09/2025

1

Обсуждаем роман «Тру-крайм свидания»

Привет, друзья! Сегодня впервые в истории нашего подкаста обсуждаем не фильм, а книгу: роман «Тру-крайм свидания» начинающей писательницы Камиллы Магамедовой. Это социальный триллер с элементами детектива, который вышел весной 2025 года в издательстве «Альпина Паблишер». Внимание: наши героини, поступив на первый курс факультета журналистики, начинают записывать тру-крайм подкаст о гибели старшекурсника в кампусе. С радостью созвонились с Камиллой и обкашляли вопросики, связанные с романом и не только. В конце, как мы любим, вбрасываем про Эда Кемпера. Если вам кажется что мы немного тормозим и говорим томно в этом эпизоде, все так. Онлайн-запись с созвоном и последний жаркий день в Ярославле дают о себе знать. Ссылка на книгу Камиллы Магамедовой: https://alpinabook.ru/catalog/book-tru-kraym-svidaniya/?srsltid=AfmBOoqIKR1_xursfDMLZhgcgglRFHmkFD4mTS0TNifIaq93NbYv46B3. Подписаться на Boosty с ранним доступом, если вы хотите поддержать проект: https://boosty.to/pdvervpodval. Поболтать с нами можно в Telegram-канале: https://t.me/etopodcastprokillers. Telegram-канал Камиллы: https://t.me/bazar_pro_art Почта по вопросам сотрудничества: pdvervpodval@gmail.com.

09/09/2025

•

1hr 18min
2 DAYS AGO

2

60. Синди Джеймс: 7 лет преследования и загадочная смерть

Раздаётся телефонный звонок. Синди поднимает трубку.И слышит лишь тяжёлое дыхание.А потом голос. Низкий. Пугающий.Он знает её имя. Он угрожает Синди. Это не первый звонок. И не последний.Вот уже на протяжении долгого времени Синди преследуют. Звонки. Угрозы. Записки.Кто-то наблюдает за ней. Кто-то знает, каждый ее шаг. Синди пытается спастись.Обращается в полицию.Просит о помощи. Но каждый раз, одно и то же. Абсолютно никаких зацепок. И с каждым разом становится только хуже.Угрозы перерастают в жестокие нападения. Синди устала. Она очень напугана. И самое страшное никто не может её защитить. Сегодня мы поговорим об истории Синди Джеймс. Женщины, которую преследовали годами.И эти преследование закончились ужасающей трагедией. В которой до сих пор нет ответа на главный вопрос:что на самом деле с ней произошло? И кто виновен в её смерти? За дополнительными материалами или просто обсуждения выпуска подписывайтесь на наш Telegram-канал: https://t.me/nevsetakprostopodcast _____________ ⭐️Хотите больше выпусков и поддержать нас? Оформить бонусную подписку можно здесь: Boosty - https://boosty.to/nevsetakprostoo Patreon - https://patreon.com/Nevsetakprosto Apple podcast- прямо в приложении _____________ По вопросам рекламы и сотрудничества: zhursinovaalina@gmail.com

2 days ago

•

56 min
12 MAR

3

192: Любовь — это…

Их учили не разговаривать с незнакомцами. Не садиться в машину к посторонним мужчинам. Не помогать, если они просят. Но как быть, если перед вами растерянная женщина с плачущим младенцем на руках и она просит помочь ей найти доктора? В этом эпизоде Тима и Валя погружаются в историю самого жуткого маньяка Франции Мишеля Фурнире, который похищал мучал и убивал в паре со своей возлюбленной Моник Оливье. — Нейросети уже экономят часы работы и деньги тем, кто умеет ими пользоваться — курс «Нейросети на практике» от Эдюсон: https://www.eduson.tv/~holmy03 🔥 –55% по промокоду ХОЛМЫ + второй курс в подарок! Реклама. ООО «Эдюсон», ИНН 7729779476, erid:2W5zFGug2vd — Дополнительные материалы к эпизоду - в наших социальных сетях: https://t.me/uholmov https://instagram.com/uholmov Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации. Еще больше эпизодов доступно с подпиской на Apple Podcasts, Boosty или Patreon. Boosty: https://goo.su/kKpi Patreon: https://goo.su/kFX9dI По вопросам размещения рекламы: ads.uholmov@gmail.com https://t.me/ads_uholmov

12 Mar

•

1hr 6min
07/07/2025

4

自我进化论｜No.74：持续好状态的秘密：跳出单点思维，建立身心系统

大家好，这期节目来于最近一场直播中，和大家聊到的关于养生的话题。许多人都希望改善身心状态，却只盲目地在单点上发力，希望通过吃药、针灸等某一个方法改善自己的健康。但其实，要想持续获得好状态，不能依靠单点发力，我们更需要的是建立一个完整的、系统化的身心养护体系。这期节目我和大家好好聊聊，长期保持好状态的秘诀是什么？单点发力和系统化思维的差异在哪里？如何为自己建立一个完整的、可持续滋养身心的生活系统？ ✨ 高光时刻 02:32 单点发力 vs 系统思维：哪种才是真正有效的生活方式？ 05:41 少吃多动为什么总是失败？减肥反弹的真正原因是系统失调 07:31 听过很多道理，却依然过不好这一生？ 11:45 脾虚、痛经只是表象，真正的病因藏在整个生活系统里 15:47 人不是孤岛，你的状态受多个系统的作用和影响 22:36 最省力的养生方式：顺应天时，把身体交给自然节奏 25:31 勇于迁徙，找到那个真正滋养你身心的地方 30:33 当无法改变环境时，如何为自己搭建一个低阻力的健康生活系统？ 36:54 三伏天养生营详解：40天，从行动中重建身心秩序 42:42 别把快乐押在一个点上，生活要尽可能丰富和多元 46:49 幸福感不是靠单点成就堆出来的，而是由一个平衡系统撑起来的 💚加入心野间社群，一起重新养育自己心野间是我在过去三年里持续用心经营的一个社群。这里聚集了一群愿意自我探索、自我养育的伙伴，我们通过课程、活动和分享，彼此陪伴，一起走在成长的路上。很多成员说，来到心野间，他们第一次感受到一种安心与被支持的力量。这里不是让你快速获得答案的地方，而是一个可以慢下来、看见自己、滋养自己的安心之地。 ✨ 如果你也想加入心野间，可以先领取一份见面礼：我们准备了两期读书会的免费回放，里面有我和嘉宾关于自我养育的高质量内容分享。添加下方小助手企业微信，或搜索VX【xinyejian01】即可免费领取👇 🍃 关于《自我进化论》《自我进化论》是一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中。小红书官方账号：自我进化论播客抖音/视频号官方账号：自我进化论播客

07/07/2025

•

49 min
8 APR

5

Has Trump just capitulated to Iran?

We start with the good news - Iran wasn’t obliterated last night as Trump had threatened this time yesterday. So that’s positive. And an 11th hour temporary ceasefire is now in place. Iran has come to the table with a ten point peace plan. Will America accept any of it? Meanwhile Trump’s cronies are pretending he's won a war he may actually have lost. What has the world learnt about Trump, his whims and how to deal with him? Will anything change? The News Agents is brought to you by HSBC UK - https://www.hsbc.co.uk/

8 Apr

•

42 min
22 JAN

6

Дела № 60 ТУПАЯ БАНДА / (Андрей Жмыхов, Ахшар Хох, Василий Бейнарович)

В этом выпуске Василий Бейнарович вместе с Ахшаром Хохом и Андреем Жмыховым отправятся по следам самой тупой банды на свете.

22 Jan

•

1hr 16min
02/12/2022

7

JT Genter (AwardWallet, The Points Guy & Forbes Advisor)

John sits down with JT Genter – digital nomad, former The Points Guy contributor, and current AwardWallet editor-in-chief and Forbes Advisor freelancer. — Follow Johnny Radio on Apple Podcasts, Spotify, and Amazon Music to listen to full audio episodes of Johnny Radio, The Peep Show, and the Sports Companion Show. — Subscribe to Johnny Hazeoff's YouTube channel (@johnnyhazeoff) to watch full video episodes. — Follow Johnny Radio (@JohnnyRadioPod) and The Peep Show (@ThePeepShowPod) on Instagram and X.

02/12/2022

•

27 min
23 FEB

8

自我进化论｜No.79：从情绪羞耻到情绪自由：当我不再追求情绪稳定

这期节目我想和大家聊聊「情绪自由」这个话题。在过去很多年里，我一直努力成为一个「情绪稳定」的人，认为情绪稳定是成熟和可靠的象征。我急于钻进一个情绪稳定的好女孩的外壳里，认为这才是一个成熟的、完美的女孩儿应该有的样子。可结果却是，我距离真实的自己越来越远。我逐渐意识到，那些曾经被我忽略的情绪并没有消失，反而停留在我的身体里，影响着我的健康。我终于活成了那个别人眼中喜欢、期待的样子，却唯独丢失了我自己。而这几年当我找回自己，当我学习重新面对、拥抱和接纳自己的情绪。我不再是那个看上去情绪稳定、却不快乐的人了，而是一个有棱角、有攻击性、会愤怒、会伤心、会不满、会难过的人了。我的状态不完美，但更鲜活和真实。这一期节目，我会结合我自己的真实经历，和你一起聊聊：为什么我们如此努力地追求「情绪稳定」，却离真实的自己越来越远？情绪羞耻是如何在成长中被一点点内化，变成一种对自己的限制？被压抑下去的情绪，如何影响着我们的身心健康、限制生命力的流动？我这几年是如何重新学习面对、接纳和流动情绪，走向一种不完美、但更自由的状态。本期节目由自我进化论和SK-II#素来自由联合呈现。在妇女节来临之际，SK-II 的伙伴找到了我，说希望能和自我进化论一起深入探讨女性生命的情感议题，鼓励女性更坦诚地面对每一种情绪，更自由地做自己。 ✨ 高光时刻 01:12 一直追求的情绪稳定，让我距离真实的自己越来越远 04:35 “假性情绪稳定”：你以为的情绪稳定，可能只是压抑和回避情绪 07:17 对情绪的压抑回避背后，隐藏着很深的羞耻感 12:36 中医视角下的情绪：被卡住的能量和生命力 14:10 被忽略压抑的情绪并没有消失，会造成身心状态的失衡 19:30 真正的强大：不是假装自己没有情绪，而是勇于面对自己的真实感受 22:41 情绪自由的第一步：放下对自己的限制和定义，诚实地面对每一个当下的自己 25:14 情绪自由≠情绪宣泄：我经历过“发疯期”，但那不是终点 27:16 【情绪自由五步曲】我探索出的更成熟处理情绪的方式：第一步-暂停觉察：先停下来，5分钟内不做任何事，觉察当下的感受第二步-命名感受：利用AI和情绪表格帮助自己命名感受第三步-释放情绪：亲测4种释放强烈情绪的有效办法第四步-重新觉察：重复2-3步释放情绪直到平静第五步-积极行动：在平静的状态里，做出有建设性的选择和行动43:41 基于自我接纳和自我关爱的情绪自由：允许自己，如是存在 46:43 祝你快乐，也祝你不只快乐。祝你做真实的自己就好 ❤️关于SK-II #素来自由我非常喜欢SK-II 这次企划的视角，当所有人都在祝女性妇女节快乐时，SK-II 祝你不止快乐，做真实自己就好。无论现在的你是快乐的、悲伤的还是难过的、无论哪一种情绪，这背后的每一个真实自我的面向，都值得被看见、被尊重、被尽情体验，因为我们#素来自由。 🧑🤝🧑 加入心野间如果你想购买【心野间】相关产品，或参与我们的社群活动，欢迎添加下方小助手企业微信，或搜索VX：xinyejian01👇 🍃 关于《自我进化论》《自我进化论》是一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中。小红书官方账号：自我进化论播客抖音/视频号官方账号：自我进化论播客

23 Feb

•

49 min
17 FEB

9

Эпизод 72: Безупречная Иллюзия

Оу, всем привет! Это семьдесят второй эпизод подкаста «True Crime на диване», в котором мы поговорим о цене идеальной жизни. О том, что бывает, когда безупречный фасад скрывает то, о чём никто даже не догадывался. И о тёмном ноябрьском вечере в пригороде Торонто, который изменил всё.

17 Feb

•

1hr 12min
2 APR

10

Женский Форум #108 | Слава Копейкин

Шоу, в котором четыре девушки обсуждают темы с женских форумов и дают свои советы, хотя их об этом никто не просил. Гость сто восьмого выпуска – Слава Копейкин. Дата релиза в VK Видео – 02.04.2026. Тема 1: «Жена не знает, как готовить, развожусь» Тема 2: «Муж не приносит домой сплетни. Муж он мне после этого?» Тема 3: «Мой мужчина бреет не все яйца» Тема 4: «Девушка требует все возможные справки. Стоит ли продолжать отношения?» Наш телеграм-канал https://t.me/zhenforum «Женский Форум» ВКонтакте https://vk.com/zhenforum Ссылки на профили ведущих: Варя Щербакова https://vk.com/varjauletela_group https://t.me/varjauletelaKANAL Наташа Борисова https://vk.com/borisovaclub https://t.me/natashaVshoke Оля Парфенюк https://vk.com/oparfenyuk https://t.me/sketchup_parfenyuk Саша Муратова https://vk.com/muratovasasha https://t.me/sasha_iz_elektrostali По вопросам рекламы и сотрудничества: zhenforum@gmail.com

2 Apr

•

58 min

Top Charts

Top Shows

Top Episodes