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  • Pasar la página: escucha esto para tener un buen año nuevo + guía para cerrar 2025

    22/12/2025

    1

    Pasar la página: escucha esto para tener un buen año nuevo + guía para cerrar 2025

    Algo en el aire cambia cuando se aproximan las campanas del año nuevo. Surge el deseo de dejar atrás todo lo que nos pesó. Y nace una oportunidad de no cargar con tanto en la nueva página que se posa ante nosotros. Como si el cambiar de cifra le otorgara ligereza a la vida. De repente, todo lo que no salió como queríamos, nos enojó, nos preocupó o nos dolió en el pasado no tiene por qué determinar cómo elegimos movernos hacia adelante. Hoy conversamos con el reflejo de 2025. Que entre reflexiones, lecciones y metas nos da un empujón para empezar 2026 con un buen pie. Club de lectura: https://patreon.com/ValeriaMachuca?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink Mi playlist de Navidad en Apple Music: https://music.apple.com/us/playlist/tis-the-season/pl.u-250qIqZK5bJ Mi playlist de Navidad en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3gLMhXbhT6UP0PxkHHFPQH?si=Z8VHY_SGQpiAvsmbtHdZZw ----------------------------------------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00 ----------------------------------------------------------- timestamps 0:00-1:07 intro 1:07-2:53 situar una intención 2:53-8:13 soltar y dejar ir 8:13-15:13 preguntas para reflexionar sobre tu año 15:13-17:30 sección de gratitud 17:30-22:55 fijar metas y hábitos 22:55-25:55 afirmaciones 25:55-28:51 visualización guiada 28:51-33:48 conclusión & canciones fin de año Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    22/12/2025

    •
    36 min
  • dentro y fuera de 2026

    HACE 3 DÍAS

    2

    dentro y fuera de 2026

    Regresa nuestra tradición anual! En este episodio Dani habla de lo que está IN y lo que está OUT de su 2026. Estas no son tendencias ni resoluciones, sino comportamientos y patrones que queremos crear o dejar para este nuevo año (con un par de menciones de moda y redes sociales). Sube tu In & Out a stories y tagged a @danigschulz o @danischulzinc para ver tu lista honi! Clase gratuita de cierre de año y carta de manifestación AQUÍ. The Content Formula con descuento: www.danischulzinc.com/tcf www.danischulzinc.com | IG: @danigschulz | TikTok: @danigschulz

    hace 3 días

    •
    57 min
  • No te falta motivación, es disciplina ¿por qué pospones lo que te haría bien?

    08/12/2025

    3

    No te falta motivación, es disciplina ¿por qué pospones lo que te haría bien?

    ¿Por qué no hacemos las cosas que sabemos que nos harían bien? Cuando tenemos decenas de metas y hábitos en nuestra mente que nos encantaría cumplir pero no traspasan a la realidad, la frustración suele magnificarse.  Algunos lo llaman autosabotaje. Hay quienes dicen que es pereza, desmotivación o incapacidad para hacer las cosas. En realidad hay elementos en específico que te impulsan o limitan cuando se trata de cumplir lo que te propones.  Por eso, hoy conversamos con el reflejo del compromiso, que nos ilumina sobre cuál es la diferencia entre las metas que solo se quedan en el deseo y aquellas que se vuelven una realidad.  Club de lectura: https://patreon.com/ValeriaMachuca?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink ----------------------------------------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00 ----------------------------------------------------------- timestamps 0:00-3:20 intro 3:20-12:44 por qué pospones lo que es bueno para ti 12:44-26:20 cómo cumplir con lo que te propones 26:20-29:28 el tema con la disciplina 29:28-30:45 conclusión (canciones del episodio) 30:45-32:11 outro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    08/12/2025

    •
    35 min
  • La temporada de la nostalgia: enfrentar el cierre de año & devolverle el brillo a tu vida

    15/12/2025

    4

    La temporada de la nostalgia: enfrentar el cierre de año & devolverle el brillo a tu vida

    El fin de año puede ser agridulce. Hay luces en las ventanas, canciones navideñas, una magia en el aire. Por otro lado, se remueven la nostalgia, extrañar lo que fue o a quienes ya no están, y cuestionarnos cosas ahora que el año termina. Por eso hoy conversamos con el reflejo de diciembre. Que nos recuerda que nuestros sentimientos son válidos. Desde la tristeza y la ansiedad hasta la alegría y la emoción. Y nos susurra que, si miramos bien, podemos aprovechar la chispa en el aire para devolverle el brillo a nuestras vidas. Club de lectura: https://patreon.com/ValeriaMachuca?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink Mi playlist de Navidad en Apple Music: https://music.apple.com/us/playlist/tis-the-season/pl.u-250qIqZK5bJ Mi playlist de Navidad en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3gLMhXbhT6UP0PxkHHFPQH?si=Z8VHY_SGQpiAvsmbtHdZZw ----------------------------------------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00 ----------------------------------------------------------- timestamps 0:00-3:02 intro 3:02-9:00 tis the damn season 9:00-16:31 lo agridulce de diciembre 16:31-22:53 enfrentar el fin de año  22:53-30:56 cómo añadir brillo a tu vida en esta época 30:56-32:21 canción del episodio & outro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    15/12/2025

    •
    35 min
  • Mereces que te pasen cosas buenas: cambiar tu mentalidad, respetar tus estándares & aumentar tu amor propio

    27/10/2025

    5

    Mereces que te pasen cosas buenas: cambiar tu mentalidad, respetar tus estándares & aumentar tu amor propio

    Mereces que te pasen cosas buenas. Mereces personas que te hagan sentir cómodo siendo tal cual eres. Mereces trabajar por tus sueños y ver cómo se van abriendo puertas alineadas en el camino. Mereces amar, reírte, sentirte en calma. Y mereces que, cuando mires alrededor, puedas estar agradecido de cómo se han alineado las piezas.  Aunque no podemos controlar absolutamente todo lo que sucede en nuestras vidas, sí podemos redirigir el enfoque y cambiar la perspectiva. Empezar a dirigir la atención de la duda a la confianza y buscar pruebas tangibles de que, incluso cuando no lo parece, las cosas se alinean para ti.  Hoy conversamos con el reflejo de nuestro interior, que nos enseña que en un mundo lleno de tanto, queda en nosotros escoger dónde priorizamos nuestra energía, qué aceptamos de otros y qué elegimos que se quede en nuestras vidas.  Club de lectura: https://patreon.com/ValeriaMachuca?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink Episodio "Mejor que la venganza": https://open.spotify.com/episode/51TCoeOiAs4ZTPAfxVk7Cd?si=3mcPXDbOTzmdLX9yV6oVAQ ----------------------------------------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    27/10/2025

    •
    34 min
  • La razón por la que estás insatisfecho

    05/12/2022

    6

    La razón por la que estás insatisfecho

    No sé si soy la única, pero últimamente me han surgido muchas preguntas sobre por qué estamos insatisfechos como sociedad. ¿Qué será esa cosa en común que a veces nos deja sintiendo tan desmotivados? Hoy hablo un poco del impacto que creo que todo el fenómeno de las redes sociales está dejando en nuestra generación. Y cómo navegarlas sin morir en el intento. Reflexiono sobre lo que verdaderamente implica que cada uno de nosotros tenga una historia completamente diferente, y converso con el reflejo de una sociedad que constantemente siente que podría hacer más, ser más, e ir más rápido.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    05/12/2022

    •
    34 min
  • Traumatisme : Muriel partage sa douleur liée au suicide de son fils et à la rupture des liens avec ses petits-enfants

    HACE 23 H

    7

    Traumatisme : Muriel partage sa douleur liée au suicide de son fils et à la rupture des liens avec ses petits-enfants

    REDIFF - Muriel est confrontée à un traumatisme lié au suicide de son fils en 2019, ce qui a entraîné une rupture familiale et l'impossibilité de revoir ses petits-enfants. Elle a trouvé du réconfort dans son travail en santé mentale et dans de nouvelles passions comme l'astrophotographie. Muriel continue de maintenir un lien avec ses petits-enfants en leur écrivant régulièrement, malgré l'absence de réponse. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.fr. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    hace 23 h

    •
    40 min
  • Gang Gang

    HACE 3 DÍAS

    8

    Gang Gang

    Miquita Oliver and Jordan Stephens check in from holiday and chat how to resolve a tiff and gender politics. This episode contains very strong language and adult themes. Credits: Producer: Natalie Jamieson Technical Producer: Will Gibson Smith Assistant Producer: Caillin McDaid Production Coordinator: Rose Wilcox Executive Producer: Dino Sofos Commissioning Producer for BBC: Jake Williams Commissioners: Dylan Haskins & Lorraine Okuefuna Miss Me? is a Persephonica production for BBC Sounds

    hace 3 días

    •
    35 min
  • Listen Bitch! Risky Business

    HACE 6 DÍAS

    9

    Listen Bitch! Risky Business

    Miquita Oliver and Jordan Stephens answer your questions about risk. Next week, we want to hear your questions about THE TRUTH. Please send us a voice note on WhatsApp: 08000 30 40 90. Or, if you like, send us an email: missme@bbc.co.uk. This episode contains very strong language and adult themes. Credits: Producer: Natalie Jamieson Technical Producer: Will Gibson Smith Assistant Producer: Caillin McDaid Production Coordinator: Rose Wilcox Executive Producer: Dino Sofos Commissioning Producer for BBC: Jake Williams Commissioners: Dylan Haskins & Lorraine Okuefuna Miss Me? is a Persephonica production for BBC Sounds

    hace 6 días

    •
    33 min

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