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  • Episodios favoritos: 478. 4 heridas emocionales: insuficiencia, rechazo, desamor y desprecio | Efrén Martínez

    hace 2 días

    1

    Episodios favoritos: 478. 4 heridas emocionales: insuficiencia, rechazo, desamor y desprecio | Efrén Martínez

    Este domingo recordamos cuando invitamos a Efrén Martinez, doctor en psicología y conferencista para hablar sobre las 4 heridas emocionales que se crean desde la infancia o lo que él define como las 4 sensibilidades. ¿Todas las personas tenemos una herida? ¿Cómo se ven reflejadas estas heridas en la forma en la que vemos el mundo? ¿Cómo podemos identificar cuál es nuestra herida y cómo empezar a trabajar para sanarla? Resolvimos esta y otras dudas y hablamos sobre las 7 técnicas que tenemos las personas para evitar enfrentar  nuestras heridas. Si te gustó este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede servir.  ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida”. 🩷 Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida.  Encuentra fechas, ciudades y boletos en seregalandudas.com/boletos 🎟️ –––– Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    hace 2 días

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    1 h 3 min
  • Cómo escuchar a tu cuerpo antes del burnout | Valeria Hinojosa | Episodio 670

    hace 22 h ·  Video

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    Cómo escuchar a tu cuerpo antes del burnout | Valeria Hinojosa | Episodio 670

    A veces estamos haciendo todo “bien” y aun así nos sentimos cansadas, vacías o desconectadas de nosotras mismas. ¿Cómo se ve una vida con más calma, más ternura y menos exigencia? En este episodio platicamos con Valeria Hinojosa, autora de En busca de la suavidad, sobre lo que significa vivir con más suavidad en un mundo que nos empuja a correr, producir y sostenerlo todo. Hablamos de burnout, divorcio, relaciones de pareja, creencias familiares, energía femenina y de cómo escuchar al cuerpo antes de llegar al colapso. Una conversación sobre soltar la hiperexigencia, poner límites y recordar que la suavidad no es debilidad… también puede ser una forma de sanar. Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves.  Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter en seregalandudas.com/suscribete  —-------- Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional. Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar. ¿Dónde escucharnos? Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music.  Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida”. 🩷 Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida.  Encuentra fechas, ciudades y boletos en seregalandudas.com/boletos 🎟️ –––– Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    hace 22 h · Video

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    59 min
  • Contestamos sus preguntas sobre rupturas, dating y vulnerabilidad | Jueves de Lety & Ash | Episodio 669

    hace 5 días ·  Video

    3

    Contestamos sus preguntas sobre rupturas, dating y vulnerabilidad | Jueves de Lety & Ash | Episodio 669

    En este Jueves de Lety & Ash regresamos con una de nuestras dinámicas favoritas: responder sus preguntas rápidas desde una cajita de preguntas de Instagram.  Hablamos de todo un poco: cómo hacer nuevas amigas en la adultez, cómo ser más vulnerable cuando estás conociendo a alguien, cómo saber cuándo es momento de soltar una relación y qué pasa cuando todavía duele dejar ir. También nos metimos en temas de sexo, dating, heartbreak y hasta política en pareja. Platicamos sobre la felicidad y por qué quizá no es un estado permanente, sino pequeños momentos que sí están disponibles aquí y ahora. Y, como siempre, terminamos hablando de amistad, de nosotras y de esas pequeñas cosas que hacen que una conexión se sienta como casa. Si alguna vez te has preguntado ¿cómo hago amigas?, ¿cómo supero a mi ex?, ¿cómo me abro al amor otra vez? o ¿cómo sé cuándo soltar?, este episodio es para ti. Si tú quieres que tu audio aparezca en un siguiente Jueves de Lety & Ash cuéntanos lo que tú quieras en seregalandudas.com/buzon Si quieres escuchar todos nuestros episodios sin anuncios, suscríbete a nuestro YouTube Membership aquí https://www.youtube.com/@seregalandudas  —-------- Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional. Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar. ¿Dónde escucharnos? Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts y Amazon Music. Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida”. 🩷 Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida.  Encuentra fechas, ciudades y boletos en seregalandudas.com/boletos 🎟️ –––– Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    hace 5 días · Video

    •
    23 min
  • ¿Y si un día sí quiero ser mamá?: Hablemos sobre congelar óvulos | Dra. Debbie Cassis | Episodio 668

    16 jun ·  Video

    4

    ¿Y si un día sí quiero ser mamá?: Hablemos sobre congelar óvulos | Dra. Debbie Cassis | Episodio 668

    ¿Congelar óvulos es para mí? ¿Cuándo debería empezar a informarme sobre fertilidad? ¿Qué tan difícil es el proceso física y emocionalmente? En este episodio hablamos sin filtros sobre una de las conversaciones que más nos han pedido en los últimos años: el congelamiento de óvulos. Ashley comparte su experiencia personal después de pasar por el proceso en dos ocasiones, Lety habla de las preguntas y dudas que ha tenido sobre la maternidad, y nos acompaña la ginecóloga y especialista en fertilidad, la Dra. Debbie Cassis para ayudarnos a entender los hechos detrás de esta decisión. Hablamos sobre qué es realmente el congelamiento de óvulos, cómo funciona el proceso, cuándo conviene revisar tu reserva ovárica, qué factores influyen en la fertilidad, cuáles son los mitos más comunes y cómo navegar las emociones, los duelos, las expectativas y la presión social que pueden aparecer alrededor de la maternidad. Este no es un episodio para decirte qué hacer. Es una conversación para darte información, compartir experiencias reales y recordarte que no existe una única forma correcta de construir tu futuro. Si este tema ha estado rondando tu cabeza, esperamos que este episodio te ayude a tomar decisiones más informadas y, sobre todo, con más paz. Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves.  Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter en seregalandudas.com/suscribete  —-------- Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional. Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar. ¿Dónde escucharnos? Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music.  Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida”. 🩷 Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida.  Encuentra fechas, ciudades y boletos en seregalandudas.com/boletos 🎟️ –––– Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    16 jun · Video

    •
    1 h 20 min
  • LOS CASOS MÁS EXTRAÑOS DE VIAJES EN EL TIEMPO | De Todo Un Mucho Martha Higareda y Yordi Rosado

    16 jun

    5

    LOS CASOS MÁS EXTRAÑOS DE VIAJES EN EL TIEMPO | De Todo Un Mucho Martha Higareda y Yordi Rosado

    ⏳ En este episodio de De Todo Un Mucho, Martha Higareda y Yordi Rosado exploran uno de los temas más fascinantes y misteriosos de todos los tiempos: los viajes en el tiempo.   A lo largo de la conversación hablan sobre teorías científicas, paradojas temporales, casos históricos inexplicables y personas que aseguran haber viajado al pasado o al futuro.   También analizan algunos de los relatos más famosos relacionados con viajeros temporales, fotografías que parecen fuera de lugar, predicciones sorprendentes y fenómenos que han alimentado el debate durante décadas.   ¿Es realmente posible viajar en el tiempo? ¿La física moderna abre esa puerta? ¿O estamos frente a simples coincidencias y leyendas urbanas?   🌎 Un episodio lleno de misterio, ciencia, teorías y preguntas que desafían nuestra forma de entender la realidad.   💬 Si pudieras viajar en el tiempo, ¿irías al pasado o al futuro?   ¡Síguenos en nuestras redes sociales! Martha Higareda Facebook: https://www.facebook.com/oficialmarthahigareda/ Instagram: https://www.instagram.com/marthahigaredaoficial/ Tik-Tok: https://www.tiktok.com/@marthahigaredaofficial?lang=en Twitter: https://twitter.com/marthahigareda   Yordi Rosado: Facebook: https://www.facebook.com/YordiRosado/ Instagram: https://www.instagram.com/yordirosadooficial/ YouTube: https://www.youtube.com/user/YordiRosadoOficial Twitter: https://twitter.com/YordiRosado   De Todo un Mucho: Facebook: https://bit.ly/2Zii2nj Twitter: https://twitter.com/DeTodo_UnMucho Instagram: https://www.instagram.com/detodo_unmucho/   LOS CASOS MÁS EXTRAÑOS DE VIAJES EN EL TIEMPO | De Todo Un Mucho Martha Higareda y Yordi Rosado Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    16 jun

    •
    50 min
  • Libre antenne - 22/06/2026

    hace 1 día

    6

    Libre antenne - 22/06/2026

    Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    hace 1 día

    •
    1 h 35 min
  • Episodios favoritos: 129. Tengo el corazón roto | Amalia Andrade

    29 mar

    7

    Episodios favoritos: 129. Tengo el corazón roto | Amalia Andrade

    Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional. Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar. ¿Dónde escucharnos? Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts y Amazon Music. Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas.  ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida”. 🩷 Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida.  Encuentra fechas, ciudades y boletos en seregalandudas.com/boletos 🎟️ –––– Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    29 mar

    •
    47 min
  • Mi pareja le da likes a otras personas... ¿debería importarme? | Jueves de Lety & Ash | Episodio 667

    11 jun ·  Video

    8

    Mi pareja le da likes a otras personas... ¿debería importarme? | Jueves de Lety & Ash | Episodio 667

    ¿Darle like a otras personas en redes sociales es una falta de respeto o estamos poniendo demasiada atención en algo que no significa nada? En este Jueves de Lety & Ash nos metemos en una conversación que sabemos que va a dividir opiniones: qué pasa cuando la persona con la que sales le da likes, comenta fotos o interactúa con otras personas en Instagram. Hablamos de inseguridad, confianza, acuerdos, libertad, celos y del peso que tienen hoy las redes sociales dentro de las relaciones. ¿Importa el like o importa el contexto? ¿Es control querer que tu pareja cambie ciertos comportamientos en redes? ¿Las redes hablan de quiénes somos o solo son una extensión más de nuestra vida? Compartimos historias personales, experiencias de amigas y reflexiones sobre cómo navegamos estos temas en nuestras propias relaciones. Como siempre, no tenemos respuestas definitivas, pero sí muchas dudas que vale la pena poner sobre la mesa. Si tú quieres que tu audio aparezca en un siguiente Jueves de Lety & Ash cuéntanos lo que tú quieras en seregalandudas.com/buzon Si quieres escuchar todos nuestros episodios sin anuncios, suscríbete a nuestro YouTube Membership aquí https://www.youtube.com/@seregalandudas  —-------- Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional. Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar. ¿Dónde escucharnos? Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts y Amazon Music. Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida”. 🩷 Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida.  Encuentra fechas, ciudades y boletos en seregalandudas.com/boletos 🎟️ –––– Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    11 jun · Video

    •
    27 min
  • Episodios favoritos: 373. Duelo migratorio: Ni de aquí, ni de allá | Irene Paola Garza del Valle

    12 abr

    9

    Episodios favoritos: 373. Duelo migratorio: Ni de aquí, ni de allá | Irene Paola Garza del Valle

    Sentirte ni de aquí, ni de allá, migrar, cambiar de país, moverte de ciudad. Este episodio lo grabamos porque sabemos que muchas personas de nuestra comunidad han dejado su ciudad o país de origen para emigrar a otro lugar. Nosotras también emigramos y hemos emigrado varias veces y si bien sabemos que lo hemos hecho desde una posición de privilegio, entendemos que la migración no siempre puede ser una elección, así que seguimos buscando historias para también poderles contar aquí en el podcast más sobre migraciones forzadas, sin embargo en el episodio de hoy invitamos a Irene Paola Garza del Valle, Psicoterapeuta con enfoque multicultural para personas que viven en el extranjero y parejas multiculturales, con ella hablamos sobre este duelo migratorio, no sentirte ni de aquí, ni de allá, algunos de los retos a los que nos enfrentamos las personas que emigramos. ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida”. 🩷 Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida.  Encuentra fechas, ciudades y boletos en seregalandudas.com/boletos 🎟️ –––– Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    12 abr

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    53 min
  • Qué hacer cuando no sabes qué hacer con tu vida | Cindy Fonseca | Episodio 628

    27 ene

    10

    Qué hacer cuando no sabes qué hacer con tu vida | Cindy Fonseca | Episodio 628

    ¿Qué haces cuando algo termina, pero lo nuevo todavía no empieza? En este episodio hablamos de la incomodidad de la pausa, del miedo al vacío y de cómo habitar la incertidumbre sin querer escapar de ella. Nos acompaña Cindy Fonseca, psicóloga, consultora y autora, creadora del concepto La magia del misterio, para ayudarnos a entender por qué el cerebro odia no saber, cómo soltar el control y qué pasa cuando dejamos de esperar respuestas inmediatas. A partir de su experiencia personal y profesional, Cindy nos comparte herramientas para transitar los duelos, las transiciones y esos momentos en los que sentimos que estamos suspendidas en el aire. Un episodio para quienes están en medio de un cambio, atravesando una pausa forzada o preguntándose quiénes son mientras todo se reacomoda. Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves.  Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter en nuestro newsletter. ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida”. 🩷 Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida.  Encuentra fechas, ciudades y boletos en seregalandudas.com/boletos 🎟️ –––– Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    27 ene

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    1 h 13 min

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