Habitar la calma. Un lugar para bajar, volver al cuerpo y respirar

Sofia van Gelderen
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  • MEDICINA ALTERNATIVA

Habitar la calma es un espacio íntimo de pausa y acompañamiento. Un lugar para bajar el ritmo, volver al cuerpo y respirar en medio de la vida cotidiana. Aquí encontrarás reflexiones suaves, prácticas breves y momentos de presencia para cuando todo pesa, para cuando el cuerpo pide tregua o simplemente para estar. No es un podcast para entender más, sino para sentir un poco mejor. Para escucharte, sin exigencia.

  1. HACE 2 DÍAS

    Por qué necesitamos bajar (aunque no sepamos de qué)

    A veces no sabemos exactamente qué nos pasa, pero sentimos que algo pesa. No es solo cansancio físico.No siempre es estrés evidente.Es una acumulación silenciosa de ritmo, exigencia y sostén constante. En este primer episodio de Habitar la calma abrimos un espacio para reconocer esa sensación sin juzgarla.Para bajar un poco el ritmo.Para volver al cuerpo.Para respirar. No necesitas entenderlo todo.Solo permitirte estar unos minutos contigo. — Si este espacio te acompaña, puedes seguir escuchando los próximos episodios cada quince días.Gracias por estar aquí.

    8 min

  2. 04/05/2021

    Meditacion Siento la calma

    Con esta meditación guiada te invito a respirar y a conectar con la calma, sentirla y descansar alli.

    29 min

  3. 26/04/2021

    Meditación guiada. Conexión con el Maestro Interno

    Recuerdo que no estoy sola. Me dejo caer en la Luz interior.

    22 min

  4. 17/09/2020

    Meditacion guiada El ataque no tiene sentido

    Hoy te invito a meditar con la frase "el ataque no tiene sentido"

    19 min

  5. 17/09/2020

    Introduccion a la meditacion El Ataque no tiene sentido

    Hoy me abro a un compartir donde comprendo que el ataque no tiene sentido...

    12 min

  6. 07/09/2020

    Meditacion Soltando las expectativas

    Hoy te invito a que sueltes todas las expectativas generadas para el futuro. Te invito a que vivas el presente, el Ahora...

    17 min

  7. 07/09/2020

    Introduccion a la meditacion Soltar las expectativas

    Hoy te invito a soltar el control desde el darse cuenta de las expectativas generadas a cada instante...

    10 min

  8. 24/07/2020

    Meditación Volver a casa

    Te invito a sentir tu centro, descansar y volver al hogar

    21 min
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Acerca de

Habitar la calma es un espacio íntimo de pausa y acompañamiento. Un lugar para bajar el ritmo, volver al cuerpo y respirar en medio de la vida cotidiana. Aquí encontrarás reflexiones suaves, prácticas breves y momentos de presencia para cuando todo pesa, para cuando el cuerpo pide tregua o simplemente para estar. No es un podcast para entender más, sino para sentir un poco mejor. Para escucharte, sin exigencia.

Información

  • Creador
    Sofia van Gelderen
  • Años de actividad
    2020 - 2026
  • Episodios
    18
  • Clasificación
    Apto
  • Copyright
    © Sofia van Gelderen