Better YOU

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Bienvenidx a Better YOU, un espacio donde yo, Kat (tu amigaza desde ahora), te comparto aprendizajes reales sobre cómo trabajar en el proyecto más importante de la vida: nosotr@s.

  1. NO todas las metas tienen que ser cuantificables - Bye bye 2025

    26/12/2025

    NO todas las metas tienen que ser cuantificables - Bye bye 2025

    En el 2025 no cumplí muchas de las metas que tenían números, fechas o resultados claros.Pero cada situación dejó algo en mí.Más claridad. Más seguridad. Más conciencia. Fue un año de impacto.De cosas que me movieron por dentro, que me cambiaron la forma de ver, sentir y elegir.No todo se cuenta en números.A veces, lo que importa es cómo cada reto te impacta para transformarte. Conectemos: Ig: @itskatvm

    44 min

  2. 09/08/2025

    UNA VIDA SOSTENIBLE (NO HABLO DE MEDIO AMBIENTE)

    La sostenibilidad en nuestras relaciones tanto con los demás como con nosotros mismos :) @itskatvm

    32 min

  3. 27/07/2025

    "LAS COSAS SE ARRREGLAN HABLANDO" *FALSO*

    Desmintiendo esta frase taaaan común que escucho para resolver problemas de parejas, amigos, familiares y cualquier relación en general. Hoy reflexionamos un poco con varios ejemplos y herramientas para mejorar nuestras relaciones y ser cada día un mejor TU. Psdt: episodio despues de tiempazooo

    33 min

  4. 01/01/2025

    reflexiones del 2024 - Better You

    hello, i am back :)) 2024 ha sido un año de aprendizajes y cosas que no sabia que pasarian de la manera que pasaron así que en este episodio les comento un poco de lo que me llevo de este año. ----- happy new yearrrr!!

    33 min

  5. 12/03/2024

    tu eres tu propia empresa

    holaaa! han sido semanas tediosas pero no podia dejar de hablar de este tema un poco filosofico y a la vez cuestionable. Espero podamos cambiar nuestras perspectivas acerca de como tenemos el control de nuestras vidas. ig: @itskatvm https://www.instagram.com/itskatvm/?hl=es-la

    38 min

  6. 20/02/2024

    no quedarse atrapado en la rutina

    jelouuu! este episodio fue grabado el dia de san valentin jijiji perooooo recien tengo tiempo para subirlo. Que lo disfruten tanto como yo! 🙌🏻🙌🏻🦋🦋 Sígueme para más contenido: intagram: https://www.instagram.com/itskatvm/?hl=es-la

    24 min

  7. 05/02/2024

    no juguemos con nuestra salud mental

    holaaa gentee!!! como estamossss! la verdad me desperte inspirada y dije I must record this jiji, la salud mental wow. Muyyy amplio pero hoy solo quiero comunicarle lo que no debemos hacer: jugar con ella o negociarla. @itskatvm

    23 min

  8. 27/01/2024

    IN & OUTS de este 2024

    jelouuuu gente from all over the worlddd!! en este episodioo te hablo sobre lo que quiero que entre a mi vida y tambien sobre lo que hay que dejar en el 2023. espero les guste, tqm ig: https://www.instagram.com/itskatvm/ @itskatvm

    33 min
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