Domina tu Mente

David de Alba
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  • Superación personal
  • Cada semana

Bienvenido a éste espacio donde te ayudaré a identificar y romper tus patrones inconscientes para que dejes de sabotearte. Si sabes que puedes lograr más, pero sigues repitiendo los mismos resultados… no es por falta de capacidad, es un patrón que aún no has hecho consciente. Tu mente opera en automático. Y mientras no identifiques esos patrones, seguirás tomando las mismas decisiones. Este podcast no es para motivarte. Es para que entiendas cómo piensas, cómo te saboteas y qué necesitas cambiar para empezar a actuar diferente. Si estás listo para dejar de repetir lo mismo una y otra vez... este espacio es para ti.

  1. 26 ago

    El Problema No es Quién Eres, es la Historia que te Cuentas

    El Problema No es Quién Eres, es la Historia que te Cuentas ¿Cuántas veces te has repetido que no eres bueno para administrarte, para emprender, para comunicar o para generar más ingresos? El problema no es quién eres. El problema es la historia que te has contado sobre quién eres, y que llevas tanto tiempo repitiéndote que ya la crees como si fuera una verdad absoluta. Cada vez que te repites que algo es difícil, que no puedes, que no es lo tuyo, tu mente crea exactamente esa realidad y actúas en consecuencia, como si verdaderamente fuera difícil para ti. No porque lo sea, sino porque necesitas validar con hechos y evidencia la historia que te estás contando. Y mientras más la repites, más real se vuelve, hasta quedar atrapado en esa ilusión. En este episodio hablamos sobre por qué las narrativas que te repites constantemente construyen o destruyen tu identidad, de cómo cada historia negativa que te cuentas retroalimenta la creencia de que no puedes hasta volverla inevitable, y de por qué el único camino para romper esa ilusión es seguir intentando hasta transformar esa realidad desde adentro. No manifestamos lo que queremos, manifestamos lo que somos. Y si sigues siendo alguien que se cuenta la historia equivocada, seguirás obteniendo los mismos resultados. Si estás listo para dejar de vivir en piloto automático, suscríbete a Domina tu Mente: El Podcast y sigue creciendo con nosotros. 💡 Recuerda: “El conocimiento es poder” y “Si dominas tu mente, dominas tu vida.” Si quieres aprender y profundizar más sobre estos temas para de una vez por todas reprogramar tu mente para el éxito, entra al siguiente link y obtén mi libro “El arte oculto de dominar tu mente y transformar la realidad” donde aprenderás ¿cómo dominar tus pensamientos y emociones?, ¿cómo transformar tus creencias limitantes? y ¿cómo transitar tus miedos paso a paso?para manifestar y transformar tu vida de una manera fácil y sencilla: 👉 https://daviddealba.com/libro Por otro lado, si ya estás listo para dar el siguiente paso y deseas una solución mucho más acelerada y personalizada, entra al siguiente link y agenda tu proceso de Intervención de Patrones, donde te ayudaré a identificar y romper tus patrones inconscientes desde la primera sesión: 👉 https://daviddealba.com/procesodeintervencion 🎙️ Escúchame también en: Spotify: https://open.spotify.com/show/6o4g8eMf2uEI1gNyuzVKgq Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/9c4c0126-9482-4c1a-8e86-cd6d75f51c5f/domina-tu-mente Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/domina-tu-mente/id1896862026 📲 O sígueme en mis redes: TikTok: https://www.tiktok.com/@soy.daviddealba?_r=1&_t=ZS-91thCWi28qj Instagram: https://www.instagram.com/soydaviddealba Facebook: https://www.facebook.com/share/1ZL4jeKThw/ Kwai: https://kwai-video.com/u/@SoyDaviddeAlba/CkUOtt0t Threads: https://www.threads.com/@soydaviddealba

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  2. 20 ago

    Nunca Tendrás Todo lo que Necesitas para Empezar

    Nunca Tendrás Todo lo que Necesitas para Empezar ¿Sigues esperando tener el equipo perfecto, la información completa o el momento ideal para empezar? Ese día no va a llegar. Nunca tendrás todo lo que crees que necesitas para comenzar, nunca llegará el momento perfecto y siempre habrá algo que lo haga imperfecto. Y mientras más esperes, más difícil se volverá dar ese primer paso. Cada vez que pospones lo que dijiste que ibas a hacer, no solo pierdes tiempo, estás construyendo un hábito y con el tiempo una identidad de alguien que no actúa. Porque no manifestamos lo que queremos, manifestamos lo que somos. Y si lo que eres es alguien que siempre espera el momento perfecto, eso es exactamente lo que seguirás siendo. En este episodio hablamos de por qué el perfeccionismo es la excusa más sofisticada para no actuar, de cómo sin darte cuenta ya creaste un hábito de posponer lo que más importa, y de por qué el éxito no es el resultado del conocimiento sino de tomar acción alineada con lo que deseas, aunque no sea perfecto, aunque no tengas todas las herramientas y aunque no te sientas listo. Avanza imperfecto. Pero avanza. 💡 Recuerda: “El conocimiento es poder” y “Si dominas tu mente, dominas tu vida.” Si quieres aprender y profundizar más sobre estos temas para de una vez por todas reprogramar tu mente para el éxito, entra al siguiente link y obtén mi libro “El arte oculto de dominar tu mente y transformar la realidad” donde aprenderás ¿cómo dominar tus pensamientos y emociones?, ¿cómo transformar tus creencias limitantes? y ¿cómo transitar tus miedos paso a paso?para manifestar y transformar tu vida de una manera fácil y sencilla: 👉 https://daviddealba.com/libro Por otro lado, si ya estás listo para dar el siguiente paso y deseas una solución mucho más acelerada y personalizada, entra al siguiente link y agenda tu proceso de Intervención de Patrones, donde te ayudaré a identificar y romper tus patrones inconscientes desde la primera sesión: 👉 https://daviddealba.com/procesodeintervencion 🎙️ Escúchame también en: Spotify: https://open.spotify.com/show/6o4g8eMf2uEI1gNyuzVKgq Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/9c4c0126-9482-4c1a-8e86-cd6d75f51c5f/domina-tu-mente Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/domina-tu-mente/id1896862026 📲 O sígueme en mis redes: TikTok: https://www.tiktok.com/@soy.daviddealba?_r=1&_t=ZS-91thCWi28qj Instagram: https://www.instagram.com/soydaviddealba Facebook: https://www.facebook.com/share/1ZL4jeKThw/ Kwai: https://kwai-video.com/u/@SoyDaviddeAlba/CkUOtt0t Threads: https://www.threads.com/@soydaviddealba

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  3. 14 ago

    Tus Creencias No son Verdades, Son Elecciones

    Tus Creencias No son Verdades, Son Elecciones Una creencia no es una verdad absoluta. Es algo que decidiste creer con certeza, a pesar de no tener la certeza total de que realmente sea así. Igual que decides si la Tierra es plana o redonda sin haber estado jamás en el espacio, decides si puedes bajar de peso, generar mejores ingresos o transformar tu vida, y la mayoría de las veces lo decides sin siquiera cuestionarlo. El problema no es lo que es real. El problema es lo que le estás dando realidad por medio de tus creencias. Si crees que generar dinero es difícil, no es porque lo sea, es porque tú decidiste creerlo y desde ahí construiste toda una realidad alrededor de esa elección. En este episodio hablamos de por qué tus creencias no son verdades sino elecciones, de cómo le estamos dando realidad a posibilidades que nunca hemos comprobado que sean ciertas, y de cómo esa elección inconsciente está determinando cada resultado en tu vida. 💡 Recuerda: “El conocimiento es poder” y “Si dominas tu mente, dominas tu vida.” Si quieres aprender y profundizar más sobre estos temas para de una vez por todas reprogramar tu mente para el éxito, entra al siguiente link y obtén mi libro “El arte oculto de dominar tu mente y transformar la realidad” donde aprenderás ¿cómo dominar tus pensamientos y emociones?, ¿cómo transformar tus creencias limitantes? y ¿cómo transitar tus miedos paso a paso?para manifestar y transformar tu vida de una manera fácil y sencilla: 👉 https://daviddealba.com/libro Por otro lado, si ya estás listo para dar el siguiente paso y deseas una solución mucho más acelerada y personalizada, entra al siguiente link y agenda tu proceso de Intervención de Patrones, donde te ayudaré a identificar y romper tus patrones inconscientes desde la primera sesión: 👉 https://daviddealba.com/procesodeintervencion 🎙️ Escúchame también en: Spotify: https://open.spotify.com/show/6o4g8eMf2uEI1gNyuzVKgq Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/9c4c0126-9482-4c1a-8e86-cd6d75f51c5f/domina-tu-mente Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/domina-tu-mente/id1896862026 📲 O sígueme en mis redes: TikTok: https://www.tiktok.com/@soy.daviddealba?_r=1&_t=ZS-91thCWi28qj Instagram: https://www.instagram.com/soydaviddealba Facebook: https://www.facebook.com/share/1ZL4jeKThw/ Kwai: https://kwai-video.com/u/@SoyDaviddeAlba/CkUOtt0t Threads: https://www.threads.com/@soydaviddealba

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  4. 6 ago

    La Única Diferencia Entre los que Lo Logran y los que No

    La Única Diferencia Entre los que Lo Logran y los que No Si crees que puedes, actuarás como alguien que puede. Si crees que no puedes, harás todo lo necesario, consciente o inconscientemente, para validar esa creencia. Así de simple y así de poderoso es lo que ocurre dentro de tu mente cada vez que te enfrentas a algo que deseas lograr. En este episodio hablamos de por qué tus creencias son el único factor que determina tus resultados, de cómo el sistema reticular de tu mente expande aquello en lo que pones el enfoque para bien o para mal, y de por qué muchas veces ya eres bueno en algo pero tu propia creencia te impide verlo y por tanto lograrlo. Donde pones tu atención, ahí crece tu realidad. Y si tu enfoque está en lo que no puedes, eso es exactamente lo que seguirá expandiéndose en tu vida. Todo es una creencia. Y la buena noticia es que las creencias se pueden cambiar. Si estás listo para dejar de vivir en piloto automático, suscríbete a Domina tu Mente: El Podcast y sigue creciendo con nosotros. 💡 Recuerda: “El conocimiento es poder” y “Si dominas tu mente, dominas tu vida.” Si quieres aprender y profundizar más sobre estos temas para de una vez por todas reprogramar tu mente para el éxito, entra al siguiente link y obtén mi libro “El arte oculto de dominar tu mente y transformar la realidad” donde aprenderás ¿cómo dominar tus pensamientos y emociones?, ¿cómo transformar tus creencias limitantes? y ¿cómo transitar tus miedos paso a paso?para manifestar y transformar tu vida de una manera fácil y sencilla: 👉 https://daviddealba.com/libro Por otro lado, si ya estás listo para dar el siguiente paso y deseas una solución mucho más acelerada y personalizada, entra al siguiente link y agenda tu proceso de Intervención de Patrones, donde te ayudaré a identificar y romper tus patrones inconscientes desde la primera sesión: 👉 https://daviddealba.com/procesodeintervencion 🎙️ Escúchame también en: Spotify: https://open.spotify.com/show/6o4g8eMf2uEI1gNyuzVKgq Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/9c4c0126-9482-4c1a-8e86-cd6d75f51c5f/domina-tu-mente Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/domina-tu-mente/id1896862026 📲 O sígueme en mis redes: TikTok: https://www.tiktok.com/@soy.daviddealba?_r=1&_t=ZS-91thCWi28qj Instagram: https://www.instagram.com/soydaviddealba Facebook: https://www.facebook.com/share/1ZL4jeKThw/ Kwai: https://kwai-video.com/u/@SoyDaviddeAlba/CkUOtt0t Threads: https://www.threads.com/@soydaviddealba

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  5. 30 jul

    Sigues Manifestando lo Mismo Porque Sigues Siendo el Mismo

    Sigues Manifestando lo Mismo Porque Sigues Siendo el Mismo ¿Por qué hay personas que llevan años intentando manifestar resultados diferentes y siguen obteniendo lo mismo? La respuesta es incómoda pero necesaria: no manifestamos lo que queremos, manifestamos lo que somos. Y mientras sigas siendo la misma persona, seguirás atrayendo exactamente los mismos resultados, sin importar cuántas veces visualices, afirmes o desees algo diferente. El problema no es la manifestación. El problema es querer resultados diferentes haciendo exactamente lo mismo de siempre. Obtener un cuerpo definido no ocurre de la noche a la mañana, ni pasar de ganar 10,000 a 1 millón de pesos. Son procesos que requieren tiempo, constancia y sobre todo un cambio profundo en lo que eres. En este episodio hablamos de por qué manifestar no es magia sino un proceso de transformación de identidad, de cómo tus creencias limitantes y emociones reprimidas son el verdadero obstáculo entre tú y los resultados que deseas, y de por qué si te detienes a observarte, probablemente ya has manifestado más de lo que crees sin haberte dado cuenta. Avanzar y sostenerte en el proceso a pesar de todo es lo único que genera un cambio real. Porque hasta que no te conviertas en otra persona, seguirás manifestando lo mismo. Si estás listo para dejar de vivir en piloto automático, suscríbete a Domina tu Mente: El Podcast y sigue creciendo con nosotros. 💡 Recuerda: “El conocimiento es poder” y “Si dominas tu mente, dominas tu vida.” Si quieres aprender y profundizar más sobre estos temas para de una vez por todas reprogramar tu mente para el éxito, entra al siguiente link y obtén mi libro “El arte oculto de dominar tu mente y transformar la realidad” donde aprenderás ¿cómo dominar tus pensamientos y emociones?, ¿cómo transformar tus creencias limitantes? y ¿cómo transitar tus miedos paso a paso?para manifestar y transformar tu vida de una manera fácil y sencilla: 👉 https://daviddealba.com/libro Por otro lado, si ya estás listo para dar el siguiente paso y deseas una solución mucho más acelerada y personalizada, entra al siguiente link y agenda tu proceso de Intervención de Patrones, donde te ayudaré a identificar y romper tus patrones inconscientes desde la primera sesión: 👉 https://daviddealba.com/procesodeintervencion 🎙️ Escúchame también en: Spotify: https://open.spotify.com/show/6o4g8eMf2uEI1gNyuzVKgq Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/9c4c0126-9482-4c1a-8e86-cd6d75f51c5f/domina-tu-mente Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/domina-tu-mente/id1896862026 📲 O sígueme en mis redes: TikTok: https://www.tiktok.com/@soy.daviddealba?_r=1&_t=ZS-91thCWi28qj Instagram: https://www.instagram.com/soydaviddealba Facebook: https://www.facebook.com/share/1ZL4jeKThw/ Kwai: https://kwai-video.com/u/@SoyDaviddeAlba/CkUOtt0t Threads: https://www.threads.com/@soydaviddealba

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  6. 23 jul

    Tu Realidad es una Construcción de tu Mente

    Tu Realidad es una Construcción de tu Mente ¿Por qué a veces sientes que no importa cuánto lo intentes, tu vida simplemente no cambia? La respuesta no está en tus circunstancias. Está en cómo las percibes. Tu realidad no es algo que simplemente existe ahí afuera, es una construcción que tu mente ha edificado a lo largo de los años, basada en tus experiencias, tus decisiones y las creencias que fuiste desarrollando sobre cada área de tu vida. Si crees que generar dinero es difícil, tu mente creará exactamente esa realidad. No porque el dinero sea difícil de generar, sino porque tu percepción filtra todo a través de esa creencia y actúas en consecuencia. Y lo mismo ocurre en tus relaciones, tu salud, tu emprendimiento y cualquier otra área donde sientas que no avanzas. En este episodio hablamos de por qué tu percepción de la realidad es el verdadero punto de partida para transformar tu vida, de cómo tus decisiones pasadas conscientes e inconscientes han construido la realidad que hoy experimentas, y de por qué donde pones el enfoque, eso es exactamente lo que se expande en tu vida. Tu mente es como unos binoculares: solo ve lo que le apuntas. Apúntala hacia las soluciones y comenzarás a descubrir oportunidades que siempre estuvieron ahí. Si estás listo para dejar de vivir en piloto automático, suscríbete a Domina tu Mente: El Podcast y sigue creciendo con nosotros. 💡 Recuerda: “El conocimiento es poder” y “Si dominas tu mente, dominas tu vida.” Si quieres aprender y profundizar más sobre estos temas para de una vez por todas reprogramar tu mente para el éxito, entra al siguiente link y obtén mi libro “El arte oculto de dominar tu mente y transformar la realidad” donde aprenderás ¿cómo dominar tus pensamientos y emociones?, ¿cómo transformar tus creencias limitantes? y ¿cómo transitar tus miedos paso a paso?para manifestar y transformar tu vida de una manera fácil y sencilla: 👉 https://daviddealba.com/libro Por otro lado, si ya estás listo para dar el siguiente paso y deseas una solución mucho más acelerada y personalizada, entra al siguiente link y agenda tu proceso de Intervención de Patrones, donde te ayudaré a identificar y romper tus patrones inconscientes desde la primera sesión: 👉 https://daviddealba.com/procesodeintervencion 🎙️ Escúchame también en: Spotify: https://open.spotify.com/show/6o4g8eMf2uEI1gNyuzVKgq Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/9c4c0126-9482-4c1a-8e86-cd6d75f51c5f/domina-tu-mente Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/domina-tu-mente/id1896862026 📲 O sígueme en mis redes: TikTok: https://www.tiktok.com/@soy.daviddealba?_r=1&_t=ZS-91thCWi28qj Instagram: https://www.instagram.com/soydaviddealba Facebook: https://www.facebook.com/share/1ZL4jeKThw/ Kwai: https://kwai-video.com/u/@SoyDaviddeAlba/CkUOtt0t Threads: https://www.threads.com/@soydaviddealba

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  7. 16 jul

    Ya No Eres la Misma Persona y Eso te Asusta

    Ya No Eres la Misma Persona y Eso te Asusta ¿Sientes que estás haciendo todo lo posible por transformar tu vida pero que no logras avanzar? Este episodio es para ti. Para el emprendedor, para la persona que lleva tiempo intentando cambiar y que a veces siente que las dudas, los miedos y la complejidad del proceso son más grandes que su deseo de lograrlo. Lo que nadie te dice es que si te detienes y volteas a verte, probablemente no te reconozcas. Ya no eres la misma persona que eras antes de empezar. Y eso que sientes, esa tensión entre avanzar y retroceder, no es una señal de que estás fallando. Es la señal más clara de que estás evolucionando. La mente está tan acostumbrada al tipo de persona que has sido, que hace todo lo posible por regresarte a ese lugar seguro, cómodo, sin riesgo. Y justo ahí es donde la mayoría se detiene. Pero si te mantienes avanzando a pesar de todo, estás construyendo una nueva identidad. Y eso es exactamente lo más difícil y lo más importante que puedes hacer. No manifestamos lo que queremos, manifestamos lo que somos. Y si sigues avanzando, ya estás siendo otra persona. Solo es cuestión de tiempo para que lo que deseas empiece a manifestarse. 💡 Recuerda: “El conocimiento es poder” y “Si dominas tu mente, dominas tu vida.” Si quieres aprender y profundizar más sobre estos temas para de una vez por todas reprogramar tu mente para el éxito, entra al siguiente link y obtén mi libro “El arte oculto de dominar tu mente y transformar la realidad” donde aprenderás ¿cómo dominar tus pensamientos y emociones?, ¿cómo transformar tus creencias limitantes? y ¿cómo transitar tus miedos paso a paso?para manifestar y transformar tu vida de una manera fácil y sencilla: 👉 https://daviddealba.com/libro Por otro lado, si ya estás listo para dar el siguiente paso y deseas una solución mucho más acelerada y personalizada, entra al siguiente link y agenda tu proceso de Intervención de Patrones, donde te ayudaré a identificar y romper tus patrones inconscientes desde la primera sesión: 👉 https://daviddealba.com/procesodeintervencion 🎙️ Escúchame también en: Spotify: https://open.spotify.com/show/6o4g8eMf2uEI1gNyuzVKgq Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/9c4c0126-9482-4c1a-8e86-cd6d75f51c5f/domina-tu-mente Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/domina-tu-mente/id1896862026 📲 O sígueme en mis redes: TikTok: https://www.tiktok.com/@soy.daviddealba?_r=1&_t=ZS-91thCWi28qj Instagram: https://www.instagram.com/soydaviddealba Facebook: https://www.facebook.com/share/1ZL4jeKThw/ Kwai: https://kwai-video.com/u/@SoyDaviddeAlba/CkUOtt0t Threads: https://www.threads.com/@soydaviddealba

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  8. 9 jul

    ¿Por Qué te Detienes Justo Cuando Estás Avanzando?

    ¿Por Qué te Detienes Justo Cuando Estás Avanzando? ¿Te ha pasado que estás avanzando en algo que deseas lograr y de repente algo dentro de ti te dice que pares? No es casualidad. Es el momento exacto en que estás intentando ser algo que todavía no eres. Estás tratando de llegar al punto B siendo aún el punto A, y esa tensión tiene un nombre: incomodidad. Y esa incomodidad no es una señal de que no puedes, es una señal de que estás creciendo. En este episodio hablamos de por qué la mente manda pensamientos de procrastinación justo cuando más los necesitas fuera, de por qué lo que sientes en esos momentos no es un error sino el proceso, y de cómo sostener la identidad de la persona que quieres convertirte es la única manera de atravesar ese umbral. No retrocedemos porque seamos malos para lo que queremos lograr. Retrocedemos porque no hemos aprendido a sostenernos en eso que deseamos. Y todo lo que puedes ver en tu mente es posible. El único puente entre lo que eres y lo que quieres ser es la acción. Si estás listo para dejar de vivir en piloto automático, suscríbete a Domina tu Mente: El Podcast y sigue creciendo con nosotros. 💡 Recuerda: “El conocimiento es poder” y “Si dominas tu mente, dominas tu vida.” Si quieres aprender y profundizar más sobre estos temas para de una vez por todas reprogramar tu mente para el éxito, entra al siguiente link y obtén mi libro “El arte oculto de dominar tu mente y transformar la realidad” donde aprenderás ¿cómo dominar tus pensamientos y emociones?, ¿cómo transformar tus creencias limitantes? y ¿cómo transitar tus miedos paso a paso?para manifestar y transformar tu vida de una manera fácil y sencilla: 👉 https://daviddealba.com/libro Por otro lado, si ya estás listo para dar el siguiente paso y deseas una solución mucho más acelerada y personalizada, entra al siguiente link y agenda tu proceso de Intervención de Patrones, donde te ayudaré a identificar y romper tus patrones inconscientes desde la primera sesión: 👉 https://daviddealba.com/procesodeintervencion 🎙️ Escúchame también en: Spotify: https://open.spotify.com/show/6o4g8eMf2uEI1gNyuzVKgq Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/9c4c0126-9482-4c1a-8e86-cd6d75f51c5f/domina-tu-mente Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/domina-tu-mente/id1896862026 📲 O sígueme en mis redes: TikTok: https://www.tiktok.com/@soy.daviddealba?_r=1&_t=ZS-91thCWi28qj Instagram: https://www.instagram.com/soydaviddealba Facebook: https://www.facebook.com/share/1ZL4jeKThw/ Kwai: https://kwai-video.com/u/@SoyDaviddeAlba/CkUOtt0t Threads: https://www.threads.com/@soydaviddealba

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    David de Alba
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    2026
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