El Lugar Correcto

Cinthya Luna
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  • CIENCIAS DE LA VIDA
  • CADA SEMANA

🧠 La Neurociencia de la vida:  El lugar correcto eres tú . En cualquier estado mental, estado físico o situación externa que te puedas encontrar el lugar correcto siempre estará dentro de ti.  🦋Este podcast tiene como misión promover el autoconocimiento como la llave a el camino de la libertad. La libertad a vivir un camino basado en un modelo HECHO A TU MEDIDA.   🌍 Se estrenan episodios todos los domingos!contacto: infoellugarcorrecto@gmail.comInstagram: @el.lugarcorrecto

  1. 12/10/2025

    Que es el trauma? ...

    Send us a text En este episodio, exploramos las contribuciones de Stephen Porges y Bessel van der Kolk al tratamiento del trauma, destacando la teoría polivagal y la importancia del cuerpo en la terapia. Discutimos cómo el trauma afecta la fisiología y la necesidad de restaurar la seguridad interna. También abordamos las críticas a las terapias populares y la importancia de un enfoque terapéutico que integre todas las partes del ser. Finalmente, reflexionamos sobre la paciencia y el tiempo necesarios para sanar y cómo cada individuo debe encontrar su propio camino en el proceso terapéutico. Support the show

    1 h y 5 min

  2. 28/09/2025

    ¿Quieres conocerte de verdad? Anota tus sueños: Karen Diaz

    Send us a text En esta conversación se exploran las profundas conexiones entre la mente y el cuerpo, la importancia de los sueños como fuente de sabiduría interna, y cómo la creatividad y la regulación emocional son esenciales para la sanación. Se discute la dualidad entre la ciencia y la espiritualidad, así como la necesidad de integrar nuestras emociones y experiencias para lograr una mayor autocomprensión. Además, se aborda la relación entre autoridad y autonomía, y cómo la individuación y la exploración de la sombra son fundamentales en el proceso de crecimiento personal. Trabaja con Karen: encuentala en instagram @mastery_mind_hub @KarenDaley__ Support the show

    56 min

  3. 17/08/2025

    EP:57 Checklist para amar con madurez (y no volverte a traicionar)

    Send us a text En esta conversación se explora la investigación de Beatrice Beebe sobre el desarrollo emocional temprano y la teoría del apego, destacando la importancia de la interacción madre-hijo. Se discute cómo la elección de pareja impacta en el desarrollo de un apego seguro en los niños, enfatizando que matrimonios frágiles pueden resultar en niños frágiles. La conversación también aborda la presión social de encontrar a la pareja ideal y la necesidad de una experiencia vivida para internalizar lecciones sobre relaciones. takeaways:  Beatrice Beebe investiga el apego seguro en bebés. La interacción madre-hijo es crucial para el desarrollo emocional. Los gestos y facciones de madre e hijo deben estar sincronizados. La elección de pareja afecta el desarrollo del apego en los hijos. Matrimonios frágiles pueden llevar a niños con apego inseguro. La teoría no siempre ayuda a elegir la pareja correcta. La presión por encontrar a la pareja ideal es intensa. La experiencia es fundamental para aprender sobre relaciones. La comunicación no verbal es clave en la interacción temprana. La investigación de Beebe utiliza tecnología avanzada para analizar interacciones. Support the show

    50 min

  4. 13/07/2025

    Hook-Up Culture: ¿Empoderamiento o Autoabandono?

    Send us a text En este episodio provocador,  explora el complejo legado de la revolución sexual. Analizando sus promesas de libertad y felicidad,  revela las oscuras corrientes de presión, trauma y aislamiento emocional que han surgido con el tiempo. Con un enfoque en la evidencia estadística y las tendencias sociales, este episodio invita a los oyentes a reflexionar sobre si la libertad celebrada fue, de hecho, una trampa elegante. Únete a nosotros para un profundo análisis de las consecuencias de este movimiento crucial y su impacto duradero en el mundo actual. Support the show

    46 min

  5. 06/07/2025

    EP 55: El patrón secreto que los narcisistas repiten en cada relación

    Send us a text En esta conversación, Cinthya Lc y Renzo Santa María exploran el complejo tema del narcisismo y sus efectos en las relaciones interpersonales. Renzo ofrece una definición clara del narcisismo, diferenciando entre el narcisismo saludable y el patológico, y discute cómo las relaciones con personas narcisistas pueden ser profundamente dañinas. Se abordan los ciclos de abuso, la falta de empatía en estas relaciones, y el impacto que tienen en la identidad y bienestar de las víctimas. Además, se reflexiona sobre la importancia de la psicoeducación y la reconstrucción de la identidad tras experiencias de abuso, así como la controversia en torno al perdón en estos contextos. Takeaways: El narcisismo es un rasgo de personalidad que puede ser adaptativo en ciertas etapas del desarrollo. Las relaciones con narcisistas pueden llevar a un ciclo de abuso emocional. El narcisismo se presenta en un espectro, desde rasgos leves hasta trastornos de personalidad. Las víctimas de relaciones narcisistas a menudo pierden su sentido de identidad. La empatía en narcisistas es a menudo superficial y situacional. El impacto de las relaciones narcisistas puede ser comparable a una adicción. La psicoeducación es crucial para entender y sanar de relaciones tóxicas. El perdón no siempre es necesario ni saludable en el proceso de recuperación. Las experiencias de abuso pueden dejar secuelas profundas en la salud mental y emocional. Es importante que las víctimas reconozcan su fortaleza y capacidad de recuperación. Support the show

    1 h y 16 min

  6. 29/06/2025

    que hago si mi hijx es NO BINARIO? El proceso terapeutico de los padres.

    Send us a text En esta conversación, Cinthya Luna  y Rachel Hulstein-Lowe abordan temas cruciales sobre la identidad de género, la parentalidad y la importancia de la empatía en la crianza de niños diversos. Rachel comparte su experiencia como profesional en el campo y la necesidad de crear espacios seguros para la comunidad transgénero. Se discuten las expectativas sociales y las agendas que los padres pueden tener, así como la resistencia que enfrenta la diversidad de género en la sociedad actual. La conversación culmina en la importancia de la autenticidad y la comprensión en la crianza. takeaways La curiosidad y el deseo de aprender son fundamentales. La violencia contra las mujeres es un problema grave. La parentalidad es un proceso complicado y lleno de desafíos. La autenticidad en la crianza es esencial. Las agendas de los padres pueden influir en la crianza de sus hijos. Es importante entender la diferencia entre sexo y género. La resistencia social y política afecta a la comunidad LGBTQ+. La empatía y la comprensión son claves en la crianza. La diversidad en la identidad de género es vital. Los padres deben ser conscientes de sus propios prejuicios. Contacta a Rachel:  Rachel Rachel Hulstein-Lowe, MSW, LICSW she/her Gender Diversity Expert, Transformational Parent Coach, & Speaker www.rachelhlowe.com 617-470-9035 Social: Facebook: www.facebook.com/rmhlowe LinkedIn: www.linkedin.com/in/rachelhulsteinlowe Instagram: www.instagram.com/rachel_hulsteinlowe_llc Substack: https://rachelhulsteinlowe.substack.com/ Support the show

    1 h

  7. 31/05/2025

    Ep 53: Marilu Rasso: Detectando y reparando la violencia en las familias.

    Send us a text La violencia no siempre deja moretones, pero sí cicatrices. En este nuevo episodio, junto con la experta Marilu Rasso, hablamos de esa violencia invisible que ocurre en espacios que deberían ser seguros: la familia. Exploramos cómo el chantaje emocional, la competencia entre hermanos y otras dinámicas dañinas afectan el desarrollo emocional y cerebral de quienes las viven. Muchas veces, estas formas de violencia están tan normalizadas que ni siquiera se reconocen como tal.  Es hora de ponerle nombre a lo que duele en silencio.  Mira el capítulo completo y acompáñame en esta reflexión profunda. Support the show

    58 min

  8. 25/05/2025

    EP: 52 ¿Es esta la cura rápida a la depresión?

    Send us a text ¿Y si lo que has probado no es lo único que existe? Imagínate lidiar con años de depresión, ansiedad, insomnio y migrañas…Probar fármacos, distintas terapias y sentir que nada cambia. En este episodio, hablamos con Claudia Álvarez, pionera en estimulación magnética transcraneal (EMT) en México. Nos explica qué es, cómo funciona y por qué puede ser una alternativa real para quienes ya han intentado “todo”. Un tratamiento innovador, sin efectos secundarios, que busca ser accesible para más personas. Porque la salud mental no debería ser un lujo. 🎧 Escúchalo antes en Spotify:https://open.spotify.com/show/7jVLZNpRk0D4UmvU7fo5E0?si=6407a966db8b4649 📌 Contenido exclusivo en Patreon: Accede a más herramientas y material adicional.https://patreon.com/ElLugarCorrecto #SaludMental #EMT #Neurociencia #DepresiónResistente #ElLugarCorrecto Support the show

    57 min
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Acerca de

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    2024 - 2025
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