Idkman:)

Alethcu
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  • SALUD MENTAL

Escúchame como fondo mientras haces algo.

  1. 11/02/2025

    S2: #10 CONFIDENCE, BABY!!

    Hoy hablaremos de algo clave en la vida: la confianza en ti mismo. ¿Alguna vez has sentido que no eres suficiente? ¿Que lo que piensan los demás pesa más que lo que tú crees de ti? Pues es momento de cambiar eso. En este episodio te voy a recordar lo increíble que eres, cómo fortalecer tu confianza, cómo diferenciar entre críticas constructivas y destructivas, y por qué debes empezar a creer en ti desde ya. Porque sí, tú puedes. Confidence, baby. 🩷

    16 min

  2. 07/02/2025

    S2: #9 SENTIRSE PERDIDO NO ES MALO, ES PARTE DEL PROCESO

    Hoy hablaremos sobre esos momentos en los que nos sentimos perdidos, sin rumbo y con la sensación de que nada tiene sentido. ¿Te ha pasado? Tranqui, no significa que estés fallando, significa que estás en proceso de descubrir algo nuevo. En este episodio te voy a contar por qué sentirse así no es malo, cómo manejarlo y quiero recordarte que este sentimiento es parte del camino. 💗

    18 min

  3. 12/11/2024

    S2: #8¿PORQUE ALGUNAS PERSONAS LLEGAN A NUESTRA VIDA? QUIZÁ NO HAY UN “PARA QUÉ”

    En este episodio, reflexionamos sobre esa creencia de que cada persona que llega a nuestra vida lo hace con un propósito o una lección que aprender. Pero, ¿y si no siempre es así? ¿Y si algunas personas simplemente están de paso, sin dejar una huella ni un aprendizaje claro? Acompáñame a soltar la necesidad de encontrarle significado a cada relación y a vivir nuestras experiencias sin aferrarnos a respuestas. A veces, la lección es simplemente aceptar y dejar ir. 🩷

    17 min

  4. 27/04/2024

    S2: #7 EL MUNDO NO SE ACABA CUANDO… with Kxtte

    En este episodio tenemos una invitada especial mi amix @kxtt3, ella y yo hablamos sobre algunas de nuestras experiencias cuando pensamos que el mundo se nos iba a acabar, además hablamos sobre el aprendizaje y el proceso que hay detrás de todo eso. Espero les guste 🩷

    36 min

  5. 25/04/2024

    S2: #6 VALÓRATE

    En este episodio se hablará lo crucial que es valorarse a uno mismo, que trae consigo y que debes tener paciencia en este proceso. Además para que sepas que es lo que mereces y lo que vales!!!

    24 min

  6. 23/04/2024

    S2: #5 MIENTRAS MÁS DECEPCIÓN, CORTAS EL VÍNCULO

    En este episodio se hablará sobre que es más fácil cortar el vínculo, mientras más decepción. Y obvio que es necesario poner fin a algo que no está siendo saludable para ti 🫶🏻

    21 min

  7. 04/12/2023

    S2: #4 SENTÍ QUE ESTABA SANANDO PERO ME DIO UN BAJÓN

    En este episodio se hablará sobre los altibajos en el proceso de sanar, que son totalmente normal, qué hay que permitirlos sentir para conocernos más y tratarnos con amabilidad.

    21 min

  8. 04/12/2023

    S2: #3 DEJAR IR UN AMOR QUE NO FLORECE

    En este episodio se hablará lo difícil que es dejar ir algo o alguien que ya no vibra como tú, recordar que es sano hacerlo y que podríamos hacer para no estancarnos.

    21 min
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