Imperfecta Mente

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  • 5.0 (2)
  • SALUD MENTAL
  • CADA SEMANA

Queremos ayudarte a tomar conciencia del cuidado de tu salud mental. En cada episodio, hablaremos de un tema diferente relacionado con la salud mental, como la depresión, la ansiedad, el estrés, la adicción o la prevención del suicidio. Contaremos con la participación de expertos en salud mental, así como de personas que han superado sus propios problemas de salud mental.

  1. Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, mejor conocido como TDAH

    27/01/2025

    Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, mejor conocido como TDAH

    En este episodio de Imperfectamente exploramos un tema profundamente relevante: el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). Conversamos sobre cómo comprender mejor las mentes neurodivergentes, romper estigmas asociados y construir un camino hacia una educación y un mundo más inclusivo. Para enriquecer esta conversación, nos acompaña una invitada excepcional: Mariana Montes, antropóloga social, investigadora cualitativa y etnógrafa, con casi diez años de experiencia en programas educativos. Mariana se especializa en acompañamiento pedagógico, formación docente y alfabetización infantil, dedicando su carrera a promover la educación inclusiva. En este episodio, discutimos cómo podemos apoyar de manera efectiva a quienes viven con TDAH y compartimos herramientas y perspectivas para un entorno más comprensivo y accesible. 🎧 Escucha este episodio y únete a esta conversación transformadora en tu plataforma de podcast favorita.

    49 min
  2. Australia prohibirá el acceso a redes sociales a menores

    30/11/2024

    Australia prohibirá el acceso a redes sociales a menores

    En el episodio de hoy, exploramos una decisión histórica que ha sacudido las redes sociales y la política global: Australia ha prohibido el acceso a redes sociales para menores de 16 años. 🚫📱 ¿Qué significa esta medida para el futuro de la juventud digital? ¿Es una solución para proteger la salud mental de los adolescentes o una restricción excesiva? En Imperfectamente, analizamos los pros y los contras de esta legislación, el impacto en la libertad digital y la seguridad en línea, y qué podría implicar para otros países que se están planteando medidas similares.

    6 min
  3. El Efecto de las Neuronas Espejo

    22/11/2024

    El Efecto de las Neuronas Espejo

    ¡Nuevo episodio de Imperfectamente ya disponible! 🎙️💭 En este capítulo exploramos el fascinante mundo de las neuronas espejo, esas células cerebrales que permiten que comprendamos y conectemos con las emociones y acciones de los demás. 🧠✨ ¿Sabías que las neuronas espejo son clave en nuestra capacidad para empatizar y comunicarnos? Estas neuronas nos permiten "reflejar" lo que otros sienten, desde una sonrisa hasta una emoción profunda. A través de ellas, nuestro cerebro se conecta con el mundo social de una manera casi instantánea, ¡y ni siquiera somos conscientes de ello! 😌 Hablamos sobre cómo estas neuronas influyen en la relación con los demás, cómo pueden impactar nuestra salud mental y por qué entender su funcionamiento puede mejorar nuestra manera de conectar y comunicarnos emocionalmente. 🎧 Escucha el episodio completo y descubre cómo las neuronas espejo están detrás de muchos de nuestros comportamientos cotidianos. ¡Te esperamos con la mente abierta y las emociones reflejadas! 💡

    4 min
  4. Cómo construir una autoestima sólida

    16/11/2024

    Cómo construir una autoestima sólida

    En este episodio de Imperfectamente, exploramos uno de los pilares fundamentales para nuestro bienestar emocional: la autoestima. Descubre qué es realmente, cómo se forma desde la infancia y cómo puedes construir una versión más saludable de ti mismo, sin importar tu punto de partida. Hablamos sobre los mitos más comunes que rodean la autoestima y compartimos estrategias prácticas para fortalecerla día a día. Desde aprender a establecer límites hasta cambiar tu diálogo interno, este episodio está diseñado para ayudarte a conectar contigo mismo de una manera más auténtica. 💡 Recuerda: no necesitas ser perfecto para ser valioso. ¡Eres suficiente tal y como eres! 🔗 Escucha ahora y comparte este episodio con alguien que necesite un recordatorio de cuánto vale.

    5 min
  5. Multitasking: ¿Productividad o Estrés Disfrazado? 🤔

    29/10/2024

    Multitasking: ¿Productividad o Estrés Disfrazado? 🤔

    🔹¿Crees que el multitasking es la clave para ser más productivo? 🔹 ¿O tal vez sientes que al hacer mil cosas a la vez terminas agotado y sin avanzar? En este nuevo episodio de #Imperfectamente, desmentimos los mitos alrededor del multitasking y analizamos qué tanto nos beneficia o nos afecta en nuestro día a día. 🧠💡 🎧 Únete a nosotros mientras exploramos los impactos de intentar hacer todo al mismo tiempo y comparte nuestras estrategias para enfocarnos mejor, ser más efectivos y cuidar de nuestra salud mental en el proceso. 🌱💙 ➡️ Disponible ahora en tu plataforma de streaming favorita. 🎤 Escucha, aprende y descubre cómo puedes vivir #Imperfectamente cada día. #SaludMental #Multitasking #Productividad #NuevoEpisodio #VerdadOMito

    7 min
  6. El síndrome del hijo del medio

    05/09/2024

    El síndrome del hijo del medio

    😎 En este episodio exploramos el síndrome del hijo del medio: un fenómeno psicológico que afecta a quienes crecen en la posición intermedia en una familia. Hablaremos sobre cómo esta posición puede influir en la autoestima, las relaciones familiares y el desarrollo personal. Desentrañaremos las experiencias únicas de los hijos del medio y ofreceremos estrategias para manejar y superar los desafíos asociados. ¡No te lo pierdas para entender mejor esta dinámica familiar y aprender a abrazar tu rol único!

    5 min
  7. Importancia del salud mental en la paternidad ❤️👨

    16/06/2024

    Importancia del salud mental en la paternidad ❤️👨

    👨🤴👨‍🦱👨‍🦳Ser padre es una experiencia maravillosa y llena de alegrías pero también de retos. Sin embargo, también puede ser una fuente de ansiedad, estrés e incluso depresión. Es importante recordar que la salud mental de los padres es tan importante como la de sus hijos. 🎤🎧🎙️En nuestro nuevo episodio de imperfectamente tenemos un invitado especial, Diego Lema, papá emprendedor, influencer y blogero. @papaenapuros.pe 💪👨Diego asumió el cuidado de sus hijos a tiempo completo y hoy nos hablará sobre la aventura de ser padre… !Feliz día del padre! 👨🏻‍🍼🤴🏻❤️ 💚Escucha el episodio en sopotify- link en la bio.#felizdiadelpadre #felizdiapapa #felizdiapapá #saludmentalenlospadres #saludmentalypaternidad #saludmental #salud #coopaternalidad #equipofamilarios #familia #escueladepadres #cuidadodeloshijos #babycare #happyfathersday #dadmyhero #lovemydad

    35 min
  8. ¡Las emociones toman el control! Un análisis de Intensamente en Imperfectamente

    11/06/2024

    ¡Las emociones toman el control! Un análisis de Intensamente en Imperfectamente

    ¡Las emociones toman el control! Un análisis de Intensamente en nuestro nuevo podcast ¿Alguna vez te has preguntado cómo funcionan las emociones? En nuestro último episodio de podcast, nos sumergimos en el mundo mágico de Intensamente, la película de Pixar que nos lleva dentro de la mente de una niña llamada Riley para explorar cómo sus cinco emociones principales, Alegría, Tristeza, Ira, Miedo y Asco,influyen en tu vida. Junto a nuestros invitados especiales, Cami Bonetto y Oliver Ramos, analizamos: la representación de las emociones en la película y cómo se relacionan con la psicología real. ¡No te pierdas este episodio lleno de información y reflexiones!

    43 min
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Calificaciones y reseñas

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Acerca de

Queremos ayudarte a tomar conciencia del cuidado de tu salud mental. En cada episodio, hablaremos de un tema diferente relacionado con la salud mental, como la depresión, la ansiedad, el estrés, la adicción o la prevención del suicidio. Contaremos con la participación de expertos en salud mental, así como de personas que han superado sus propios problemas de salud mental.

Información

  • Creador
    Imperfecta Mente
  • Años de actividad
    2023 - 2025
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    30
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    © Imperfecta Mente
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