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Episodios

  1. 10/06/2020

    Dispositivo Mildfulness PaRRAR

    Dispositivo

    10 min

  2. 03/06/2020

    Concepto e Instrucciones Mildfulness

    Explicación de cómo llevarlo a cabo. Está estrategia de conciencia plena

    5 min

  3. 22/05/2020

    La rueda de la conciencia: Los ocho sentidos

    Es un ejercicio de autocontrol de todo el cuerpo. Llegando a una conciencia plena...aprendiendo a conocerse así mismo. Encuentro con el YO.

    11 min

  4. 14/05/2020

    Estrategias de Mindfulness

    Es una técnica para el control emocional

    24 min
  • 4 episodios

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