49 episodios
Meditando con Maru Maru Mutti
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- Salud y forma física
Aquí encontrarás meditaciones guiadas que te permitirán fortalecer la práctica.
La meditación es un hábito poderoso que tiene el poder de mejorar tu calidad de vida, y estas meditaciones están pensadas tanto para personas que nunca antes han meditado, como para meditadores avanzados.
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Merecimiento y Valor Propio - Meditación Guiada (Visualización)
Esta meditación guiada es una invitación a que conectes con tu valor propio y que recuerdes que sos un ser merecedor por el simple hecho de ser quien sos.
Te invito a buscar un lugar cómodo y disfrutar de estos minutos en los que vas a reencontrarte con tu luz interior, para reconocer tu valía y tu poder.
Podés realizar esta meditación guiada de visualización cada vez que desees recordarte todo lo que valés.
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Música: Mer-Ka-Ba de Jesse Gallagher -
Yoga Nidra: Conectar con Tu Lugar Seguro (Práctica Completa)
Esta meditación de Yoga Nidra en español te permitirá re-encontrarte con ese lugar que representa tu lugar seguro, tu espacio sagrado, allí dónde podés vivir desde tu verdad única, siendo el Ser Auténtico que sos.
Te recomiendo hacer esta práctica en un lugar semi-oscuro, en el que puedas relajarte y donde nadie te moleste. Podés tener cerca una manta para cubrirte; tené en cuenta que durante la práctica de Yoga Nidra la temperatura del cuerpo tiende a descender.
Para mayores beneficios, te aconsejo escuchar esta meditación usando auriculares.
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Respuestas a tus preguntas + unas cositas más
Deseo aprovechar este espacio para responder a algunas preguntas que me dejaron en las meditaciones que comparto aquí. Y también, aprovecho para contarte algunas cositas más.
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Conexión con Uno Mismo
Esta meditación es un regalo que te hacés a vos mismo/a, para conectarte con lo más profundo de tu esencia, con tu verdad más pura. Usá este audio cada vez que quieras dedicarte un momento de amor absoluto hacia quién sos de verdad.
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Afirmaciones YO SOY para conectar con tu Ser Auténtico
Esta meditación guiada contiene afirmaciones poderosas que te permitirán volver a conectarte con tu Ser auténtico, con la verdad tu alma. Las afirmaciones tienen el poder de transformar nuestras creencias y, con ellas, también nuestra realidad.
Te invito a escuchar esta meditación con afirmaciones YO SOY para conectar con tu Ser auténtico durante 21 días consecutivos para notar cambios increíbles en tu vida.
Para obtener mejores beneficios te recomiendo que escuches este audio con auriculares.
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Música: Endless de Prabajithk (Copyright Free) -
Chakra Corona 963 Hz | Día 7: Meditación Guiada para Sanar y equilibrar tus Chakras
Esta meditación para sanar y equilibrar tu Chakra Corona (Sahasrara) te va a permitir sentirte profundamente conectado con lo Divino y la Sabiduría Universal. Vas a sentirte en armonía con el Universo y notarás que te sentís mucho más abierto a la espiritualidad y a la iluminación.
La música, además, tiene una frecuencia de 963 Hz, que permite elevar y sanar con más profundidad la energía de tu séptimo chakra, el Chakra Corona.
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Música (Royalty Free) de Cindy Locher - The Relaxation Works