Nutrición Responde

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Respondemos todas tus dudas de nutrición, con las anfitrionas Karen y Gilda. Estudiantes de la Lic. en Ciencias Nutricionales de la Universidad de Sonora

Episodios

  1. 24/11/2020

    Ep.08 ¿Cómo tratar el estreñimiento?

    ¡Hablemos sobre el estreñimiento! El estreñimiento es muy común, en este episodio les explicamos cómo saber si padece de estreñimiento, cómo tratarlo y cuándo considerar solicitar ayuda profesional. Generalmente el estreñimiento se puede tratar con cambios en la alimentación y en el estilo de vida. Les compartimos que cambios hacer para tratarlo desde casa.

    16 min

  2. 11/11/2020

    Ep.07 ¿Tengo hambre o es aburrimiento?

    Escuchar a nuestro cuerpo cada vez se vuelve más complicado. Respondemos todas tus dudas del hambre fisiológica y el hambre psicológica.

    13 min

  3. 04/11/2020

    Ep. 06 ¿Hacer o no hacer dieta libre de gluten?

    Cada vez vemos más productos "gluten free" en el mercado, pero no todos deben de seguir una dieta libre de gluten. Tocamos esto y más en este episodio.

    11 min

  4. 28/10/2020

    Ep.05 ¿Cuál es la mejor alimentación para tratar el acné?

    En este episodio tocaremos un tema muy importante y la relación que tiene la alimentación con el acné.

    8 min

  5. 21/10/2020

    Ep.04 ¿Es la carnitina un quemador de grasas?

    La L-carnitina o carnitina ha tenido un boom en el mercado de los quemadores de grasa. ¿Qué tanto te puede ayudar en tu proceso? Eso responderemos en este episodio.

    8 min

  6. 15/10/2020

    Ep. 03 ¿El azúcar hace hiperactivo a mi hijo?

    ¿Mito o realidad? Siempre escuchamos que el azúcar hacer hiperactivo a los niños. Hablemos sobre evidencia científica.

    8 min

  7. 10/10/2020

    Ep. 02 ¿Debería comprar proteína en polvo?

    Una de las preguntas mas comunes que recibimos como futuras nutricionista. La proteína en polvo, ¿ayuda a aumentar la masa muscular o a bajar de peso? Respondemos todas tus dudas de la proteína en polvo en este episodio.

    9 min

  8. 01/10/2020

    Ep.01 ¿Debo suplementarme en el embarazo?

    El embarazo es una de las etapas mas importantes al hablar de nutrición, pero hablando de suplementación... ¿qué tan necesario es? Contestamos esto y más en este episodio.

    10 min
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Respondemos todas tus dudas de nutrición, con las anfitrionas Karen y Gilda. Estudiantes de la Lic. en Ciencias Nutricionales de la Universidad de Sonora

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