Sandy Manrique

Sandy Manrique
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  • DIARIOS PERSONALES

Hablemos de las cosas que me apasionan, minimalismo, lectura, fotografía, cuidado personal, familia y hasta de postres ☺️

Episodios

  1. 23/01/2023

    “Pirañas” cuento de Ana Fortuny

    En un reto del Club de Escritores la guatemalteca Ana Fortuny nos regaló la semana pasada un texto escalofriante.

    10 min

  2. 17/02/2022

    Celebrando mi cumpleaños 39 con una poesía de Amado Nervo

    Abrazo la vulnerabilidad de mi padre. Abrazo a la pandemia que me ha regalado tanto. Abrazo a Dios por dejarme cumplir un año más🙏 Spoiler alert: me sale lo chillona 😢

    4 min

  3. 09/02/2022

    Ejercitémonos sin criticarnos

    A veces no tener la fuerza y flexibilidad suficiente nos distrae de ejercitarnos. Dejemos de compararnos, amémonos como somos empecemos haciendo lo que podamos, cualquier rutina es mejor a quedarnos estáticos. A mover el cuerpo en estos tiempos de Pandemia. Si seguimos aquí hay que enfrentarla de la mejor manera posible ❤️

    7 min

  4. 02/02/2022

    Agradezcamos a Dios por un día más

    Comencemos el día conectados con Dios, agradeciendo nuestras bendiciones y los retos a enfrentar. Escuchemos, quizá tiene algo que decirnos 🙏

    5 min

  5. 15/01/2021

    A carcajearnos

    Reírse es terapéutico. Carcajearse está en otro nivel!

    8 min

  6. 14/10/2020

    Cómo alimentarnos mejor?

    Olvidémonos de las dietas. Definir el por qué queremos cambios en nuestros hábitos alimenticio e incluir nuestras comidas favoritas podría guiarnos a un cambio definitivo.

    14 min

  7. 08/10/2020

    Cómo hacer que las enfermedades desaparezcan?

    Recomendaciones sobre cómo curar las enfermedades de acuerdo al libro How to Make Disease Dissapear del Doctor británico Rangan Chaterjee.

    5 min

  8. 02/10/2020

    Cuando sentimos que “nadie nos pela”, es momento de conectar con los demás.

    Dicen que sanamos en comunidad...Hagamos el experimento de escuchar, apoyar y dar mucho cariño a quienes conocemos, sé que lo recibiremos de vuelta.

    3 min

  9. 01/10/2020

    “Vives al día”? Este es tu episodio

    Consejos fáciles para poner tus finanzas en orden. Si te da flojera escuchar, aquí te los pongo: Vive de acuerdo a tus ingresos, gasta en lo necesario (no en tus sueños), organiza tu presupuesto, di no al crédito y ahorra.

    9 min

  10. 30/09/2020

    Soy mamá!

    Primeras impresiones de una nueva vida 🙏

    5 min

  11. 28/09/2020

    Cómo levantarse bien y de buenas

    Tips para empezar el día sonriente y de buen humor.

    12 min

  12. TRÁILER

    Sandy Manrique (Trailer)

    Sandy Manrique

    1 min

Tráiler

Acerca de

Hablemos de las cosas que me apasionan, minimalismo, lectura, fotografía, cuidado personal, familia y hasta de postres ☺️

Información

  • Creador
    Sandy Manrique
  • Años de actividad
    2020 - 2023
  • Episodios
    12
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    © Sandy Manrique
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