Suelta La Carga

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¡Hola! Soy Nayi, la cara detrás de Suelta la carga, un espacio para aprender juntos de la mejor maestra de todas, “la vida”. Una simple humana te habla y si aún no la escuchas, ahí tienes un par de episodios.

  1. 11 jul

    Espiritualidad - Pruebas - Firmeza

    En un mundo donde la espiritualidad suele asociarse con paz, respuestas y bienestar, pocas veces hablamos de los momentos en los que Dios parece guardar silencio. En este episodio de Suelta la Carga, reflexionamos sobre una verdad que puede transformar nuestra manera de vivir la fe: la espiritualidad no siempre se siente bonita. Hablamos de los silencios de Dios, del verdadero significado de las pruebas desde la perspectiva bahá'í, de la importancia de la oración y la comunicación con lo divino, del crecimiento espiritual personal y colectivo, y de la firmeza necesaria para permanecer incluso cuando no sentimos respuestas inmediatas. Porque quizás aquello que hoy llamamos silencio sea, en realidad, Dios obrando de maneras que aún no alcanzamos a comprender. ✨ Si este episodio resonó contigo, compártelo con alguien que necesite recordar que no está solo en medio de sus dificultades. ⁨ @sueltalacarga⁩

  2. 11 jun

    Los viajes que ensanchan el alma

    Hay viajes que cambian nuestros planes, y otros que cambian nuestra forma de ver la vida. En este episodio de Suelta la Carga hablamos sobre las personas que conocemos en el camino, las perspectivas que expanden nuestra comprensión y la importancia de mantenernos firmes en nuestros valores mientras permanecemos abiertos al aprendizaje. La carga que soltamos este mes es la necesidad de creer que existe una sola manera correcta de vivir. Porque crecer no siempre significa cambiar quiénes somos; a veces significa aprender a mirar con nuevos ojos. ✨ Nuevas perspectivas.✨ Nuevos aprendizajes.✨ La misma vida, vista desde un lugar diferente.

  3. 16 may

    Cómo Sanar Tus Relaciones Empezando Por Ti

    ¿Qué pasa cuando aprendemos a confiar en nosotros mismos? En este episodio exploramos cómo la confianza sana puede transformar nuestras relaciones, nuestra vida espiritual y la manera en que vivimos el amor, la amistad y la familia. Un espacio para reflexionar, sanar y recordar que merecemos relaciones llenas de paz.

  4. 11 abr

    El rol de la persona fuerte y el cansancio invisible

    Muchas veces somos quienes sostienen, resuelven y siguen adelante sin parar. En este episodio hablamos del rol de la persona fuerte, el cansancio que no siempre se ve y cómo el cuerpo empieza a pedir equilibrio.Exploramos el valor de hacer pausas, soltar cargas innecesarias y aprender a escucharte sin culpa.Si sientes que siempre estás para otros, este espacio es una invitación a volver a ti con más conciencia y ligereza.🤍 Puedes con mucho, pero no con mucho a la vez.

  5. 11 mar

    Cuando la vida no sale como esperabas: procesos, renuncias y confianza en lo divino

    A veces la vida no se rompe… solo deja de parecerse a lo que imaginábamos. En este episodio de Suelta la Carga, hablamos de los procesos inesperados, las renuncias silenciosas y el difícil, pero transformador, acto de soltar el control para confiar en lo divino.Porque no siempre sufrimos por lo que sucede, sino por el apego a cómo creíamos que debía suceder. Si estás atravesando cambios, incertidumbre o un momento donde nada se siente claro, este episodio es un espacio para respirar, reflexionar y recordar que incluso en lo inesperado también hay guía. ✨Tal vez no estás perdido. Tal vez estás siendo redirigido. Gracias por soltar la carga conmigo 🤍

  6. 11 feb

    El impacto del trauma infantil en las relaciones de pareja

    Amar no siempre nace del presente. A veces, nace de heridas que no sabíamos que seguían abiertas. En este episodio de Suelta la Carga, hablamos del impacto del trauma infantil en las relaciones de pareja: ¿Por qué repetimos patrones, por qué nos aferramos, por qué confundimos amor con miedo… y cómo empezar a amar desde un lugar más consciente y compasivo? No estás rota. Tus patrones no son un defecto, son una adaptación. Y sanar es posible. 🌱🎧 Escucha el episodio completo y acompáñame a soltar la carga, respirar profundo y elegir un amor que no duela.

  7. 11 ene

    El amor que creímos tener que ganarnos

    ¿Alguna vez sentiste que tenías que esforzarte, hacerlo todo bien o no fallar para merecer amor?En este episodio de Suelta la Carga hablamos de ese amor que creímos tener que ganarnos y de cómo muchas de esas exigencias nacen en la infancia como formas de supervivencia emocional.Reflexionamos sobre el cuerpo en estado de alerta, la culpa al descansar, la hiperexigencia y los traumas invisibles que siguen influyendo en nuestras relaciones adultas. También exploramos la terapia como un espacio de reencuentro y reparación.Este episodio es un recordatorio suave pero firme:El amor sano no se exige, se recibe.Y tú no tienes que hacer más para ser suficiente.Respira profundo, escucha con calma y suelta la carga. 🤍

  8. 02/07/2025

    La cara oculta de la Depresión Funcional

    ¿Alguna vez has sentido que todo “debería” estar bien, pero algo dentro de ti no lo está?En este episodio de Suelta la Carga hablamos de la depresión funcional: una forma silenciosa de sufrimiento que se disfraza de productividad, fuerza o alegría. Exploramos qué es, cómo se manifiesta, por qué es tan difícil identificarla y qué puedes hacer si te sientes así.Una conversación íntima, empática y necesaria para quienes están cansados de cargar en silencio. 💬 Porque reconocer tu dolor no te hace débil: te hace humano. 🎧 Disponible en todas las plataformas.

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