Terapia con Irene

Irene Chávez Murillo
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  • SALUD MENTAL

¿Escuchas las reacciones de tus sentidos? ¿Sabes qué disfrutas y qué te lastima?

Episodios

  1. Creencias limitantes

    30/01/2020

    Creencias limitantes

    ¿Alguna vez has cuestionado los viejos dichos de papá y mamá? ¿Te has preguntado si podrías pensar y actuar de otra manera?

    5 min
  2. Cómo fijar y cumplir metas

    08/01/2020

    Cómo fijar y cumplir metas

    ¿Alguna vez te has preguntado, por qué es tan difícil cumplir tus propósitos? ¿Reúnes toda la motivación y esfuerzo y al cabo de un tiempo te desmotivas y renuncias?

    5 min
  3. Nostalgia en Navidad

    16/12/2019

    Nostalgia en Navidad

    ¿Alguna vez te has sentido nostálgico en navidad?  ¿Llega el mero día y tus expectativas nunca se cumplen?

    6 min
  4. Inteligencia emocional

    02/12/2019

    Inteligencia emocional

    ¿Sabes en qué consiste el éxito en la vida? ¿Por qué el más inteligente de la clase no es necesariamente el que más logros obtiene?

    5 min
  5. Viviendo sin ansiedad

    25/11/2019

    Viviendo sin ansiedad

    ¿Alguna vez te has preguntado qué provoca tu ansiedad? ¿Qué tan a menudo tu mente está volcada en el futuro?

    5 min
  6. Media naranja

    19/11/2019

    Media naranja

    ¿Quieres encontrar tu media naranja? ¿Sabes qué hacer para que tus relaciones perduren?

    6 min
  7. Aprendiendo a ser Feliz

    12/11/2019

    Aprendiendo a ser Feliz

    ¿Alguna vez te has preguntado, qué disfruto realmente? ... ¿Qué me hace verdaderamente feliz?

    5 min
  8. Aprendiendo a poner Límites emocionales

    04/11/2019

    Aprendiendo a poner Límites emocionales

    ¿Alguna vez te ha pasado que cuando platicas con alguien sientes un dolor en el pecho, temor o ansiedad?

    6 min
  9. Pensamiento = Sentimiento

    28/10/2019

    Pensamiento = Sentimiento

    Cambiando mi manera de sentir. ¿Cómo puedes cambiar tus pensamientos para sentirte mejor y con plenitud?

    2 min
  10. Pensamientos obsesivos

    20/10/2019

    Pensamientos obsesivos

    ¿Alguna vez te ha pasado que por más que rechazas un pensamiento o una sensación desagradable esta permanece en tu mente y en tus emociones?

    3 min
  11. Sensibilización - Capítulo 1

    15/10/2019

    Sensibilización - Capítulo 1

    ¿Escuchas las reacciones de tus sentidos? ¿Sabes qué disfrutas y qué te lastima?

    6 min
  • 11 episodios

Acerca de

¿Escuchas las reacciones de tus sentidos? ¿Sabes qué disfrutas y qué te lastima?

Información

  • Creador
    Irene Chávez Murillo
  • Años de actividad
    2019 - 2020
  • Episodios
    11
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    Apto
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    © Irene Chávez Murillo
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