The Wellness Laboratory

The Wellness Laboratory

ヨガ講師でウェルネスライターのNATTYと、オーガニック料理研究家であるHARUKAの2人が、食事や健康、暮らし方のTIPSなど日常における様々なWELLNESS 、WELL-BEINGについて二人でお喋りする番組です。こんな話聞きたい！などのリクエストはWELL LABO instagramのDMまでお願いします✨ 私たちのコミュニティ【The Wellness Laboratory】🌱💚 HP : https://www.well-labo.com/ instagram : https://www.instagram.com/well_labo/ NATTY instagram : https://www.instagram.com/nattyyoga/ HARUKA instagram : https://www.instagram.com/haruka_organic_365/

  1. 07/06/2023

    ＃17　ビジョンって意識してる？

    The Wellness Laboratory(通称ウェルラボ)のNATTYとHARUKAです！ 今回は、人生のビジョンを定めて生活してる？というトークテーマになります。 なんと正反対な二人の意見がとってもピッタリ合った回でした♪ 次回のWELL LABOイベントは【ビーチクリーン&ヨガ×ピラティス】6/11(日)15:00-16:30です。ぜひご参加ください！ →⁠https://www.well-labo.com/service-page/well-earth-yoga-pilates?referral=service_list_widget⁠ 私たちのInstagramアカウント👉⁠ https://instagram.com/well_labo⁠ NATTY　⁠https://instagram.com/nattyyoga⁠ YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー兼インストラクター。 2014年ヨガインストラクターとして活動開始。翌年2015年インド・ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を深め、帰国後都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどにも出演。2019年インドにてRYT500トレーニングを終了。ヨガインストラクターとしての実績はもちろん、雑誌や広告のヨガポーズ監修、「anan Beauty +」ライターとしての記事連載やウェルネスコミュニティ「The Wellness Laboratory」主宰、マッサージセラピストなど多岐に渡って活動中。 ◎全米アライアンスRYT500 ◎タイ古式・オイルマッサージセラピスト HARUKA　 ⁠https://instagram.com/haruka_organic_365⁠ 出産をきっかけに環境問題に興味をもち、家庭でもできる環境活動を模索した結果『オーガニック中心の生活』に辿り着く。 主婦が家庭で取り組みやすい『環境にやさしい食と暮らし』を発信中。 ◎シニアオーガニック料理ソムリエ ◎食品添加物マイスター ◎フードロスゼロ料理アドバイザー ◎ロースイーツクリエイター

    29 min

  2. 02/06/2023

    ＃16　GWなにしてた？

    The Wellness Laboratory(通称ウェルラボ)のNATTYとHARUKAです！ 今回は、GW二人はなにして過ごしていたか？ゆるっとトークです♪ 次回のWELL LABOイベントは【ビーチクリーン&ヨガ×ピラティス】6/11(日)15:00-16:30です。ぜひご参加ください！ →https://www.well-labo.com/service-page/well-earth-yoga-pilates?referral=service_list_widget 私たちのInstagramアカウント👉 https://instagram.com/well_labo NATTY　https://instagram.com/nattyyoga YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー兼インストラクター。 2014年ヨガインストラクターとして活動開始。翌年2015年インド・ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を深め、帰国後都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどにも出演。2019年インドにてRYT500トレーニングを終了。ヨガインストラクターとしての実績はもちろん、雑誌や広告のヨガポーズ監修、「anan Beauty +」ライターとしての記事連載やウェルネスコミュニティ「The Wellness Laboratory」主宰、マッサージセラピストなど多岐に渡って活動中。 ◎全米アライアンスRYT500 ◎タイ古式・オイルマッサージセラピスト HARUKA　 https://instagram.com/haruka_organic_365 出産をきっかけに環境問題に興味をもち、家庭でもできる環境活動を模索した結果『オーガニック中心の生活』に辿り着く。 主婦が家庭で取り組みやすい『環境にやさしい食と暮らし』を発信中。 ◎シニアオーガニック料理ソムリエ ◎食品添加物マイスター ◎フードロスゼロ料理アドバイザー ◎ロースイーツクリエイター

    23 min

  3. 25/05/2023

    #15　明日休みだったら...さて何しよう？

    The Wellness Laboratory(通称ウェルラボ)のNATTYとHARUKAです！ 今回は、明日がもし休みだったら二人は何がしたいか？ゆるっとトークの回です♪ 次回のイベント【パーククリーン&ヨガ】は5/27(sat)9:30~。ぜひご参加ください！ https://alishan-organics.com/blog/alishan-park/2023/04/21/6749/ 私たちのInstagramアカウント👉 https://instagram.com/well_labo NATTY　https://instagram.com/nattyyoga YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー兼インストラクター。 2014年ヨガインストラクターとして活動開始。翌年2015年インド・ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を深め、帰国後都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどにも出演。2019年インドにてRYT500トレーニングを終了。ヨガインストラクターとしての実績はもちろん、雑誌や広告のヨガポーズ監修、「anan Beauty +」ライターとしての記事連載やウェルネスコミュニティ「The Wellness Laboratory」主宰、マッサージセラピストなど多岐に渡って活動中。 ◎全米アライアンスRYT500 ◎タイ古式・オイルマッサージセラピスト HARUKA　 https://instagram.com/haruka_organic_365 出産をきっかけに環境問題に興味をもち、家庭でもできる環境活動を模索した結果『オーガニック中心の生活』に辿り着く。 主婦が家庭で取り組みやすい『環境にやさしい食と暮らし』を発信中。 ◎シニアオーガニック料理ソムリエ ◎食品添加物マイスター ◎フードロスゼロ料理アドバイザー ◎ロースイーツクリエイター

    23 min

  4. 17/05/2023

    #14　HAPPY EARTH DAY!!!

    The Wellness Laboratory(通称ウェルラボ)のNATTYとHARUKAです！ 今回は先日ERATH DAYに開催した、パーククリーン&ヨガのイベントについてのエピソードです。 次回のパーククリーン&ヨガは5/27(sat)9:30~です。ぜひご参加ください！ 私たちのInstagramアカウント👉 https://instagram.com/well_labo NATTY　https://instagram.com/nattyyoga YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー兼インストラクター。 2014年ヨガインストラクターとして活動開始。翌年2015年インド・ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を深め、帰国後都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどにも出演。2019年インドにてRYT500トレーニングを終了。ヨガインストラクターとしての実績はもちろん、雑誌や広告のヨガポーズ監修、「anan Beauty +」ライターとしての記事連載やウェルネスコミュニティ「The Wellness Laboratory」主宰、マッサージセラピストなど多岐に渡って活動中。 ◎全米アライアンスRYT500 ◎タイ古式・オイルマッサージセラピスト HARUKA　 https://instagram.com/haruka_organic_365 出産をきっかけに環境問題に興味をもち、家庭でもできる環境活動を模索した結果『オーガニック中心の生活』に辿り着く。 主婦が家庭で取り組みやすい『環境にやさしい食と暮らし』を発信中。 ◎シニアオーガニック料理ソムリエ ◎食品添加物マイスター ◎フードロスゼロ料理アドバイザー ◎ロースイーツクリエイター

    25 min

  5. 09/05/2023

    ＃13　私たちのクリーン活動について

    The Wellness Laboratory(通称ウェルラボ)のNATTYとHARUKAです！ 今回は先日開催したビーチクリーン&ヨガのイベントについてのお話、そしてゴミ拾いのエピソードです。 ぜひ最後まで耳を傾けていただければ嬉しいです♪ 私たちのInstagramアカウント👉 https://instagram.com/well_labo NATTY　https://instagram.com/nattyyoga YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー兼インストラクター。 2014年ヨガインストラクターとして活動開始。翌年2015年インド・ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を深め、帰国後都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどにも出演。2019年インドにてRYT500トレーニングを終了。ヨガインストラクターとしての実績はもちろん、雑誌や広告のヨガポーズ監修、「anan Beauty +」ライターとしての記事連載やウェルネスコミュニティ「The Wellness Laboratory」主宰、マッサージセラピストなど多岐に渡って活動中。 ◎全米アライアンスRYT500 ◎タイ古式・オイルマッサージセラピスト HARUKA　 https://instagram.com/haruka_organic_365 出産をきっかけに環境問題に興味をもち、家庭でもできる環境活動を模索した結果『オーガニック中心の生活』に辿り着く。 主婦が家庭で取り組みやすい『環境にやさしい食と暮らし』を発信中。 ◎シニアオーガニック料理ソムリエ ◎食品添加物マイスター ◎フードロスゼロ料理アドバイザー ◎ロースイーツクリエイター

    39 min

  6. 01/05/2023

    ＃12　睡眠とれてる？

    The Wellness Laboratory(通称ウェルラボ)のNATTYとHARUKAです！ 今回は「睡眠とれてる？」というエピソードです。身体や心の健康を保つために「睡眠」はとても大事！なのは重々認識しておりますが、中々うまくいかない・・・というような会話です。笑 みなさんは睡眠で意識していることはありますか？ ぜひ最後まで耳を傾けていただければ嬉しいです♪ 私たちのInstagramアカウント👉 https://instagram.com/well_labo NATTY　https://instagram.com/nattyyoga YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー兼インストラクター。 2014年ヨガインストラクターとして活動開始。翌年2015年インド・ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を深め、帰国後都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどにも出演。2019年インドにてRYT500トレーニングを終了。ヨガインストラクターとしての実績はもちろん、雑誌や広告のヨガポーズ監修、「anan Beauty +」ライターとしての記事連載やウェルネスコミュニティ「The Wellness Laboratory」主宰、マッサージセラピストなど多岐に渡って活動中。 ◎全米アライアンスRYT500 ◎タイ古式・オイルマッサージセラピスト HARUKA　 https://instagram.com/haruka_organic_365 出産をきっかけに環境問題に興味をもち、家庭でもできる環境活動を模索した結果『オーガニック中心の生活』に辿り着く。 主婦が家庭で取り組みやすい『環境にやさしい食と暮らし』を発信中。 ◎シニアオーガニック料理ソムリエ ◎食品添加物マイスター ◎フードロスゼロ料理アドバイザー ◎ロースイーツクリエイター

    26 min

  7. 24/04/2023

    #11　遅刻はアリ？ナシ？

    The Wellness Laboratory(通称ウェルラボ)のNATTYとHARUKAです！ 今回は「遅刻はアリ？ナシ？」というエピソードです。みなさんは遅刻したことある？ない？人の遅刻は許せる？許せない？ ぜひ最後まで耳を傾けていただければ嬉しいです♪ 私たちのInstagramアカウント👉 https://instagram.com/well_labo NATTY　https://instagram.com/nattyyoga YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー兼インストラクター。 2014年ヨガインストラクターとして活動開始。翌年2015年インド・ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を深め、帰国後都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどにも出演。2019年インドにてRYT500トレーニングを終了。ヨガインストラクターとしての実績はもちろん、雑誌や広告のヨガポーズ監修、「anan Beauty +」ライターとしての記事連載やウェルネスコミュニティ「The Wellness Laboratory」主宰、マッサージセラピストなど多岐に渡って活動中。 ◎全米アライアンスRYT500 ◎タイ古式・オイルマッサージセラピスト HARUKA　 https://instagram.com/haruka_organic_365 出産をきっかけに環境問題に興味をもち、家庭でもできる環境活動を模索した結果『オーガニック中心の生活』に辿り着く。 主婦が家庭で取り組みやすい『環境にやさしい食と暮らし』を発信中。 ◎シニアオーガニック料理ソムリエ ◎食品添加物マイスター ◎フードロスゼロ料理アドバイザー ◎ロースイーツクリエイター

    23 min

  8. 19/04/2023

    ＃10　時間の余裕と心の余裕は比例する？

    The Wellness Laboratory(通称ウェルラボ)のNATTYとHARUKAです！ 今回はNATTYの些細な出来事から感じた「時間の余裕と心の余裕は比例する？」というエピソードです。 ぜひ最後まで耳を傾けていただければ嬉しいです♪ 私たちのInstagramアカウント👉 https://instagram.com/well_labo NATTY　https://instagram.com/nattyyoga YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー兼インストラクター。 2014年ヨガインストラクターとして活動開始。翌年2015年インド・ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を深め、帰国後都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどにも出演。2019年インドにてRYT500トレーニングを終了。ヨガインストラクターとしての実績はもちろん、雑誌や広告のヨガポーズ監修、「anan Beauty +」ライターとしての記事連載やウェルネスコミュニティ「The Wellness Laboratory」主宰、マッサージセラピストなど多岐に渡って活動中。 ◎全米アライアンスRYT500 ◎タイ古式・オイルマッサージセラピスト HARUKA　 https://instagram.com/haruka_organic_365 出産をきっかけに環境問題に興味をもち、家庭でもできる環境活動を模索した結果『オーガニック中心の生活』に辿り着く。 主婦が家庭で取り組みやすい『環境にやさしい食と暮らし』を発信中。 ◎シニアオーガニック料理ソムリエ ◎食品添加物マイスター ◎フードロスゼロ料理アドバイザー ◎ロースイーツクリエイター

    21 min
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ヨガ講師でウェルネスライターのNATTYと、オーガニック料理研究家であるHARUKAの2人が、食事や健康、暮らし方のTIPSなど日常における様々なWELLNESS 、WELL-BEINGについて二人でお喋りする番組です。こんな話聞きたい！などのリクエストはWELL LABO instagramのDMまでお願いします✨ 私たちのコミュニティ【The Wellness Laboratory】🌱💚 HP : https://www.well-labo.com/ instagram : https://www.instagram.com/well_labo/ NATTY instagram : https://www.instagram.com/nattyyoga/ HARUKA instagram : https://www.instagram.com/haruka_organic_365/

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