• Search
  • Home
  • New
  • Top Charts

Self-Improvement

  • besties
    besties

    1

    besties

    Lila & Werka

  • Kolasinska Podcast
    Kolasinska Podcast

    2

    Kolasinska Podcast

    Anna Kolasinska Szemraj

  • The Mel Robbins Podcast
    The Mel Robbins Podcast

    3

    The Mel Robbins Podcast

    Mel Robbins

  • GOSIA OHME Podcast
    GOSIA OHME Podcast

    4

    GOSIA OHME Podcast

    Małgorzata Ohme

  • Psychologia, którą warto znać
    Psychologia, którą warto znać

    5

    Psychologia, którą warto znać

    Mirosław Brejwo

  • Strefa Wiedzy Uniwersytetu SWPS
    Strefa Wiedzy Uniwersytetu SWPS

    6

    Strefa Wiedzy Uniwersytetu SWPS

    Uniwersytet SWPS

  • Pewnie z Klimczak Podcast
    Pewnie z Klimczak Podcast

    7

    Pewnie z Klimczak Podcast

    Wiola Klimczak

Essentials

  • Explicit, Trying Not to Care
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • But What Do I Know?™
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Every two weeks

  • The Digital Sisterhood
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Weekly series

  • Navigating Narcissism with Dr. Ramani
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • Explicit, Cultivating H.E.R. Space: Uplifting Conversations for the Black Woman
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • Self Care IRL
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • The Daily Motivation
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated daily

  • Nie idź do sądu, zanim tego nie usłyszysz!

    1 day ago

    Nie idź do sądu, zanim tego nie usłyszysz!

    Jeśli szukasz konkretnego planu działania, znajdziesz go na https://planrozwodu.pl/?yt=kolasinska Czy rozwód musi oznaczać wieloletnią batalię, walkę o alimenty i wzajemne niszczenie relacji? Kamil Jura pokazuje, że można przeprowadzić go inaczej — zaczynając nie od pozwu, lecz od rozmowy i mediacji. W odcinku tłumaczy, jak doszło do rozwodu w osiem dni, dlaczego rozdzielność majątkowa może ograniczyć późniejsze konflikty oraz jak sporne postępowanie wpływa na dzieci i dalsze życie całej rodziny.To rozmowa o emocjach, strachu przed zmianą, alimentach, podziale majątku i odpowiedzialności rodziców. Padają konkretne dane pokazujące, że zaledwie kilka godzin mediacji może znacząco zwiększyć szansę na utrzymanie kontaktu dziecka z obojgiem rodziców po rozwodzie.W tym odcinku usłyszysz m.in.:• Dlaczego coraz mniej osób bierze ślub, choć liczba rozwodów nie spada.• Czy rozdzielność majątkowa powinna obowiązywać automatycznie.• Jak brak komunikacji zmienia małżonków we współlokatorów.• Dlaczego rozpoczęcie rozwodu od pozwu często uruchamia konfliktowy „ping-pong”.• Jak wyglądają mediacje i co można podczas nich ustalić.• W jaki sposób rodzice wykorzystują dzieci jako posłańców, świadków i kartę przetargową.• Dlaczego wygrany wyrok może oznaczać przegrane życie po rozwodzie.00:00:00–00:01:51 – Start.00:01:52–00:04:55 – Czy rozwód nadal jest tematem tabu i dlaczego rozpada się niemal co drugie małżeństwo?00:04:56–00:07:11 – Czy przed ślubem powinniśmy rozmawiać o majątku i automatycznej rozdzielności?00:07:12–00:11:59 – Co prowadzi do rozwodu: zdrada czy wieloletni brak komunikacji i emocjonalne oddalenie?00:12:00–00:19:03 – Jak można rozwieść się w osiem dni?00:19:04–00:23:11 – Dlaczego małżonkowie nie wybierają mediacji?00:23:12–00:35:03 – Jak wyglądają mediacje?00:35:04–00:38:39 – Czym jest „nowy etap” i dlaczego rozwód nie musi oznaczać życiowej porażki?00:38:40–00:44:47 – Jak konflikt rodziców krzywdzi dzieci i zmienia je w posłańców, sędziów oraz karty przetargowe?00:44:48–00:51:43 – Dlaczego alimenty wywołują największe spory?00:51:44– Czy prawnikom opłaca się ugoda?

  • TRÓJKĄT Z KUZYNEM

    9 Jul

    TRÓJKĄT Z KUZYNEM

    Ciekawy odcinek za nami… 🔥 Teraz jesteśmy ciekawe Waszych opinii, która historia zrobiła na Was największe wrażenie? Która zostanie z Wami na dłużej? 💭 Dajcie znać w komentarzach i nie zapomnijcie zostawić subskrypcji! 💖 Wpadajcie na nasze profile 💓 💓 Besties   / bestiesclub_   https://www.tiktok.com/@bestiessclub?... 💓 Lila   / lilajanowska   https://www.tiktok.com/@lila_janowska... 💙 Werka https://www.instagram.com/veronikabia... https://www.tiktok.com/@veronikabiale... 💌Współpraca biznesowa: natalia@internaziomale.pl  00:00 Wstęp 01:40 Trójkąt z kuzynem 12:22 Festiwalowe love 32:26 Historia, którą powinna usłyszeć każda nastolatka 1:16:58 Zakończenie

  • How to Increase Your Emotional Intelligence & Never Get Angry or Bothered by Anyone

    16 hr ago

    How to Increase Your Emotional Intelligence & Never Get Angry or Bothered by Anyone

    Are you going to keep being controlled by your emotions for the rest of your life?  The answer is no.  Because today, Dr. Marc Brackett, PhD, the world’s leading expert on emotional intelligence is here to tell you,  “Success in virtually every aspect of life – career, friendship, love, and family – is determined mainly by one thing: how we deal with emotions.” Because your emotions are running your life – and you don’t even realize it. Dr. Brackett is the Founder & Director of the Yale Center for Emotional Intelligence whose research proves that your life is being shaped by the one skill that 90% of people were never taught: emotional intelligence. Today, Dr. Brackett will give you his research-backed framework to master your emotions, redirect your energy for more positive thinking, and become more emotionally intelligent in 5 simple steps.  In this episode you’ll learn: -How your emotions are hijacking your decisions, relationships, and goals -How to recognize what you’re feeling before it takes over -Why you suppress your emotions and what you should be doing instead  -How to stop taking everything so personally -How emotional intelligence improves your relationships and your health -How to stop negative thoughts from taking over your life  -How to get less angry and bothered by the people around you Dr. Brackett’s research is clear: You can learn emotional intelligence at any age. It’s never too late.  After today you will know how to deal with what you feel and you will finally change your behavior, your relationships, and your entire life. For more resources related to today’s episode, click here for the podcast episode page.   If you liked the episode, check out this one next with professor Dr. Katy Milkman, PhD: Change Your Life This Year: How to Get From Where You Are to Where You Want to Be Connect with Mel:     Order Mel’s new product, Pure Genius Protein Get Mel’s newsletter, packed with tools, coaching, and inspiration. Get Mel’s #1 bestselling book, The Let Them Theory Watch the episodes on YouTube Follow Mel on Instagram  The Mel Robbins Podcast Instagram Mel's TikTok  Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes ad-free Disclaimer Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

  • Jesteś otyły, bo tego chcesz? Jakub Mauricz mówi wprost.

    4 days ago

    Jesteś otyły, bo tego chcesz? Jakub Mauricz mówi wprost.

    Czy nowe leki odchudzające rozwiązują problem otyłości, czy tylko czasowo tłumią apetyt? Gdzie kończy się akceptacja własnego ciała, a zaczyna normalizowanie choroby? Jak odróżnić dobrego dietetyka od świetnego marketingowca i czy suplement z apteki zawsze jest lepszy od produktu dostępnego online?Jakub Mauricz bez owijania w bawełnę mówi o odpowiedzialności za własne zdrowie, psychodietetyce, analogach GLP-1, otyłości dzieci, suplementach i kreatynie. Wyjaśnia też, dlaczego białko wraca do żywieniowego mainstreamu, co zmieniła nowa piramida żywieniowa i czemu za pięć lat możemy nadal dyskutować dokładnie o tych samych problemach.

  • Czy AI jest patriotą? O suwerenności, startupach i biznesach AI native

    1 day ago

    Czy AI jest patriotą? O suwerenności, startupach i biznesach AI native

    To rozmowa nie tylko o możliwościach generatywnej sztucznej inteligencji, ale także o danych, prywatności, suwerenności technologicznej oraz przyszłości rynku pracy i marketingu. 🎯 Dlaczego większość firm błędnie wdraża AI? 🎯 Jak sztuczna inteligencja zmieni startupy i biznes? 🎯 Czy AI może zastąpić człowieka w podejmowaniu decyzji? O tym wszystkim rozmawiają: 🎙️ Artur Kurasiński – przedsiębiorca, twórca i analityk trendów cyfrowych, 🎙️ prof. Robert Kozielski – ekspert marketingu i strategii biznesu, questus 👁️ Więcej materiałów znajdziesz w Strefie Wiedzy Uniwersytetu SWPS: https://strefawiedzy.swps.pl/ W tym miejscu znajdziesz wszystkie materiały, które powstały w ramach Strefy Psyche, a od listopada 2025 — treści z jeszcze szerszego spektrum tematów. Wejdź do Strefy Wiedzy Uniwersytetu SWPS!

  • #293 Dziesięć kłamstw o produktywności

    14 hr ago

    #293 Dziesięć kłamstw o produktywności

    Dziesięć kłamstw o produktywności to lista nieporozumień, które regularnie spotykam w czasie warsztatów i rozmów z ludźmi. Każde z tych kłamstw sprawia, że produktywność wydaje się trudniejsza, niż jest, albo że w ogóle nie chcemy się nią zajmować. W tym odcinku przechodzę po kolei przez wszystkie dziesięć i przy każdym pokazuję, jak myśleć o tym inaczej. Pewnie pojedyncze punkty z tej listy nie będą dla Ciebie zaskoczeniem — część z nich poruszałem już w podcaście. Ale kiedy zbierzesz je razem, w jednym miejscu, okazuje się, że tych nieporozumień jest naprawdę dużo. I co ciekawe — przygotowując tę listę, zdałem sobie sprawę, na ile z tych kłamstw sam kiedyś zmieniłem zdanie. Niektóre z nich jeszcze kilka lat temu traktowałem jako prawdy. To chyba najlepszy dowód, że można zmieniać podejście — i warto. Dajcie znać, co o tej liście myślicie, co byście dodali i z czym się nie zgadzacie. Chętnie dogram drugą część z Waszym głosem. Zapraszam do słuchania. Kluczowe elementy Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Linki Streszczenie Skąd się wzięła ta lista? W czasie warsztatów i różnych aktywności regularnie trafiałem na powtarzające się nieporozumienia o produktywności. Postanowiłem zebrać je w […] The post #293 Dziesięć kłamstw o produktywności appeared first on Near-Perfect Performance.

  • Find Your Purpose & Live a Meaningful Life Today with the #1 Happiness Expert

    3 days ago

    Find Your Purpose & Live a Meaningful Life Today with the #1 Happiness Expert

    In today’s episode, you’ll learn how to feel happier and more connected to your purpose in under 5 minutes.  Today, you’re learning from Dr. Dacher Keltner, one of the world’s leading experts on meaning, purpose, happiness, and awe. Dr. Keltner is a distinguished professor of psychology at UC Berkeley, and the founding director of the Greater Good Science Center, one of the most renowned research institutes in the world that studies well-being. He has spent over 35 years researching science-backed tools that you can use right now. You will be clear, focused, calmer, more engaged in your life, even when the world feels overwhelming.  In this episode you’ll learn: -Specific lessons you can apply today that come from 35 years of happiness research -The quick morning practice research shows can boost your happiness and reset your day -The two simple questions that help you find your purpose today -Your most powerful core strength and how to tap into it more - The one thought you need to feel less overwhelmed, exhausted and reduce stress now -How to live a more meaningful life by remembering 2 key things about your past -How to feel more alive today without spending money or making a major life change -The one-minute awe practice Dr. Keltner recommends for anyone who is stressed, anxious, lonely or exhausted -Simple, science-backed ways to live a meaningful life today Whether you feel lost, burned out, anxious about the future, disconnected from yourself, or unsure what you are supposed to be doing with your life, this episode will help you reconnect with purpose and make you feel more alive. For more resources related to today’s episode, click here for the podcast episode page.   If you liked the episode, check out this one next with Stanford Professors, Dave Evans and Bill Burnett: How to Design Your Life in 1 Hour) Connect with Mel:     Order Mel’s new product, Pure Genius Protein Get Mel’s newsletter, packed with tools, coaching, and inspiration. Get Mel’s #1 bestselling book, The Let Them Theory Watch the episodes on YouTube Follow Mel on Instagram  The Mel Robbins Podcast Instagram Mel's TikTok  Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes ad-free Disclaimer Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

  • Kult chudości wraca - kanon zjeżdża do rozmiarów dziecięcych | Katarzyna Kucewicz

    2 days ago

    Kult chudości wraca - kanon zjeżdża do rozmiarów dziecięcych | Katarzyna Kucewicz

    Katarzyna Kucewicz. Psycholożka i psychoterapeutka, autorka książki „Waga z głowy", która w trzy lata zredukowała 80 kilogramów - z otyłości trzeciego stopnia do wagi, w której po raz pierwszy poczuła, co to znaczy żyć, a nie tylko przetrwać. To rozmowa o niepokojącym powrocie kultu chudości - o wyniszczonych ciałach, które pod przykrywką „metamorfozy" i „dbania o siebie" zbierają zachwyty na czerwonych dywanach i w komentarzach. I o tym, że coraz częściej patrzymy na nie z pytaniem: „Co mam zrobić, żeby tak wyglądać?". Rozmawiamy o fatfobii, która ogranicza bardziej niż sama otyłość. O windzie na Bemowie, w której pluto na kilkunastoletnią dziewczynkę. O zastrzykach, które są lekami na otyłość, a nie na odchudzanie - i o tym, dlaczego biorą je szczupłe kobiety, a rodzice fantazjują o nich dla dzieci przed komunią. W tym odcinku usłyszysz między innymi:🪞 Dlaczego wracają biodrówki i „heroin chic" - i co psychoterapeutka widzi w komentarzach pełnych zachwytu pod zdjęciami wyniszczonych ciał.⚖️ Cienka granica między dbaniem o siebie a obsesją - i pytanie, którym Kasia sprawdza własne myśli po każdym „przegięciu" na ognisku u sąsiadów.💉 Leki na otyłość, nie na odchudzanie: kto naprawdę powinien po nie sięgać i co się dzieje, kiedy biorą je osoby szczupłe.🎈 99 kilo i poczucie bycia baletnicą - o subiektywnym odczuciu bycia grubą, które nie ma nic wspólnego z tym, co pokazuje waga.🩹 Czego nie widać po redukcji 80 kilogramów: operacja brzucha, zwisająca skóra i żałoba po ciele modelki, które nigdy nie nadejdzie.🔑 Wolność, o której nikt jej nie powiedział: trampolina z dziećmi sąsiadów, schody bez zadyszki i ubrania w każdym sklepie.🛗 Winda na Bemowie i „hipopotamy" na placu zabaw - o przemocy, o której przez lata nie powiedziała żadnemu dorosłemu.👨 „No to musisz schudnąć" - jak jedno zdanie ojca postawiło go po stronie oprawców i co tata powinien był wtedy powiedzieć.🏠 Ćwiczenie „kamera czy dom" - jak jednym pytaniem przełączyć się z „jak wyglądam?" na „jak się czuję?".🤍 I bardzo czuły finał z apelem do rodziców: stawajcie za swoimi dziećmi. Zawsze po ich stronie, nigdy po stronie oprawców.Czy ty też patrzysz na swoje ciało okiem kamery - surowo, oceniająco, cudzymi oczami? Ta rozmowa nie da ci diety ani planu treningowego. Da ci coś ważniejszego - czułość dla ciała, które nosi cię przez życie, i dowód, że da się z nim zawrzeć przymierze. Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek każdej, która od lat toczy wojnę ze swoim ciałem - i rodzicowi, którego dziecko doświadcza body shamingu._____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Zamów dietę Nice To Fit You 20% taniej z kodem GOSIAOHME - https://shorturl.at/zLiHU_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka._____@GosiaOhme🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d

  • ROMANS Z KSIĘDZEM!

    6 Jul

    ROMANS Z KSIĘDZEM!

    W dzisiejszym odcinku naprawdę dużo się dzieje 🔥 Dajcie suba i napiszcie w komentarzu, która historia była najmocniejsza ✨ Wpadajcie na nasze profile 💓 💓 Besties   / bestiesclub_   https://www.tiktok.com... 💓 Lila   / lilajanowska   https://www.tiktok.com... 💙 Werka https://www.instagram.... https://www.tiktok.com... 💌Współpraca biznesowa: natalia@internaziomale.pl  Rozdziały: Wstęp: 00:00  1 historia: 00:58  2 historia: 22:48  3 historia: 32:11  Koniec: 01:02:16

  • How to Build a Better Future: 2 Simple Questions That Uplevel Your Life Immediately

    5 days ago

    How to Build a Better Future: 2 Simple Questions That Uplevel Your Life Immediately

    Two simple questions can change the way you make decisions, spend your time, and build your future.  In today’s episode, Mel sits down with Seth Godin, one of the most influential thinkers of our time and one of Mel’s most trusted mentors.  Seth has written more than 20 bestselling books, taught millions of people how to think differently, and shaped the way Mel thinks about success, confidence, purpose, business, and making an impact.  Today, Seth is sharing the advice Mel wishes everyone could hear, particularly when it comes to business and success.  His wisdom will make you rethink how you spend your time, what you say yes to, what you keep avoiding, what you need to quit, and what kind of future you are building.  You can use this advice for anything:  Your goals. Your career. Your business. Your creative ideas. Your next decision. The thing you keep talking yourself out of. The life you say you want, but have not started building yet. Seth will show you how to stop chasing the wrong things, stop measuring the wrong things, and stop trying to be everything to everyone. In this episode, you’ll learn: -The 2 questions that will help you make better decisions immediately -How to know what is worth your time and what is not (this works for everything!) -Why trying to please everyone keeps you stuck -How to stop hiding behind being busy, perfecting the plan, or waiting to feel ready -Why the right decision and the right outcome are not the same thing -How you know when to quit and when to keep going -Why criticism from the wrong people can pull you off track -Why doing work you’re proud of changes the way you feel about your life -How to build a future that feels more honest, meaningful, and aligned This is not just advice about business or career. It is a masterclass in how to think. By the end, you’ll know what habits to cut out, what to start doing, and where to focus your energy so you can build a better future. For more resources related to today’s episode, click here for the podcast episode page.   If you liked the episode, you’ll love Seth Godin’s first appearance on The Mel Robbins Podcast: How to Build a Life That Matters & Get What You Want Starting Today Connect with Mel:     Order Mel’s product, Pure Genius Protein Get Mel’s newsletter, packed with tools, coaching, and inspiration. Get Mel’s #1 bestselling book, The Let Them Theory Watch the episodes on YouTube Follow Mel on Instagram  The Mel Robbins Podcast Instagram Mel's TikTok  Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes ad-free Disclaimer Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

New Shows

  • GOSIA OHME Podcast
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • Mniej Więcej
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated 29 May

  • Doing It Anyway with Katty Kay
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Weekly series

  • Radek Budnicki
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated 15 May

  • Better with Kent
    Technology
    Technology

    Updated 1 day ago

  • Маме надо выйти
    Parenting
    Parenting

    Monthly series

  • Bob Proctor: The Science of Success
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated daily

  • Polski
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)

Copyright © 2026 Apple Inc. All rights reserved.

  • Internet Service Terms
  • Apple Podcasts web player & Privacy
  • Cookie Warning
  • Support
  • Feedback

To listen to explicit episodes, sign in.

Apple Podcasts

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)