• Szukaj
  • Ekran główny
  • Nowości
  • Rankingi

Związki

  • Pierwsza Randka
    Pierwsza Randka

    1

    Pierwsza Randka

    Natalia Kusiak

  • W związku
    W związku

    2

    W związku

    Paulina i Maciej Orłoś

  • Nowy wspaniały świat
    Nowy wspaniały świat

    3

    Nowy wspaniały świat

    Polskie Radio S.A.

  • Aga Rogala
    Aga Rogala

    4

    Aga Rogala

    AgaRogala

  • TUŻ OBOK - podcast o relacjach
    TUŻ OBOK - podcast o relacjach

    5

    TUŻ OBOK - podcast o relacjach

    Natalia Tur

  • Se Regalan Dudas
    Se Regalan Dudas

    6

    Se Regalan Dudas

    Dudas Media

  • UKRYTY JĘZYK CODZIENNOŚCI
    UKRYTY JĘZYK CODZIENNOŚCI

    7

    UKRYTY JĘZYK CODZIENNOŚCI

    Joanna Bylinka, Dorota Bartosiak

Godne uwagi

  • The Heart
    Społeczeństwo i kultura
    Społeczeństwo i kultura

    Uakt. co dwa tyg.

  • Dla dorosłych, Why Won't You Date Me? with Nicole Byer
    Związki
    Związki

    Uakt. co tydzień

  • Dla dorosłych, U Up?
    Związki
    Związki

    Uakt. co dwa tyg.

  • Dla dorosłych, Just Break Up: Relationship Advice from Your Queer Besties
    Zdrowie psychiczne
    Zdrowie psychiczne

    Dwa razy w tygodniu

  • Dla dorosłych, Love Letters
    Związki
    Związki

    Uakt. co dwa tyg.

  • We Met At Acme
    Związki
    Związki

    Uakt. co tydzień

  • Dating While Gray™
    Związki
    Związki

    Uakt. co tydzień

  • Miłość w czasach online z Joanną Okuniewską

    2 dni temu

    Miłość w czasach online z Joanną Okuniewską

    Czy to, że ktoś regularnie ogląda twoje story nie obserwując cię coś znaczy? Czy lajk to już deklaracja? Czy po rozstaniu wypada usuwać wspólne zdjęcia? I od kiedy odfollowowanie się nawzajem na Instagramie stało się oficjalnym ogłoszeniem końca związku? W tym odcinku moją gościnią jest Joanna Okoniewska, OG polskiego podcastu, twórczyni „Ja i moje przyjaciółki idiotki" i jedna z największych postaci polskiej sceny podcastowej. Asia od lat siedzi w tematach relacyjnych i dostaje tysiące wiadomości od słuchaczek i słuchaczy, więc ma wgląd w to, jak naprawdę wyglądają dziś nasze związki. Rozkładamy na czynniki pierwsze niepisane zasady internetu w miłości: soft launch, zasadę podrywu „na trzy lajki", nadzór cyfrowy, algorytm jako test partnera i oświadczenia o rozstaniu. Dochodzimy też do czegoś poważniejszego: zamiast rozmawiać o lękach, wstydzie i bliskości, coraz częściej toczymy wojny o lajki. Sami sobie urządziliśmy świat, który stoi na głowie. To rozmowa dla każdego, kto choć raz przeanalizował, kto obejrzał jego story. Ustalmy razem współczesny dekalog internetu, weź udział w naszej ankiecie dotyczącej miłości w czasach online: https://forms.gle/FW99ffRsmpKyPHWV8 Asię znajdziecie tutaj: https://www.youtube.com/channel/UCT9eVYzow7G9lnktgSrdx4A https://www.instagram.com/tu_okuniewska https://www.tuokuniewska.pl/ mnie znajdziecie tu: IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com mój tajny podcast na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/ 💬 A Ty jak uważasz: lajk pod zdjęciem exa to statement czy przypadek? Napisz w komentarzu. 👉 Jeśli spodobał Ci się ten odcinek, zostaw komentarz i zasubskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.

  • Drugi mózg w brzuchu: jak jelita rządzą twoim nastrojem i libido?

    31 lip

    Drugi mózg w brzuchu: jak jelita rządzą twoim nastrojem i libido?

    Co, jeśli to, że nie masz ochoty na bliskość, nie jest winą komunikacji ani psychologii, tylko Twoich jelit? W tym odcinku rozmawiam z Roksaną Środą, dietetyczką kliniczną specjalizującą się w zaburzeniach pracy jelit i układu hormonalnego, o tym, jak to, co dzieje się w brzuchu, przekłada się na nasze emocje, libido, cierpliwość wobec partnera i poczucie bezpieczeństwa w związku. Mówimy o jelitach jako "drugim mózgu", o serotoninie i oksytocynie, o błędnym kole stresu i kortyzolu, o najczęstszych błędach żywieniowych kobiet oraz o tym, co realnie zjeść (i czego unikać), żeby wesprzeć bliskość, sen i energię. Na koniec Roksana podpowiada, do jakiego specjalisty zgłosić się najpierw i jak zaplanować wieczór, który naprawdę sprzyja relacji. To rozmowa dla każdej kobiety, która czuje przewlekłe zmęczenie, mgłę mózgową albo spadek ochoty na bliskość i szuka przyczyny głębiej niż "to tylko stres". Jeśli spodobał Ci się ten odcinek, zostaw komentarz i zasubskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych rozmów. 💛 Roksana Środa https://www.instagram.com/roksana_sroda/ mnie znajdziecie tu: IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com darmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKA

  • #98 „Sek$ z kimś innym zawsze smakuje lepiej”  – Dr Dydol Arek Kubea

    28 lip

    #98 „Sek$ z kimś innym zawsze smakuje lepiej”  – Dr Dydol Arek Kubea

    Sponsorem tego odcinak podcastu „W związku” jest catering dietetyczny Maczfit. Łapcie kod rabatowy: paulinaorlos31 który daje 31% rabatu. Nie dotyczy diety TRIO. Z czego zwykle wynika brak ochoty na sek$? Jak poprawić swoje życie intymne? Czy jesteśmy odpowiedziani za orgazm partnera? Dlaczego teraz coraz częściej to mężczyźni nie mają nastroju na sek$? O sek$ie mówi otwarcie i przełamuje tabu. Arek Kubea, znany w social mediach jako Dr Dydol jest gościem tego odcinka podcastu „W związku”. Zapraszamy!

  • Mój mąż wziął drugą żonę. Oto co zrobiłam!

    5 cze

    Mój mąż wziął drugą żonę. Oto co zrobiłam!

    Miłość, seks i małżeństwo w islamie: wszystko, czego nie wiedziałaś. Czy muzułmanka może pozwać męża za brak satysfakcji seksualnej? Czy seks w małżeństwie jest formą modlitwy? Jak wygląda randkowanie, kiedy nie wolno być ze sobą sam na sam? Przez lata miałam ten temat w głowie i czekałam na właściwą osobę, która mi o tym opowie. Dziś moją gościnią jest Agnieszka Wasilewska: Polka, która przeszła na islam 17 roku temu. Rozmawiamy szczerze o miłości, randkowaniu, seksie i małżeństwie w islamie, bez stereotypów, za to z osobistymi historiami, których się nie spodziewasz. Agnieszka opowiada m.in. o tym, jak sama przeżyła epizod poligamii w swoim małżeństwie i co z tym zrobiła. Chcesz wiedzieć więcej o psychologii związków? Subskrybuj podcast i zostaw komentarz, bardzo chcę wiedzieć, co myślisz o tym odcinku. znajdziecie mnie tu: IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com darmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKA

  • Polska wieś bez filtrów. Tego Instagram nie pokazuje

    2 sie

    Polska wieś bez filtrów. Tego Instagram nie pokazuje

    Countryside Era, chłopomania, nowochłopi – dlaczego w mediach społecznościowych znów modna stała się „ucieczka na wieś”? W tym odcinku podcastu „Nowy wspaniały świat” rozmawiamy z trzema kobietami, które wieś znają od podszewki. Gościnie Karoliny Korwin Piotrowskiej mówią, dlaczego coraz więcej 30- i 40-latków wyprowadza się na wieś i czym różni się obraz wsi z Instagrama od codzienności rolnika. Tłumaczą, dlaczego Polacy coraz mniej rozumieją, skąd naprawdę bierze się jedzenie. Poruszają temat katastrofy klimatycznej i przyszłości polskiego rolnictwa. Czy kupując dom na wsi, trzeba podpisać zgodę na zapach gnojówki i pianie koguta? Jak zmienia się znaczenie słowa „wieśniak” w polskim języku i jak wpływa na to kultura? Na czym polega „efekt Clarksona”, który zmienił myślenie Brytyjczyków o rolnictwie i czy w Polsce jest to możliwe? Zapraszamy do słuchania i oglądania!

  • Kryzys nie pojawia się przypadkiem. Co chce Ci powiedzieć?

    17 cze

    Kryzys nie pojawia się przypadkiem. Co chce Ci powiedzieć?

    Z Magdą Daniłoś, trenerką odporności psychicznej, coachką , filozofką, autorką świetnej książki "Punkty przełomowe. Jak nadawać sens nawet najtrudniejszym doświadczeniom" rozmawiamy m.in. o tym, co dzieje się, gdy nasza dotychczasowa siła i „dzielność” przestają wystarczać, ba, mogą prowadzić nas na manowce, a życie zaprasza nas do mrocznego lasu, czyli wzywa nas do "przygody", która zazwyczaj zwiastuje potężny kryzys. Rozmawiamy też o pułapce bycia dzielną, o Podróży Bohatera, czyli koncepcji Josepha Campbella, o dolinie rozpaczy, o tym, dlaczego - żeby zbudować siebie na nowo - najpierw musimy się rozpaść, o tym, że o odwadze do odsłaniania swojej wrażliwości Brenne Brown i wielu innych ciekawych sprawach. Zachęcam do wysłuchania, komentowania oraz sięgnięcia po książkę Magdy.

  • Co robić, gdy czujesz, że ktoś Cię okłamuje lub lekceważy? | Justyna Żejmo, ekspertka od mózgu i relacji

    29 lip

    Co robić, gdy czujesz, że ktoś Cię okłamuje lub lekceważy? | Justyna Żejmo, ekspertka od mózgu i relacji

    O tym, jak zbudować dobrą relację z własnym mózgiem, by mieć szczęśliwe relacje z innymi i z samym sobą, rozmawiamy z Justyną Żejmo: psycholożką i neuropsychoedukatorką, autorką książek: 🧠"Mózg - siedziba szczęścia. 6 neuronaukowych zasad tworzenia dobrego życia", 🧠 "Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej" 🧠"Mózg odporny na krytykę. Neuronaukowe i psychologiczne metody radzenia sobie z lękiem przed oceną i hejtem" Zachęcam do wysłuchania naszej rozmowy, udostępniania jej i komentowania :) Dziękuję! ❤️

  • Найцікавіше. Як розуміти та регулювати свої емоції | Простими словами

    2 dni temu

    Найцікавіше. Як розуміти та регулювати свої емоції | Простими словами

    Привіт, спільното! Ловіть нову добірку «Найцікавіших моментів». 💙 Цього разу ми зібрали найцінніші думки з попередніх випусків «Простими словами» про те, як розуміти та регулювати власні емоції. Разом із нашими гостями розбираємося, звідки беруться емоції, чому не варто їх пригнічувати, як розвивати емоційний інтелект і навчитися краще розуміти себе та інших. Якщо ви хочете менше діяти на автопілоті, легше проживати складні почуття й будувати здоровіші стосунки з собою та людьми поруч, — цей епізод саме для вас. Напишіть у коментарях, яка думка наших спікерів відгукнулася вам найбільше. 💌 Підписатися на нашу розсилку, щоб отримати безкоштовний практичний гід: https://prostymy-slovamy.subscribepage.io/ 🔋 Підтримати розвиток нашого проєкту: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy Цінуємо підтримку кожного й кожної 💙

  • #91 „Dlaczego wybieramy takich partnerów? Jaki wpływ ma na to nasze dzieciństwo?” - gość: Natalia De Barbaro

    26 maj

    #91 „Dlaczego wybieramy takich partnerów? Jaki wpływ ma na to nasze dzieciństwo?” - gość: Natalia De Barbaro

    Sponsorem tego odcinka jest catering dietetyczny Maczfit. Łapcie kod rabatowy PAULINAORLOS31, który daje 31% zniżki na zamówienie diety wyborem menu. Rabat nie dotyczy dietyTRIO. Kiedy związek może stać się miejscem rany? Jak można zaprzepaścić życie? Dlaczego przykre uczucia są naszymi sojusznikami? Dlaczego wybieramy takich partnerów a nie innych? Czy nasze dzieciństwo ma na to wpływ?  Co toznaczy osierocić radość? Czy da się nauczyć radości? Czy można tęsknić za czymś czego nie było? Jak pogodzić się z tym, że pewnych rzeczy już nie będzie? Naszą gościnią jest Natalia De Barbaro, autorka bestsellerowej książki „Czuła przewodniczka”.  Dzisiaj spotykamy się zokazji premiery książki „Przejścia”. Czym są przejścia, czyli tak zwany przesmyk, w naszym życiu i jak go odnaleźć. Zapraszamy do rozmowy.

  • Jordin Sparks | Finding True Confidence, How to Know Yourself Deeply & Go After What Scares You

    3 dni temu

    Jordin Sparks | Finding True Confidence, How to Know Yourself Deeply & Go After What Scares You

    This week's episode we have popstar sensation, Jordin Sparks, on the show. Kenzie & Jordin discuss confidence, finding contentment, becoming self-assured, having the courage to follow your dreams, family drama & more. Hope you enjoy! PROPOSAL VLOG: https://www.youtube.com/watch?v=Ze4KsihNwYA&t=921sBLOG: https://kenzieelizabeth.coSHOP MERCH OUT NOW: https://shop.dearmedia.com/collections/ilysmWatch us on youtube: https://youtube.com/kenzieelizabethKenzie's IG: https://bit.ly/298RzRnKenzie's Twitter: https://bit.ly/2RdtJsEHG IG: https://bit.ly/2vlwxXy Sponsors: Rula: Rula patients typically pay $15 per session when using insurance. Connect with quality therapists and mental health experts who specialize in you at https://www.rula.com/houseguest #rulapod Cotton: Go to thefabricofourlives.com WeNatal: Go to wenatal.com/HOUSEGUEST for a free month’s supply of WeNatal Rest + Digest Magnesium with your first subscription Olive & June: Visit OliveandJune.com/HOUSEGUEST for 20% off your first System Visit SomethingBorrowedBlooms.com and use code HOUSEGUEST at checkout for $100 off of $500+ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nowe programy

  • UKRYTY JĘZYK CODZIENNOŚCI
    Związki
    Związki

    5 dni temu

  • Źródła Europejskie
    Związki
    Związki

    Dwa razy w tygodniu

  • Dla dorosłych, Sisters of Defiance
    Dzienniki
    Dzienniki

    5 dni temu

  • Никто не обычный
    Dzienniki
    Dzienniki

    Seria uakt. co dwa tygodnie

  • Kłir. Poza szafą
    Związki
    Związki

    11 cze

  • Анна Протасова | Фрейд бы лайкнул
    Związki
    Związki

    Dwa razy w tygodniu

  • The School of Life
    Filozofia
    Filozofia

    Uakt. codziennie

  • English (UK)
Wybierz kraj lub region

Afryka, Bliski Wschód i Indie

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Azja i Pacyfik

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europa

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Ameryka Łacińska i Karaiby

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

Stany Zjednoczone i Kanada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)

Copyright © 2026 Apple Inc. Wszelkie prawa zastrzeżone.

  • Warunki korzystania z usługi internetowej
  • Odtwarzacz internetowy Apple Podcasts i prywatność
  • Ostrzeżenie o plikach cookie
  • Wsparcie
  • Opinie

Zaloguj się, aby posłuchać odcinków dla dorosłych

Apple Podcasts

Bądź na bieżąco z programem

Zaloguj się lub zarejestruj, aby obserwować programy, zachowywać odcinki i otrzymywać najnowsze uaktualnienia.

Wybierz kraj lub region

Afryka, Bliski Wschód i Indie

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Azja i Pacyfik

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europa

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Ameryka Łacińska i Karaiby

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

Stany Zjednoczone i Kanada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)