Хорошие отношения

Радмила Хакова, Саша Колькина
Хорошие отношения

Подкаст о том, как создавать хорошие отношения в разных сферах жизни: любовь (романтические отношения), дружба (товарищеские отношения), работа (деловые отношения, корпоративная этика, сотрудничество), дело (отношение к миссии и хобби), тело (бодипозитив и отношение к своему телу), настроение (самоподдержка, ментальное здоровье, психотерапия). Подруги Радмила Хакова и Саша Колькина говорят о том, что отношения это не удача в поиске (нашёл с кем и счастлив), а выбор создавать (или не создавать). Блог Радмилы Блог Саши Подпишитесь на наш подкаст: — в Инстаграм: https://www.instagram.com/takipishu/ — в Телеграм: https://t.me/ili_tak Если вы хотите прорекламировать ваш бизнес в подкасте или сделать экспертную вставку в эпизод — пишите нам в бот @goodrelation_bot или нашему пиар-менеджеру @nadeagn и мы придумаем, как органично интегрировать ваш бизнес в наш подкаст.

  1. 11 CZE

    Плохие привычки

    В этом выпуске говорим о плохих привычках — тех, что приносят вред, но кажутся незаменимыми. Делимся историями саморегуляции через еду, курение, выдёргивание волос и бесконечный скроллинг рилсов. Обсуждаем, почему привычки становятся частью идентичности, как на них влияет утомление, тревога и СДВГ, и можно ли вообще превратить вредную привычку в полезный ритуал. Напоминаем, что у нас есть клуб хороших отношений — там каждую неделю выходят бонусные эпизоды, а ещё мы лично общаемся с нашими слушательницами. Подписка стоит 390 рублей в месяц и помогает нам регулярно делать новые выпуски. Присоединяйтесь: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa Какие плохие привычки есть у вас? Делитесь в комментариях в нашем телеграм-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak И заглядывайте в наши блоги: Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova Блог Саши — https://t.me/kolkina Обнимаем! ❤️

    34 min
  2. 4 CZE

    Как правильно увольняться?

    В этом выпуске говорим о том, как проживать увольнение — если вы сами уходите, если уходят ваши коллеги или если вы кого-то увольняете. Почему прощание с работой часто воспринимается как предательство? Как сказать, что ты больше не можешь — и при этом остаться в хороших отношениях? Как правильно завершать рабочие этапы и не выносить из офиса коробку с обидами? Делимся личными историями увольнений — по любви, по усталости, из токсичной среды и после важного карьерного роста. Обсуждаем, зачем говорить честно, как проговаривать границы и почему «устал — отдохни» работает не хуже, чем «я ухожу». Если вы прямо сейчас в процессе смены работы, пусть этот выпуск вас поддержит. У нас есть клуб «Хорошие отношения» — закрытый канал, где мы делимся дополнительными выпусками, болтаем с подписчицами и получаем вашу поддержку. Стоимость — 390 рублей в месяц: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa Двухдневная программа для собственников бизнеса, топ-менеджеров и управляющей команды https://team-context.ru/ А как у вас проходило последнее увольнение? Обсудим в нашем канале: https://t.me/ili_tak И заглядывайте в наши блоги: Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova Блог Саши — https://t.me/kolkina Обнимаем!

    48 min
  3. 21 MAJ

    Как защищать свои интересы?

    В этом выпуске говорим о том, что помогает нам быть на своей стороне и отстаивать свои интересы — даже если для этого приходится ненадолго превратиться в разъярённого адвоката. Обсуждаем, как сохранить силу и уверенность в своей правоте, как не позволить себя использовать и почему короткий конфликт или сложный разговор часто лучше, чем затяжной дискомфорт. Напоминаем, что у нас есть клуб хороших отношений — там каждую неделю выходят бонусные эпизоды, а ещё мы лично общаемся с нашими слушательницами. Подписка стоит 390 рублей в месяц и помогает нам регулярно делать новые выпуски. Присоединяйтесь: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa А ещё зовём вас на тренинг «Как защищать свои границы и быть своим главным адвокатом» с психологом Евгенией Васильевой. Он пройдёт 29 мая в 18:00 по Мск в Zoom (дата немного изменилась с момента записи эпизода). Материалы и запись встречи останется у вас навсегда. Занять место можно по ссылке: https://good-point.ru/advocate Промокод HOROSHO даст вам скидку 500 рублей на билет. Реклама. ИП Якупова Вера Анатольевна. ИНН 772608271675.  Erid: 2W5zFGC43Ag А как у вас с отстаиванием интересов? Поделитесь в комментариях в нашем телеграм-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak И заглядывайте в наши блоги: Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova  Блог Саши — https://t.me/kolkina Обнимаем!

    36 min
  4. 14 MAJ

    Пора менять работу?

    В этом выпуске говорим о переменах в карьере и о том, как они ощущаются. Почему иногда дело не в самой работе, а в нашем отношении к ней? Делимся личным опытом смены профессии и инструментами, которые поддерживали нас в моменты неопределенности. Кстати, одним из важных карьерных переходов для нас стало создание этого подкаста — а ещё нашего клуба хороших отношений. Это закрытый канал, где каждую неделю выходят бонусные эпизоды, а ещё мы лично общаемся со слушательницами. Подписка стоит 390 рублей в месяц и помогает нам продолжать делать подкаст регулярно. Поддержать нас можно по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa Партнер эпизода — «Вкусно – и точка» Первая работа — важный шаг во взрослую жизнь! Узнайте, как подросток может получить ценный опыт и начать карьеру во «Вкусно — и точка»: https://goo.su/c8j1UK Erid: 2W5zFJTssyz Реклама. ООО «Система ПБО». ИНН 7710044140 А ещё в этом выпуске — голос Юли Григорян, редактора журнала Seasons. Она рассказывает, как пришла в профессию и что помогает на старте тем, кто работает с текстами. Заходите в блог* к Юле: https://www.instagram.com/grigoryan_u?igsh=c2Zwd29xZGNpN2Vj И читайте Юлин текст про самые распространенные писательские блоки и способы работы с ними: https://seasons-project.ru/slojno-teksty/ Когда вы в последний раз меняли работу? Расскажите в комментариях в нашем открытом тг-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak И заглядывайте в наши блоги:  Блог Радмилы: https://t.me/radmilahakova  Блог Саши: https://t.me/kolkina Обнимаем! ❤️ *деятельность Meta (Instagram) запрещена на территории РФ

    49 min
  5. 7 MAJ

    Амбиции — наша сила или слабость?

    В этом выпуске мы говорим о том, что для нас значит быть амбициозными. Как со временем менялось наше отношение к большим целям и почему в какой-то момент мы пересматривали свои амбиции. Делимся историями о людях, которые вдохновляли нас на этом пути, и размышляем о том, как амбициозность связана с радостью, свободой и чувством движения вперёд. Обсуждаем, что вообще значит слово «амбиции» сегодня, и почему стремление к большему порой вызывает непонимание или даже осуждение. Почему это слово одновременно манит и настораживает? И можно ли быть амбициозным — и при этом оставаться в контакте с собой? Напоминаем, что у нас есть клуб хороших отношений, где каждую неделю выходят бонусные эпизоды, а ещё мы лично общаемся с нашими слушательницами. Подписка стоит 390 рублей в месяц и помогает нам выходить регулярно. Присоединяйтесь по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa Приходите поделиться своими амбициями в наш тг-канал: https://t.me/ili_tak И заглядывайте в наши блоги:  Блог Радмилы: https://t.me/radmilahakova  Блог Саши: https://t.me/kolkina Обнимаем! ❤️

    43 min
  6. 16 KWI

    Как мечтать и исполнять мечты?

    О чём мы мечтали в детстве — и что вдохновляет нас сейчас?Чем мечта отличается от желания и цели? Где взять мечту? Что помогает исполнять мечты и что случается, когда мечты сбываются? Обсуждаем установки, которые мешают двигаться вперёд, и инструменты, которые (наоборот) помогают. Наша маленькая мечта сегодня — собрать ещё 10 участников в нашем клубе хороших отношений. Это закрытый телеграм-канал, в котором мы делимся бонусными эпизодами (каждую неделю) и лично общаемся со слушательницами! Приходите и помогите нашей мечте сбыться) А ещё там бывают скидки и приятные бонусы на наши курсы и проекты. Подписка стоит 390 руб. в месяц и помогает нам выпускать подкаст регулярно. Присоединяйтесь по ссылке:https://t.me/tribute/app?startapp=scKa Очень хотим узнать, о чём мечтаете вы? Какие инструменты или шаги помогают вам исполнять мечты? Приходите поделиться в комментарии в нашем тг-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak А ещё заглядывайте в наши блоги: Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova Блог Саши — https://t.me/kolkina Обнимаем! ❤️

    53 min

O programie

Подкаст о том, как создавать хорошие отношения в разных сферах жизни: любовь (романтические отношения), дружба (товарищеские отношения), работа (деловые отношения, корпоративная этика, сотрудничество), дело (отношение к миссии и хобби), тело (бодипозитив и отношение к своему телу), настроение (самоподдержка, ментальное здоровье, психотерапия). Подруги Радмила Хакова и Саша Колькина говорят о том, что отношения это не удача в поиске (нашёл с кем и счастлив), а выбор создавать (или не создавать). Блог Радмилы Блог Саши Подпишитесь на наш подкаст: — в Инстаграм: https://www.instagram.com/takipishu/ — в Телеграм: https://t.me/ili_tak Если вы хотите прорекламировать ваш бизнес в подкасте или сделать экспертную вставку в эпизод — пишите нам в бот @goodrelation_bot или нашему пиар-менеджеру @nadeagn и мы придумаем, как органично интегрировать ваш бизнес в наш подкаст.

Możesz również polubić

Zaloguj się, aby posłuchać odcinków dla dorosłych

Bądź na bieżąco z programem

Zaloguj się lub zarejestruj, aby obserwować programy, zachowywać odcinki i otrzymywać najnowsze uaktualnienia.

Wybierz kraj lub region

Afryka, Bliski Wschód i Indie

Azja i Pacyfik

Europa

Ameryka Łacińska i Karaiby

Stany Zjednoczone i Kanada